L'île aux galettes

Les Coutances Route de Bourgneuf en Retz 1, 85230 Bouin

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

FLEISCHGERICHTE

Gegrillter Schinken

12.50

JAMBON GRILLE

Schätzung≈ 320 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Metzgerstück

14.90

PIECE DU BOUCHER

Schätzung≈ 450 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Andouillette

12.90

Schätzung≈ 380 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Entenbrust

15.50

MAGRET DE CANARD

Schätzung≈ 520 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Portion Pommes frites

3.50

PORTION DE FRITES

Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrate

Zusätzliche Saucen

1.50

supplement sauces — Waldpilzsauce, hausgemachte Blaue-Käse-Sauce oder Beurre Maître d'Hôtel

Schätzung≈ 120 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

SALATE

Grüner Salatvegetarian

3.00

SALADE VERTE

Schätzung≈ 60 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gemischter Salatvegetarian

6.00

SALADE MIXTE — Salat, Röstzwiebeln, Tomaten, Croutons

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Warmer Ziegenkäsesalat

6.80

SALADE DE CHEVRE CHAUD — Salat, Röstzwiebeln, warmer Ziegenkäse-Samosa, Vendée-Schinken, handgemachter Buchweizenhonig, Croutons

Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Périgourdine Salat

6.80

SALADE PERIGOURDINE — Salat, Röstzwiebeln, Speckwürfel, Geflügelmagen, Entenbrust

Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

CRÊPES

Crêpe Zucker oder Buttersucrevegetarian

2.50

Crêpe sucre ou beurre sucre

Schätzung≈ 310 kcal42 g Kohlenhydrate

Zitronen-Crêpe (pulco)vegetarian

3.00

Crêpe citron (pulco)

Schätzung≈ 330 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39

Crêpe heiße Schokolade oder Nutellavegetarian

4.50

Crêpe chocolat chaud ou nutella

Schätzung≈ 480 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 30

Crêpe mit handgemachtem Honigvegetarian

5.00

Crêpe au miel artisanal

Schätzung≈ 380 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 38

Crêpe mit gesalzenem Butterkaramellvegetarian

5.00

Crêpe caramel au beurre salé

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37

Crêpe mit Maronencremevegetarian

5.00

Crêpe à la crème de marron

Schätzung≈ 420 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 41

Crêpe mit Konfitürevegetarian

6.00

Crêpe confiture (framboise ou orange ou fraise) — Himbeere, Orange oder Erdbeere

Schätzung≈ 380 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 34

Apfel-Butter-Crêpevegetarian

6.50

Crêpe pommes au beurre

Schätzung≈ 410 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 42

Oncle Tomvegetarian

6.00

heiße Schokolade, Kokosraspeln

Schätzung≈ 510 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 32

Fromagèrevegetarian

8.00

FROMAGERE — Fromage Blanc, Walnüsse, rote Frucht-Coulis

Schätzung≈ 460 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 38

POMMES CHOCOLATvegetarian

8.00

Äpfel mit Butter, heiße Schokolade

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 36

MUZILLACvegetarian

8.00

Äpfel mit Butter, gesalzenes Butterkaramell

Schätzung≈ 680 kcal78 g Kohlenhydrateschwer 29

BROCELIANDEvegetarian

8.00

gesalzenes Butterkaramell, Vanilleeis, Mandeln

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 22

CREPE FLAMBEEvegetarian

8.00

Grand Marnier, Calvados, Birne oder Rum

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 27

AMANITEvegetarian

8.50

Vanilleeis, Baiser, Himbeercoulis, Schlagsahne

Schätzung≈ 720 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 29

FRUITIEREvegetarian

8.50

Saisonaleis, saisonale Früchte, Himbeerkonfitüre, Schlagsahne

Schätzung≈ 700 kcal82 g Kohlenhydrateschwer 34

BOLETvegetarian

8.50

Kaffeeeis, Baiser, Kaffeesauce, Schlagsahne

Schätzung≈ 710 kcal78 g Kohlenhydrateschwer 30

WILLIAMvegetarian

8.50

Birneis, Birne, heiße Schokolade, Schlagsahne

Schätzung≈ 740 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 32

MONTELIMARvegetarian

8.50

Nougateis, Himbeercoulis, Mandeln, Schlagsahne

Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 25

BANANA CHOCOvegetarian

9.00

gebratene Banane, heiße Schokolade, Kokosraspeln, Schlagsahne

Schätzung≈ 760 kcal82 g Kohlenhydrateschwer 26

CREPE DU PATRONvegetarian

9.00

Pistazieneis, Orangenkonfitüre, Grand Marnier

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 31

ANTILLAISEvegetarian

9.00

Rumeis, Ananas, Rumrosinen, Rum, Schlagsahne

Schätzung≈ 750 kcal88 g Kohlenhydrateschwer 32

KERVALETvegetarian

9.00

handwerklicher Honig, Mandeln, mit Calvados flambiert

Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 26

NORMANDEvegetarian

9.00

mit Calvados flambierte Äpfel

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 33

DESSERTS

Brioche vendéennevegetarian

8.50

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 44

Café gourmand oder Thé gourmandvegetarian

8.50

Café gourmand ou Thé gourmand

Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39

Fromage blancvegetarian

4.50

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Käseplattevegetarian

5.00

Assiette de fromage

Schätzung≈ 400 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Eisbecher 1 Kugelvegetarian

3.50

Coupe de 1 boule

Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrate

Eisbecher 2 Kugelnvegetarian

6.00

Coupe de 2 boules

Schätzung≈ 280 kcal38 g Kohlenhydrate

Becher mit 3 Kugelnvegetarian

8.50

Coupe de 3 boules

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 31

DIE UNVERZICHTBAREN COUPES

CHOCOLAT LIEGEOISvegetarian

9.00

2 Kugeln Schokolade, 1 Kugel Vanille, heiße Schokolade, Schlagsahne

Schätzung≈ 720 kcal78 g Kohlenhydrateschwer 23

CAFE LIEGEOISvegetarian

9.00

2 Kugeln Kaffee, 1 Kugel Vanille, Kaffeesauce, Schlagsahne

Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateschwer 22

DAME ROUSSEvegetarian

9.00

2 Kugeln Karamell, 1 Kugel Vanille, gesalzene Butterkaramell, Schlagsahne

Schätzung≈ 750 kcal82 g Kohlenhydrateschwer 19

DAME BLANCHEvegetarian

9.00

3 Kugeln Vanille, heiße Schokolade, Schlagsahne

Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 23

POIRE BELLE HELENEvegetarian

9.50

1 Kugel Birne, 1 Kugel Vanille, Birnenfrucht, heiße Schokolade, Schlagsahne

Schätzung≈ 620 kcal68 g Kohlenhydrateschwer 31

PECHE MELBAvegetarian

9.50

2 Kugeln Pfirsich, Pfirsichfrucht, Himbeercoulis, Schlagsahne

Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 33

BANANA SPLITvegetarian

10.00

3 Kugeln (Erdbeere, Vanille, Schokolade), Banane, heiße Schokolade, Schlagsahne

Schätzung≈ 780 kcal88 g Kohlenhydrateschwer 31

DIE ORIGINELLEN COUPES

COUPE MAMBOvegetarian

9.50

1 Kugel Schokolade, 1 Kugel Kokos, heiße Schokolade, Kokosraspeln, Schlagsahne

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 25

COUPE DU CHEFvegetarian

9.50

2 Kugeln Palet Breton, 1 Kugel Vanille, rote Früchte Coulis, Palet Breton Stücke, Schlagsahne

Schätzung≈ 740 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 22

LA GOURMANDINE

9.50

1 Kugel Vanille, 1 Kugel Kaffee, 1 Kugel Karamell, Spekulasius-Stücke, Schlagsahne

Schätzung≈ 710 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 24

DIE 'BONS VIVANTS' COUPES

JAMAÏCAINE

10.00

1 Kugel Limette, 1 Kugel Rum-Rosinen, 1 Kugel Vanille, rote Früchte Coulis, Rum-Rosinen, Rum, Schlagsahne

Schätzung≈ 780 kcal78 g Kohlenhydrateschwer 21

MARTINIQUAISE

10.00

1 Kugel Punch Planteur, 1 Kugel Limette, 1 Kugel Vanille

Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 31

ICEBERG

10.00

2 Kugeln Minz-Schokolade, 1 Kugel Schokolade, Get 27 heiße Schokolade, Schlagsahne

Schätzung≈ 750 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 19

COLONEL

10.00

2 Kugeln Limette, 1 Kugel Vanille, Wodka, Schlagsahne

Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 24

WILLIAMINE

10.00

2 Kugeln Birne, 1 Kugel Vanille, Birnenalkohol, Birnenfrucht, Schlagsahne

Schätzung≈ 640 kcal68 g Kohlenhydrateschwer 30

CHOCO COCO

10.00

2 Kugeln Kokos, 1 Kugel Schokolade, Kokosraspeln, Malibu, Schlagsahne

Schätzung≈ 760 kcal68 g Kohlenhydrateschwer 22

MENÜS

Insel-Menü

13.90

Menu de l'île — komplette Galette + Butter-Zucker-Crêpe + 1/4 Cidre oder Wein oder 25 cl Bier oder Softdrink + Kaffee oder Tee

Schätzung≈ 1650 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 37

Vegetarisches Menüvegetarian

20.00

Menu végétarien — vegetarische Galette + handgemachter Honig-Crêpe + 1/4 Cidre oder Wein oder 25 cl Bier oder Softdrink + Kaffee

Schätzung≈ 1550 kcal170 g Kohlenhydrateschwer 31

Meeres-Menü

25.00

Menu de la mer — Jakobsmuschel-Galette + Schokoladen-Crêpe + 1/4 Cidre oder Wein oder 25 cl Bier oder Softdrink + Kaffee oder Tee

Schätzung≈ 1600 kcal165 g Kohlenhydrateschwer 31

Kindermenü

9.50

Menu enfant — Galette mit Schinken und Käse oder weißem Schinken, Pommes + 1 Schokocrêpe, Schokocreme, Zuckercrêpe oder 1 Kugel Eis

Schätzung≈ 1250 kcal160 g Kohlenhydrate

GALETTES 100% FRANZÖSISCHER BUCHWEIZEN

Buttervegetarian

2.50

Beurre

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Eivegetarian

3.50

Œuf

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Emmentaler, Schinken, frische Champignons

7.00

Emmental, jambon, champignons frais

Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 83

Emmentaler, Schinken, Tomaten

7.00

Emmental, jambon, tomates

Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 83

Emmentaler, Zwiebeln, Tomatenvegetarian

7.00

Emmental, oignons, tomates

Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79

COMPLETE

8.50

Emmentaler, Ei, Schinken (oder Speck, Andouille de Vire, Bacon, Chorizo oder Blutwurst)

Schätzung≈ 750 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 78

SUPERCOMPLETE

9.50

Complète + frische Champignons

Schätzung≈ 780 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 82

SEGUIN

11.00

Emmentaler, Ziegenkäse, Vendée-Schinken, frische Champignons an Rahm

Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 79

BRETONNE

11.00

Emmentaler, Andouille de Vire, Zwiebeln, Estragon-Sauce

Schätzung≈ 720 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 78

CAMPAGNARDE

11.50

Emmentaler, geräucherter Speck, Bacon, frische Champignons, Crème fraîche

Schätzung≈ 880 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 78

3 FROMAGESvegetarian

12.00

Emmentaler, Ziegenkäse, Raclette-Käse

Schätzung≈ 820 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

LA POULETTE

12.00

Ei, Emmentaler, Hähnchenbruststreifen, hausgemachte Champignon-Sauce

Schätzung≈ 760 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 78

PAYSANNEvegetarian

12.00

Emmentaler, Ei, Crème fraîche, Lauch-Fondue, Tomaten

Schätzung≈ 710 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 83

BELLEMOISE

12.00

Ei, Emmentaler, Schinken, Chorizo, Tomaten, Zwiebeln

Schätzung≈ 810 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 81

MONTAGNARDE

12.00

Emmentaler, geräucherter Speck, Zwiebeln, Crème fraîche, Raclette-Käse

Schätzung≈ 890 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 72

RACLETTE

12.00

Raclette-Käse, Emmentaler, Rahmkartoffeln, Bacon, Vendée-Schinken

Schätzung≈ 920 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

VEGETARIENNEvegetarian

12.00

Tomaten, Lauch-Fondue, frische Champignons, grüner Salat

Schätzung≈ 550 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 79

SUCRE SALE

12.50

Entenbrust, Butterkartoffeln, Blutwurst, Himbeerkonfitüre

Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrate

MARIE JEANNE

12.50

Crème fraîche, Emmentaler, Lauch-Fondue, Kartoffeln, geräucherter Speck, Tomaten

Schätzung≈ 840 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 74

SAINT JACQUES

17.50

Jakobsmuscheln, Lauchfondue, grüner Salat

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 90

NORVEGIENEpescatarian

17.50

Räucherlachs, Emmentaler, Zitronencreme, Schnittlauch, Salat

Schätzung≈ 640 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 84

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79veggie
scoreSchätzung

Klassische herzhafte und süße Crêpes

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt herzhafte Optionen wie die Galette 3 Fromages oder die vegetarische Galette mit Lauch und Pilzen. Das Angebot an süßen Crêpes ist groß, zum Beispiel die Broceliande mit Karamell und Vanilleeis.

49 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 82

71dia
scoreSchätzung

Fleischgerichte und Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Wählen Sie Fleischgerichte oder Salate, um Kohlenhydrate zu begrenzen. Die süßen Crêpes enthalten viel Zucker.

14 diabetesfreundlich · 64 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Les Coutances Route de Bourgneuf en Retz 1, 85230 Bouin
Zeiten: Mo11:45–14:00, 18:45–21:00
Di11:45–14:00, 18:45–21:00
Mi—
Do11:45–14:00, 18:45–21:00
Fr11:45–14:00, 18:45–21:00
Sa11:45–14:00, 18:45–21:00
So11:45–14:00, 18:45–21:00
Kontakt: +32228105238 sarl-mallet.lebacquer@hotmail.com
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lileauxgalettes.wixsite.com/lesite
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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