Spoonful of India
Rue Sainte-Catherine 22, 1000 Bruxelles
Jetzt geschlossen · öffnet 12:00
Indian€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
small bites
Samosavegetarian
6.00
Frittiertes indisches Gebäck mit einer herzhaften Füllung aus gewürzten Kartoffeln und Erbsen (2 Stk).
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Samosa Chaatvegetarian
8.00
Samosa garniert mit Joghurt, frischem grünem Kräuter-Chutney, süßem Tamarinden-Chutney und Chaat Masala.
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate
Papri Chaatvegetarian
10.00
Knusprige frittierte Cracker mit Joghurt, Kartoffeln, grünem Chutney und süßem Tamarinden-Chutney.
Schätzung≈ 410 kcal45 g Kohlenhydrate
Aloo Nazakatvegetarian
10.00
Gefüllte Kartoffel, mariniert in würzigem Joghurt und im Tandoor gegrillt.
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hara Bhara Kebabvegetarian
12.00
Aus einer nahrhaften Mischung aus Spinat, Erbsen, Kartoffeln und Gewürzen, mit grünem Chutney.
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Dahi ke Kebabvegetarian
12.00
Dahi ke Kebab (Chef’s Special) — Frittierter abgehangener Joghurt mit fein gewürfelten Paprika und Gewürzen. Mit grünem Chutney.
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Corn Malai Sheekh Kebabvegetarian
12.00
Corn Malai Sheekh Kebab (Chef’s Special) — Cremige Mais- und Paneer-Kebabs mit milden Gewürzen, gegrillt am Spieß. Mit grünem Chutney.
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Angara Paneer Tikkavegetarian
12.00
Indischer Hauskäse und Paprika, mariniert mit Gewürzen und Joghurt, im Tandoor gegrillt.
Schätzung≈ 260 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kalimirch Chicken Wings
10.00
Hähnchenflügel mariniert mit schwarzem Pfeffer, Gewürzen, Joghurt und Ingwer, im Tandoor gegrillt.
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Bengali Style Fish Croquettepescatarian
12.00
Frittierte Fischkroketten mit bengalischen Gewürzen, Ingwer und Knoblauch, mit Kasundi-Senf.
Schätzung≈ 290 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Bhatti ka Murgh
12.00
Hähnchenfilet über Nacht in Kräutermix und Joghurt mariniert, im Tandoor gegrillt, mit grünem Chutney.
Schätzung≈ 280 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tandoori Prawnspescatarian
12.00
Tigergarnelen im Tandoor gegrillt, mariniert in Joghurt, Zitronensaft und Gewürzen. Mit Ananassalsa.
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Galouti Kebab
14.00
Zartschmelzender Kebab aus Lucknow aus fein gehacktem Ziegenfleisch, Gewürzen und Desi Ghee.
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gilafi Kebab
12.00
Hähnchen-Minced-Kebab mit Paprika und frischen Kräutern, im Tandoor gegrillt. Mit grünem Chutney.
Schätzung≈ 260 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Sizzling Kebab Veg Plattervegetarian
18.00
Heiße Auswahl aus Aloo Nazakat, gefüllten Tandoori-Pilzen, Paneer Tikka und Corn Malai Seekh Kebab.
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Sizzling Kebab Non Veg Platter
22.00
Mix aus Tandoori Wings, Fish Tikka, Lasooni Murg Tikka und Mutton Seekh Kebab. Mit Apfel-Chutney.
Schätzung≈ 920 kcal40 g Kohlenhydrate
veg hauptspeisen
Amritsari Cholevegan, vegetarian
12.50
Gewürzte Kichererbsen in einer würzigen Tomaten-Zwiebel-Sauce aus Amritsar, Punjab.
Schätzung≈ 380 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Dal Makhanivegetarian
14.00
Schwarze Urad-Linsen und Kidneybohnen, langsam gekocht mit Tomaten-Zwiebel-Sauce, Sahne und Butter.
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Punjabi Baigan Bhartavegan, vegetarian
16.00
Geräucherte Auberginen, zerdrückt und mit Tomaten, Zwiebeln, Erbsen und frischem Koriander gebraten.
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Mix Veg Jhalfrezivegan, vegetarian
16.00
Gemischtes Gemüse, pfannengerührt in einem aromatischen Curry auf Tomaten-Zwiebel-Basis.
Schätzung≈ 340 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Veg Kurmavegan, vegetarian
16.00
Südindisches mild gewürztes Gemüse-Curry auf Basis von cremiger Kokosmilch.
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Palak Makhan Paneervegetarian
18.00
Cremiges Spinat-Curry mit weichen Paneer-Würfeln (indischer Frischkäse).
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Paneer Tikka Masalavegetarian
18.00
Frisch gegrillter Paneer und Paprika in einer reichhaltigen cremigen Tomaten-Zwiebel-Sauce.
Schätzung≈ 510 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Nazakat-e-Aloo Makhanivegetarian
16.00
Nazakat-e-Aloo Makhani (Chef’s Special) — Gegrillte Kartoffeln gefüllt mit Frischkäse und Gewürzen, serviert mit einem cremigen Tomaten-Curry.
Schätzung≈ 550 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Anari Malai Kofta Curryvegetarian
18.00
Anari Malai Kofta Curry (Chef’s Special) — Zarte frittierte Frischkäse-Klößchen mit Rosinen und Cashewnüssen in einem reichhaltigen Tomaten-Curry.
Schätzung≈ 580 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 69
non-veg hauptspeisen
Smokey Butter Chicken
18.00
Gegrilltes Hähnchen in einer reichhaltigen cremigen Tomatensauce.
Schätzung≈ 490 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Awadhi Chicken Curry
18.00
Langsam gegartes, reichhaltiges Hähnchen-Curry im Lucknow-Stil.
Schätzung≈ 460 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hariyali Saag Chicken
18.00
Hähnchen nach Punjabi-Art in einer Spinatsauce mit Gewürzen und frischen Kräutern.
Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Methi Murg Malai
18.00
Zartes Hähnchen in einer cremigen Sauce mit Bockshornklee und milden aromatischen Gewürzen.
Schätzung≈ 520 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken Changezi
18.00
Hähnchen-Curry im Old-Delhi-Stil mit Joghurt, Zitronensaft und Gewürzen in einer luxuriösen Sauce.
Schätzung≈ 540 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hyderabadi Bhuna Murg
20.00
Hyderabadi Bhuna Murg (Chef’s Special) — Zarte Hähnchenstücke, mariniert in traditionellen Gewürzen, angebraten mit Kräutern, Zwiebeln und Tomaten.
Schätzung≈ 440 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamb Sukkha
20.00
Traditionelles südindisches Lamm-Curry gewürzt mit Curryblättern.
Schätzung≈ 510 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lucknowi Lamb Korma
22.00
Aromatisches Lamm-Curry mit Gewürzmischung und cremiger Sauce aus Lucknow.
Schätzung≈ 560 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Bhuna Gosht Adraki
22.00
Bhuna Gosht Adraki (Chef’s Special) — Langsam gegartes Lamm mit traditionellen Gewürzen in einer dicken Sauce, garniert mit frischem Ingwer.
Schätzung≈ 480 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Tuna Kofta Currypescatarian
18.00
Tuna Kofta Curry (Chef’s Special) — Fischklößchen nach bengalischer Art in einer Tomaten-Zwiebel-Sauce.
Schätzung≈ 420 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Konkani Prawn Currypescatarian
20.00
Tigergarnelen aus der Konkan-Region in einem würzigen Kokos-Curry.
Schätzung≈ 440 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Tandoori Grilled Seabasspescatarian
28.00
Rauchiger ganzer Wolfsbarsch (500g), mariniert in Joghurt und indischen Gewürzen, im Tandoor gegart.
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
spezialreis & biryani
Bombay Tava Pulaovegetarian
16.00
Gebratener Basmatireis mit Gemüse, indischen Gewürzen, Kräutern und Joghurt.
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrate
Mughlai Chicken Biryani
18.00
Schichtweise Basmatireis mit Joghurt-Hähnchen, Ghee und Mughlai-Gewürzen.
Schätzung≈ 780 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 76
SOI Chicken Tikka Biryani
20.00
Schichtweise Basmatireis mit knochenlosem Chicken Tikka und Biryani-Gewürzen, mit Ghee verfeinert.
Schätzung≈ 810 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Mughlai Mutton (Ziege) Biryani
20.00
Mughlai Mutton (Goat) Biryani — Schichten aus gewürztem Basmati-Reis mit in Joghurt und Gewürzen mariniertem Ziegenfleisch und Ghee
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Prawn Tikka Biryanipescatarian
20.00
Schichten aus gewürztem Basmati-Reis mit im Tandoor gegrillten Tigergarnelen und Ghee
Schätzung≈ 780 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 66
brote & beilagen
Plain Naanvegetarian
3.50
Gegorenes Fladenbrot aus dem Tandoor
Schätzung≈ 260 kcal50 g Kohlenhydrate
Butter Naanvegetarian
4.00
Gegorenes Fladenbrot aus dem Tandoor, mit Butter bestrichen
Schätzung≈ 320 kcal50 g Kohlenhydrate
Garlic Naanvegetarian
4.50
Gegorenes Fladenbrot mit Knoblauch, gebacken im Tandoor
Schätzung≈ 290 kcal50 g Kohlenhydrate
Cheese Naanvegetarian
5.00
Gegorenes Fladenbrot mit Käse, gebacken im Tandoor
Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrate
Chilli Cheese Naanvegetarian
5.50
Gegorenes Fladenbrot mit Käse und grünen Chilis, gebacken im Tandoor
Schätzung≈ 390 kcal48 g Kohlenhydrate
Tandoori Rotivegetarian
4.50
Aus Vollkornmehl hergestellt und im Tandoor gebacken
Schätzung≈ 210 kcal38 g Kohlenhydrate
Onion & Chilli Tandoori Rotivegetarian
5.50
Aus Vollkornmehl mit Zwiebeln und Chilis, im Tandoor gebacken
Schätzung≈ 230 kcal40 g Kohlenhydrate
Mix Kulchavegetarian
7.50
Mix Khulcha — Weiches Tandoor-Brot gefüllt mit Zwiebeln, Kartoffeln und Paneer
Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrate
Paneer Kulchavegetarian
6.50
Weiches Tandoor-Brot gefüllt mit gewürztem Paneer
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate
Aloo (Kartoffel) Kulchavegetarian
5.50
Aloo (Potato) Kulcha — Weiches Tandoor-Brot gefüllt mit gewürzten Kartoffeln
Schätzung≈ 350 kcal60 g Kohlenhydrate
Onion Kulchavegetarian
5.00
Onion Khulcha — Weiches Tandoor-Brot gefüllt mit gewürzten Zwiebeln
Schätzung≈ 320 kcal50 g Kohlenhydrate
Bhaturevegetarian
5.50
Frittiertes, gegorenes Brot
Schätzung≈ 310 kcal45 g Kohlenhydrate
Plain Ricevegan, vegetarian
3.00
Langkörniger Basmati-Reis
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Jeera Ricevegan, vegetarian
3.50
Langkörniger Basmati-Reis mit Kreuzkümmel
Schätzung≈ 230 kcal45 g Kohlenhydrate
Peas Pulaovegan, vegetarian
4.50
Langkörniger Basmati-Reis mit ganzen Gewürzen und grünen Erbsen
Schätzung≈ 260 kcal48 g Kohlenhydrate
Ghee Pulaovegetarian
4.50
Aromatischer Basmati-Reis mit Garam Masala
Schätzung≈ 310 kcal45 g Kohlenhydrate
salate, chutneys & beilagen
Plain Roasted Papadumvegan, vegetarian
2.50
Dünne, knusprige indische Linsenwaffel, geröstet
Schätzung≈ 120 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Roasted Masala Papadumvegan, vegetarian
4.50
Geröstete Linsenwaffel mit Zwiebeln, Tomaten und Gewürzen
Schätzung≈ 160 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Plain Raitavegetarian
2.50
Joghurt-Dip mit Masala.
Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Cucumber & Onion Raitavegetarian
3.50
Erfrischende indische Joghurtbeilage mit Gurken, Zwiebeln und milden Gewürzen.
Schätzung≈ 70 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Green Chutneyvegan, vegetarian
2.50
Koriander- und Minz-Chutney.
Schätzung≈ 40 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Mango Chutneyvegan, vegetarian
3.00
Süß-säuerliches indisches Kondiment aus reifen Mangos und Gewürzen.
Schätzung≈ 60 kcal14 g Kohlenhydrate
Tamarind Chutneyvegan, vegetarian
2.50
Süß-säuerliches Tamarinden-Chutney.
Schätzung≈ 60 kcal15 g Kohlenhydrate
Zwiebel-Zitronen-Salatvegan, vegetarian
2.50
Onions & Lemon Salad
Schätzung≈ 30 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Beilagensalat Grünvegan, vegetarian
5.00
Side Green Salad — Gurken-Zwiebel-Beilagensalat.
Schätzung≈ 40 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ananas-Salsa-Salatvegan, vegetarian
5.00
Pineapple Salsa Salad — Gegrillte Ananas, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Erdnüsse und frischer Koriander.
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Frits Naturalvegan, vegetarian
3.50
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Gunpowder Masala Fritsvegan, vegetarian
4.50
Schätzung≈ 350 kcal36 g Kohlenhydrate
desserts
Gulab Jamunvegetarian
5.00
Frittierte Teigbällchen in aromatischem Zuckersirup.
Schätzung≈ 300 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 39
Gulab Jamun mit Eisvegetarian
3.00
Gulab Jamun with Ice Cream — Gulab Jamun serviert mit Vanilleeis.
Schätzung≈ 420 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 38
Daulat ki Chaatvegetarian
8.00
Traditionelle Winterdelikatesse aus Delhi aus süßer Schlagsahne.
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Sizzling Lava Cakevegetarian
6.00
Warmer Sizzling Lava Cake.
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31
Sizzling Lava Cake mit Vanilleeisvegetarian
3.00
Sizzling Lava Cake with Vanilla Ice-cream — Sizzling Lava Cake serviert mit Vanilleeis.
Schätzung≈ 570 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 26
Belgisches Artisan Eis Schokoladevegetarian
4.00
Belgian Artisan Ice Cream Chocolat - 1 scoop — 1 Kugel
Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydrate
Belgisches Artisan Eis Schokoladevegetarian
6.00
Belgian Artisan Ice Cream Chocolat - 2 scoops — 2 Kugeln
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Belgisches Artisan Eis Vanillevegetarian
3.00
Belgian Artisan Ice Cream Vanille - 1 scoop — 1 Kugel
Schätzung≈ 130 kcal14 g Kohlenhydrate
Belgisches Artisan Eis Vanillevegetarian
5.00
Belgian Artisan Ice Cream Vanille - 2 scoops — 2 Kugeln
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
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95veggie
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Große Auswahl an indischen vegetarischen Gerichten
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt viele vegetarische Optionen wie Amritsari Chole und Palak Makhan Paneer. Veganer können Gerichte wie Veg Kurma und Punjabi Baigan Bharta wählen.
56 vegetarische und 17 vegane Gerichte von 79
86dia
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Kohlenhydratarme indische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und Kebabs. Die meisten Tandoori-Gerichte haben wenige Kohlenhydrate.
37 diabetesfreundlich · 79 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Rue Sainte-Catherine 22, 1000 Bruxelles
- Zeiten
- MogeschlossenDi12:00–14:30, 18:00–21:30Mi12:00–14:30, 18:00–21:30Do12:00–14:30, 18:00–21:30Fr12:00–14:30, 18:00–21:30Sa12:00–14:30, 18:00–21:30So12:00–14:30, 18:00–21:30
- Kontakt
- +3225202078 info@spoonfulofindia.com
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), spoonfulofindia.com/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 84 %