O Oceano
BOULEVARD GABRIEL PERI 73, 94500 CHAMPIGNY-SUR-MARNE
Jetzt geschlossen · öffnet Do 12:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Kindergerichte
Rinderhacksteak
12.00
Steak de Boeuf Haché — Serviert mit hausgemachten Pommes, Reis und einem Spiegelei
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Vorspeisen
Oeufs Mayonnaise
7.40
Serviert mit Rohkost (grüner Salat, Tomate, Gurke, Karottensalat, Ananas, Vinaigrette)
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Beira Alta Schinken
12.00
Jambon de Pays de Beira Alta — Serviert mit Rohkost (grüner Salat, Tomate, Gurke, Karottensalat, Vinaigrette)
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Oktopussalat
14.00
Salade de Poulpe — Oktopustentakel mariniert in Olivenöl, roten und grünen Paprika, Zwiebeln, Petersilie
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tagesuppe
6.00
Soupe du jour
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Garnelen-Beignets
7.50
Beignets de Crevettes — Serviert mit Rohkost (grüner Salat, Tomate, Gurke, Karottensalat, Vinaigrette)
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fleisch-Beignets
7.50
Beignets de Viande — Serviert mit Rohkost (grüner Salat, Tomate, Gurke, Karottensalat, Vinaigrette)
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gemischte Beignets
7.50
Beignets Mixtes (crevette et morue) — Garnele und Kabeljau, serviert mit Rohkost (grüner Salat, Tomate, Gurke, Karottensalat, Vinaigrette)
Schätzung≈ 430 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kabeljau-Beignets
7.50
Beignets de Morue — Serviert mit Rohkost (grüner Salat, Tomate, Gurke, Karottensalat, Vinaigrette)
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gegrillte Morcilla
9.80
Morcìlla Grillée — Gegrillte portugiesische Blutwurst, flambiert mit Eau-de-Vie
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gegrillte Chorizo
9.80
Chorizo Grillé — Gegrillte portugiesische Wurst, flambiert mit Eau-de-Vie
Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hühnerkropf mit scharfer Sauce
9.00
Gésiers de Poulet, sauce piquante — Kropf, Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Piri-Piri-Sauce
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Warme Ziegenkäse-Toasts
11.60
Toasts au Chêvre Chaud — Serviert mit Rohkost (grüner Salat, Tomate, Gurke, Karottensalat, Vinaigrette) und gratiniertem Ziegenkäse
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate
Fischgerichte
Gegrillter Wolfsbarsch
16.50
Bar Grillé — Serviert mit geschmorten Kartoffeln und grünen Bohnen
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89
Gegrillte Dorade
16.50
Daurade Grillée — Serviert mit geschmorten Kartoffeln und grünen Bohnen
Schätzung≈ 560 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Gegrillter Lachs
20.00
Saumon Grillé — Serviert mit geschmorten Kartoffeln und grünen Bohnen
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Bacalhau à Brás
16.50
Morue à Bràs — Gezupfter Kabeljau mit Zwiebeln, Olivenöl, Kartoffelstiften, Eiern, Petersilie, Oliven. Mit Rohkost
Schätzung≈ 680 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Bacalhau Oceano
20.00
Morue Oceano — Im Ofen gebackener Kabeljau mit Zwiebel-, Paprika- und Tomatensauce, serviert mit hausgemachten Chips
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Bacalhau à Lagareiro
22.00
Morue a Lagareiro — Gegrilltes Kabeljaufilet, gegrillte rote und grüne Paprika, Zwiebeln, serviert mit geschmorten Kartoffeln
Schätzung≈ 620 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Polvo Lagareiro
25.00
Poulpe Lagareiro — Gegrillter Oktopus, gegrillte rote und grüne Paprika, Zwiebeln, serviert mit geschmorten Kartoffeln
Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Brochette Gambas et Calamars
24.00
Serviert mit hausgemachten Pommes, Reis und Rohkost (Salat, Tomate, Gurke, Karotten, Vinaigrette)
Schätzung≈ 850 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Gambas du Chef
32.00
Serviert mit hausgemachten Pommes und Reis
Schätzung≈ 820 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Riz aux Fruits de Mer
50.00
Musseln, Venusmuscheln, Surimi, Garnelen, Hummer, Marisco-Sahne, Petersilie, Paprika, Tomaten, Reis
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Cataplana de Fruits de Mers
50.00
Musseln, Venusmuscheln, Surimi, Garnelen, Hummer, Marisco-Sahne, Petersilie, Paprika, Tomaten, Kartoffeln
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Fleischgerichte
Saucisse Alheira de Mirandela
15.00
Portugiesische Wurst (Schwein und Huhn) serviert mit Spiegelei und Pommes
Schätzung≈ 780 kcal48 g Kohlenhydrate
Viande de Porc Marinée Alentejana
16.00
In Weißwein mariniertes Schweinefleisch, geschmort mit Venusmuscheln und eingelegtem Gemüse, mit Kartoffeln
Schätzung≈ 710 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Bitoque de Bœuf
24.00
Bitoque de Bëœuf — Gebratenes Rumpsteak mit weißem Schinken und Spiegelei. Mit hausgemachten Pommes, Rohkost und Reis
Schätzung≈ 980 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Entrecôte de Bœuf Grillée
25.00
Entrecôte de Bëœuf Grillée — Serviert mit hausgemachten Pommes und Rohkost (Salat, Tomate, Gurke, Karotten, Vinaigrette)
Schätzung≈ 810 kcal42 g Kohlenhydrate
Picanha de Bœuf Angus du Chef
24.00
Picanha de Bëœuf Angus du Chef — Serviert mit hausgemachten Pommes, Reis, schwarzen Bohnen, gegrillter Ananas und gebratenen Bananen
Schätzung≈ 1050 kcal95 g Kohlenhydrate
Escalope de Veau aux Champignons
24.00
Serviert mit hausgemachten Pommes und Rohkost (Salat, Tomate, Gurke, Karotten, Vinaigrette)
Schätzung≈ 780 kcal42 g Kohlenhydrate
Brochette de Bœuf et Gambas
25.00
Brochette de Bëœuf et Gambas — Serviert mit hausgemachten Pommes, Reis und Rohkost (Salat, Tomate, Gurke, Karotten, Vinaigrette)
Schätzung≈ 920 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Pavé de Veau Mirandesa Grillé
29.80
Serviert mit hausgemachten Pommes, Reis und Rohkost (Salat, Tomate, Gurke, Karotten, Vinaigrette)
Schätzung≈ 910 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Côte de Bœuf Grillée
30.00
Côte de Bëœuf Grillée — Serviert mit hausgemachten Pommes, Reis und Rohkost (Salat, Tomate, Gurke, Karotten, Vinaigrette)
Schätzung≈ 950 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Travers de Porc Grillé
18.00
Serviert mit hausgemachten Pommes, Reis und Rohkost (Salat, Tomate, Gurke, Karotten, Vinaigrette)
Schätzung≈ 880 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Cochon de Lait au Four
22.00
Serviert mit hausgemachten Chips und Rohkost (Salat, Tomate, Gurke, Karotten, Vinaigrette)
Schätzung≈ 750 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Extras
Reisteller
4.00
Assiette de riz
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Grüne Bohnen
4.00
Haricots verts
Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Hausgemachte Pommes
6.00
Frites maison
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Hausgemachte Chips
6.00
Chips maison
Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrate
Geschmorte Kartoffeln
6.00
Pommes de terre braisées
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pfeffersauce
2.50
Sauce au poivre
Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Roquefort-Sauce
2.70
Sauce roquefort
Schätzung≈ 150 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
DOGGY BAG
0.50
Schätzung≈ 0 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Desserts
Hausgemachter Kuchen
4.00
Gâteau Maison
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
Pudim
5.10
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Mousse au Chocolat
4.90
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydrate
Molotoff
5.10
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 35
Crème Brûlée
4.50
Crème Brûlée (sur disponibilité) — je nach Verfügbarkeit
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Crème Caramel
4.50
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate
Doce da Casa
5.50
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 42
Tiramisu
5.50
Schätzung≈ 410 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 40
Pastéis de Nata
4.50
Pastéis de Nata (sur disponibilité) — je nach Verfügbarkeit
Schätzung≈ 260 kcal32 g Kohlenhydrate
Käseplattevegetarian
4.50
Assiette de Fromages
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Früchtevegan, vegetarian
3.50
Fruits
Schätzung≈ 80 kcal18 g Kohlenhydrate
Obstsalatvegan, vegetarian
4.50
Salade de Fruits
Schätzung≈ 90 kcal20 g Kohlenhydrate
Auf der Karte
Morcêla Grillée
9.80
Gegrillte portugiesische Blutwurst, flambiert mit Eau-de-Vie
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
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23veggie
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Begrenzte vegetarische Auswahl
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Die Karte bietet wenig fleischlose Optionen. Es gibt eine Käseplatte, Obst oder einen Obstsalat.
3 vegetarische und 2 vegane Gerichte von 56
81dia
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Kohlenhydratarme portugiesische Fisch und Fleisch
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen mit niedrigem glykämischen Index. Die Fischgerichte und gegrillten Fleischspeisen enthalten wenig Zucker.
27 diabetesfreundlich · 56 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- BOULEVARD GABRIEL PERI 73, 94500 CHAMPIGNY-SUR-MARNE
- Zeiten
- Mo12:00–15:00Di12:00–15:00Mi12:00–15:00Do12:00–15:00, 19:30–22:30Fr12:00–15:00, 19:30–23:00Sa12:00–15:00, 19:30–23:00So12:00–15:30
- Kontakt
- +33148808760
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), o-oceano-restaurant-champagny-sur-marne.fr/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %