M. & Mme Falfoul
Rue de la Violette 32, 1000 Bruxelles
Jetzt geschlossen · öffnet 12:00
LebaneseMiddle Eastern€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Warme Vorspeisen (Mezzes)
Gegrillter Naboulsivegetarian
16.00
Gegrilde Naboulsi — Gegrillter Naboulsi (palästinensischer) Käse, serviert mit einem Salat
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Scampi mit Knoblauch (6 Stk.)
16.00
Scampi met knoflook (6 stuks) — In der Pfanne gebratene Scampi in einer Butter-Knoblauch-Sauce mit Koriander und Zitrone
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Batata Haravegan
12.00
Knusprige Pommes mit frischem Koriander, Zitrone, Knoblauch und einer Prise Schärfe
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
Galayet Bandoravegan
12.00
Jordanisches Pfannengericht mit frischen Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln und orientalischen Gewürzen
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Galayet Bandora bil Lahme
16.00
Jordanischer Eintopf von Lammwürfeln, geschmort mit frischen Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln und Gewürzen
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kibbeh mit Fleisch (4 Stk.)
13.50
Kibbeh met vlees (4 stuks) — Knusprige Bulgurbällchen gefüllt mit Rinderhack, Zwiebeln, Pinienkernen und jordanischen Gewürzen
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Käse-Spinat-Zigarre (4 Stk.)vegetarian
12.50
Kaas en spinazie sigaar (4 stuks) — Dünner, knuspriger Teig gefüllt mit Käse, Spinat und Zwiebeln
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Msakhan Zigarre (4 Stk.)
12.50
Sigaar Msakhan (4 stuks) — Dünner, knuspriger Teig gefüllt mit Huhn, Zwiebeln, Sumach und jordanischen Gewürzen
Schätzung≈ 360 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rkakat (4 Stk.)vegetarian
10.00
Rkakat (4 stuks) — Dünne Rollen aus knusprigem Filoteig, gefüllt mit Feta, frischer Minze, Petersilie und Oregano
Schätzung≈ 310 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sambousek Fleisch (4 Stk.)
12.50
Sambousek Vlees (4 stuks) — Goldbraune, knusprige Teigtaschen gefüllt mit gewürztem Rinderhack, Zwiebeln, Pinienkernen und Gewürzen
Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fatayer Spinat (4 Stk.)vegan
12.00
Fatayer Spinazie (4 stuks) — Hausgemachter Teig gefüllt mit Spinat, Zwiebeln, Sumach, Olivenöl und Pinienkernen
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Klassische Falafel (6 Stk.)vegan
12.00
"Klassieke" falafel (6 stuks) — Hausgemachte Kichererbsen-Kroketten mit frischen Kräutern, Knoblauch, Zwiebeln und jordanischen Gewürzen
Schätzung≈ 360 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Jordanische Falafel (4 Stk.)vegan
12.00
"Jordaanse" falafel (4 stuks) — Hausgemachte Kichererbsen-Kroketten mit frischen Kräutern, Knoblauch, Zwiebeln und einer scharfen Füllung
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Glutenfreie Sambousek (4 Stk.)gluten_free
14.50
Glutenvrije sambousek (4 stuks) — Glutenfreie Teigtaschen, goldbraun und knusprig, gefüllt mit Rinderhack, Zwiebeln und Pinienkernen
Schätzung≈ 360 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kalte Vorspeisen (Mezzes)
Hummusvegan
11.00
Kichererbsenpüree mit Tahini, Zitrone und Knoblauch, verfeinert mit einem Schuss Olivenöl
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Labnehvegetarian
11.00
Cremiger Frischkäse aus abgetropftem Joghurt, leicht gesalzen und mit getrockneter Minze bestreut
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Moutabalvegan
11.00
Geräucherte Auberginencreme mit Tahini, Zitronensaft und einem Hauch Knoblauch
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Bamiavegan
11.00
Okra, sanft geschmort in einer würzigen Tomatensauce mit Knoblauch
Schätzung≈ 160 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Trator Jaj
11.00
Hühnerpüree mit Tahinisauce, Zitrone und orientalischen Gewürzen
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Msaga'avegan
12.00
Geröstete Auberginen, geschmort mit frischen Tomaten, weichgekochten Zwiebeln und Gewürzen
Schätzung≈ 190 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Weinblätter (8 Stück)vegan
14.00
Wijnbladeren (8 stuks) — Mit Reis gefüllte Weinblätter, gewürzt mit Kräutern und orientalischen Gewürzen, handgerollt.
Schätzung≈ 220 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Hauptgerichte
Grillgerichte - Poulet
24.00
Gegrilde gerechten - Poulet — Spieße nach Wahl, gegrilltes Gemüse, Knoblauchsauce und geröstetes Brot mit Muhamara.
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Grillgerichte - Kofta
22.00
Gegrilde gerechten - Kofta — Spieße nach Wahl, gegrilltes Gemüse, Knoblauchsauce und geröstetes Brot mit Muhamara.
Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Grillgerichte - Mouton
26.00
Gegrilde gerechten - Mouton — Spieße nach Wahl, gegrilltes Gemüse, Knoblauchsauce und geröstetes Brot mit Muhamara.
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Grillgerichte - Mixte
28.00
Gegrilde gerechten - Mixte — Spieße nach Wahl, gegrilltes Gemüse, Knoblauchsauce und geröstetes Brot mit Muhamara.
Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Kip Kabsa
24.00
Mariniertes Ofenhähnchen mit würzigem Reis, geschmort in einer Sauce aus Tomaten, Karotten und Paprika.
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Mansaf
27.00
Jordanisches Nationalgericht: zartes, langsam geschmortes Lamm in einer traditionellen Jameed-Sauce.
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrate
Shishbarak
23.50
Kleine hausgemachte Ravioli mit Hackfleisch, geschmort in einer cremigen Joghurtsauce mit orientalischen Kräutern.
Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kofta aus dem Ofen
25.00
Kofta uit de oven — Hausgemachte Rinderkofta mit Petersilie und Zwiebeln, im Ofen gebacken mit Kartoffeln und Tomaten.
Schätzung≈ 700 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Ouzi / Ouzi Vegetarisch
22.50
Ouzi/ Ouzi Vegetarisch — Knuspriger Blätterteig gefüllt mit gewürztem Reis, Erbsen und Hackfleisch (oder Gemüse).
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Kousa Bortuqaliye
26.00
Kleine arabische Zucchini gefüllt mit Reis und Hackfleisch, geschmort in Jameed-Tomatensauce.
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Shaykh Al Mahshi Kousa
26.00
Kleine arabische Zucchini gefüllt mit Hackfleisch, geschmort in cremiger Joghurtsauce, mit Reis serviert.
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Wolfsbarschfiletpescatarian
29.00
Zeebaarsfilet — Gegrilltes Wolfsbarschfilet mit knusprigen Zwiebeln, Kreuzkümmel-Reis und Kräutern.
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Kalajvegetarian
20.00
Geröstetes Brot mit geschmolzenem Nabulsi-Käse, serviert mit Knoblauchsauce und frischem Rohkost.
Schätzung≈ 500 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Maqluba / Vegetarische Maqluba
27.00
Berühmtes jordanisches „umgedrehtes Gericht“: gewürzter Reis, Hähnchen, Blumenkohl, Auberginen und Tomaten.
Schätzung≈ 750 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Desserts vom Chef
Knafevegetarian
10.00
Knusprige Engelshaar-Nudeln gefüllt mit Käse oder Creme, mit aromatischem Sirup beträufelt.
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 37
Baklawavegetarian
9.00
Feiner Blätterteig mit Pistazien, zubereitet mit Ghee und aromatischem Sirup.
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Gatayefvegetarian
8.50
Kleine goldbraune arabische Pfannkuchen mit Käse oder Nüssen, mit Sirup beträufelt.
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
Eis mit Arabischem Gummi und Pistazienvegetarian
8.00
IJs met Arabische gom en pistachenoten — Traditionelles orientalisches Eis mit Arabischem Gummi und Pistazien.
Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Schokoladeneis mit Keksenvegetarian
7.50
Chocolade-ijs met koekjes — Cremiges Schokoladeneis mit knusprigen Keksstücken.
Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
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Kohlenhydratarme libanesische Mezzes und Grill
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Grillgerichte und kalte Vorspeisen. Die Mezzé-Auswahl ist groß und enthält viele Optionen mit niedrigem glykämischen Index.
22 diabetesfreundlich · 40 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Rue de la Violette 32, 1000 Bruxelles
- Zeiten
- Mo18:00–23:00Di12:00–15:00, 18:00–23:00Mi12:00–15:00, 18:00–23:00Do12:00–15:00, 18:00–23:00Fr18:00–23:00Sa12:00–15:00, 18:00–23:00Sogeschlossen
- Kontakt
- +32472380558
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), m-mmefalfoul.be/en
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %