La Nina - Bremen, Schwachhauser Heerstraße

Schwachhauser Heerstraße 213, 28211 Bremen

Jetzt geschlossen · öffnet 11:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 19. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 19. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Suppen

Sopa de tomatevegetarian

6.20

Tomatensuppe

Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sopa de pescadopescatarian

10.20

Fischsuppe

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Sopa del día

6.20

Tagessuppe

Schätzung≈ 200 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Salate

Ensalada mixtavegetarian

14.20

Gemischter Salat

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

con pescado fritopescatarian

17.90

mit gebratenem Fischfilet

Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

con aceitunas, alcachofas y quesovegetarian

15.80

mit Oliven, Artischocken und Hirtenkäse

Schätzung≈ 580 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

con carne de pollo

17.20

mit gegrillter Hähnchenbrust

Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

con gambas a la planchapescatarian

18.90

mit fünf gegrillten Gambas (16/20)

Schätzung≈ 510 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

con queso de oveja fritovegetarian

15.20

mit gebackenem Hirtenkäse

Schätzung≈ 680 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

con atúnpescatarian

15.20

mit Thunfisch und Kapern

Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Kalte Tapas

Pan con aliolivegetarian

4.20

Brot mit Alioli - unsere hausgemachte Knoblauchcreme

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate

Pan con mojo rojovegan

4.20

Brot mit roter Mojo-Sauce - unser hausgemachter Paprika-Knoblauch-Dip

Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrate

Guindillasvegan

4.80

Eingelegte Peperoni mit Knoblauch und Kräutern

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Alcaparronesvegan

4.90

Eingelegte Kapernäpfel

Schätzung≈ 70 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Aceitunas mojo picónvegan

6.40

grüne Oliven in würzig-scharfer kanarischer Sauce

Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Queso Manchegovegetarian

7.60

Manchego-Käse, dazu Alioli

Schätzung≈ 380 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Queso de cabravegetarian

7.10

Eingelegter Ziegenkäse in Kräuteröl

Schätzung≈ 310 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Jamón serrano

7.90

Serrano-Schinken, dazu Alioli

Schätzung≈ 340 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Crema de atúnpescatarian

6.50

Thunfischcrème

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Boquerones en vinagrepescatarian

7.90

in Essig eingelegte Sardellenfilets

Schätzung≈ 150 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Fuet

6.80

Kleine luftgetrocknete Salami

Schätzung≈ 280 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Warme Tapas

Muslitos de mar con aliolipescatarian

6.20

Vier Krebsscheren im Fischmantel mit Alioli

Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Boquerones fritospescatarian

8.20

Frittierte Sardellen

Schätzung≈ 250 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gambas al ajillopescatarian

11.60

5 Gambas (16/20) in Knoblauchöl

Schätzung≈ 210 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Gambas en salsa de tomatepescatarian

11.60

5 Gambas (16/20) in Tomaten-Sauce

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Gambas en nido de patataspescatarian

8.90

5 Gambas im frittierten Kartoffelnest mit Chili-Sauce

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate

Alubias blancas en escabechevegan

5.80

Weiße Bohnen in Sherry-Tomaten-Sauce

Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Champiñones al Jerezvegetarian

6.40

Gebr. Champignons im Rosmarin-Knoblauch-Sherry-Sud

Schätzung≈ 140 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Queso de oveja fritovegetarian

6.20

Zwei gebackene Hirtenkäse

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Palitos de halloumivegetarian

6.80

Frittierte Halloumi Sticks

Schätzung≈ 340 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Papas arrugadas con mojo rojovegan

6.20

Runzelkartoffeln mit Mojo-Rojo

Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Patatas bravasvegan

6.20

Frittierte, frische Kartoffelwürfel

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Pimientos de padrónvegan

8.20

Gebratene grüne Minipaprika in Olivenöl mit Meersalz

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tortilla española con espinacasvegetarian

8.20

Kartoffel-Omelette mit Spinat

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Ciruelas con bacon

7.20

7 Pflaumen in Speckmantel

Schätzung≈ 260 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Dátiles con bacon

8.20

7 Datteln im Speckmantel gefüllt mit Hirtenkäse

Schätzung≈ 340 kcal22 g Kohlenhydrate

Chorizo Rosario en vino blanco

7.20

Knoblauchwurst in Weißwein aus dem Ofen

Schätzung≈ 290 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pincho de chistorras

6.20

Spieß mit gebratenen spanischen Würstchen

Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Alitas de pollo

7.90

5 frittierte Hähnchenflügel, dazu milde Chili-Sauce

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pincho de cordero

13.90

Lammspieß maurischer Art mit Mojo-Verde und Salatbeilage

Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Pincho de cerdo

9.20

Schweinefiletspieß mit Pimientos, Aioli und Salatbeilage

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Pincho de pollo

9.80

Hähnchenspieß mit Aioli und Salatbeilage

Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Albóndigas en salsa picante

8.20

Rinderhackbällchen in pikanter Tomaten-Sauce

Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tapas Variationen

Tapas variadas

24.80

9 Schalen aus der Auswahl

Schätzung≈ 1200 kcal60 g Kohlenhydrate

Plato de tapas variadas

20.20

Tapas-Variationen nach Laune des Kochs

Schätzung≈ 900 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Tapas vegetarianasvegetarian

20.20

Vegetarische Tapas-Variationen nach Laune des Kochs

Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Kanarische Inselnpescatarian

22.90

Papas arrugadas, Queso de cabra, Aceitunas mojo picón, Crema de atún, 2 Gambas in Tomatensauce, Pimientos de padrón

Schätzung≈ 1100 kcal70 g Kohlenhydrate

Mittelmeer-Küste

22.90

1 Muslitos de mar, 1 Pincho de cerdo, 1 Pincho de pollo, Calamari fritti

Schätzung≈ 850 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tapas Clásicas

23.90

Jamón serrano, Queso Manchego, Boquerones en vinagre, 2 Gambas al ajillo, Albóndigas, Tortilla española, 2 Gambas al aji

Schätzung≈ 1200 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 41

Andalusien

24.90

Champiñones al Jerez, Albóndigas, Jamón serrano, Gambas en nido de patatas

Schätzung≈ 950 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mariscos

24.90

Boquerones fritos, Boquerones en vinagre, 2 Gambas al ajillo, 2 Gambas in Tomatensauce, Muslitos de mar, Calamari fri

Schätzung≈ 800 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Baskenland / Navarra

21.90

Guindillas, Alcaparrones, Boquerones fritos, 1 Pincho de chistorras, Chorizo Rosario in weißem Wein, Fuet

Schätzung≈ 900 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Kastilien – Rustikal

23.90

Queso Manchego, Tortilla española, 1 Pincho de cordero, 2 Alitas de pollo, Albóndigas, 2 Palitos de halloumi

Schätzung≈ 1100 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Fisch & Krustentiere

Pincho de gambas

22.90

8 gegrillte Gambas (16/20) am Spieß, dazu Brot, Alioli und Salat

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Guiso de pescado andaluz

23.90

Andalusischer Fischeintopf mit Gemüse in Tomaten-Weißwein-Sauce, dazu Salat und hausgemachtes Käsebrodt

Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Calamares fritos

18.90

Panierte Tintenfischringe mit Alioli, dazu Brot und Salat

Schätzung≈ 700 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Filete de salmón con espinaca

24.90

Gegrilltes Lachsfilet auf Rahmspinat, dazu Kartoffelspalten und Salat

Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Gambas en salsa de pilipi

22.90

8 gebratene Gambas (16/20) in pikanter Tomaten-Sauce, dazu Reis und Salat

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Gambas al ajillo

22.90

8 gebratene Gambas (16/20) in Knoblauchöl, dazu Brot, Alioli und Salat

Schätzung≈ 680 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Filete dueto

22.90

Ein Doraden- und ein Zanderfilet auf Bratreis mit Gemüse, Aioli und Salat

Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Plato de pescados variados a la plancha

26.90

Gemischte Fischplatte mit 3 Sorten Fischfilets und 1 Gamba auf gebratenem Gemüse, Kartoffelspalten, Alioli und Salsa

Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Salmon a la plancha con Gambas

27.90

Gegrilltes Lachsfilet mit 3 Gambas an Knoblauch, grünem Pfeffer, Zitrone und Koriander, dazu Reis und Beilagensalat

Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Geflügelgerichte

Pollo con salsa de mango

19.20

Hähnchenbrustfilet an Mango-Sauce, dazu frische Kartoffelspalten und ein Beilagensalat

Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrate

Pollo con naranja

19.20

Hähnchenbrustfilet an Orangen-Sauce, dazu frische Kartoffelspalten und ein Beilagensalat

Schätzung≈ 570 kcal46 g Kohlenhydrate

Pollo con champiñones

20.90

Hähnchenbrustfilet in Champignon-Sherry-Rahmsauce, dazu Reis und ein Beilagensalat

Schätzung≈ 640 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Pinchos de pollo

19.90

Drei Hähnchen-Spieße vom Grill, dazu Bratreis mit Gemüse und ein Beilagensalat

Schätzung≈ 690 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Fleischgerichte

Albóndigas en salsa de azafrán

18.90

Fünf Rinderhackbällchen in Safran-Sauce, dazu Reis und ein Beilagensalat

Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Lomo de cerdo

19.90

Schweinefilet-Medaillons in Pfeffer-Sauce, dazu Kartoffelspalten und ein Beilagensalat

Schätzung≈ 630 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Pinchos de cerdo con pimientos

20.90

Kleine Schweinefilet-Spieße vom Grill, Runzelkartoffeln, Beilagensalat und Mojo-Rojo

Schätzung≈ 590 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Pinchos morunos

24.90

Kleine gegrillte Lammspieße nach maurischer Art auf gebratenem Gemüse, Runzelkartoffeln, Beilagensalat, Mojo

Schätzung≈ 620 kcal36 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Pinchos variados a la plancha

24.90

Verschiedene Fleischspieße (Lamm, Schwein, Hähnchen), dazu Pommes, Beilagensalat, Alioli und Mojo-Verde

Schätzung≈ 780 kcal48 g Kohlenhydrate

Lomo de cordero a la plancha

26.90

Gegrillte Lammfilets auf Blattspinat, dazu Runzelkartoffeln, Beilagensalat und Mojo-Verde

Schätzung≈ 610 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Cadera a la plancha

25.90

Rumpsteak vom Grill (ca. 200g) mit in Olivenöl gebratenem Gemüse, Kartoffeln, Mojo-Verde und Beilagensalat

Schätzung≈ 650 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Surf and Turf

28.90

Rumpsteak vom Grill (ca. 200g) mit drei gegrillten Garnelen, Kartoffelspalten, Mojo-Verde und Beilagensalat

Schätzung≈ 740 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Carnes variadas a la plancha „LA NIÑA“

26.90

Kleines Rumpsteak, Schweinefiletmedaillon und Lammfilet, dazu Runzelkartoffeln, Alioli, Mojo-Verde und Beilagensalat

Schätzung≈ 710 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Nudeln und Aufläufe

Pasta al horno

16.90

Penne-Auflauf mit Lauch, Serrano-Schinken und Champignons in Tomaten-Sahne-Sauce, mit Käse überbacken

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Pasta a la abuela

16.90

Gebratene Penne mit getrockneten Tomaten, Lauch und Knoblauch, dazu Rucola und frisch geriebenem Manchego-Käse

Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Pasta con pollo

17.90

Penne mit gebratenem Hähnchenbrustfilet, Lauch und Pilzen in Tomaten-Sahne-Sauce, dazu Rucola und Manchego-Käse

Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Pasta con carne

19.90

Frische Tagliarine mit gebratenen Rumpsteakstreifen, Paprika, Zwiebeln und Tomaten, dazu Rucola und Manchego-Käse

Schätzung≈ 640 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Pasta con gambas

21.90

Frische Tagliarini mit 5 Gambas (16/20) in Hummer-Sauce

Schätzung≈ 610 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Pasta "Surf and Turf"

26.90

Frische Tagliarini mit gegrillten Rumpsteakstreifen und Gambas in Harissa-Sauce

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate

Reispfannen

Arroz con verduravegetarian

17.90

Reispfanne mit frischen Zucchini, Paprika, Auberginen, Champignons, Erbsen und Brokkoli in pikanter Tomaten-Sauce

Schätzung≈ 620 kcal85 g Kohlenhydrate

Arroz con pollo

19.90

Süße Reispfanne mit Hähnchenstreifen, Rosinen, Mandeln, Ingwer, Karotten und Safran, dazu ein Beilagensalat

Schätzung≈ 780 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Arroz con cerdo

19.90

Reispfanne mit Schweinefiletstreifen, Zucchini, Paprika, Aubergine, Erbsen, Champignons und Lauch in pikanter Tomaten-Sauce

Schätzung≈ 720 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Arroz con carne

22.90

Reispfanne mit Rumpsteakstreifen und frischem Gemüse, dazu ein Beilagensalat

Schätzung≈ 750 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Arroz con marisco

23.90

Reispfanne mit Meeresfrüchten, 2 Gambas, Karotten, Lauch, Zwiebeln, Erbsen in einer Tomaten-Weißwein-Sauce, dazu ein Beilagensalat

Schätzung≈ 680 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Pizza

Pizza al ajillo

12.90

Mit frischem Knoblauch

Schätzung≈ 800 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Pizza con atún

14.90

Mit Thunfisch, Zwiebeln und Peperoni

Schätzung≈ 850 kcal98 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Pizza con espinacasvegetarian

14.90

Mit Spinat und Hirtenkäse

Schätzung≈ 780 kcal92 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Pizza con jamon

15.90

Mit Serrano-Schinken, Rucola und ger. Manchego-Käse

Schätzung≈ 880 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Pizza con chorizo

15.90

Mit spanischer Wurst, Rucola und ger. Manchego-Käse

Schätzung≈ 920 kcal95 g Kohlenhydrate

Nachtisch

Flan con lechera

5.90

Hausgemachter Milchpudding mit süßer Kondensmilch und Karamellsirup

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 43

Crema catalana

6.20

Milchcreme mit Karamellkruste

Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 34

Tarta de manzana

7.20

Apfelstrudel mit Vanilleeis

Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 37

Churros

7.20

Mit Zimt und Zucker und einer Kugel Vanilleeis

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 35

Tarta de queso americana

7.90

Amerikanischer Käsekuchen

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 27

Soufflé de chocolate

8.20

Warmes Schokoladensoufflé mit Vanilleeis, Schokoladensauce

Schätzung≈ 650 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 26

Bandeja de quesosvegetarian

17.90

Gemischtes Käsebrett nach Tagesangebot

Schätzung≈ 600 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

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73veggie
scoreSchätzung

Spanische Tapas und Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegetarische Tapas wie Patatas Bravas und frittierte Halloumi Sticks. Als Hauptgerichte stehen eine Reispfanne mit Gemüse sowie Pizza mit Spinat und Hirtenkäse auf der Karte.

23 vegetarische und 8 vegane Gerichte von 98

73dia
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Kohlenhydratarme spanische Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Restaurant bietet viele proteinreiche Tapas und Grillgerichte an. Die meisten Hauptspeisen werden mit Reis oder Kartoffeln serviert.

47 diabetesfreundlich · 98 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse: Schwachhauser Heerstraße 213, 28211 Bremen
Zeiten: Mo11:30–23:00
Di11:30–23:00
Mi11:30–23:00
Do11:30–23:00
Fr11:30–23:00
Sa11:30–23:00
So11:30–23:00
Kontakt: +042132258680 info@la-nina.de
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), la-nina.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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