Muru's Curry
Vegesacker Str. 41, 28217 Bremen
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Vorkost
Aromatische Tomatencurrysuppe Veganvegan
6.00
Tomato Curry Soup
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Cremige Kichererbsencurrysuppe
8.00
Chickpea Curry Soup
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kichererbsencurrysuppe Veganvegan
7.50
Chickpea Curry Soup
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Samosavegan
6.50
Vegetable Samosa — drei knusprige Teigtaschen, gefüllt mit würzigem Curry-Gemüse, serviert mit Minz-Dip
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Hähnchen Samosa
7.50
Chicken Samosa — drei knusprige Teigtaschen, gefüllt mit gehacktem Curry-Hähnchen, serviert mit Minz-Dip
Schätzung≈ 360 kcal30 g Kohlenhydrate
Bruschettavegetarian
7.00
knusprig geröstetes Brot, belegt mit frischen Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Kräutern und Olivenöl
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate
Gebratene Champignonsvegetarian
7.50
Fried Mushrooms — dazu frischer hausgemachter Joghurt-Kräuter-Dip
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Garlic Rotti mit Schärfekussvegetarian
5.50
Garlic Roti — hausgemachtes, dünnes indisches Fladenbrot, serviert mit scharfer Sauce
Schätzung≈ 250 kcal35 g Kohlenhydrate
Curry - Huhn
Murgh Curry
18.90
zart gebratenes Hähnchenfleisch mit aromatischen Gewürzen und geschmorten Tomaten in einem würzigen südindischen Curry
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Murgh Saagwala
19.50
zart gebratenes Hähnchenfleisch mit würzigem Spinat, verfeinert mit Knoblauch und Ingwer in einem aromatischen Curry
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Murgh Mango
20.90
zart gebratenes Hähnchenfleisch in einem fruchtig-cremigen Mango-Curry, verfeinert mit frischer Sahne
Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydrate
Murgh Ananas
20.50
Murgh Pineapple — zart gebratenes Hähnchenfleisch mit saftiger Ananas in einem würzigen südindischen Curry, verfeinert mit frischer Sahne
Schätzung≈ 560 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Murgh Korma
20.90
zart gebratenes Hähnchenfleisch mit Kokosnuss und Cashewkernen in einem cremig-exotischen Curry
Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Murgh Marakari
20.50
zart gebratenes Hähnchenfleisch mit frischem Gemüse, kurz angebraten und sanft geschmort in einer würzigen Gewürzmischung, serviert in einem südindischen Curry
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Murgh Tikka
20.50
zart gebratenes Hähnchenfleisch, fein abgeschmeckt mit Joghurt und Gewürzen, serviert in einem aromatisch-würzigen roten Curry
Schätzung≈ 460 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Murgh Butter
21.50
zart gebratenes Hähnchenfleisch in einem cremig-buttrigen Curry aus indischer Butter
Schätzung≈ 600 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Murgh Vindaloo
18.90
zart gebratenes Hähnchenfleisch mit Kartoffeln, in einem aromatisch-würzigen Curry zubereitet
Schätzung≈ 520 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Curry - Lamm
Moghul Curry
21.90
zart gebratenes Lammfleisch mit aromatischen Gewürzen und geschmorten Tomaten in einem würzigen südindischen Curry
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Moghul Saagwala
22.50
zart gebratenes Lammfleisch mit würzigem Spinat, verfeinert mit Knoblauch und Ingwer in einem aromatischen Curry
Schätzung≈ 510 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Moghul Mango
23.90
zart gebratenes Lammfleisch in einem fruchtig-cremigen Mango-Curry, verfeinert mit frischer Sahne
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydrate
Moghul Korma
23.90
zart gebratenes Lammfleisch mit Kokosnuss und Cashewkernen in einem cremig-exotischen Curry
Schätzung≈ 780 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Moghul Marakari
23.50
zart gebratenes Lammfleisch mit frischem Gemüse, kurz angebraten und sanft geschmort in einer würzigen Gewürzmischung, serviert in einem südindischen Curry
Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Moghul Tikka
23.50
zart gebratenes Lammfleisch, fein abgeschmeckt mit Joghurt und Gewürzen, serviert in einem aromatisch-würzigen roten Curry
Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Moghul Butter
24.50
zart gebratenes Lammfleisch in einem cremig-buttrigen Curry aus indischer Butter
Schätzung≈ 720 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Moghul Vindaloo
21.90
zart gebratenes Lammfleisch mit Kartoffeln, in einem aromatisch-würzigen Curry zubereitet
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Curry - Meer
Kanavaai Currypescatarian
19.90
Squid Curry — zart gebratener Tintenfisch mit aromatischen Gewürzen und geschmorten Tomaten in einem würzigen südindischen Curry
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kanavaai Saagwalapescatarian
20.50
Squid Saagwala — zart gebratener Tintenfisch mit würzigem Spinat, verfeinert mit Knoblauch und Ingwer in einem aromatischen Curry
Schätzung≈ 340 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Raal Currypescatarian
24.90
Prawn Curry — gebratene Garnelen mit aromatischen Gewürzen und geschmorten Tomaten in einem würzigen südindischen Curry
Schätzung≈ 410 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vegetarisch/Vegan
Marakarivegetarian
17.90
Vegetable Marakari — frisches Gemüse, in einer aromatischen Gewürzmischung angebraten und sanft in einem südindischen Curry geschmort, verfeinert mit frischer Sahne
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Marakari Veganvegan
16.90
Vegetable Marakari Vegan — frisches Gemüse, in einer aromatischen Gewürzmischung angebraten und schonend in einem würzigen südindischen Curry geschmort
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Mango Marakari Veganvegan
17.90
Mango Vegetable Curry Vegan — frisches Gemüse, in einer aromatischen Gewürzmischung angebraten und schonend in einem fruchtig-samtigen Mango-Curry geschmort
Schätzung≈ 360 kcal38 g Kohlenhydrate
Ananas Marakari Veganvegan
17.90
Pineapple Vegetable Curry Vegan — frisches Gemüse, in einer aromatischen Gewürzmischung angebraten und schonend mit Ananasstücken in einem fruchtig-würzigen Curry geschmort
Schätzung≈ 350 kcal36 g Kohlenhydrate
Marakari Kormavegetarian
18.90
Vegetable Korma — frisches Gemüse, kurz angebraten und schonend mit Kokosnuss und Cashewkernen in einem cremig-exotischen Curry geschmort
Schätzung≈ 480 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Aloo Gobi Masala Veganvegan
15.90
Aloo Gobi Masala — Kartoffeln, Blumenkohl und Kichererbsen, in einer aromatischen Gewürzmischung angebraten und schonend in einem würzigen südindischen Curry geschmort
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Palakh Paneervegetarian
18.50
würziger Spinat mit indischem Paneer-Käse, in einem cremig-aromatisch-würzigen Curry geschmort
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chaana Paneervegetarian
18.90
gebratene Kichererbsen mit indischem Paneer-Käse, in einem cremig-aromatisch-würzigen südindischen Curry geschmort
Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Chaana Palakhvegetarian
16.90
Kichererbsen und Spinat, in einer aromatischen Gewürzmischung kurz angebraten und schonend in einem cremig-würzigen Curry geschmort
Schätzung≈ 360 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Chaana Palakh Veganvegan
15.90
Kichererbsen und würziger Spinat, kurz angebraten und schonend in einem aromatisch-würzigen Curry geschmort
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Biryani
Marakari Biryanivegetarian
18.50
Vegetable Biryani — mit geschmortem Gemüse-Curry
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Mango Marakari Biryanivegetarian
19.50
Mango Vegetable Biryani — mit geschmortem Mango-Gemüse-Curry
Schätzung≈ 690 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Murgh Biryani
19.50
Chicken Biryani — mit geschmortem Hähnchen-Curry
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Murgh Saagwala Biryani
19.90
Chicken Saagwala Biryani — mit geschmortem Hähnchen-Spinat-Curry
Schätzung≈ 780 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Murgh Marakari Biryani
20.50
Chicken Vegetable Biryani — mit geschmortem Hähnchen-Gemüse-Curry
Schätzung≈ 770 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Murgh Mango Biryani
20.90
Chicken Mango Biryani — mit geschmortem Hähnchen-Mango-Curry
Schätzung≈ 820 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Moghul Biryani
22.90
Lamb Biryani — mit geschmortem Lamm-Curry
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Moghul Saagwala Biryani
23.50
Lamb Saagwala Biryani — mit geschmortem Lamm-Spinat-Curry
Schätzung≈ 910 kcal68 g Kohlenhydrate
Moghul Marakari Biryani
23.90
Lamb Vegetable Biryani — mit geschmortem Lamm-Gemüse-Curry
Schätzung≈ 900 kcal70 g Kohlenhydrate
Kanavaai Biryanipescatarian
21.50
Squid Biryani — mit geschmortem Tintenfisch-Curry
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Raal Biryanipescatarian
25.50
Prawn Biryani — mit geschmortem Garnelen-Curry
Schätzung≈ 740 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Muru‘s Spezialpescatarian
26.90
Seafood Special Biryani — mit geschmortem Tintenfisch- und Garnelen-Curry
Schätzung≈ 760 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Rollo
Rollo Palakhvegetarian
15.90
Palakh Paneer Roll — mit geschmortem Spinat-Curry und Paneerkäse
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Rollo Chaanavegetarian
16.50
Chaana Paneer Roll — mit geschmortem Kichererbsen-Curry und Paneerkäse
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Rollo Chaana Palakhvegan, vegetarian
15.50
Chaana Palakh Roll — mit geschmortem Spinat-Kichererbsen-Curry
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Rollo Marakarivegan, vegetarian
15.90
Vegetable Curry Roll — mit geschmortem Gemüse-Curry
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Rollo El Sol
15.90
Chicken Mushroom Cream Roll — mit Hähnchenfleisch, Champignons, Zwiebeln in Sahnesauce
Schätzung≈ 650 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Rollo di Pollo
17.90
Chicken Chaana Roll — mit geschmortem Hähnchen-Kichererbsen-Curry
Schätzung≈ 640 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Rollo Saagwala
17.50
Chicken Saagwala Roll — mit geschmortem Hähnchen-Spinat-Curry
Schätzung≈ 610 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Rollo Moghul
19.50
Moghul Lamb Roll — Lamm, Spinat und Champignons im Curry geschmort
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Rollo Raalpescatarian
22.50
Prawn Spinach Roll — Garnelen, Spinat und Tomaten im Curry gebraten
Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Für die kleinen Feinschmecker
Mini Rollo El Sol
8.90
Mini Chicken Mushroom Cream Roll
Schätzung≈ 320 kcal21 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Captain El Sol
9.50
Captain El Sol Chicken Rice — mit Hähnchenfleisch, Champignons und Zwiebeln in Sahnesauce mit Reis
Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Zigby und die Mango
9.50
Chicken Mango Curry with Rice — Hähnchen-Mango-Curry mit Reis [mild]
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Beilagen
Basmati Reisvegan, vegetarian, gluten_free
2.50
Basmati Rice
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Rotti (2 Stück)vegan, vegetarian
2.50
Roti — hausgemachtes, dünnes indisches Fladenbrot
Schätzung≈ 220 kcal38 g Kohlenhydrate
Garlic Rotti (2 Stück)vegan, vegetarian
3.00
Garlic Roti — hausgemachtes, dünnes indisches Fladenbrot mit Knoblauch
Schätzung≈ 250 kcal38 g Kohlenhydrate
Butter Rotti (2 Stück)vegetarian
4.00
Butter Roti — hausgemachtes, dünnes indisches Fladenbrot mit Butter
Schätzung≈ 280 kcal38 g Kohlenhydrate
Raitavegetarian
2.50
gewürzter Gurken-Joghurt
Schätzung≈ 80 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Hausgemachter Joghurt-Kräuter-Dipvegetarian
2.00
Yogurt Herb Dip
Schätzung≈ 70 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hausgemachter Minz-Dipvegan, vegetarian
2.50
Mint Dip
Schätzung≈ 60 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Muru‘s Schärfekussvegan, vegetarian
2.50
Hot Sauce — hausgemachte scharfe Sauce
Schätzung≈ 40 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
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90veggie
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Große Auswahl an indisch vegetarisch
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt viele vegetarische Optionen wie Aloo Gobi Masala und Palakh Paneer. Veganer können Gerichte wie Mango Marakari Vegan und Samosas wählen. Die Karte bietet auch Fleisch und Fisch für gemischte Tische.
30 vegetarische und 15 vegane Gerichte von 70
88dia
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Kohlenhydratarme indische Currys
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Currys mit einem niedrigen glykämischen Index. Die meisten Fleisch- und Fischgerichte enthalten wenige Kohlenhydrate.
38 diabetesfreundlich · 70 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Vegesacker Str. 41, 28217 Bremen
- Zeiten
- Mo16:30–23:00Di16:30–23:00Mi16:30–23:00Do16:30–23:00Fr16:30–00:00Sa16:30–00:00So16:30–23:00Küche bis 22.00 Uhr (So-Do). Küche bis 22.30 Uhr (Fr-Sa)
- Kontakt
- +49421392400 info@murus-curry.de
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), murus-curry.de/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %