Jo's ontbijt-lunch-lifestyle

Ulicotenseweg 10, 4861 RT Chaam

Jetzt geschlossen · öffnet 09:00

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Tosti Focaccia

Schinken/Käse

9.50

Ham/kaas

Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrate

Schinken/Käse/Tomate

12.50

Ham/kaas/tomaat

Schätzung≈ 650 kcal52 g Kohlenhydrate

Schinken/Käse/Tomate/Pesto

13.50

Ham/kaas/tomaat/pesto

Schätzung≈ 710 kcal54 g Kohlenhydrate

Uitsmijter

Uitsmijter Carpaccio

14.50

Uitsmijter Carpaccio, truffelmayonaise en parmezaan — Carpaccio, Trüffelmayonnaise und Parmesan

Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Uitsmijter mit Käse und Schinken

11.50

Uitsmijter met kaas en Ham — Käse oder Schinken

Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Uitsmijter mit Käse und Speck

11.50

Uitsmijter met kaas en spek — Käse und Speck

Schätzung≈ 560 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Extra Schinken, Käse oder Speck

1.00

Extra ham, kaas of spek

Schätzung≈ 110 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Suppe

Jos hausgemachte Suppe

7.00

Jo’s Huisgemaakte Soep — Serviert mit Brot

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Glas Jos hausgemachte Suppe

3.00

Glaasje soep Jo’s Huisgemaakte Soep

Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Kinder

Tosti Schinken, Käse

4.00

Tosti ham, kaas

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate

Pommes mit Kroketten oder Hähnchenstücken

7.50

Friet met kroket of kipstukjes

Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrate

Brot mit Schinken, Käse oder Schokocreme

3.75

Boterham met ham, kaas of chocoladepasta — Brot mit Schinken/Käse oder Schokocreme

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate

Pancakes mit Puderzucker

5.00

Pancakes met poedersuiker — 2 Pancakes mit Puderzucker

Schätzung≈ 420 kcal60 g Kohlenhydrate

Brot mit Spiegelei

4.00

Boterham met gebakken ei

Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydrate

Belegte Brötchen

Broodje Smos

9.75

Luftiges Baguette belegt mit Salat, Tomate, Gurke und Ei

Schätzung≈ 510 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Smos Boeren

9.75

Mit Speck und Cocktailsauce

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrate

Smos Schinken/Käse

9.75

Smos Ham/Kaas — Mit Schinken, Käse und Mayonnaise

Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrate

Italienisches Brot Tuna melt

12.50

Italiaans brood Tuna melt — Rucola/geröstete Paprika/Gurke/rote Zwiebel

Schätzung≈ 540 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Italienisches Brot Lachs

12.50

Italiaans brood Zalm — Avocadocreme/Schnittlauch/gemischter Salat/rote Zwiebel

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate

Italienisches Brot warmer Beinschinken

12.50

Italiaans brood Warme Beenham — Pesto/Rucola/Trüffelmayonnaise/rote Zwiebel

Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrate

Italienisches Brot Pulled Chicken

12.50

Italiaans brood Pulled Chicken — Rucola, rote Zwiebel, würziges Relish, American Dressing, Gurke, Röstzwiebeln

Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Glutenfreies Brötchengluten_free

0.75

Glutenvrij broodje — Handwerklich gebackene Brotscheibe

Schätzung≈ 110 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Warmer Ziegenkäse

12.50

Lauwwarme geitenkaas — Warmer Ziegenkäse, Rucola, Speck, Mango-Chutney, Röstzwiebeln

Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrate

Lunch & Salate

Lunch Special

17.50

Glas Suppe, Rindfleischkroquette, Scheibe Carpaccio oder Eiersalat

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Carpaccio

12.50

Rucola, Gurke, Parmesan, Trüffeldressing, Pinienkerne

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Club Sandwich Hähnchen

12.50

Club Sandwich kip — Hähnchen, Eiersalat, Speck, Nachos, gemischter Salat

Schätzung≈ 780 kcal58 g Kohlenhydrate

Club Sandwich Lachs

12.50

Club Sandwich zalm — Eiersalat, Nachos, gemischter Salat

Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Käse-Rucola Kroketten

12.50

Kaas-rucola croquetten — Mit Brot und Senfmayonnaise

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate

Garnelenkroketten

16.50

Garnalencroquetten — Mit Brot und Cocktailsauce

Schätzung≈ 680 kcal58 g Kohlenhydrate

Rindfleischkroketten

12.50

Rundvleescroquetten — Mit Brot und Senfmayonnaise

Schätzung≈ 660 kcal55 g Kohlenhydrate

Orientalischer Hähnchensalat

14.50

Oosterse Kip salade — Gemischter Salat, Gurke, würziges Relish, Röstzwiebeln

Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Ziegenkäsesalat

14.50

Geitenkaas salade — Gemischter Salat, Gurke, Speck, Tomate, Mango-Chutney, Röstzwiebeln, Hausdressing

Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Rinder-Carpaccio-Salat

14.50

Rundercarpaccio salade — Gemischter Salat, Trüffeldressing, Parmesan, Gurke, Pinienkerne

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Thunfischsalat

14.50

Tonijn salade

Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Specials

Pinsa Brie

12.50

Italienisches Fladenbrot mit Brie, Speck, Mango-Chutney, Rucola, Röstzwiebeln

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrate

Brötchen pikantes Hähnchen

12.50

Broodje pikante kip — Gemischter Salat, Hähnchen, Paprika, rote Zwiebel, pikante Sauce

Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Hamburger mit Trüffel

17.50

Hamburger met Truffel — Rinderburger, Trüffel, Parmesan, Rucola, Tomate, rote Zwiebel, Pommes

Schätzung≈ 980 kcal75 g Kohlenhydrate

Hamburger mit Cheddar

17.50

Hamburger met Cheddar — Rinderburger, Speck, würziges Relish, Cheddar, Rucola, Tomate, rote Zwiebel, Pommes

Schätzung≈ 1050 kcal78 g Kohlenhydrate

Frische Pommes Trüffelmayonnaise

7.50

Verse friet Truffelmayonaise — Trüffelmayonnaise, Parmesan, Schnittlauch

Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate

Frische Pommes Cheddar

7.50

Verse friet Cheddar — Geschmolzener Cheddar, Knoblauchmayonnaise, Jalapeño, Schnittlauch

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate

Hausgemachter Saté

18.50

Huisgemaakte saté — Gemischter Salat, frische Pommes

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Scharfes Hähnchen

17.50

Pikante kip — Gemischter Salat, frische Pommes

Schätzung≈ 820 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Vorspeisen

Carpaccio-Rolle

11.50

Carpaccio rol met truffel/parmezaan/pijnboompitten — Mit Trüffel, Parmesan und Pinienkernen

Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Pansotti

9.50

Gefüllter Teig mit Pesto und Spinat

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate

Suppe des Tages

7.00

Soep vd dag

Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Gratinierte Gambas

14.50

Gegratineerde Gamba’s — Knoblauch und Parmesan

Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Italienischer Schinken

14.50

Italiaanse ham met Truffel en Breekbrood — Mit Trüffel und Breekbrood

Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydrate

Hauptgerichte

Spareribs

24.50

Spareribs met frietjes — Mit Pommes

Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate

Orientalische Rinderfiletspitzen

26.50

Oosterse Runderhaaspuntjes — Schwarzer Reis oder süß-saure Pommes

Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrate

Asiatische Nudeln

21.50

Aziatische noedels/gamba’s/wokgroente — Mit Gambas und Wokgemüse

Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 90

Hausgemachter Hähnchensaté

18.50

Huisgemaakte kipsate met frietjes — Mit Pommes

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Rinder-Hamburger

17.50

Runder Hamburger met truffel en frietjes — Mit Trüffel und Pommes

Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate

Bites ab 14:00 Uhr

Jos Charcuterie-Platte

36.50

Jo’s Charcuterie plank met olijvenbrood — Mit Olivenbrot

Schätzung≈ 1200 kcal50 g Kohlenhydrate

Breekbrood

6.50

Mit Knoblauch-Dip

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate

Mini Käse-Rucola-Kroketten (8)vegetarian

7.50

Mini kaas-rucolacroquetten (8)

Schätzung≈ 520 kcal32 g Kohlenhydrate

Mini Rendang-Kroketten (8)

7.50

Mini rendangcroquetten (8)

Schätzung≈ 560 kcal35 g Kohlenhydrate

Gemischte Bittergarnitur (12)

9.50

Gemengd bittergarnituur (12)

Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydrate

Crispy Sushi-Rolle

9.50

Crispy Sushi rol

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Gyoza (8)

9.50

Gyoza kip (8) — Orientalisches Dressing und Frühlingszwiebeln

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Portion Olivenvegan

3.50

Portie Olijven

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Jo’s Nachos mit Pulled Chicken

12.50

Jo’s Nachos met Pulled chicken

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Knusprige Garnelen (6)

14.50

Crispy Garnalen (6) — Rotes Curry/Limette

Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Neu

Luxe Brunch

32.50

Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrate

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22veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Die Karte bietet wenige vegetarische Optionen. Es gibt Mini-Käse-Rucola-Kroketten oder eine Portion Oliven.

2 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 63

66dia
scoreSchätzung

Proteinreiches Frühstück und Mittagessen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet verschiedene kohlenhydratarme Optionen. Salate und Spiegeleier sind gute Alternativen zu den Brötchen.

15 diabetesfreundlich · 63 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Ulicotenseweg 10, 4861 RT Chaam
Zeiten: Mo09:00–17:00
Digeschlossen
Mi09:00–17:00
Do09:00–17:00
Fr09:00–17:00
Sa09:00–17:00
So09:00–17:00
Kontakt: +32161234472 info@jo-ontbijt-lunch.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jo-ontbijt-lunch.nl/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 99 %

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