HavenES
Westdijk 26b, 3752 AE Bunschoten Spakenburg
Jetzt geschlossen · öffnet 12:00
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
MITTAGESSEN
Gesund
8.95
Gezond — Mit gemischtem Salat, Käse, Schinken, Ei, Tomate, Gurke und einer Senf-Dressing.
Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Filet American
8.95
Mit gemischtem Salat, Ei, Tomate, Gurke, Kapern und Erdnusssauce.
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Thunfisch
9.95
Tonijn — Hausgemachter Thunfischsalat mit roten Zwiebeln, Kapern, Ei, Gurke und Wasabi-Mayo.
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Französischer Roombrie
8.50
Franse roombrie — Serviert mit Honig, Walnüssen und Garnitur.
Schätzung≈ 610 kcal32 g Kohlenhydrate
Räucherlachs
12.95
Gerookte zalm — Mit Salat, Gurke, roten Zwiebeln, Kapern, gekochtem Ei, Frühlingszwiebeln und einem Sesam-Soja-Dressing.
Schätzung≈ 490 kcal36 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Carpaccio
12.95
Mit Parmesankäse, Pesto, roten Zwiebeln, Nussmix, Salat und Trüffelmayonnaise.
Schätzung≈ 580 kcal34 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
WARMES MITTAGESSEN
Hotdog
9.95
Mit Coleslaw, BBQ-Relish, Cheddar-Käse, Röstzwiebeln und Senfsauce.
Schätzung≈ 720 kcal58 g Kohlenhydrate
Warmer Schinken
9.95
Warme beenham — Schinken serviert mit einer Sauce nach Wahl (Sate-Sauce oder Honig-Senf-Sauce).
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Trucker-Fleischballen
9.95
Truckers gehaktbal — Serviert auf Landbrot mit Sate-Sauce, Röstzwiebeln und Garnitur.
Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrate
Kroketten-Sandwich
9.50
Sandwich croquette — Zwei Rindfleischkroketten auf Landbrot mit Senf und Garnitur.
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrate
Hähnchen Piri Piri
10.95
Kip piri piri — Mariniertes Hähnchenschenkel-Filet, Salat, Gurke, Piri Piri, Tomatensalsa und Röstzwiebeln.
Schätzung≈ 560 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Uitsmijter
9.50
3 Spiegeleier auf Landbrot
Schätzung≈ 510 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Uitsmijter Extra
10.50
3 Spiegeleier auf Landbrot mit Schinken und Käse
Schätzung≈ 680 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
HAVENES SPECIAL
Havenes Special (min. 2 Pers.)
14.50
Havenes special (min. 2 pers) — Platte voller Köstlichkeiten zum Selberbelegen der Brötchen.
Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate
SUPPEN
Tomatencremesuppe
6.50
Tomaten creme soep — Serviert mit Brot
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Suppe des Tages
6.50
Soep van het moment — Serviert mit Brot
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 77
SALATE
Piri Piri Chicken
12.95
Lauwarm mariniertes Hähnchen, Tomatensalsa, Käse, gekochtes Ei, Gurke, Röstzwiebeln und Chili-Dressing.
Schätzung≈ 540 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Carpaccio-Salat
13.95
Carpaccio Salade — Gemischter Salat mit Parmesankäse, Pesto, roten Zwiebeln, Tomate, Nussmix, Salat und Trüffelmayonnaise.
Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Fischsalat
14.95
Fish salad — Kombination aus Räucherlachs, hausgemachtem Thunfischsalat, Makrele, roten Zwiebeln, Gurke, Edamame mit Sesam-Soja
Schätzung≈ 590 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
SNACKPLATTEN
Amsterdamer Platte
12.50
Amsterdamse plank — Ochsenwurst, alter Käse, Amsterdamer Zwiebel, Copa di Parma, Nussmix, Fuet, Oliven und Garnitur.
Schätzung≈ 850 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Fischplatte
22.50
Vis plank — Mit Lachs, Thunfischsalat, Makrele, Torpedo-Garnelen, Knoblauchtoast, Aioli und Oliven.
Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chef-Platte
29.95
Chefs plank — Überraschung mit verschiedenen warmen und kalten Häppchen, serviert mit Brot und Aufstrichen.
Schätzung≈ 950 kcal60 g Kohlenhydrate
EXTRAS
Luxus-Nussmischung und Oliven
5.95
Luxe notenmix en olijven
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Brot mit Aufstrichen
7.50
Brood met smeersels
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate
Kleiner Salat
4.95
Kleine salade
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Nachos
8.95
Warm aus dem Ofen, mit Tomatensalsa, Guacamole, Frühlingszwiebeln, Cheddar-Mix und Chili-Sauce.
Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrate
UNSERE SNACKS
Portion Pommes
3.95
Mandje friet
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Bitterballen (8 Stück)
8.95
Bitterballen (8 stuks)
Schätzung≈ 540 kcal30 g Kohlenhydrate
Hähnchenflügel (8 Stück)
8.95
Kipkluifjes (8 stuks)
Schätzung≈ 620 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chicken Nuggets (8 Stück)
8.95
Chicken nuggets (8 stuks)
Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Yakitori-Spieße (6 Stück)
7.95
Yakitori spiesjes (6 stuks)
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Torpedo-Garnelen (8 Stück)
7.95
Torpedo garnalen (8 stuks)
Schätzung≈ 450 kcal28 g Kohlenhydrate
Vietnamesische Frühlingsrollen (8 Stück)
7.95
Vietnamese loempiaatjes (8 stuks)
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Käsestangen (10 Stück)
7.95
Kaasstengels (10 stuks)
Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydrate
Mini-Frikandellen (8 Stück)
6.95
Frikandelletjes (8 stuks)
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mini-Shawarma-Röllchen (8 Stück)
7.50
Mini shoarma rolletjes (8 stuks)
Schätzung≈ 640 kcal45 g Kohlenhydrate
Snack-Mix (15 Stück)
14.95
Borrelmix (15 stuks)
Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate
GRÖSSERE HÄPPCHEN
Currywurst
12.50
Curry worst — Serviert mit Pommes, Currypulver, Coleslaw, Curry und Garnitur.
Schätzung≈ 980 kcal75 g Kohlenhydrate
Fish and Chips
12.50
Fish en chips — Pommes, Kibbeling, Ravigotte-Sauce und Zwiebelringe.
Schätzung≈ 920 kcal65 g Kohlenhydrate
Korean Spicy chicken wrap 1
13.95
Mariniertes Hähnchen, Salat, Gurke, Cheddar, Röstzwiebeln, Guacamole und Erdnusssauce.
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Truckersbal mit Pommes
12.50
Truckersbal met friet — Serviert mit Saté-Sauce, Röstzwiebeln, Pommes und Garnitur.
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Black Angus Burger
16.95
Mit Salat, Tomate, Cheddar-Käse, Burger-Relish, Röstzwiebeln, Trüffelmayonnaise und Pommes.
Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate
Hähnchenschenkel-Saté
18.95
Kippendij sate — Mariniertes Hähnchen-Saté mit Saté-Sauce, Röstzwiebeln, Atjar, Garnitur und Pommes.
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrate
Oerhammetje
19.95
Low and Slow gegart, serviert mit Dill-Senfsauce, Atjar, Garnitur und Pommes.
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Wiener Schnitzel
19.95
Wienerschnitzel — Ein 250g Schnitzel serviert mit Pommes, Preiselbeeren und Garnitur.
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
KINDEREKKE
Poffertjes
5.50
Poffertjes met boter en poedersuiker of stroop (10 stuks) — Mit Butter und Puderzucker oder Sirup (10 Stück)
Schätzung≈ 550 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 39
Pommes mit einer Frikandel
9.95
Friet met een frikandel
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrate
Pommes mit Chicken Nuggets
9.95
Friet met kipnuggets
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrate
NACHSPEISEN
Dame Blanche
6.50
3 Kugeln Vanilleeis mit Schokoladensauce
Schätzung≈ 500 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 35
Ootjes Eis
6.50
Ootjes ijs — 3 Kugeln Vanilleeis mit Advocaat und Nüssen
Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 25
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6veggie
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Begrenzte vegetarische Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst Tomatencremesuppe, Uitsmijter oder Käse-Sticks bestellen. Die meisten Gerichte enthalten Fleisch oder Fisch.
0 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 50
65dia
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Proteinreiche Salate und Platten
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Speisekarte bietet verschiedene proteinreiche Optionen. Salate und Snackplatten sind gute Wahlen für eine kohlenhydratarme Mahlzeit.
20 diabetesfreundlich · 50 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Westdijk 26b, 3752 AE Bunschoten Spakenburg
- Zeiten
- Mo—Di—Mi—Do12:00–21:00Fr12:00–21:00Sa12:00–21:00So12:00–21:00Onze keuken is geopend tot 20.00 uur.
- Kontakt
- +31338886831 info@havenes.nl
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), havenes.nl/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %