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Restaurant Efes - Charleville-Mézières, 28 Rue du Petit-Bois

Rue du Petit-Bois 28, 08000 Charleville-Mézières

Öffnungszeiten noch unbekannt

Middle EasternTurkish
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN
BÖREK
Brickteig gefüllt mit Feta
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
CACIKvegetarian
Geschlagener Joghurt, Gurke, Knoblauch und Kräuter
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
COBAN SALATASIvegetarian
Tomate, Gurke, Zwiebeln, Petersilie, Paprika, Feta
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
YAPRAK SARMAvegan
Mit Reis gefüllte Weinblätter
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
EZMEvegan
Puree aus Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Gurke, Knoblauch, Petersilie, Kräutern, Chili
Schätzung≈ 110 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
HOUMOUSvegan
Kichererbsenpuree, Tahini
Schätzung≈ 240 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
HAUSTELLER
ASSIETTE MAISON — Börek, Feta, Auberginenkaviar, Yaprak Sarma, Oliven, Kebabfleisch
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
EFES TELLERvegetarian
ASSIETTE EFES — Ezme, Yaprak Sarma, Houmous, Coban Salatasi, Börek, Oliven, Auberginenkaviar, Falafel
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69
ICLI KÖFTE TELLER
ASSIETTE ICLI KÖFTE — Bulgur- und Kartoffelbällchen gefüllt mit Rinderhackfleisch, Cacik, Auberginenkaviar, Houmous, Ezme, Oliven
Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Sandwiches
KEBAB
Kebabfleisch, Hirten-Salat, Granatapfel, Feta, Kohl, frittiertes Gemüse (Bulgur oder Pommes). Sauce nach Wahl
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 66
DÜRÜM
Gerollte Fladenbrote
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrate
FALAFELvegetarian
Sandwich mit Kichererbsenbällchen, Salat, Tomaten, Rotkohl, Ezme, Houmous, Joghurtsauce
Schätzung≈ 720 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 74
FETA SANDWICHvegetarian
SANDWICH FETA — Sandwich mit türkischem Käse und Rohkost
Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrate
GOURMET KEBAB
KEBAB GOURMET — Kebab, Feta, Granatapfel
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrate
BERLINOIS
Kebabfleisch, Hirten-Salat, Feta, frittiertes Gemüse, Granatapfel
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Grillgerichte (auf Lavastein)
SIS KEBAB
Gegrillte Lammkeulchen-Spieße
Schätzung≈ 450 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
ADANA KEBAB
Gegrillte, gewürzte Hackfleisch-Spieße
Schätzung≈ 480 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
KÖFTE
Gewürzte Lamm- und Kalbsbällchen
Schätzung≈ 460 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
PIRZOLA
Lammkoteletts
Schätzung≈ 520 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
TAVUK SIS
Hähnchenspieße
Schätzung≈ 380 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
KARISIK KEBAB
Lammspieße, Köfte, Kebabfleisch, Lammkoteletts
Schätzung≈ 850 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hauptgerichte
DONER KEBAB
Kebab-Teller
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
FALAFEL-TELLERvegetarian
ASSIETTE FALAFEL — Kichererbsenbällchen, Rotkohl, Gurke, Hummus, Ezme, Joghurtsauce
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79
BERLINER TELLER
ASSIETTE BERLINOISE — Kebab, frittiertes Gemüse, Feta, Granatapfel, Hirtensalat
Schätzung≈ 820 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
KEBAB AUS DEM OFEN
KEBAB AU FOUR — Kebabfleisch, Joghurt- und Tomatensauce, Petersilie, im Ofen gebacken
Schätzung≈ 680 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
MUSAKKA
Auberginengratin gefüllt mit Hackfleisch, Béchamelsauce
Schätzung≈ 720 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
ALI NAZIK
Gewürzte Kalbsfleischstreifen auf Auberginenkaviar
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kalbsfleisch-Pfanne
Poêlée de veau parfumée servie à même la poêle — Gewürztes Kalbsfleisch, in der Pfanne serviert
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
KINDERMENÜ
Kleiner Kebab-Teller + Getränk 33 cl
Petite assiette kebab + boisson 33 cl — für Kinder unter 12 Jahren
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 42
Gerichte
FETAvegetarian
Frisches Gemüse, Feta, frische Pommes, Sauce nach Wahl
Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrate
KEBAB-TELLER
ASSIETTE KEBAB — Kebabfleisch, frische Pommes, frisches Gemüse, Sauce nach Wahl
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate

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74veggie
scoreSchätzung

Türkische Küche mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt ein Falafel-Sandwich oder einen Teller mit Feta und Pommes. Der vegetarische Efes-Teller enthält Hummus, Ezme und Yaprak Sarma.

10 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 31

82dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme türkische Grillgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Der Grillbereich bietet viele proteinreiche Hauptgerichte mit wenig Kohlenhydraten. Die Vorspeisen sind größtenteils geeignet.

18 diabetesfreundlich · 31 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rue du Petit-Bois 28, 08000 Charleville-Mézières
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+33324561854
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), efes-restaurant.fr/
Dossier
Vollständigkeit 50 %, Vertrauen 79 %

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