Wok 'n Sushi Koperwiek

Reigerlaan 213a, 2903 LH Capelle aan den IJssel

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

Chinesesushi

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 9. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Sushi Box

California roll

California roll 4 st. — 4 Stk.

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate

Kappa makivegetarian

Kappa maki 3 st. — 3 Stk.

Schätzung≈ 70 kcal15 g Kohlenhydrate

Sake maki

Sake maki 3 st. — 3 Stk.

Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate

Sake nigiri

Sake nigiri 2 st. — 2 Stk.

Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate

Maguro nigiri

Maguro nigiri 2 st. — 2 Stk.

Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydrate

Yassai rollvegetarian

Yassai roll 4 st — 4 Stk.

Schätzung≈ 140 kcal25 g Kohlenhydrate

Avocado makivegetarian

Avocado maki 3 st. — 3 Stk.

Schätzung≈ 100 kcal15 g Kohlenhydrate

Tamgo nigirivegetarian

Tamgo nigiri 2 st. — 2 Stk.

Schätzung≈ 140 kcal20 g Kohlenhydrate

Inari nigirivegetarian

Inari nigiri 2 st. — 2 Stk.

Schätzung≈ 180 kcal28 g Kohlenhydrate

Kani nigiri

Kani nigiri 1 st. — 1 Stk.

Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate

Ebi nigiri

Ebi nigiri 1st. — 1 Stk.

Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate

Sake avocado roll

Sake avocado roll 4 st. — 4 Stk.

Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydrate

Spicy maguro roll

Spicy maguro roll 4 st. — 4 Stk.

Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydrate

Spicy tuna roll

Spicy tuna roll 4 st. — 4 Stk.

Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydrate

Tori roll

Tori roll 4 st. — 4 Stk.

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate

Sake sashimi

5 plakken sake sashimi — 5 Scheiben

Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Unagi roll

Unagi roll 4 st. — 4 Stk.

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydrate

Ebi fry roll

Ebi fry roll 4 st. — 4 Stk.

Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrate

Futo maki

Futo maki 4 st. — 4 Stk.

Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Tekka maki

Tekka maki 6 st. — 6 Stk.

Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate

Sake mango roll

Sake mango roll 4 st. — 4 Stk.

Schätzung≈ 210 kcal28 g Kohlenhydrate

Vegetarischer Salatvegetarian

Vegetarisch salade

Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Edamamevegan

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Red dragon

8 stuks red dragon — 8 Stk.

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Sake avocado

4 sake avocado — 4 Stk.

Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Maguro sashimi

5 plakken maguro sashimi — 5 Scheiben

Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Sake nigiri

4 stuks sake nigiri — 4 Stk.

Schätzung≈ 240 kcal36 g Kohlenhydrate

Sake sashimi

10 plakken sake sashami — 10 Scheiben

Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Aburi salmon

8 stuks aburi salmon — 8 Stk.

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate

Dragon

8 stuks dragon — 8 Stk.

Schätzung≈ 420 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Pokebowl

Osingovegan

Mais, Gurke, Avocado, Algen, Mango und Sojabohnen

Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Lachs

Zalm — Mais, Gurke, Avocado, Algen, Mango und Sojabohnen

Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Knuspriges Hähnchen

Krokant Kip — Mais, Gurke, Avocado, Algen, Mango und Sojabohnen

Schätzung≈ 650 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Thunfisch

Tonijn — Mais, Gurke, Avocado, Algen, Mango und Sojabohnen

Schätzung≈ 560 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Thunfisch und Lachs

Tonijn en Zalm — Mais, Gurke, Avocado, Algen, Mango und Sojabohnen

Schätzung≈ 570 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Mischung

soja bonen, surimi,komkommer,mais,mango,avocado, zeewier en masago — Sojabohnen, Surimi, Gurke, Mais, Mango, Avocado, Algen und Masago

Schätzung≈ 540 kcal64 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Frittiertes Tempura und Knuspriges Hähnchen

Gefrituurde tempura en krokant kip — Mais, Gurke, Avocado, Algen, Mango und Sojabohnen

Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Temaki

Salatmischung

salade, komkommer,surimi,avocado,en masago — Salat, Gurke, Surimi, Avocado und Masago

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Räucheraal

gerookte paling, salade, komkommer en unagi saus — Räucheraal, Salat, Gurke und Unagi-Sauce

Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Ebi Tempura

ebi tempura, salade en komkommer — Ebi Tempura, Salat und Gurke

Schätzung≈ 230 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Algensalatvegan

salade, avocado, komkommer en zeewier — Salat, Avocado, Gurke und Algen

Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Frischer Lachs

verse zalm, salade en komkommer — frischer Lachs, Salat und Gurke

Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Frischer Thunfisch

verse tonijn, salade en komkommer — frischer Thunfisch, Salat und Gurke

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Knuspriges Hähnchen

krokante kip, salade en komkommer — knuspriges Hähnchen, Salat und Gurke

Schätzung≈ 240 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Maki

Frischer Lachs

verse zalm

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Frischer Thunfisch

verse tonijn

Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Gurkevegan

komkommer

Schätzung≈ 110 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Rettichvegan

Schätzung≈ 110 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Omelettvegetarian

omelet

Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Surimi

Schätzung≈ 140 kcal19 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Frische Mangovegan

verse mango

Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37

Avocado Roll

Avocado, komkommer, masago, surimi en japanse mayo. — Avocado, Gurke, Masago, Surimi und japanische Mayo

Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Vegetarische Rollvegetarian

Vegatarisch — Algen, Avocado, Gurke und japanische Mayo

Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Scharfer Thunfisch Roll

Pittige tonijn moes, komkommer en masago wasabi — Scharfe Thunfisch-Mousse, Gurke und Masago Wasabi

Schätzung≈ 430 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Frischer Lachs Roll

verse zalm, avocado, japanse mayo. en masago — Frischer Lachs, Avocado, japanische Mayo und Masago

Schätzung≈ 460 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Knuspriges Hähnchen Roll

krokant kip en komkommer — Knuspriges Hähnchen und Gurke - Topping: Spicy Mayo und Unagi-Sauce

Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrate

Frischer Thunfisch Roll

Verse tonijn met wakamer,japanse spicysaus en komkommer — Frischer Thunfisch mit Wakame, japanischer scharfer Sauce und Gurke

Schätzung≈ 410 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Ebi Tempura Roll

Ebi tempura en surimi — Ebi Tempura und Surimi

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Mozzarella Aal Roll

mazzarelle, komkommer, avocado en Paling — Mozzarella, Gurke, Avocado und Aal

Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Osingo Roll

Komkommer, Osingo, surimi, avocadoen en viskuit — Gurke, Osingo, Surimi, Avocado und Fischrogen

Schätzung≈ 400 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mango Avocado Roll

mango, acocado en komkommer topping verse zalm — Mango, Avocado und Gurke Topping frischer Lachs

Schätzung≈ 440 kcal50 g Kohlenhydrate

Ebi Tempura Spezial

Ebi tempura, surimi en komkommer — Ebi Tempura, Surimi und Gurke - Topping: Avocado, Spicy Mayo und Unagi-Sauce

Schätzung≈ 540 kcal48 g Kohlenhydrate

Ebi Tempura Deluxe

Ebi Tempura, komkommer, surimi en avocado. — Ebi Tempura, Gurke, Surimi und Avocado - Topping: flambierter Lachs, Avocado, japanische Mayo, Unagi-Sauce und knusprige Glasnudeln

Schätzung≈ 610 kcal52 g Kohlenhydrate

Ebi Tempura Crunch

ebi tempure, komkommer en surimi. — Ebi Tempura, Gurke und Surimi - Topping: Avocado-Mousse und knusprige Algen

Schätzung≈ 490 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Vegetarische Spezialitätvegetarian

Vegetarische — Avocado, Gurke und Algen Topping: japanischer süßer Tofu, knusprige Glasnudeln und Unagi-Sauce

Schätzung≈ 470 kcal55 g Kohlenhydrate

Ebi Tempura Mix

Ebi tempura ,surimi, komkommer. — Ebi Tempura, Surimi, Gurke - Topping: frischer Thunfisch und Lachs, Avocado, Spicy Mayo und rote/schwarze Masago

Schätzung≈ 560 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Sashimi/Salat/Suppe

Frischer Lachs & Thunfisch

verse zalm & tonijn 6 plakken — 6 Scheiben

Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Sushi-Salat

salade, surimi, avocado, komkommer, masago en dressing — Salat, Surimi, Avocado, Gurke, Masago und Dressing

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Salat mit Knusper-Hähnchen

salade, komkommer, dressing en krokante kipstukjes — Salat, Gurke, Dressing und knusprige Hähnchenstücke

Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Salat mit Lachs und Thunfischpescatarian

salade, verse zalm, tonijn, komkommer en dressing — Salat, frischer Lachs, Thunfisch, Gurke und Dressing

Schätzung≈ 310 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Purpescatarian

zonder salade en dressing — Ohne Salat und Dressing

Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Salat mit Avocadovegetarian

salade, avocado, komkommer en derssing — Salat, Avocado, Gurke und Dressing

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Chinesische Tomatensuppe

Chinese tomatensoep uit eigen keuken met kipstukjes — Hausgemachte chinesische Tomatensuppe mit Hähnchenstücken

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Garnelen-Hähnchen-Pastete-Suppe

Garnalen, kipfilet pasteitjes uit eigen keuken met groente in bouillonsoep — Hausgemachte Garnelen- und Hähnchenbrust-Pastetchen mit Gemüse in Brühe

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hähnchen-Gemüse-Pastete-Suppe

Kipfliet en groenten pasteitjes in kip bouillonsoep — Hähnchenbrust- und Gemüsepastetchen in Hühnerbrühe

Schätzung≈ 300 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Snacks

Halal Chicken Tendershalal

Kip halal tenders/strips — Halal Hähnchen-Tenders/Strips

Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Japanische Hähnchen-Pastetchen

Japanse kip pasteitjes met groenten — Japanische Hähnchen-Pastetchen mit Gemüse

Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Ebi Tempurapescatarian

gefrituurde ebi tempura — Frittierte Ebi Tempura

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Vegetarische Mini-Frühlingsrollenvegetarian, vegan

vegetarische mini loempia's — Vegetarische Mini-Frühlingsrollen

Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrate

Frühlingsrollen

gevuld met ham, kip en tauge — Gefüllt mit Schinken, Hähnchen und Sprossen

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frühlingsrollen mit Saté

gevuld met ham, kip, tauge en 1 stokje sate incl satesaus — Gefüllt mit Schinken, Hähnchen, Sprossen und 1 Saté-Spieß inkl. Saté-Sauce

Schätzung≈ 360 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Halal Hähnchen-Frühlingsrollenhalal

kip halal loempia's en groente — Halal Hähnchen-Frühlingsrollen und Gemüse

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Halal Hähnchenhalal

kip halal — Halal Hähnchen

Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frittierte Chicken Wings

gefrituurde kipvleugels — Frittierte Hähnchenflügel

Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Garnelen-Satépescatarian

Garnalen sate in heerlijke Indonesische saus — Garnelen-Saté in köstlicher indonesischer Sauce

Schätzung≈ 290 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Japanisches gegrilltes Hähnchen

japanse gerilde kip gespietst — Japanisches gegrilltes Hähnchen am Spieß

Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Vegetarisches Satévegetarian, vegan

vegetarische sate met satesaus — Vegetarisches Saté mit Saté-Sauce

Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gemischte Platte

5st. mimi loempia's, 2 st. Gyoza, 3 st. chicken wings en 2 st. ebi tempura — 5 Mini-Frühlingsrollen, 2 Gyoza, 3 Chicken Wings und 2 Ebi Tempura

Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 42

Spezial Deluxe

Geschnittenes Rindfleisch

Een heerlijk gesneden beef gerecht geserveerd met omelet en diverse groente — Serviert mit Omelett und gemischtem Gemüse: Brokkoli, Champignons, Zucchini, Paprika, Sprossen, Zwiebel und Karotte

Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Vega Chickenvegetarian

Een heerlijk vega chicken gerecht geserveerd met omelet en diverse groente — Serviert mit Omelett und gemischtem Gemüse: Brokkoli, Champignons, Zucchini, Paprika, Sprossen, Zwiebel und Karotte

Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Hähnchenbrustfilet

Een heerlijk kipfilet gerecht geserveerd met omelet en diverse groente — Serviert mit Omelett und gemischtem Gemüse: Brokkoli, Champignons, Zucchini, Paprika, Sprossen, Zwiebel und Karotte

Schätzung≈ 500 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Garnelenpescatarian

Een heerlijk garnalen gerecht geserveerd met omelet en diverse groente — Serviert mit Omelett und gemischtem Gemüse: Brokkoli, Champignons, Zucchini, Paprika, Sprossen, Zwiebel und Karotte

Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Gegrillte Rindfleischwürfel

Gegrilde beef blokjes met champions en uien in heerlijke Japanse teriyaki saus — Mit Champignons und Zwiebeln in japanischer Teriyaki-Sauce

Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydrate

Wok Box

mit Sauce

met saus

Schätzung≈ 650 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Cha Sieuw

Cha Sieuw met apart saus — Mit separater Sauce

Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Beilagen

Surinamesische Nasi

Surinaamse nasi met gesneden cha sieuw en prei doorheen en gebakken uien — Mit geschnittenem Cha Sieuw, Lauch und Röstzwiebeln

Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrate

Gebratene Spaghetti-Nudeln

gebakken spaghetti noodles met gesneden cha sieuw doorheen en gebakken uien. — Mit geschnittenem Cha Sieuw und Röstzwiebeln

Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrate

Gebratene Spaghetti-Nudeln

gebakken spaghetti noodles met gesneden kipfliet doorheen en gebakken uien. — Mit geschnittenem Hähnchenfilet und Röstzwiebeln

Schätzung≈ 460 kcal65 g Kohlenhydrate

Gebratene vegetarische braune Mihoenvegetarian

Gebakken vegetarisch bruine mihoen met gebakken ei en prei — Mit Spiegelei und Lauch

Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Gebratene vegetarische Bamivegetarian

Gebakken vegetarisch bami met gebakken ei en prei — Mit Spiegelei und Lauch

Schätzung≈ 440 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Gebratene vegetarische braune Nasivegetarian

Gebakken vegetarisch bruine nasi met gebakken ei en prei — Mit Spiegelei und Lauch

Schätzung≈ 430 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Mihoen

Mihoen met mais, erwten, cha sieuw en diverse groenten met kerrie smaak — Mit Mais, Erbsen, Cha Sieuw und gemischtem Gemüse, Curry-Geschmack

Schätzung≈ 410 kcal60 g Kohlenhydrate

Mihoenpescatarian

mihoen met mais, erwten, garnalen en diverse groenten met kerrie smaak — Mit Mais, Erbsen, Garnelen und gemischtem Gemüse, Curry-Geschmack

Schätzung≈ 390 kcal60 g Kohlenhydrate

Gebratene Spaghetti-Nudeln braune Bami

gebakken Spaghitte noodles bruine bami met beef en taugé — Mit Rindfleisch und Sprossen

Schätzung≈ 480 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Sandwiches

Leicht scharfes Hähnchen

beetje pittige kip

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate

Scharf

pittige

Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydrate

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Sashimi und Salate für wenig Kohlenhydrate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Sashimi und Salate bieten gute kohlenhydratarme Optionen. Viele Sushi-Gerichte und Snacks enthalten viel Reis oder Panade.

53 diabetesfreundlich · 139 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Reigerlaan 213a, 2903 LH Capelle aan den IJssel
Zeiten: Mogeschlossen
Di12:00–21:00
Mi12:00–21:00
Do12:00–21:00
Fr12:00–21:00
Sa12:00–21:00
So12:00–21:00
1e en 2e kerstdag: 12:00 - 21:00 uur. Oudejaarsavond: 12.00 - 20:00 uur. Nieuwjaarsdag: 12:00 - 21:00 uur. 1ste en 2e paasdag 12:00 - 21:00 uur. 1te en 2e pinksterdag 12:00 - 21:00 uur
Kontakt: +31102542635 info@woknsushi-koperwiek.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), woknsushi-koperwiek.nl/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 84 %

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