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Heiko Poké

Quai François Mitterrand 13, 14000 Caen

Öffnungszeiten noch unbekannt

Japanese€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

POKE BOWLS SIGNATURE
Molokai
11.90
Lachs, Avocado, Zitronen-Frischkäse mit roten Zwiebeln, Gurke, Karotten, Röstzwiebeln, leicht scharfe Passionsfrucht-Sauce
Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 76
KRISPY
11.90
Frittiertes Hähnchen, Rotkohl-Pickles, Gurke, Avocado, Limette und Soja-Mayo
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Daizu
11.90
Lachs, Avocado, Mango, Edamame, Karotten, Röstzwiebeln, Sesam und Heiko Sojasauce
Schätzung≈ 640 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 74
MAHALO
11.90
Sojamarinierter Lachs, Frischkäse mit gekochtem Thunfisch und roten Zwiebeln, Kohl, Gurke, Avocado, Röstzwiebeln, Samenmix
Schätzung≈ 720 kcal66 g Kohlenhydrate
Halea
11.90
Soja- und Sesam-marinierter Thunfisch, Guacamole, Edamame, Gurke, Karotten, Röstzwiebeln, Limette und Spicy Mayo
Schätzung≈ 660 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Copal
11.90
Zitronen-Mayo-mariniertes Hähnchen, Guacamole, Karotten, Mango, Edamame, Granatapfel, Cashews und Zitronenvinaigrette
Schätzung≈ 690 kcal64 g Kohlenhydrateausgewogen 76
WAIMEA
11.90
Zitronen-Mayo-mariniertes Hähnchen, Frischkäse mit gekochtem Thunfisch und roten Zwiebeln, Paprika, Edamame, Kohl, Guacamole, Röstzwiebeln
Schätzung≈ 740 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Krevet
11.90
Zitronen- und Schnittlauch-marinierte Garnelen, Zitronen-Frischkäse mit roten Zwiebeln, Kohlsaat, Gurke, Avocado, Granatapfel
Schätzung≈ 630 kcal61 g Kohlenhydrateausgewogen 82
KALUA
11.90
Pulled Pork, Frischkäse mit gekochtem Thunfisch und roten Zwiebeln, Paprika, Edamame, Kohl, Guacamole, Röstzwiebeln
Schätzung≈ 780 kcal63 g Kohlenhydrateausgewogen 75
WAHIKA
11.90
Lachs, Feta, Rotkohl-Pickles, Avocado, Spinatkeime, Samenmix, Zitronen-Honig-Vinaigrette
Schätzung≈ 610 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Vegan copalvegan
11.90
Happyvore pflanzliche Streifen, Guacamole, Mango, Edamame, Granatapfel, Cashews und Zitronenvinaigrette
Schätzung≈ 650 kcal68 g Kohlenhydrate
Vegan Daizuvegan
11.90
Happyvore pflanzliche Streifen, Avocado, Mango, Edamame, Karotten, Röstzwiebeln, Sesam und Heiko Sojasauce
Schätzung≈ 630 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 72
kompow poké kreation
POULET KATSU
11.90
Frittiertes Hähnchen, Coleslaw, Avocado, Limette und Soja-Mayo
Schätzung≈ 760 kcal64 g Kohlenhydrateausgewogen 65
CHIRASHI classic
11.90
Essigreis, Lachs, Avocado, Zitronen-Frischkäse mit roten Zwiebeln, Sesam, Limette und süße oder salzige Sojasauce
Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
CHIRASHI HONOLULU
11.90
Essigreis, Lachs mariniert in Olivenöl, Zitrone, Schnittlauch und roten Zwiebeln, Avocado, Sesam und Zitronenvinaigrette
Schätzung≈ 580 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 77
ALOHA
11.90
Lachs, Thunfisch, Avocado, Rotkohl-Pickles, Zitronen-Frischkäse, Edamame, Röstzwiebeln und Heiko Sojasauce
Schätzung≈ 690 kcal61 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Doppeltes Protein
Doppeltes Protein
13.90
Double protéine BASE RIZ VINAIGRÉ — Basis Essigreis
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Unsere Beilagen
Frittierte Hähnchen-Sticks
6.90
Sticks de poulet frit — Frittierte Hähnchen-Sticks
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bao mit frittiertem Hähnchen
6.90
Bao au poulet frit — Bao-Brötchen mit frittiertem Hähnchen
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
Bao mit Pulled Pork
6.90
Bao à l'effiloché de porc — Bao-Brötchen mit Pulled Pork
Schätzung≈ 410 kcal34 g Kohlenhydrate
Nachos & Creamcheese Citron
3.90
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Nachos & Guacamolevegetarian
3.90
Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Marinierter Kohlsalatvegan
3.90
Salade chou mariné
Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Edamame-Salatvegan
3.90
Salade d'edamame
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Hähnchen Gyozas
3.90
Gyozas poulet
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gemüse Gyozasvegetarian
3.90
Gyozas légumes
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Unsere Desserts
Compose Ton Bowl Sucré
8.90
Basis nach Wahl, zwei Früchte, Granola, Topping und Erdnussbutter (separat serviert)
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrate
Berry Bowl
7.90
Basis nach Wahl, Himbeeren, Blaubeeren, Erdnussbutter (separat), Schoko-Granola
Schätzung≈ 520 kcal58 g Kohlenhydrate
Daily Bowl
7.90
Basis nach Wahl, Banane, Himbeeren, Erdnussbutter (separat), Schoko-Granola
Schätzung≈ 540 kcal62 g Kohlenhydrate
Sunny Bowl
7.90
Basis nach Wahl, Banane, Mango, Erdnussbutter (separat), Schoko-Granola
Schätzung≈ 560 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 40
Japanese Cheesecake Caramel Speculoos
4.50
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34
Schokoladen-Brookie
4.50
Brookie au chocolat
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32
Tiramisu Oreo
4.50
TIRAMISU ORÉO
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 34
Chia-Pudding mit roten Früchtenvegan
4.50
PUDDING CHIA FRUITS ROUGES
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrate
Chia-Pudding mit exotischen Früchtenvegan
4.50
PUDDING CHIA FRUITS EXOTIQUES
Schätzung≈ 320 kcal34 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Schokoladen-Coeur Coulant
4.50
coeur coulant au chocolat
Schätzung≈ 390 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 36
Frischer Ananassalatvegan
4.50
salade d'ananas frais
Schätzung≈ 110 kcal26 g Kohlenhydrate

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66veggie
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Diverse Poké Bowls und Beilagen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann die Vegan Copal oder Vegan Daizu Bowls wählen. Es gibt vegetarische Beilagen wie Gemüse-Gyozas und Nachos mit Guacamole.

9 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 37

25dia
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Begrenzte Low-Carb-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Bowls enthalten viel Reis und Zucker. Nur die Beilagen sind für eine kohlenhydratbewusste Ernährung geeignet.

7 diabetesfreundlich · 37 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Quai François Mitterrand 13, 14000 Caen
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+33250531246
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), heiko-poke.com/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 79 %

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