Namaste - Bons-en-Chablais, 55 Pl. de la Gare

Place de la Gare 55, 74890 Bons-en-Chablais

Öffnungszeiten noch unbekannt

IndianPakistani€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 15. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

NAAN, HAUSBROT

Naturevegetarian

2.34

Natur-Brot, weißes Mehl, Hefeteig

Schätzung≈ 280 kcal55 g Kohlenhydrate

Naan-garlicvegetarian

4.05

Naan-garlic, à l'ail — Weißes Weizenmehl-Brot, Hefeteig, Knoblauch, Butter

Schätzung≈ 350 kcal52 g Kohlenhydrate

Naan-cheesevegetarian

4.05

Naan - cheese — Käsebrot, weißes Mehl, Hefeteig

Schätzung≈ 420 kcal50 g Kohlenhydrate

Naan-Kashmirivegetarian

4.95

Naan - Kashmiri — Hefeteig mit Trockenfrüchten und Mandeln

Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrate

Naan mit Hackfleisch

5.85

Naan À la viande hachée — Weißmehl-Brot gefüllt mit Lammfleisch und Käse

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate

Butter Naanvegetarian

3.60

Hefeteig aus weißem Mehl, Butterbrot

Schätzung≈ 360 kcal52 g Kohlenhydrate

Naan-Chillivegetarian

4.50

Naan - Chilli — Hefeteig aus weißem Mehl mit Chilis

Schätzung≈ 320 kcal54 g Kohlenhydrate

Käse & Chilivegetarian

5.40

Fromage & piment — Hefeteig aus weißem Mehl mit Chilis und Käse

Schätzung≈ 440 kcal50 g Kohlenhydrate

Käse & Knoblauchvegetarian

5.40

Fromage & ail — Kashmiri (Käsebrot, Knoblauch, Mehl, Käse)

Schätzung≈ 460 kcal48 g Kohlenhydrate

Tandoori Rottivegetarian

2.70

Vollkornweizenmehl

Schätzung≈ 240 kcal42 g Kohlenhydrate

Tandoori Parathavegetarian

3.60

Natur-Brot aus ungesäuertem Teig, zubereitet mit Butter

Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrate

Naan Mix Käse/Knoblauch/Zwiebelvegetarian

5.85

Naan Mixte cheese /Ail/oignons — Knoblauch, Zwiebeln, Käse (Chef-Spezialität)

Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrate

Naan Mix Käse/Knoblauch/Zwiebelvegetarian

6.30

Naan Mixte cheese /Ail/oignons — Knoblauch, Zwiebeln, Käse (Chef-Spezialität)

Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrate

Reisbeilagen

Saada Chawal Safranvegetarian

3.60

Natur Basmati-Reis

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

Piaze Pullaovegetarian

5.40

Basmati-Reis, geschmorte Zwiebeln und frittierte Zwiebeln

Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrate

Kashmiri Pullaovegetarian

6.30

Basmati-Reis mit Butter, Safran, Mandeln und Trockenfrüchten

Schätzung≈ 420 kcal60 g Kohlenhydrate

Mattar Pullaovegetarian

5.40

Reis mit Erbsen

Schätzung≈ 280 kcal52 g Kohlenhydrate

Vorspeisen

Oignons Bhajivegetarian

9.00

Zwiebel-Pakoras mit Kichererbsenmehl

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Samosavegetarian

7.20

Gewürzte Kartoffel-Teigtaschen

Schätzung≈ 260 kcal32 g Kohlenhydrate

Keema Samosa

7.65

Gewürzte Hackfleisch-Teigtaschen

Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate

Mattar Tikkivegetarian

8.10

Knusprige Erbsen-Kartoffel-Taler

Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Raitavegetarian

7.20

Joghurt mit Gurken, Tomaten und milden Gewürzen

Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Aubergines Raitavegetarian

8.10

Auberginen mit Joghurt und milden Gewürzen

Schätzung≈ 140 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Daal Soupvegetarian

9.00

Indische Linsensuppe

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87

Vegi. Plattervegetarian

15.30

Auswahl vegetarischer Vorspeisen: Samosa, Matter Tikki, Raita, black Pepper mix pakoras und Zwiebel-bhaji

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate

TRADITIONELL

Aloo Pakorasvegetarian

7.20

Kartoffel-Pakoras

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate

Baigan Pakorasvegetarian

7.20

Aubergine-Pakoras

Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Mix Pakorasvegetarian

12.60

Gemischte Pakoras

Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate

Tandoori Gegrilltes

Tandoori Murgh

9.00

Marinierte Hähnchenkeule aus dem Tandoor gegrillt

Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Seekh Kabab

12.60

Im Tandoor gegrilltes Lammhackfleisch

Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Kastoori Poulet Tikka

12.60

Mariniertes gegrilltes Hähnchenbrustfilet

Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tandoori Champ

18.00

Marinierte gegrillte Lammkoteletts

Schätzung≈ 450 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Gambas Royale Tandooripescatarian

26.10

Gegrillte geschälte Garnelen

Schätzung≈ 310 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Macchi Tikkapescatarian

15.30

Gegrillter Lachs mit Dill und Kardamom

Schätzung≈ 340 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Agneau Tikka

15.30

Mariniertes gegrilltes Lammfilet-Spießchen

Schätzung≈ 360 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Mix Platter

17.10

Seekh Kebab, Poulet Tikka, Keema samosa, Matar Tikki-Raita, Zwiebel-Bhaji

Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate

Murgh Tikka Salade

14.40

Hähnchen Tikka auf Salatbett

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

Fish Tikka Saladepescatarian

15.30

Lachs Tikka Salat

Schätzung≈ 330 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Black Pepper Chicken Tikka

12.60

Hähnchenspieß mariniert in Cashewcreme

Schätzung≈ 340 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tandoori Lalazar

27.00

Garnelen, Seekh Kabab, Lammkoteletts, Poulet Tikka, Saumon Tikka

Schätzung≈ 950 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hähnchengerichte

Chicken Mughlai Curry

16.65

Hähnchenbrust und mittel scharfes Curry

Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Chicken Tikka Massala

18.90

Hähnchen mit Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch, Ingwer, Sahne und Koriander

Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Butter Chicken

19.35

Hähnchenbrust Tikka mit Zimtsahne

Schätzung≈ 720 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Poulet Shahi Korma

18.00

Hähnchenbrust mit Cashewcreme und Mandeln

Schätzung≈ 780 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77

Poulet Handi

17.55

Hähnchenbrust mit Knoblauch, Tomaten und Ingwer

Schätzung≈ 580 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Poulet Sagwala

18.00

Hähnchen mit Spinat, Gewürzen und Koriander

Schätzung≈ 520 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Achari Murgh

17.10

Hähnchenbrust, Curry und Pickles

Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Poulet Madras

17.10

Hähnchen nach südindischer Art

Schätzung≈ 540 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Poulet Jalfrzi (Sehr Scharf)

17.55

Poulet Jalfrzi (Tres Fort) — Entbeintes Hähnchen in einer Sauce aus Paprika, Ingwer und frischen Tomaten

Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Poulet Vindaloo

17.10

Scharfes Hähnchencurry mit Kartoffeln

Schätzung≈ 610 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Poulet Shashlik Kadai

26.10

Spezialität des Küchenchefs

Schätzung≈ 680 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Lammgerichte

Agneau Curry

19.35

Lamm mit Ingwer und frischem Koriander

Schätzung≈ 680 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Agneau Shahi Korma

19.35

Lamm mit Cashewkernen und Mandeln

Schätzung≈ 820 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Agneau Handi Laziz

19.35

Lammcurry mit Tomaten, Zwiebeln und Ingwer

Schätzung≈ 640 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Agneau Tikka Massala

19.35

Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch, Ingwer und Koriander

Schätzung≈ 660 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Agneau Rogan Josh Curry

19.35

Lamm auf traditionelle kaschmirische Art

Schätzung≈ 650 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Agneau Jalfrezi (Sehr Scharf)

19.35

Agneau Jalfrezi ( très fort ) — Scharfe Sauce mit Röstzwiebeln, Tomaten und grünen Chilis

Schätzung≈ 610 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Agneau Vindaloo (Sehr Scharf)

19.35

Agneau Vindaloo ( très fort ) — Lamm zubereitet mit gewürzten Kartoffeln

Schätzung≈ 710 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Agneau Sagwala

19.35

Lamm mit Spinat, Gewürzen und Koriander

Schätzung≈ 580 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Agneau Tawa Ghost

19.35

Spezialität des Küchenchefs, ultra geheim Rezept

Schätzung≈ 660 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Meeresfrüchte - Rindfleisch

Bœuf Curry

18.90

Rindfleisch-Curry (mittelscharf)

Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Bœuf Handi

18.90

Rindfleisch-Curry mit Tomaten, Zwiebeln und Ingwer

Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Bœuf Vindaloo

18.90

Bœuf Vindaloo ( très épicé) — Rindfleisch mit Kartoffeln und Gewürzen (sehr scharf)

Schätzung≈ 720 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Bœuf Korma

18.90

Rindfleisch mit Cashews, Mandeln und Sahne

Schätzung≈ 850 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Bœuf Madras

18.90

Rindfleisch nach südindischer Art

Schätzung≈ 640 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Crevette Curry

18.90

Garnelen mit Curry und milden Gewürzen

Schätzung≈ 520 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Crevette Korma

18.90

Geschälte Garnelen in einer Sauce aus Cashews, Mandeln und Trockenfrüchten

Schätzung≈ 680 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Crevette Madras

18.90

Madras-Curry-Spezialität (scharf und pikant)

Schätzung≈ 510 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Crevette Massala

18.90

Würziges Garnelen-Curry in einer Knoblauch-Paprika-Sahnesauce

Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Crevette Handi

18.90

Garnelen in einer Sauce aus Knoblauch, Koriander, Paprika, Zitronensaft und Tomaten

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Poisson Curry

18.90

Fisch-Curry mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Gewürzen und Kokosnuss

Schätzung≈ 550 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Poisson Tikka Massala

19.35

Gegrillter Fisch in einer Knoblauch-Paprika-Zitronen-Koriandersauce

Schätzung≈ 540 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Poisson Madras

18.90

Madras-Spezialität, Lachs nach südindischer Art

Schätzung≈ 580 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Vegetarische Gerichte

Daal Tarkavegetarian

12.60

Gelbe Linsen mit Gewürzen

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

Baignan Bhaartavegetarian

12.60

Indisches Auberginen-Kaviar

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Mix Légumesvegetarian

12.60

Gemüse-Curry-Mischung

Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Chana Massalavegetarian

12.60

Kichererbsen-Curry

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

Dam Aloovegetarian

12.60

Kartoffeln mit Gewürzen

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Palak Panirvegetarian

12.60

Gehackter Spinat mit Sahne und Käse

Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Palak Aloovegetarian

12.60

Kartoffeln mit Spinat

Schätzung≈ 340 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Biriyanis

Gemüse-Biryanivegetarian

16.20

Biryani Legumes (Plat Végétarien) — Mischung aus geschmortem Gemüse mit gewürztem Reis

Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Hähnchen-Biryani

20.25

Biryani Poulet — entosseltes Hähnchen, geschmort mit gewürztem Reis

Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Lamm-Biryani

20.70

Biryani Agneau — entosseltes Lammfleisch, geschmort mit gewürztem Reis

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate

Rind-Biryani

20.70

Biryani Boeuf — entosseltes Lammfleisch, geschmort mit gewürztem Reis

Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrate

Garnelen-Biryani

20.70

Biryani Crevettes — geschälte Garnelen mit gewürztem Reis

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Gemischte Fleisch-Biryani

26.10

Biryani Mixte Viande — Gemüse, Hähnchen, Lamm, Garnelen und Rindfleisch

Schätzung≈ 900 kcal70 g Kohlenhydrate

Chef-Spezialitäten

Handi Gosht Laziz

26.10

Lamm-Curry, Tomaten, Zwiebeln und Ingwer

Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Nashedar Balti

35.10

Riesengarnelen, Knoblauchsauce, Tomaten, Ingwer und Koriander

Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Chatkhara Karahi

26.10

Hähnchenbrust mit Knoblauch, Tomaten und Ingwer

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Kama Sutra

35.10

Hummerschwanz, Knoblauchsauce, Tomate, Ingwer und Chilis

Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Dam Ki Nali

26.10

Lammhaxe

Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Kerala Prawns

26.10

Sauce auf Basis von Kokosmilch und Curry

Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Menüs

Mittagsmenü

15.21

Menu Midi — Vorspeise, Hauptgang, Dessert

Schätzung≈ 1100 kcal120 g Kohlenhydrate

Kinderteller

10.80

Plateau Enfant — Entosseltes Hähnchen, Basmati-Reis, grüner Salat, Pommes frites und eine Kugel Eis

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Vegetarische Thalivegetarian

27.00

THALI VEGETARIEN — Gemüsesamosa, Zwiebel-Bhaji, Auberginenkaviar, Palak Paneer, Linsen, Raita, Naan und Dessert des Tages

Schätzung≈ 1400 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 42

Degustations-Thali

31.50

THALI DEGUSTATION — Chicken Tikka, Lammspieß, Chicken Shahi Korma, Lamm-Curry, Gemüse-Curry, Raita, Basmati-Reis und Käse-Naan

Schätzung≈ 1600 kcal130 g Kohlenhydrateschwer 38

Hähnchen

Achari Murgh

18.00

Hähnchen mit Spinat, Gewürzen und Koriander

Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Unsere Tandooris

Tandoori Lalazar

29.00

Garnelen, Seekh Kabab, Lammkoteletts, Chicken Tikka, Salmon Tikka

Schätzung≈ 950 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Unsere Vorspeisen

Oignons Bajhivegetarian

6.30

Zwiebelpakoras aus Kichererbsenmehl

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Namasté Lunch

Namasté Lunch Montag

19.90

Namasté Lunch LUNDI — Lamb Tikka, Jhenga Malai und Palak Panir. Serviert mit Reis, Cheese Naan und Salat

Schätzung≈ 1250 kcal95 g Kohlenhydrate

Namasté Lunch Dienstag

19.90

Namasté Lunch MARDI — Seekh, Lamb Rogan Josh, Dam Aloo. Serviert mit Reis, Cheese Naan und Salat

Schätzung≈ 1300 kcal105 g Kohlenhydrate

Namasté Lunch Mittwoch

19.90

Namasté Lunch MERCREDI — Champ Tandoori, Balti Ghost, Baignan Bhaarta. Serviert mit Reis, Cheese Naan und Salat

Schätzung≈ 1150 kcal90 g Kohlenhydrate

Namasté Lunch Donnerstag

19.90

Namasté Lunch JEUDI — Chicken Tikka, Butter Chicken, Nauratan. Serviert mit Reis, Cheese Naan und Salat

Schätzung≈ 1350 kcal98 g Kohlenhydrateschwer 38

Namasté Lunch Freitag

19.90

Namasté Lunch VENDREDI — Salmon Tikka, Crevette Malai und Palak Panir. Serviert mit Reis, Cheese Naan und Salat

Schätzung≈ 1200 kcal92 g Kohlenhydrate

Stimmt diese Karte noch?

79veggie
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Große Auswahl an vegetarischen Gerichten

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Sie können Gerichte wie Palak Panir, Chana Massala und Biryani Legumes wählen. Es gibt auch ein vegetarisches Thali mit Samosa und Oignon bhaji.

36 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 111

82dia
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Kohlenhydratarmes Indisch und Pakistanisch

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Tandoori-Grills und kohlenhydratarme Currys. Die Fleischgerichte sind im Allgemeinen sehr gut geeignet.

70 diabetesfreundlich · 111 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Place de la Gare 55, 74890 Bons-en-Chablais
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +330450361905 namaste.bons@gmail.com
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-indien-bons.fr/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 95 %

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