Wok 'n Sushi Koperwiek

Reigerlaan 213a, 2903 LH Capelle aan den IJssel

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

Chinesesushi

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 9. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Sushi Box

California roll 4 st.

California roll

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate

Kappa maki 3 st.vegetarian

Kappa maki

Schätzung≈ 70 kcal15 g Kohlenhydrate

Sake maki 3 st.

Sake maki

Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate

Sake nigiri 2 st.

Sake nigiri

Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate

Maguro nigiri 2 st.

Maguro nigiri

Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydrate

Yassai roll 4 stvegetarian

Yassai roll

Schätzung≈ 140 kcal25 g Kohlenhydrate

Avocado maki 3 st.vegetarian

Avocado maki

Schätzung≈ 100 kcal15 g Kohlenhydrate

Tamgo nigiri 2 st.vegetarian

Tamago nigiri

Schätzung≈ 140 kcal20 g Kohlenhydrate

Inari nigiri 2 st.vegetarian

Inari nigiri

Schätzung≈ 180 kcal28 g Kohlenhydrate

Kani nigiri 1 st.

Kani nigiri

Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate

Ebi nigiri 1st.

Ebi nigiri

Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate

Sake avocado roll 4 st.

Sake avocado roll

Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydrate

Spicy maguro roll 4 st.

Spicy maguro roll

Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydrate

Spicy tuna roll 4 st.

Spicy tuna roll

Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydrate

Tori roll 4 st.

Tori roll

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate

5 plakken sake sashimi

Sake sashimi

Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Unagi roll 4 st.

Unagi roll

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydrate

Ebi fry roll 4 st.

Ebi fry roll

Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrate

Futo maki 4 st.

Futo maki

Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Tekka maki 6 st.

Tekka maki

Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate

Sake mango roll 4 st.

Sake mango roll

Schätzung≈ 210 kcal28 g Kohlenhydrate

Vegetarisch saladevegetarian

Vegetarian salad

Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Edamamevegan

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

8 stuks red dragon

Red dragon roll

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69

4 sake avocado

Salmon Avocado Roll

Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

5 plakken maguro sashimi

Tuna Sashimi

Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

4 stuks sake nigiri

Salmon Nigiri

Schätzung≈ 240 kcal36 g Kohlenhydrate

10 plakken sake sashami

Salmon Sashimi

Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

8 stuks aburi salmon

Aburi Salmon

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate

8 stuks dragon

Dragon Roll

Schätzung≈ 420 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Pokebowl

Osingovegan

Osingo Poke Bowl — mais,komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Zalm

Salmon Poke Bowl — Mais,komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Krokant Kip

Crispy Chicken Poke Bowl — Mais,komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

Schätzung≈ 650 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Tonijn

Tuna Poke Bowl — Mais, komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

Schätzung≈ 560 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Tonijn en Zalm

Tuna and Salmon Poke Bowl — Mais, komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

Schätzung≈ 570 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 82

soja bonen, surimi,komkommer,mais,mango,avocado, zeewier en masago

Surimi Poke Bowl

Schätzung≈ 540 kcal64 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Gefrituurde tempura en krokant kip

Tempura and Crispy Chicken Poke Bowl — Mais, komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Temaki

salade, komkommer,surimi,avocado,en masago

Surimi Temaki

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

gerookte paling, salade, komkommer en unagi saus

Smoked Eel Temaki

Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

ebi tempura, salade en komkommer

Ebi Tempura Temaki

Schätzung≈ 230 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 73

salade, avocado, komkommer en zeewiervegan

Vegetable Temaki

Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

verse zalm, salade en komkommer

Salmon Temaki

Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

verse tonijn, salade en komkommer

Tuna Temaki

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

krokante kip, salade en komkommer

Crispy Chicken Temaki

Schätzung≈ 240 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Maki

verse zalm

Salmon Maki

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

verse tonijn

Tuna Maki

Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

komkommervegan

Cucumber Maki

Schätzung≈ 110 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

rettichvegan

Radish Maki

Schätzung≈ 110 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

omeletvegetarian

Omelette Maki

Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

surimi

Surimi Maki

Schätzung≈ 140 kcal19 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

verse mangovegan

Mango Maki

Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37

Avocado, komkommer, masago, surimi en japanse mayo.

Surimi Mayo Maki

Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Vegatarischvegetarian

Vegetarian Maki — zeewie, avocado, komkommer en japanse mayo.

Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pittige tonijn moes, komkommer en masago wasabi

Spicy Tuna Maki

Schätzung≈ 430 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

verse zalm, avocado, japanse mayo. en masago

Salmon Avocado Mayo Maki

Schätzung≈ 460 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

krokant kip en komkommer

Crispy Chicken Maki — topping: spicy mayo. en unagi saus

Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrate

Verse tonijn met wakamer,japanse spicysaus en komkommer

Spicy Tuna Wakame Maki

Schätzung≈ 410 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Ebi tempura en surimi

Ebi Tempura Surimi Maki

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

mazzarelle, komkommer, avocado en Paling

Eel and Mozzarella Maki

Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Komkommer, Osingo, surimi, avocadoen en viskuit

Osingo Surimi Maki

Schätzung≈ 400 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

mango, acocado en komkommer topping verse zalm

Salmon Mango Maki

Schätzung≈ 440 kcal50 g Kohlenhydrate

Ebi tempura, surimi en komkommer

Ebi Tempura Spicy Maki — topping: avocado, spicy mayo en unagi saus

Schätzung≈ 540 kcal48 g Kohlenhydrate

Ebi Tempura, komkommer, surimi en avocado.

Flamed Salmon Tempura Maki — topping: geflambeerde zalm, avocado, Japanse mayo. unagi saus en krokante vermicelli

Schätzung≈ 610 kcal52 g Kohlenhydrate

ebi tempure, komkommer en surimi.

Ebi Tempura Seaweed Maki — topping: avocado moes en cruchy seaweed

Schätzung≈ 490 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Vegetarischevegetarian

Vegetarian Tofu Maki — avocado,komkommer en zeewier topping:japanse zoet tofu, krokant vermicelli en unagi saus

Schätzung≈ 470 kcal55 g Kohlenhydrate

Ebi tempura ,surimi, komkommer.

Tuna Salmon Tempura Maki — topping: verse tonijn en zalm, avocado, spicy mayo en rode/zwarte masago

Schätzung≈ 560 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Sashimi/Salade/soup

verse zalm & tonijn 6 plakken

Salmon and Tuna Sashimi

Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

salade, surimi, avocado, komkommer, masago en dressing

Surimi Salad

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

salade, komkommer, dressing en krokante kipstukjes

Crispy Chicken Salad

Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

salade, verse zalm, tonijn, komkommer en dressingpescatarian

Salmon and Tuna Salad

Schätzung≈ 310 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

zonder salade en dressingpescatarian

Sashimi

Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

salade, avocado, komkommer en derssingvegetarian

Avocado Salad

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Chinese tomatensoep uit eigen keuken met kipstukjes

Chinese Chicken Tomato Soup

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Garnalen, kipfilet pasteitjes uit eigen keuken met groente in bouillonsoep

Shrimp and Chicken Pastry Soup

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kipfliet en groenten pasteitjes in kip bouillonsoep

Chicken Pastry Soup

Schätzung≈ 300 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Snacks

Kip halal tenders/stripshalal

Halal Chicken Tenders

Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Japanse kip pasteitjes met groenten

Japanese Chicken Pastries

Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

gefrituurde ebi tempurapescatarian

Ebi Tempura

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

vegetarische mini loempia'svegetarian, vegan

Vegetarian Mini Spring Rolls

Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrate

gevuld met ham, kip en tauge

Ham and Chicken Spring Rolls

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

gevuld met ham, kip, tauge en 1 stokje sate incl satesaus

Ham, Chicken and Satay Spring Rolls

Schätzung≈ 360 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

kip halal loempia's en groentehalal

Halal Chicken and Vegetable Spring Rolls

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

kip halalhalal

Halal Chicken Snack

Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

gefrituurde kipvleugels

Fried Chicken Wings

Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Garnalen sate in heerlijke Indonesische sauspescatarian

Shrimp Satay

Schätzung≈ 290 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

japanse gerilde kip gespietst

Japanese Grilled Chicken Skewers

Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

vegetarische sate met satesausvegetarian, vegan

Vegetarian Satay

Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

5st. mimi loempia's, 2 st. Gyoza, 3 st. chicken wings en 2 st. ebi tempura

Snack Platter

Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 42

Speciaal deluxe

Een heerlijk gesneden beef gerecht geserveerd met omelet en diverse groente

Beef and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel

Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Een heerlijk vega chicken gerecht geserveerd met omelet en diverse groentevegetarian

Vegan Chicken and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel

Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Een heerlijk kipfilet gerecht geserveerd met omelet en diverse groente

Chicken and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel

Schätzung≈ 500 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Een heerlijk garnalen gerecht geserveerd met omelet en diverse groentepescatarian

Shrimp and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel

Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Gegrilde beef blokjes met champions en uien in heerlijke Japanse teriyaki saus

Beef Teriyaki

Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydrate

Wok Box

met saus

Wok Box with Sauce

Schätzung≈ 650 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Cha Sieuw met apart saus

Char Siu Wok Box

Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Bijgerechten

Surinaamse nasi met gesneden cha sieuw en prei doorheen en gebakken uien

Surinamese Nasi with Char Siu

Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrate

gebakken spaghetti noodles met gesneden cha sieuw doorheen en gebakken uien.

Spaghetti Noodles with Char Siu

Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrate

gebakken spaghetti noodles met gesneden kipfliet doorheen en gebakken uien.

Spaghetti Noodles with Chicken

Schätzung≈ 460 kcal65 g Kohlenhydrate

Gebakken vegetarisch bruine mihoen met gebakken ei en preivegetarian

Vegetarian Brown Rice Vermicelli

Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Gebakken vegetarisch bami met gebakken ei en preivegetarian

Vegetarian Bami

Schätzung≈ 440 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Gebakken vegetarisch bruine nasi met gebakken ei en preivegetarian

Vegetarian Brown Nasi

Schätzung≈ 430 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Mihoen met mais, erwten, cha sieuw en diverse groenten met kerrie smaak

Curry Rice Vermicelli with Char Siu

Schätzung≈ 410 kcal60 g Kohlenhydrate

mihoen met mais, erwten, garnalen en diverse groenten met kerrie smaakpescatarian

Curry Rice Vermicelli with Shrimp

Schätzung≈ 390 kcal60 g Kohlenhydrate

gebakken Spaghitte noodles bruine bami met beef en taugé

Beef Brown Bami

Schätzung≈ 480 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Broodjes

beetje pittige kip

Spicy Chicken Sandwich

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate

pittige

Spicy Sandwich

Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydrate

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Praktisches

Adresse: Reigerlaan 213a, 2903 LH Capelle aan den IJssel
Zeiten: Mogeschlossen
Di12:00–21:00
Mi12:00–21:00
Do12:00–21:00
Fr12:00–21:00
Sa12:00–21:00
So12:00–21:00
1e en 2e kerstdag: 12:00 - 21:00 uur. Oudejaarsavond: 12.00 - 20:00 uur. Nieuwjaarsdag: 12:00 - 21:00 uur. 1ste en 2e paasdag 12:00 - 21:00 uur. 1te en 2e pinksterdag 12:00 - 21:00 uur
Kontakt: +31102542635 info@woknsushi-koperwiek.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), woknsushi-koperwiek.nl/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 84 %

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