Poke and Zo
Ginnekenweg 20, 4818JE Breda
Jetzt geschlossen · öffnet Fr 16:00
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Sushi Bowl
sushi rijst | geflambeerde zalm | tonijn | tempura garnaal | avocado | edamame | wakame | komkommer | pickle kool | nori tempura | wasabi noten | wasabi mayonaise | sesam | little gem — Sushireis, flambierter Lachs, Thunfisch, Tempura-Garnele, Avocado, Edamame, Wakame, Gurke, eingelegter Kohl, Nori-Tempura, Wasabi-Nüsse, Wasabi-Mayo, Sesam, Little Gem
Schätzung≈ 680 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Sushi Bowl
sushi rijst | tonijn | mango | edamame | komkommer | atjar | paprika | jalapeño | gefrituurde rode ui | sriracha mayonaise | sesam | chili flakes | Little gem — Sushireis, Thunfisch, Mango, Edamame, Gurke, Atjar, Paprika, Jalapeño, frittierte rote Zwiebel, Sriracha-Mayo, Sesam, Chili-Flocken, Little Gem
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Sushi Bowl
sushi rijst | zalm | mango | avocado | edamame | wakame | komkommer | pickle kool | wasabi noten | wasabi mayonaise | sesam | little gem — Sushireis, Lachs, Mango, Avocado, Edamame, Wakame, Gurke, eingelegter Kohl, Wasabi-Nüsse, Wasabi-Mayo, Sesam, Little Gem
Schätzung≈ 690 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Sushi Bowl
sushi rijst | tempura chicken | komkommer | edamame | atjar | maïs | paprika | nacho's | jalapeño | gefrituurde rode ui | sriracha mayonaise | sesam | chili flakes — Sushireis, Tempura-Hähnchen, Gurke, Edamame, Atjar, Mais, Paprika, Nachos, Jalapeño, frittierte rote Zwiebel, Sriracha-Mayo, Sesam, Chili-Flocken
Schätzung≈ 750 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Sushi Bowlvegetarian
sushi rijst | avocado | mango | edamame | wakame | komkommer | pickle kool | nori tempura | wasabi noten | wasabi mayonaise | sesam | little gem — Sushireis, Avocado, Mango, Edamame, Wakame, Gurke, eingelegter Kohl, Nori-Tempura, Wasabi-Nüsse, Wasabi-Mayo, Sesam, Little Gem
Schätzung≈ 580 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Sushi Bowl
sushi rijst | tempura garnalen | mango | edamame | komkommer | atjar | paprika | gefrituurde rode ui | pickle ui | sriracha mayonaise | sesam — Sushireis, Tempura-Garnelen, Mango, Edamame, Gurke, Atjar, Paprika, frittierte rote Zwiebel, eingelegte Zwiebel, Sriracha-Mayo, Sesam
Schätzung≈ 660 kcal66 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Sushi Bowlvegetarian
sushi rijst | vegetarische gyoza | komkommer | edamame | crispy aardappel | spitskool | taugé | gefrituurde rode ui | pickle ui | sesam mayonaise | sesam | little gem — Sushireis, vegetarische Gyoza, Gurke, Edamame, knusprige Kartoffel, Spitzkohl, Sprossen, frittierte rote Zwiebel, eingelegte Zwiebel, Sesam-Mayo, Sesam, Little Gem
Schätzung≈ 640 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Sushi Bowl
sushi rijst | pulled chicken | komkommer | edamame | crispy aardappel | hoisin saus | spitskool | taugé | gefrituurde rode ui | pickle ui | sesam mayonaise | sesam | little gem — Sushireis, Pulled Chicken, Gurke, Edamame, knusprige Kartoffel, Hoisin-Sauce, Spitzkohl, Sprossen, frittierte rote Zwiebel, eingelegte Zwiebel, Sesam-Mayo, Sesam, Little Gem
Schätzung≈ 670 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Sushi Bowl
sushi rijst | pulled beef | komkommer | edamame | atjar | maïs | paprika | nacho’s | jalapeño | gefrituurde rode ui | sriracha mayonaise | sesam | chili flakes — Sushireis, Pulled Beef, Gurke, Edamame, Atjar, Mais, Paprika, Nachos, Jalapeño, frittierte rote Zwiebel, Sriracha-Mayo, Sesam, Chili-Flocken
Schätzung≈ 760 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Sushi Bowlvegan
sushi rijst | tempeh | komkommer | edamame | taugé | spitskool | wortel | pinda dressing | gefrituurde rode ui | seroendeng | emping | sesam | little gem — Sushireis, Tempeh, Gurke, Edamame, Sprossen, Spitzkohl, Karotte, Erdnuss-Dressing, frittierte rote Zwiebel, Serundeng, Emping, Sesam, Little Gem
Schätzung≈ 690 kcal64 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Sushi Bowl
sushi rijst | gefrituurde kip | komkommer | edamame | taugé | spitskool | wortel | pinda dressing | gefrituurde rode ui | seroendeng | emping | sesam | little gem — Sushireis, frittiertes Hähnchen, Gurke, Edamame, Sprossen, Spitzkohl, Karotte, Erdnuss-Dressing, frittierte rote Zwiebel, Serundeng, Emping, Sesam, Little Gem
Schätzung≈ 780 kcal66 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Eigene Bowl
Stel je eigen bowl samen — Stelle deine eigene Bowl zusammen — ganz nach deinen Wünschen und Vorlieben!
Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Sushi Bowl
sushi rijst | zalm | maïs | komkommer | avocado | gefrituurde uitjes | sesam mayonaise | sesam — Sushireis, Lachs, Mais, Gurke, Avocado, frittierte Zwiebeln, Sesam-Mayo, Sesam
Schätzung≈ 640 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Sushi Bowl
Sushi rijst - Rundercarpaccio - Tempura garnaal - Wortel - Avocado - Gefrituurde rode ui - Sesam mayonaise - Nori - Hoisin saus - Furikake — Sushireis, Rinder-Carpaccio, Tempura-Garnele, Karotte, Avocado, frittierte rote Zwiebel, Sesam-Mayo, Nori, Hoisin-Sauce, Furikake
Schätzung≈ 680 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Sushi Bowlvegan
Sushi rijst - Avocado - Wortel - Wakame - Edamame - Wasabi noten - Wasabi mayonaise - Furikake — Sushireis, Avocado, Karotte, Wakame, Edamame, Wasabi-Nüsse, Wasabi-Mayo, Furikake
Schätzung≈ 540 kcal52 g Kohlenhydrate
Rinder-Carpaccio
rundercarpaccio | hoisin saus | sesam mayonaise | nori tempura | gefrituurde rode ui | furikake | little gem — Hoisin-Sauce, Sesam-Mayonnaise, Nori-Tempura, frittierte rote Zwiebel, Furikake, Little Gem
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Bao Bun - Frittiertes Hähnchen
Bao bun - Gefrituurde kip - Pinda dressing - Gefrituurde rode ui - Pickle ui - Wortel - Sesam mayonaise — Erdnuss-Dressing, frittierte rote Zwiebel, eingelegte Zwiebel, Karotte, Sesam-Mayonnaise
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrate
Bao Bun - Tempura-Garnele
Bao bun - Tempura garnaal - Atjar - Pickle ui - Gefrituurde rode ui - Sriracha mayonaise — Atjar, eingelegte Zwiebel, frittierte rote Zwiebel, Sriracha-Mayonnaise
Schätzung≈ 520 kcal44 g Kohlenhydrate
Bao Bun - Vegetarische Gyozavegetarian
Bao bun - Vegetarische gyoza - Atjar - Pickle ui - Gefrituurde rode ui - Sriracha mayonaise — Atjar, eingelegte Zwiebel, frittierte rote Zwiebel, Sriracha-Mayonnaise
Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrate
Brioche Bun - Crispy Chicken
Brioche bun - Crispy chicken - Pinda dressing - Gefrituurde rode ui - Atjar - Pickle ui - Wortel — Erdnuss-Dressing, frittierte rote Zwiebel, Atjar, eingelegte Zwiebel, Karotte
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
Brioche Bun - Rinder-Carpaccio
Brioche bun - Rundercarpaccio - Sesam mayonaise - Gefrituurde rode ui - Furikake - Hoisin saus - Little gem — Sesam-Mayonnaise, frittierte rote Zwiebel, Furikake, Hoisin-Sauce, Little Gem
Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrate
Brioche Bun - Flambierter Lachs
Brioche bun - Geflambeerde zalm - Avocado - Little gem - Gefrituurde rode ui - Furikake - Hoisin saus - Sesam mayonaise — Avocado, Little Gem, frittierte rote Zwiebel, Furikake, Hoisin-Sauce, Sesam-Mayonnaise
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrate
5 Stück Crispy Chicken
5 stuks crispy chicken — Mit Atjar und frittierten Zwiebeln
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
5 Stück Tempura-Garnelen
5 stuks tempura garnalen — Mit Atjar und frittierten Zwiebeln
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
5 Stück vegetarische Gyozavegetarian
5 stuks vegetarische gyoza's — Mit Atjar und frittierten Zwiebeln
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
5 Stück Tempehvegan
5 stuks tempeh — Mit Atjar und frittierten Zwiebeln
Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Frittierte Wraps
Gefrituurde wraps — Mit Cajun-Gewürzen
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrate
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82veggie
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Poke Bowls und Bao Buns
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt vegetarische Bowls mit Tempeh oder Gyoza. Man kann auch einen Bao Bun mit vegetarischen Gyoza wählen. Die Karte enthält auch Fisch und Fleisch.
8 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 33
58dia
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Kohlenhydratarme Optionen in Poke Bowls
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die meisten Bowls enthalten viel Sushi-Reis. Du kannst deine eigene Bowl zusammenstellen, um den Reis zu vermeiden.
5 diabetesfreundlich · 33 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Ginnekenweg 20, 4818JE Breda
- Zeiten
- MogeschlossenDigeschlossenMigeschlossenDogeschlossenFr16:00–17:00SageschlossenSogeschlossen
- Kontakt
- +31768867468
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), breda.pokenzo.nl/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 84 %