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Tandure - Braunschweig, Frankfurter Straße

Frankfurter Str. 4, 38122 Braunschweig

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

Middle EasternTurkish€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 16. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Kalte Vorspeisen
ZEYTIN (OLIVENTELLER)vegan
6.50
Olives
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
BEYAZ PEYNIR (CREM WEICHKÄSE TELLER)vegetarian
7.90
White Cheese Plate
Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
CACIK (JOGHURT MIT KNOBLAUCH UND SALATGURKEN)vegetarian
6.50
Cacik
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PATLICAN EZMESI (PÜRIERTE AUBERGINEN MIT KNOBLAUCH-JOGHURT)vegetarian
8.50
Eggplant Dip
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
ANTEP EZMESI (PIKANT GEWÜRZTES MUS AUS VERSCHIEDENEM GEMÜSE)vegan
6.50
Antep Ezme
Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
HUMMUS (PÜRIERTE KICHERERBSEN MIT SESAMPASTE, KNOBLAUCH UND ZITRONENSAFT)vegan
7.50
Hummus
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
TANDURE KLASSIK
13.00
Tandure Classic Appetizer Platter — VORSPEISENVARIATIONEN SCHAFSKÄSE, MOZZARELLA, LAHMACUN, SIGARA BÖREGI, GEMÜSE-PASTEN
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrate
PASCHA TELLER
14.90
Pascha Platter — WENN DER PASCHA SICH ETWAS GÖNNT – VORSPEISEN AUSWAHL AB 2 PERSONEN
Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrate
Warme Vorspeisen
IMAM BAYILDI (DER IMAM IST IN OHNMACHT GEFALLEN)vegan
10.50
Imam Bayildi — AUBERGINE GEFÜLLT MIT, TOMATISIERTEM ZWIEBEL-ZIMTGEMÜSE
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
KIREMITE TEREYAGLI KARIDESpescatarian
14.50
Shrimp in Clay Pot — IN DER TONSCHALE GEBRATENE GARNELEN MIT SPITZPAPRIKA, CHILI UND KIRSCHTOMATEN
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
SIGARA BÖREGI (GEBACKENE BLÄTTERTEIGRÖLLCHEN GEFÜLLT MIT SCHAFSKÄSE)vegetarian
7.50
Sigara Böreği
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydrate
LAHMACUN (KLEINE TÜRKISCHE PIZZA MIT HACKFLEISCH UND SALAT)
7.50
Lahmacun
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69
SÜNDÜRME (GEBACKENER SCHAFSKÄSE MIT ZWIEBELN & TOMATEN)vegetarian
10.30
Baked Sheep Cheese
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
HOZAT PEYNIRI (PANIERTE FETAKÄSE GEBRATEN, MIT HONIG UND WALNÜSSEN)vegetarian
9.90
Fried Feta with Honey and Walnuts
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
YAPRAK SARMA (HAND GEFÜLLTE WEINBLÄTTER MIT REIS UND SULTANINEN, MIT KNOBLAUCH-JOGHURT-SAUCE)vegetarian
9.50
Yaprak Sarma
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Suppen
LAMMFLEISCHSUPPE
8.00
Lamb Soup
Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
LINSENSUPPEvegan
6.50
Lentil Soup
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
TOMATENCREMEvegetarian
6.50
Tomato Cream Soup
Schätzung≈ 200 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ana Yemekler / Hauptgerichte
TANDURE KEBAB
22.50
LAMMFLEISCH IM LEHMOFEN GESCHMORT, AUF KNOBLAUCH-JOGHURTSAUCE FLADENBROT, FRISCHER SALAT
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67
KIREMIT KEBAB - TANDURE PLATTE FÜR ZWEI
57.00
Kiremit Kebab Platter — FÜR ZWEI ODER MEHR PERSONEN, LAMMKOTELETT, LAMMSPIESS, KÖFTE, HÄHNCHENBRUST IN TONPLATTE IM LEHMOFEN GESCHMORT, FRISCHER SALAT
Schätzung≈ 2200 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 44
TANDURE TELLER
28.00
Tandure Plate — LAMMKOTELETT, LAMMSPIESS, KÖFTE AUF BUCHE GEGRILLT, FRISCHER SALAT
Schätzung≈ 850 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
PIRZOLA
27.50
GEWÜRZTE LAMMKOTELETTS AUF BUCHE GEGRILLT, FRISCHER SALAT
Schätzung≈ 700 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
SIS KEBAB - TANDURE SPIESS
24.90
Sis Kebab — LAMMFLEISCHSPIESS AUF BUCHE GEGRILLT, FRISCHER SALAT
Schätzung≈ 600 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
DANA SIS
33.00
MILCH-KALBSRÜCKEN AM SPIESS AUF BUCHE GEGRILLT, FRISCHER SALAT
Schätzung≈ 550 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
KÖFTE
19.90
GEGRILLTE KALBSHACKFLEISCHFRIKADELLEN, FRISCHER SALAT
Schätzung≈ 600 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
TANDURE KÖFTE
21.80
GEGRILLTE HACKFLEISCHFRIKADELLEN MIT ERBSEN, MÖHREN, TOMATEN UND PAPRIKA IN EINER TONSCHALE IM LEHMOFEN, MIT KNOBLAUCH-JOGHURT-SAUCE ÜBERBACKEN
Schätzung≈ 750 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
SAC KAVURMA
19.80
LAMMFLEISCHPFANNE, PIKANT GEWÜRZT MIT TÜRK. SPITZPAPRIKA UND TOMATEN
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
AGA TELLER – KARISIK CÖP SIS
22.90
Aga Plate — SPIESSE MIT LAMM, HÄHNCHEN UND KALBFLEISCH, KÖFTE, GEBRATENES GEMÜSE, AUCH FÜR MEHRERE PERSONEN
Schätzung≈ 900 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
DERSIM KEBAB
31.50
LAMMFLEISCHSFCHULTER MIT KARTOFFELN UND MÖHREN IM LEHMOFEN GESCHMORT MIT KNOBLAUCH-JOGHURTSAUCE ÜBERBACKEN
Schätzung≈ 800 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
KUZU FILE
36.00
Grilled Lamb Fillet — GEGRILLTEFS LAMMFILET MIT EINER DIJON-SENFSAUCE, GEGRILLTES GEMÜSE UND SALAT
Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
TANDURE FILE
36.00
Tandure Fillet — LAMMFILET GEGRILLT MIT GRÜNER PFEFFERSAUCE, GEGRILLTES GEMÜSE UND SALAT
Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
ZAZA KEBAB
21.50
LAMMFLEISCH MIT CHAMPIGNONS, ZWIEBELN, TOMATEN UND PAPRIKA IN EINER TONSCHALE, IM LEHMOFEN MIT KNOBLAUCH-JOGHURTSAUCE ÜBERBACKEN
Schätzung≈ 700 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Adana Auswahl
ADANA KEBAB
19.50
HACKFLEISCHSPIESS AUF BUCHE GEGRILLT, FRISCHER SALAT
Schätzung≈ 600 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
FISTIKLI ADANA KEBAB
21.50
Pistachio Adana Kebab — HACKFLEISCHSPIESS AUF BUCHE GEGRILLT MIT PISTAZIEN AN FRISCHEM SALAT UND BULGUR
Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
YOGURTLU ADANA
20.50
Yogurt Adana Kebab — HACKFLEISCHSPIESS AUF FLADENBROT UND JOGHURTSAUCE MIT BUTTER UND TOMATENSAUCE ÜBERZOGEN
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
BEYTI KEBAB
21.90
HACKFLEISCHSPIESS GEROLLT IM LAVAS BROT ÜBERZOGEN MIT TOMATENSAUCE UND GEKLÄRTER BUTTER MIT BULGUR UND SALATBEILAGE
Schätzung≈ 900 kcal55 g Kohlenhydrate
Tavuk / Geflügelgerichte
TAVUK FILE
18.50
Chicken Fillet Curry — HÄHNCHENBRUSTFILET GEBRATEN, IN KÄSE-CURRY-SAHNESAUCE
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
TAVUK SIS
19.90
Chicken Sis — HÄHNCHENSPIESS MIT FRISCHEM SALAT
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
TAVUK TAVA
18.50
Chicken Pan — HÄHNCHENPFANNE NACH ART DES HAUSES MIT CHAMPIGNONS, TOMATEN UND PAPRIKA, PIKANT
Schätzung≈ 500 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
BARBUNYALI TAVUK N E U
19.40
Chicken with Black-eyed Peas — HÄHNCHENBRUST MIT WACHTELBOHNEN, ZUCCHINIS, ZWIEBELN UND TOMATEN IM LEHMOFEN GESCHMORT
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Gemüse-/ Fleischvariationen
BAMYA
21.80
OKRA SCHOTEN AUF LAMMFLEISCH MIT FRISCHEM GEMÜSE UND KICHERERBSEN IM TONTOPF GESCHMORT
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
TÜRLÜ
20.90
Türlü with Lamb — AUBERGINEN, GRÜNE BOHNEN, KARTOFFELN, ZUCCHINI, TOMATEN, PAPRIKA AUF LAMMFLEISCH, IM TONTOPF GESCHMORT
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
KARNIYARIK
17.50
GEBRATENE AUBERGINEN MIT GEWÜRZTER HACKFLEISCHFÜLLUNG UND KNOBLAUCH-JOGHURTSAUCE
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Vegetarische Gerichte
TÜRLÜ (VEGAN)vegan
15.90
Türlü Vegan — AUBERGINEN, GRÜNE BOHNEN, KARTOFFELN, ZUCCHINI, TOMATEN, PAPRIKA IM TONTOPF GESCHMORT
Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
SEBZELI TAVA (VEGAN)vegan
16.50
Vegetable Pan Vegan — GEMÜSEPFANNE NACH ORIENTALISCHER ART
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
KIZARTMA AKDENIZvegetarian
14.50
Mediterranean Fried Vegetables — IN ÖL GEBRATENE PAPRIKA, AUBERGINEN UND KARTOFFELN MIT KNOBLAUCH-JOGHURTSAUCE
Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
FIRINDA SEBZEvegetarian
14.80
Baked Vegetables with Cheese — IM LEHMOFEN GESCHMORTES GEMÜSE MIT BROKKOLI IN SAHNESAUCE, ÜBERBACKEN MIT KÄSE
Schätzung≈ 410 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
ETSIZ BAMJA (VEGAN)vegan
17.50
Bamya Vegan — OKRA SCHOTEN MIT FRISCHEM GEMÜSE UND KICHERERBSEN IM TONTOPF GESCHMORT
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
YESIL DOMATESvegetarian
15.50
Stuffed Tomatoes — STRAUCHTOMATEN MIT SPINAT-SCHAFSKÄSE FÜLLUNG IM OFEN GESCHMORT UND MIT EINER JOGHURTSAUCE ÜBERBACKEN
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Salatalar / Salate
COBAN SALATASIvegetarian
12.50
Coban Salad — HIRTENSALAT MIT PAPRIKA, GURKEN, TOMATEN UND SCHAFSKÄSE ABGESCHMECKT MIT GRANATAPFEL-VINAIGRETTE
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
BÜYÜK SALATA – GROSSER SALATTELLERvegetarian
12.50
Large Mixed Salad with Feta — GRÜNER SALAT, MÖHREN, ZWIEBELN, GURKEN, TOMATEN, OLIVEN UND SCHAFSKÄSE
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
KÜCÜK SALATA – KLEINER SALATTELLERvegetarian
7.50
Small Mixed Salad with Feta — GRÜNER SALAT, MÖHREN, ZWIEBELN, GURKEN, TOMATE, OLIVEN UND SCHAFSKÄSE
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
TAVUK SALATASI
16.50
Chicken Salad — GEMISCHTER SALAT MIT HÄHNCHENBRUSTFILETSTREIFEN
Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
ROKA MIT LAMMFILET
28.50
Rocket Salad with Lamb Fillet — GEMISCHTER SALAT MIT RUCOLA, PINIENKERNEN, LAMMFILETSTREIFEN UND PARMESAN
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
ZEYTINYAGLI KARIDES SALATASIpescatarian
24.50
Shrimp Salad with Olive Oil — GEMISCHTER SALAT MIT RIESEN-GARNELEN, WALLNÜSSEN, ÄPFEL, KITSCHTOMATEN, ROTEN ZWIEBELN UND OLIVENÖL-GRANATAPFEL-VINAIGRETTE
Schätzung≈ 410 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Pideler
LAHMACUN
14.50
ZWEI KLEINE TÜRKISCHE PIZZEN MIT HACKFLEISCH UND FRISCHEM SALAT
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
PEYNIRLI PIDE (VEGT.)vegetarian
14.50
Cheese Pide — SCHAFSKÄSEPIZZA MIT FRISCHEM SALAT
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
KIYMALI YUMURTALI PIDE
14.50
Meat and Egg Pide — HACKFLEISCHPIZZA MIT EI ÜBERBACKEN AN FRISCHEM SALAT
Schätzung≈ 750 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Kindergerichte
CITIR CITIR
10.50
Chicken Nuggets and Fries — HAUSGENMACHTE HÄHNCHENBRUST-NUGGETS IM KNUSPRIGEM FLAKES MANTEL AN POMMES
Schätzung≈ 780 kcal68 g Kohlenhydrate
KÖFTE
12.50
Meatballs and Fries — GEGRILLTE HACKFLEISCHFRIKADELLEN MIT POMMES FRITES
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrate
TAVUK SIS
13.50
Chicken Skewer and Fries — HÄHNCHENSPIESS MIT POMMES FRITES
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71
KINDER NUDELNvegetarian
7.90
Kids Pasta — IN TOMATENSAUCE GESCHWENKTE PASTA MIT PARMESAN
Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrate
Beilagen
POMMES FRITESvegan
4.50
French Fries
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
BRATKARTOFFELN TÜRKISCHE ARTvegan
4.50
Turkish Style Fried Potatoes
Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrate
MEDITERRANES GRILLGEMÜSEvegan
6.50
Mediterranean Grilled Vegetables
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
BEILAGEN SALATvegan
4.50
Side Salad
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
EXTRA BULGURvegan
4.50
Schätzung≈ 220 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 69
ROSMARINKARTOFFELNvegan
5.50
Rosemary Potatoes
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
BROTKORBvegan
1.50
Bread Basket
Schätzung≈ 280 kcal45 g Kohlenhydrate
HAUSGEMACHTE KRÄUTERBUTTERvegetarian
1.50
Herb Butter
Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
JOGHURTSAUCEvegetarian
2.00
Yogurt Sauce
Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PFEFFERSAUCE
3.50
Pepper Sauce
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
DILL-SENFSAUCE
3.00
Dill Mustard Sauce
Schätzung≈ 90 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tatlilar / Dessert
BAKLAVA
8.50
SÜSSER BLÄTTERTEIG MIT PISTAZIEN UND LÄUTERZUCKER, HAUSGEMACHT
Schätzung≈ 420 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 32
BAKLAVA MIT MARAŞ EIS
10.50
Baklava with Maraş Ice Cream — SÜSSER BLÄTTERTEIG MIT PISTAZIEN UND LÄUTERZUCKER
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 30
KATMER
9.90
TÜRKISCHER BLÄTTERTEIG, FLUFFIG, MIT PISTAZIENCREME
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 33
KÜNEFE
9.50
WARMES FADENTEIGGEBÄCK MIT MOZZARELLA, LEUTERZUCKER UND PISTAZIEN
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31
BALLI YOGURTvegetarian
6.90
Yogurt with Honey and Walnuts — JOGHURT MIT HONIG UND WALNÜSSEN
Schätzung≈ 310 kcal25 g Kohlenhydrate
TANDURE – DESSERT TELLER
10.80
Dessert Platter — SÜSSSPEISEN MIT OBST AB 2 PERSONEN, PRO PERSON
Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 32
TEREYAGLI HURMAvegetarian
10.50
Fried Dates with Vanilla Ice Cream — MEDJOUL DATTELN IN BUTTER GEBRATEN MIT VANILLEEIS, SAHNE UND PISTAZIEN
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 35
FISTIKLI MARAŞ DONDURMASIvegetarian
9.50
Pistachio Maraş Ice Cream — TÜRKISCHES MILCHSPEISEEIS IN PISTAZIE GEWÄLZT, MIT KÜRBISKERNÖL UND BASILIKUM
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42

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85veggie
scoreSchätzung

Viele türkische vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine eigene vegetarische Auswahl mit Hauptgerichten wie Sebzeli Tava und Etisiz Bamja. Veganer können Hummus, Linsensuppe und Grillgemüse wählen.

36 vegetarische und 15 vegane Gerichte von 81

79dia
scoreSchätzung

Kohlhydratarme gegrillte Fleischgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele gegrillte Fleisch- und Gemüsegerichte. Die Auswahl an kohlenhydratarmen Hauptspeisen ist groß.

52 diabetesfreundlich · 81 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Frankfurter Str. 4, 38122 Braunschweig
Zeiten
Mo12:00–15:00, 18:00–23:00
Digeschlossen
Mi12:00–15:00, 18:00–23:00
Do12:00–15:00, 18:00–23:00
Fr12:00–15:00, 18:00–23:00
Sa12:00–15:00, 18:00–23:00
So12:00–15:00, 18:00–23:00
Kontakt
+32531894558 info@restaurant-tandure.de
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-tandure.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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