Ino plage
15t Promenade de la Plage, 06800 Cagnes-sur-Mer
Öffnungszeiten noch unbekannt
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
ALLERGENE ZUM TEILEN
Traditionelle Panisses
7.00
Panisses traditionnelles & sa mayonnaise au citron confit — Mit konfierter Zitronenmayonnaise
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Hummusvegan
8.00
Houmous au piment d’espelette — Mit Espelette-Paprika
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hausgemachte Guacamole
9.00
Guacamole maison & ses tacos — Mit Tacos
Schätzung≈ 550 kcal58 g Kohlenhydrate
Saisonale Melone & Speck
12.00
Melon de saison & jambon speck — Saisonale Melone mit Speckschinken
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate
Zucchini-Blüten-Beignetsvegetarian
13.00
Beignets de fleurs de courgette — Frittierte Zucchini-Blüten
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tintenfisch-Friture
16.00
Friture de calamars sauce tartare — Mit Tartarensauce
Schätzung≈ 480 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chicken Club Sandwich
19.00
Club sandwich au poulet — Club Sandwich mit Hähnchen
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate
Pinsa mit Sommertrüffelvegetarian
19.00
Pinsa à la truffe d’été — Pinsa mit Sommertrüffel
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 66
VORSPEISEN
Cremige Burrata & Tomatenvegetarian
18.00
Burrata crémeuse & Tomates à l’ancienne — Cremige Burrata mit alten Tomatensorten
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Foie Gras Mi-Cuit
19.00
Foie gras mi-cuit & sa brioche dorée — Halbgares Foie Gras mit goldbraunem Brioche
Schätzung≈ 520 kcal28 g Kohlenhydrate
Rinder-Carpaccio
19.00
Carpaccio de boeuf aux câpres & parmesan — Mit Kapern & Parmesan
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lachs-Tartarpescatarian
19.00
Tartare de saumon aux éclats de framboises — Mit Himbeerstücken
Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Caesar Salad
21.00
Salade César gourmande — Reicher Caesar Salad
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Authentischer Salat Niçoisepescatarian
21.00
Salade Niçoise véritable au thon mi- cuit — Mit halbgegartem Thunfisch
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Doraden-Cevichepescatarian
21.00
Céviche de Dorade aux agrumes — Mit Zitrusfrüchten
Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Thunfisch-Tartarpescatarian
24.00
Tartare de thon mangue & avocat — Mit Mango & Avocado
Schätzung≈ 380 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
DESSERTS
Île Flottantevegetarian
8.00
Belle île flottante aux pop-corn caramélisé — Mit karamellisiertem Popcorn
Schätzung≈ 410 kcal48 g Kohlenhydrate
Pavlovavegetarian
10.00
Pavlova aux fruits de saison — Mit saisonalen Früchten
Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrate
Schokoladenlava-Kuchenvegetarian
11.00
Mi-cuit chocolat coeur coulant & sa glace vanille — Flüssiger Schokoladenkuchen mit Vanilleeis
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 27
Zitrus-Cheesecakevegetarian
11.00
Cheesecake aux agrumes — Käsekuchen mit Zitrusfrüchten
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 30
Panna Cotta mit roten Beerenvegetarian
11.00
Panna Cotta aux fruits rouges — Panna Cotta with red berries
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35
Speculoos Tiramisuvegetarian
11.00
Tiramisu spéculos — Speculoos tiramisu
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 30
Crème brûlée mit Himbeerenvegetarian
11.00
Crème brûlée aux framboises — Raspberry crème brûlée
Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 40
Café Gourmand
13.00
Gourmet coffee
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 31
AUS DER REGION LAND
Rindertatar auf französische Art
21.00
Tartare de boeuf à la Française — mit gemischtem Salat & frischen Pommes
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
L’INO Burger
22.00
L’INO Burger (steak haché ou poulet, bacon & brie truffé) — Hacksteak oder Hähnchen, Bacon & Trüffel-Brie & frische Pommes
Schätzung≈ 1100 kcal65 g Kohlenhydrate
Freilandhähnchenbrust
23.00
Suprême de volaille Fermier — mit Trüffel-Kartoffelstampf
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Tagliata de boeuf
25.00
Rindfleisch-Tagliata, Rucola-Parmesan-Salat & frische Pommes
Schätzung≈ 820 kcal50 g Kohlenhydrate
Entenbrust mit Honig-Orangen-Sauce
25.00
Magret de canard sauce miel & orange — mit kräutergerösteten kleinen Kartoffeln
Schätzung≈ 720 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65
BEILAGEN À LA CARTE
Grüner Salat & Parmesanvegetarian
4.00
Salade verte & parmesan — Green salad and parmesan
Schätzung≈ 120 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Frische Pommesvegan
5.00
Frites fraîches — Fresh fries
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrate
Parmesan-Risottovegetarian
6.00
Risotto au parmesan — cremiges Parmesan-Risotto
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Sommertrüffel-Kartoffelstampfvegetarian
7.00
Écrasé de pommes de terre à la truffe d’été — Summer truffle mashed potatoes
Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrate
Saisonal gebrüntes Gemüsevegan
7.00
Poêlée de légumes de saison — Seasonal sautéed vegetables
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Extra Sauce - Trüffel oder Pfeffer
4.00
Supp Sauce - Truffe ou Poivre — Extra sauce - Truffle or pepper
Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
AUS DER REGION MEER
Wolfsbarschfilet mit Sauce Viergepescatarian
23.00
Filet de loup sauce vierge — mit Julienne-Gemüse
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Thunfisch-Tataki mit Sesampescatarian
24.00
Tataki de thon aux sésames — mit saisonalem Pfannengemüse
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Linguini alle vongolepescatarian
25.00
Linguini mit Venusmuscheln
Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Safran-Risotto mit Garnelenpescatarian
27.00
Risotto safrané aux crevettes en persillade — Garnelen mit Knoblauch und Petersilie
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Gegrillter Krakenarm mit Sauce Viergepescatarian
34.00
Tentacule de poulpe grillée sauce vierge — mit Hummus von eingelegten Zitronen
Schätzung≈ 500 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
VEGETARISCH
Exotischer Quinoa-Salat mit Zitrusfrüchtenvegan
18.00
Salade de quinoa exotique aux agrumes — Exotic quinoa salad with citrus fruits
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Bruschetta mit mediterranem Gemüse & Mozzarella-Perlenvegetarian
21.00
Bruschetta aux légumes du soleil & billes de mozzarella — Bruschetta with Mediterranean Roasted Vegetables & mozzarella pearls
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Ricotta-Spinat-Tortellinivegetarian
22.00
Tortellini ricotta épinard — Ricotta & spinach tortellini
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
KINDERMENÜ
KINDERMENÜ
14.00
MENU ENFANT — 1 Saft oder Softdrink, panierte Hähnchenfilets, Hacksteak oder Doradenfilet, Reis oder Pommes, 1 Becher Eis
Schätzung≈ 950 kcal110 g Kohlenhydrate
FRÜHSTÜCK
DER KLASSIKERvegetarian
8.90
LE CLASSIQUE — Heißgetränk nach Wahl, frisch gepresster Fruchtsaft, Gebäck oder Toast mit Butter & Marmelade
Schätzung≈ 680 kcal85 g Kohlenhydrate
DER HEALTHYvegetarian
12.90
LE HEALTHY — Heißgetränk nach Wahl, frisch gepresster Fruchtsaft, Quark, frisches Obst, Granola & Honig
Schätzung≈ 580 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 66
DER GOURMETvegetarian
15.90
LE GOURMAND — Heißgetränk nach Wahl, frisch gepresster Fruchtsaft, Spiegelei oder Rührei, Avocado-Toast oder Butter & Marmelade, Käse
Schätzung≈ 920 kcal80 g Kohlenhydrate
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Proteinreiche Hauptspeisen und Gemüsebeilagen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Karte bietet viele proteinbasierte Hauptgerichte mit niedrigem glykämischen Index. Eine eigene Beilagenliste ermöglicht den einfachen Wechsel zu Gemüse.
18 diabetesfreundlich · 47 Gerichte
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Praktisches
- Adresse
- 15t Promenade de la Plage, 06800 Cagnes-sur-Mer
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +33492083513
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), inoplage.com/