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Opíparo

Praceta Nuno Ribeiro, 2765-270 Cascais

Jetzt geöffnet · bis 22:00

Portuguese€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Couvert
Brotvegan
1.30
Pão — Bread
Schätzung≈ 160 kcal30 g Kohlenhydrate
Buttervegetarian
1.60
Manteiga — Butter
Schätzung≈ 100 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Marinierte Olivenvegan
2.40
Azeitonas Marinadas — Olives
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pastete
2.70
Paté — Pote
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Cashewkernevegan
2.10
Cajú — Cashew nuts
Schätzung≈ 160 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Vorspeisen / Snacks
Alhada de camarão
15.50
Garnelen in Olivenöl und Knoblauch gegart
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Alheira-Bällchen
14.50
Bolinhas de Alheira c/ maionese de abóbora — Alheira-Wurstbällchen mit Kürbis-Mayonnaise
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frische Pilzmischungvegetarian
14.50
Misto de cogumelos frescos — Wilde Pilze mit Koriander und Knoblauch sautiert
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kabeljau-Salat mit Kichererbsenpescatarian
15.50
Salada de bacalhau com grão — Kabeljau mit Kichererbsen und Zwiebeln (Koriander-Balsamico-Emulsion)
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Pica Pau
17.50
Gebratenes Rindfleisch mit Essiggurken und Oliven
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käseplattevegetarian
18.00
Tábua de queijos — 3 verschiedene Käsesorten mit Toast und Kürbismarmelade
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Panierter Tintenfischpescatarian
14.50
Lulas Panadas com molho aioli — Mit Aioli-Sauce
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydrate
Panierte Garnelenpescatarian
16.50
Camarão panado com molho cocktail — Mit Cocktailsauce
Schätzung≈ 410 kcal28 g Kohlenhydrate
Oktopussalatpescatarian
17.00
Salada de Polvo — Gekochter Oktopus in Vinaigrette
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Suppen
Gemüsesuppevegetarian
5.80
Sopa de legumes — Vegetable soup
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Fischbisquepescatarian
10.10
Bisque de peixe — Cremige französische Fischsuppe
Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salate
Lachssalatpescatarian
17.10
Salada de salmão — Räucherlachs, Croutons, Sesamsamen, Salatmix und Apfelstifte
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Brie-Salat
16.30
Salada brie — Brie, Serrano-Schinken, Walnüsse, getrocknete Tomaten und Salatmix
Schätzung≈ 510 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Ziegenkäsesalatvegetarian
15.50
Salada de queijo cabra — Gratinierter Chèvre auf Toast, Salatmix, Tomaten-Chutney, karamellisierte Ananas und Walnüsse
Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydrate
Mozzarella-Tomaten-Salatvegetarian
14.70
Salada de mozzarela com tomate — Frischer Mozzarella mit Tomaten, Balsamico und Pesto
Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Entenbrust-Salat
17.50
Salada de magret de pato — Entenbrust, Birne in Rotwein, Pinienkerne und Salatmix (mit griechischem Dressing und Weinreduktion)
Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Thunfisch-Salatpescatarian
16.70
Salada de atum — Thunfisch, Zwiebel, Black-Eyed-Peas, Paprika, Cherrytomaten, Gurke, gekochtes Ei und Salatmix
Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89
Hähnchen-Salat
16.50
Salada de frango — Hähnchen, Ananas, Mais und Salatmix (mit griechischem Dressing und Balsamico)
Schätzung≈ 450 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Gemischter Salatvegan
11.50
Salada mista — Tomate, Zwiebel, Karotte, Gurke und Salatmix (Koriander-Emulsion und Balsamico-Essig)
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

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76veggie
scoreSchätzung

Portugiesische Küche mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Gemüsesuppe, gemischten Salat oder Mozzarella mit Tomaten. Zu den Vorspeisen gehören gebratene Pilze und eine Käseplatte mit Kürbis-Konfitüre. Die Hauptgerichte enthalten Fleisch oder Fisch.

10 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 24

77dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme portugiesische Gerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Vorspeisen und Salate. Es gibt eine gute Auswahl an kohlenhydratarmen Optionen.

16 diabetesfreundlich · 24 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Praceta Nuno Ribeiro, 2765-270 Cascais
Zeiten
Mo09:30–22:00
Di09:30–22:00
Mi09:30–22:00
Do09:30–22:00
Fr09:30–22:00
Sa09:30–22:00
So09:30–22:00
Inverno: 09.30h – 22.00h. Verão: 09.30h – 23.00h. Aberto todos os dias, incluindo Domingos e Feriados
Kontakt
+351214688600 geral@opiparo.pt
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), opiparo.pt/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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