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Afrik'N'Fusion - Cergy, 12 Sq. Columbia

Sq. Columbia 12, 95000 Cergy

Jetzt geschlossen · öffnet Fr 11:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Aktuelle Spezialitäten
Alokosvegan
5.50
Kochbananen – aus Lateinamerika.
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate
AFRIK’N’MIX Dibi poulet
18.90
Dibi Hähnchen mit rotem und weißem Reis, Alokos, Pommes und Mafé- oder Yassa-Sauce.
Schätzung≈ 1150 kcal110 g Kohlenhydrate
Yassa poulet
12.90
Weißer Reis, Zwiebelsauce, Oliven, Zitrone, Hähnchen.
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Thiakry naturevegetarian
4.00
Westafrikanischer Joghurt (Dégué) aus Hirsegrieß.
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Vorspeisen
Accras de morue X5
5.50
Kabeljau-Bällchen mit kreolischer Sauce, Kurkuma, Kombava-Zitrone, Tomaten und Zwiebeln.
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pastels mix
6.50
2 Rindfleisch-Pastels, 2 Thunfisch-Pastels, mit roter Zwiebelsauce.
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Pastels boeuf X4
6.50
Gefüllte Rindfleisch-Teigtaschen (Fataya), typisch für senegalesische Feste.
Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydrate
Pastels thon X4
6.50
Gefüllte Thunfisch-Teigtaschen (Fataya), typisch für senegalesische Feste.
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrate
Wings X4
6.90
Hähnchenflügel mit Suya-Gewürzen.
Schätzung≈ 350 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
BBQ Wings X4
6.90
Hähnchenflügel in BBQ-Sauce geschmort.
Schätzung≈ 400 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mini burgers au Thon X3
6.90
Mini-Burger mit Thunfisch-Rillettes und Alokos.
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Assiette mini mic mac
11.00
1 Rind-Pastel, 1 Thunfisch-Pastel, 1 Mini-Burger, Alokos, 1 Kabeljau-Accra und 1 Wing.
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrate
Grillgerichte
Grillades Mix
21.90
1 Lammkotelett, Rindfleisch, 1 Hähnchenschenkel, Dibi Hähnchen.
Schätzung≈ 850 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Cuisse du poulet braisée
12.50
Marinierte und gegrillte Hähnchenkeule, eine afrikanische Spezialität.
Schätzung≈ 450 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
AFRIK’N’Grillades mix
25.90
Mix Grill mit rotem und weißem Reis, Alokos, Pommes und Mafé- oder Yassa-Sauce.
Schätzung≈ 1300 kcal120 g Kohlenhydrate
AFRIK’N’MIX Poisson
21.90
Gegrillter Fisch mit rotem und weißem Reis, Alokos, Pommes und Mafé- oder Yassa-Sauce.
Schätzung≈ 1100 kcal110 g Kohlenhydrate
1/2 Poulet braisé
14.50
Halbes mariniertes und gegrilltes Hähnchen, eine afrikanische Spezialität.
Schätzung≈ 600 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Dibi poulet
14.50
Zarte marinierte und gegrillte Hähnchenstücke.
Schätzung≈ 400 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Poisson Braisé
18.90
Marinierte und gegrillte Goldbrasse mit Beilage nach Wahl.
Schätzung≈ 500 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Afrik'n'mix dibi côtelette d'agneau
23.90
Marinierte und gegrillte Lammkoteletts mit rotem und weißem Reis und Alokos.
Schätzung≈ 1050 kcal90 g Kohlenhydrate
Afrik'n'mix poulet
16.90
Entdeckerteller: marinierte und geschmorte Hähnchenkeule serviert mit rotem und weißem Reis und Alokos
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Dibi Lammkotelett
19.00
Dibi côtelette d'agneau — Gegrilltes Lammkotelett bestreut mit unserem berühmten hausgemachten Suya-Gewürz, serviert mit Zwiebeln
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Dibi Rindfleisch
15.90
Dibi bëf — Zarte geschmorte Rindfleischstücke, serviert mit unserem berühmten hausgemachten Suya-Gewürz. Mit Reis oder Salat
Schätzung≈ 550 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Salate
Afrik’n’César
10.00
Salat, Kirschtomaten, Hähnchen, Mais, Alokos mit Caesar-Sauce
Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Salade Gorée
10.00
Salat, Kirschtomaten, Mais, Thunfisch, Ei und Süßkartoffelpommes
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Sandwiches
Hähnchen-Sandwich
7.50
Sandwich poulet — Brot, Salat, Tomate, Zwiebel, Hähnchen, Alokos, grüne Sauce oder Mafé-Sauce
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Rindfleisch-Sandwich
8.50
Sandwich boeuf — Brot, Salat, Tomate, Zwiebel, Rindfleisch, Alokos, grüne Sauce oder Mafé-Sauce
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Unsere Gerichte
Mafé Hähnchen
13.50
Mafé poulet — Weißer Reis, Erdnusssauce, Karotte, Hähnchen
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Yassa Fisch
16.00
Yassa Poisson — Weißer Reis, Zwiebelsauce, Senf, Oliven, Zitrone, Fisch
Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Mafé Rindfleisch
15.50
Mafé Bëf — Weißer Reis, Erdnusssauce mit Tomate, Rindfleisch
Schätzung≈ 820 kcal62 g Kohlenhydrate
Thieb Rindfleisch
15.50
Thieb bëf — In Tomatensauce mit Gemüse gekochter Reis, Rindfleisch
Schätzung≈ 750 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Thieb dienne (Fisch)
16.50
Thieb dienne (poisson) — In Tomatensauce mit Gemüse gekochter Reis, Fisch
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Yassa Rindfleisch
14.50
Yassa bëf — Weißer Reis, Zwiebelsauce, Oliven, Zitrone, Rindfleisch
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Thieb Hähnchen
12.90
Thieb poulet — In Tomatensauce mit Gemüse gekochter Reis, Hähnchen
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Extras
Portion einfacher Reisvegan
4.00
Portion Riz Simple
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Portion roter Reisvegan
5.50
Portion Riz Rouge
Schätzung≈ 230 kcal48 g Kohlenhydrate
Süßkartoffelpommesvegan
5.50
Frites de Patate Douce
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Pommes fritesvegan
4.00
Frites de Pomme de terre
Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrate
Extra Mafé-Sauce
5.50
Sauce mafé supplement
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Extra Yassa-Sauce
5.50
Sauce yassa supplement
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Zusatz rote Sauce
0.50
Sauce rouge supplement
Schätzung≈ 60 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Grüne Sauce
0.50
Sauce verte
Schätzung≈ 50 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Desserts
Beignetsvegetarian
4.00
4 hausgemachte Puff Puff Beignets mit Pistazieneis und Schokoladensauce.
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 26
Fondant au chocolatvegetarian
5.50
Schokoladenkuchen mit flüssigem Kern, serviert mit Schlagsahne und einer Coulis nach Wahl (z.B. Karamell).
Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 29
Geröstete Ananasvegetarian
5.50
Ananas rôti — Begleitet von Limetteneis und Schlagsahne.
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

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45veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische afrikanische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann Alokos, Thiakry Nature und Beignets bestellen. Es gibt keine vegetarischen Hauptgerichte, nur Beilagen und Desserts.

9 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 45

76dia
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Kohlenhydratarme afrikanische Grillgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Der Grillbereich bietet viele proteinreiche Optionen mit wenig Kohlenhydraten. Viele Hauptgerichte erlauben die Wahl der Beilagen.

16 diabetesfreundlich · 45 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Sq. Columbia 12, 95000 Cergy
Zeiten
Mo11:30–22:30
Di11:30–22:30
Mi11:30–22:30
Do11:30–22:30
Fr11:30–23:30
Sa11:30–23:30
So11:30–22:30
Kontakt
+33979216031
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), afriknfusion.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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