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Genki Châlons

Rue Thiers 9, 51000 Châlons-en-Champagne

Jetzt geschlossen · öffnet Mo 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

EXPRESS-MENÜ
M1
16.90
Kohlensalat + Miso-Suppe + 3 Gyoza. Wahlweise: Ramen, Hähnchen/Veggie Curry oder Udon mit Rindfleisch
Schätzung≈ 1150 kcal145 g Kohlenhydrate
VORSPEISEN
E1. Karaage
6.00
Frittiertes Hähnchen
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
E2. Takoyaki
6.00
E2. TAKOYAKI/6 Pièces — 6 Stück Oktopusbällchen mit Kohl und Zwiebeln
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrate
E3. Agedashi-Dofuvegetarian
4.00
Frittierter Tofu in Dashi
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
E4. Gyoza
5.00
E4. GYOZA/5 Pièces — 5 Stück gegrillte Ravioli mit Hähnchen oder Gemüse
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
E5. Wakamevegan
4.00
Wakame-Algensalat
Schätzung≈ 110 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
E6. Miso Shiru
3.50
Miso-Suppe
Schätzung≈ 60 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
E7. Cabbage Saladvegan
3.50
Kohlensalat
Schätzung≈ 50 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
RAMEN
R1. Miso Ramen
12.00
Miso Ramen mit 4 Scheiben Chashu in Schweinebrühe
Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 67
R2. Shio/Shoyu Ramen
12.00
Salz/Sojasauce Ramen mit 4 Scheiben Chashu in Schweinebrühe
Schätzung≈ 820 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 68
R3. Gyuniku Ramen
12.50
Miso Ramen mit geschmortem Rindfleisch in Schweinebrühe
Schätzung≈ 880 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 66
R4. Tori Ramen
12.50
Shio Ramen mit 4 Scheiben Hähnchenbrust in Hühnerbrühe
Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 76
R5. 🌶Spicy Ramen
13.00
Scharfe Miso Ramen mit 4 Scheiben Chashu in Schweinebrühe
Schätzung≈ 860 kcal86 g Kohlenhydrateausgewogen 67
R6. 🌶Mabo Ramen
11.50
Shoyu Ramen mit Tofu und scharfem Hackfleisch in Schweinebrühe
Schätzung≈ 810 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 69
V1. Vegetable Ramenvegetarian
11.50
Salz-Ramen mit Tofuscheiben in Gemüsebrühe (mit oder ohne mariniertes Ei)
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
V2. Vegetable Curryvegetarian
11.00
Gemüse-Curry
Schätzung≈ 720 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 78
CURRY
C1. Chicken Curry
11.00
Hähnchen-Curry
Schätzung≈ 750 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 82
C2. Chicken Katsu Curry
12.50
Curry mit paniertem Hähnchen
Schätzung≈ 980 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 73
C3. Katsu Curry
12.50
Curry mit paniertem Schweinefleisch
Schätzung≈ 1020 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 65
C4. Curry Udon
11.50
Udon-Suppe mit Hähnchen-Curry
Schätzung≈ 780 kcal98 g Kohlenhydrateausgewogen 76
UDON
Gyuniku Udon
12.00
U1. GYUNIKU UDON — Udon-Suppe mit Rindfleisch und süßer Sojasauce
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Katsu Udon
12.50
U2. KATSU UDON — Udon-Suppe mit paniertem Schweinefleisch-Omelett
Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 67
FRITTIERTES
Chicken Katsu
12.00
F1. CHICKEN KATSU — Panierte Hähnchenbrust mit Salaten (mit oder ohne Reis)
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Tonkatsu
12.50
F2. TONKATSU — Panierte Schweinekoteletts mit Salaten (mit oder ohne Reis)
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrate
DONBURI
Gyudon
12.00
P1. GYUDON — Reis mit Rindfleisch und süßer Sojasauce
Schätzung≈ 700 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Katsudon
12.50
P2. KATSUDON — Reis mit paniertem Schweinefleisch-Omelett
Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrate
Mabodon
11.50
P3. 🌶MABODON — Reis mit scharfem Tofu und Hackfleisch vom Schwein
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
EXTRA BEILAGEN
Geschmortes Rindfleisch
3.50
S1. BOEUF MIJOTÉ
Schätzung≈ 150 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Chashu
3.50
S2. CHASHU (PORC RÔTI) (5 TRANCHES) — Gebratenes Schweinefleisch (5 Scheiben)
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hähnchenbrustfilet
3.50
S3. FILET DE POULET (4 TRANCHES) — 4 Scheiben
Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Mariniertes weichgekochtes Eivegetarian
1.50
S4. OEUF MOLLET MARINÉ
Schätzung≈ 80 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sojokesprossenvegan
0.50
S5. POUSSE DE SOJA
Schätzung≈ 30 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Narutopescatarian
1.00
S6. NARUTO (5 TRANCHES) — 5 Scheiben
Schätzung≈ 40 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Naturreisvegan, gluten_free
2.00
S7. RIZ NATURE
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
Nudeln
2.50
S8. NOUILLES
Schätzung≈ 220 kcal45 g Kohlenhydrate
DESSERTS
Dorayakivegetarian
4.50
D1. DORAYAKI — Pfannkuchen gefüllt mit roten Bohnen
Schätzung≈ 320 kcal50 g Kohlenhydrate
Mochi Eisvegetarian
2.50
D2. MOCHI GLACÉ/PIÈCE — Pistazie, grüner Tee, Sesam, Mango, Passionsfrucht, Vanille, Kokos-Schokolade, Yuzu, Litschi, Sakura
Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydrate
Cheesecakevegetarian
4.50
D3. CHEESECAKE — Yuzu oder Matcha
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Taiyakivegetarian
4.50
D4. TAIYAKI — Waffel gefüllt mit roten Bohnen oder Nutella
Schätzung≈ 300 kcal45 g Kohlenhydrate
Chiffon Cakevegetarian
4.50
D5. CHIFFON CAKE — Luftiger Kuchen mit schwarzem Sesam
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Matcha-Kuchenvegetarian
4.50
D6. CAKE MATCHA — Matcha-Kuchen mit roten Bohnen
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Eis/Kugelvegetarian
2.00
D7. ICE CREAM/BOULE — Eiskugel in den Sorten: Yuzu, grüner Tee, Kokos, schwarzer Sesam
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate

Stimmt diese Karte noch?

66veggie
scoreSchätzung

Japanische Ramen und Curry

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Als Hauptgericht gibt es Vegetable Ramen oder Vegetable Curry. Zu den Beilagen gehören Agedashi-Dofu und Wakame-Salat. Die Karte bietet auch Fleischgerichte wie Tonkatsu.

15 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 42

46dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme japanische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Hauptgerichte enthalten viel Reis oder Nudeln. Wählen Sie Vorspeisen und Proteinbeilagen für weniger Kohlenhydrate.

12 diabetesfreundlich · 42 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rue Thiers 9, 51000 Châlons-en-Champagne
Zeiten
Mo12:00–14:30, 19:00–22:30
Di12:00–14:30, 19:00–22:30
Mi12:00–14:30, 19:00–22:30
Do12:00–14:30, 19:00–22:30
Fr12:00–14:30, 19:00–22:30
Sa12:00–14:30, 19:00–22:30
Sogeschlossen
Kontakt
+33981936168
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), genki51.com/fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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