Okinawa - Cestas, 8 Av. de Verdun
Av. de Verdun 8, 33610 Cestas
Öffnungszeiten noch unbekannt
Japanese€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Okinawa Spezial
Menu Okinawa
55.00
Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Menu 1/2 Okinawa
29.50
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Menu Okinawa Love
54.00
Schätzung≈ 1100 kcal100 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Menu B1. Bento California Grill
20.00
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Menu B2. Bento Tasty Salmon
22.00
Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Unsere Menüs
Menu A
18.00
Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu B
20.00
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu C
13.50
Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Menu D
17.00
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu E
17.50
Schätzung≈ 630 kcal53 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu F
23.50
Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu H
18.50
Schätzung≈ 610 kcal51 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu I
20.50
Schätzung≈ 660 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu J
19.00
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu K
18.50
Schätzung≈ 610 kcal51 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu L
21.50
Schätzung≈ 680 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu M
23.50
Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu N
19.50
Schätzung≈ 630 kcal53 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu O
20.50
Schätzung≈ 660 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu P
16.00
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Menu R
16.00
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Menu S
21.00
Schätzung≈ 700 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Menu U
23.50
Schätzung≈ 750 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Menu V
20.50
Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Menu X
21.50
Schätzung≈ 720 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Menu W
19.50
Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Menu Z
19.00
Schätzung≈ 640 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Mittagsmenüs
Menu M5
16.50
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Menu M6
15.50
Schätzung≈ 500 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Kindermenü
Kindermenü
8.50
Menu Enfant — Für Kinder unter 10 Jahren
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Vorspeisen
Miso Suppe
2.50
1. Soupe Miso
Schätzung≈ 45 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Okinawa Salat mit Fisch
8.50
2. Salade Okinawa aux poissons
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Okinawa Salat mit Garnelen
7.50
3. Salade Okinawa aux Crevettes
Schätzung≈ 170 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Wakame
4.50
3a. Wakame
Schätzung≈ 60 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Crudités Salat
2.50
4. Salade Crudités
Schätzung≈ 50 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Edamame
4.50
4a. Edamame
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Gyoza
7.00
5. Gyoza
Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Vegan Gyozavegan
7.00
5V. Gyoza Vegan
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Wakadori Karaage
7.50
5a. Wakadori Karaage
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Nems
7.50
5b. Nems
Schätzung≈ 200 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tempura Crevettes
10.50
6a. Tempura Crevettes
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate
Rindfleisch-Samoussas
7.50
6b. Samoussas au bæuf
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sushi Roher Fisch mit Essigreis
Basu
5.00
14. Basu — Preis pro Paar
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate
Ebi
5.00
15. Ebi — Preis pro Paar
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydrate
Maguro
5.00
17. Maguro — Preis pro Paar
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate
Shake Cheese
5.50
18. shake cheese — Preis pro Paar
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydrate
Shake
5.00
19. Shake — Preis pro Paar
Schätzung≈ 130 kcal15 g Kohlenhydrate
Tai
5.00
20. Tai — Preis pro Paar
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate
Tako
5.00
21. Tako — Preis pro Paar
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate
Unagi
5.50
23. Unagi — Preis pro Paar
Schätzung≈ 160 kcal17 g Kohlenhydrate
Sashimi Roher Fisch
Basupescatarian
9.00
7. Basu — 7 Scheiben
Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Maguropescatarian
10.50
8. Maguro — 7 Scheiben
Schätzung≈ 130 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Shakepescatarian
9.50
10. Shake — 7 Scheiben
Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Taipescatarian
9.00
11. Tai — 7 Scheiben
Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Takopescatarian
9.00
12. Tako — 7 Scheiben
Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Assortimentpescatarian
11.00
13. Assortiment — 7 Scheiben
Schätzung≈ 150 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Maki Algenrollen
Surimi Avocadopescatarian
5.50
24. Surimi Avocat — 8 Stück
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate
Thunfischpescatarian
5.50
25. Thon — 8 Stück
Schätzung≈ 210 kcal30 g Kohlenhydrate
Thunfisch Avocadopescatarian
5.50
26. Thon Avocat — 8 Stück
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Lachspescatarian
5.50
27. Saumon — 8 Stück
Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrate
Lachs Avocadopescatarian
5.50
28. Saumon Avocat — 8 Stück
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrate
Garnelepescatarian
5.50
29. Crevette — 8 Stück
Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydrate
Garnele Avocadopescatarian
5.50
30. Crevette Avocat — 8 Stück
Schätzung≈ 230 kcal22 g Kohlenhydrate
Aalpescatarian
5.50
31. Anguille — 8 Stück
Schätzung≈ 260 kcal24 g Kohlenhydrate
Aal Avocadopescatarian
5.50
32. Anguille Avocat — 8 Stück
Schätzung≈ 300 kcal24 g Kohlenhydrate
Cheesevegetarian
5.50
33. Cheese — 8 Stück
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydrate
Lachs Cheesepescatarian
5.50
34. Saumon Cheese — 8 Stück
Schätzung≈ 270 kcal22 g Kohlenhydrate
Gurkevegan
5.50
35. Concombre — 8 Stück
Schätzung≈ 160 kcal25 g Kohlenhydrate
Mariniertes Rettichvegan
5.50
36. Navet Mariné — 8 Stück
Schätzung≈ 170 kcal26 g Kohlenhydrate
Avocadovegan
5.50
37. Avocat — 8 Stück
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrate
Avocado Cheesevegetarian
5.50
70. Avocat Cheese — 8 Stück
Schätzung≈ 260 kcal22 g Kohlenhydrate
California Maki
Surimi Avocadopescatarian
6.50
24b. Surimi Avocat — 8 Stück
Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrate
Thunfischpescatarian
6.50
25b. Thon — 8 Stück
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrate
Thunfisch Avocadopescatarian
6.50
26b. Thon Avocat — 8 Stück
Schätzung≈ 300 kcal28 g Kohlenhydrate
Lachspescatarian
6.50
27b. Saumon — 8 Stück
Schätzung≈ 270 kcal28 g Kohlenhydrate
Lachs Avocadopescatarian
6.50
28b. Saumon Avocat — 8 Stück
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
Garnelepescatarian
6.50
29b. Crevette — 8 Stück
Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrate
Garnele Avocadopescatarian
6.50
30b. Crevette Avocat — 8 Stück
Schätzung≈ 290 kcal28 g Kohlenhydrate
Aalpescatarian
6.50
31b. Anguille — 8 Stück
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Aal Avocadopescatarian
6.50
32b. Anguille Avocat — 8 Stück
Schätzung≈ 360 kcal30 g Kohlenhydrate
Cheesevegetarian
6.50
33b. Cheese — 8 Stück
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate
Lachs Cheesepescatarian
6.50
34b. Saumon Cheese — 8 Stück
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrate
Gurkevegan
6.50
35b. Concombre — 8 Stück
Schätzung≈ 240 kcal32 g Kohlenhydrate
Marinierter Rettichvegan
6.50
36b. Navet Mariné — 8 Stück
Schätzung≈ 250 kcal35 g Kohlenhydrate
Avocadovegan
6.50
37b. Avocat — 8 Stück
Schätzung≈ 290 kcal32 g Kohlenhydrate
Avocado Cheesevegetarian
6.50
70b avocat cheese — 8 Stück
Schätzung≈ 330 kcal32 g Kohlenhydrate
Tempurapescatarian
7.50
71b Tempura — 8 Stück
Schätzung≈ 360 kcal38 g Kohlenhydrate
Gekochter Lachs Avocadopescatarian
7.50
72b saumon cuit Avocat — 8 Stück
Schätzung≈ 320 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Crispy Maki
Lachspescatarian
7.50
60. Saumon — mit Röstzwiebeln, 8 Stück
Schätzung≈ 380 kcal36 g Kohlenhydrate
Lachs Avocadopescatarian
7.50
61. Saumon Avocat — mit Röstzwiebeln, 8 Stück
Schätzung≈ 410 kcal36 g Kohlenhydrate
Thunfisch Avocadopescatarian
7.50
62. Thon avocat — mit Röstzwiebeln, 8 Stück
Schätzung≈ 410 kcal36 g Kohlenhydrate
Avocado Cheesevegetarian
7.50
63. Avocat cheese — mit Röstzwiebeln, 8 Stück
Schätzung≈ 390 kcal36 g Kohlenhydrate
Garnele Avocadopescatarian
7.50
64. Crevette Avocat — mit Röstzwiebeln, 8 Stück
Schätzung≈ 380 kcal36 g Kohlenhydrate
Lachs Cheesepescatarian
7.50
65. Saumon Cheese — mit Röstzwiebeln, 8 Stück
Schätzung≈ 420 kcal36 g Kohlenhydrate
Sojapapier Maki
Thunfischpescatarian
6.50
25a.Thon — 8 Stück
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Lachspescatarian
6.50
27a. Saumon — 8 Stück
Schätzung≈ 190 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Lachs Avocadopescatarian
6.50
28a. Saumon Avocat — 8 Stück
Schätzung≈ 230 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Garnele Avocadopescatarian
6.50
30a. Crevette Avocat — 8 Stück
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Cheesevegetarian
6.50
33a. Cheese — 8 Stück
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lachs Cheesepescatarian
6.50
34a. Saumon cheese — 8 Stück
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gurke — 8 Stückvegan
6.50
35a. Concombre — 8 Pièces
Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Avocado — 8 Stückvegan
6.50
37a Avocat — 8 Pièces
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Avocado cheese — 8 Stückvegetarian
6.50
70a Avocat cheese — 8 Pièces
Schätzung≈ 260 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Grand Maki
Futo Maki — 4 Stück
7.50
57. Futo Maki — 4 pièces
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Futo Uramaki — 4 Stück
8.50
58. Futo Uramaki — 4 pièces
Schätzung≈ 360 kcal45 g Kohlenhydrate
Temaki Tütchen
Temaki Lachs Avocado — 2 Stück
7.50
54. Temaki Saumon Avocat — 2 pièces
Schätzung≈ 340 kcal32 g Kohlenhydrate
Temaki Thunfisch Avocado — 2 Stück
7.50
55. Temaki Thon Avocat — 2 pièces
Schätzung≈ 320 kcal32 g Kohlenhydrate
Temaki Garnele Avocado — 2 Stück
7.50
56. Temaki Crevette Avocat — 2 pièces
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrate
Yakitori Über Holzkohle gegrillte Spieße
Tsukune — Preis pro Paar
5.00
38. Tsukune — Prix par Paire
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Neigima — Preis pro Paar
5.00
39. Neigima — Prix par Paire
Schätzung≈ 160 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Uzura — Preis pro Paarvegetarian
6.00
40. Uzura — Prix par Paire
Schätzung≈ 140 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sasami — Preis pro Paar
5.50
41. Sasami — Prix par Paire
Schätzung≈ 130 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Taiba — Preis pro Paar
5.50
42. Taiba — Prix par Paire
Schätzung≈ 170 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gyuku — Preis pro Paar
5.00
43. Gyuku — Prix par Paire
Schätzung≈ 160 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Cheese — Preis pro Paarvegetarian
5.00
44. Cheese — Prix par Paire
Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kamo — Preis pro Paar
5.00
45. Kamo — Prix par Paire
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Kinoko — Preis pro Paarvegan
5.00
46. Kinoko — Prix par Paire
Schätzung≈ 90 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Weißer Fisch — Preis pro Paarpescatarian
6.50
47. Poisson blanc — Prix par Paire
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Ebiyaki — Preis pro Paarpescatarian
7.50
48. Ebiyaki — Prix par Paire
Schätzung≈ 140 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Maguro Yaki — Preis pro Paarpescatarian
7.50
49. Maguro Yaki — Prix par Paire
Schätzung≈ 130 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Shake Yakipescatarian
7.50
50. Shake Yaki — Preis pro Paar
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hotategaipescatarian
7.50
51. Hotategai — Preis pro Paar
Schätzung≈ 140 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Beilagen
Gohanvegan
1.80
52. Gohan
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
Shari Gohanvegan
2.50
53. Shari Gohan
Schätzung≈ 230 kcal50 g Kohlenhydrate
Shari Gohanvegan
3.00
53b. Shari Gohan
Schätzung≈ 230 kcal50 g Kohlenhydrate
Chahan
4.50
52a Chahan
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate
UNSERE DESSERTS
Frische Mangovegan
9.50
Mangue Fraîche
Schätzung≈ 120 kcal30 g Kohlenhydrate
Frische Ananasvegan
6.00
Ananas frais
Schätzung≈ 80 kcal20 g Kohlenhydrate
Schokolade-YUZU-Coulant
7.00
Cëëër coulant au Chocolat et YUZU
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 34
Weicher Schokoladenfondant
7.00
Fondant moelleux au chocolat
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 35
Gesüßter kandierter Ingwervegan
4.50
Gingembres Confits Sucrés
Schätzung≈ 150 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39
Chinesisches Nougat
4.50
Nougats chinois
Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydrate
Litschisvegan
4.50
Lychees
Schätzung≈ 70 kcal18 g Kohlenhydrate
Kokosperlenvegan
4.50
Perles de coco
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Daifukuvegan
5.50
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Weiche Mochivegan
6.00
Mochi mou
Schätzung≈ 180 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 39
Mochi-Eisvegetarian
6.00
Mochi glacé
Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 39
Aperitifs
Erdnüssevegan
3.50
Cacahuétes
Schätzung≈ 160 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Krebsc-Chips
1.50
Chips à la crevette
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydrate
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66veggie
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Japanische Küche mit vegetarischen Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt vegane Gyoza und Kinoko Yakitori. Es werden verschiedene Maki-Rollen mit Avocado, Gurke oder eingelegtem Rettich angeboten.
31 vegetarische und 21 vegane Gerichte von 139
70dia
scoreSchätzung
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Kohlenhydratarme japanische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Sashimi und Yakitori bieten viele reisfreie Möglichkeiten. Soja-Blatt-Maki sind eine gute Alternative zu traditionellen Rollen.
41 diabetesfreundlich · 139 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Av. de Verdun 8, 33610 Cestas
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +33556806109
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-okinawa.fr/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 79 %
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