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Cuisine les 4 fourchettes

Route de Massy 18, 91380 Chilly-Mazarin

Öffnungszeiten noch unbekannt

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Lundi 21 septembre 2026
Taboulé orientalvegetarian
Oriental Tabbouleh
Schätzung≈ 250 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Sauté de veau sauce guardian
Veal Stew Guardian Sauce
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Pané de blé emmental et épinardsvegetarian
Wheat Breaded Emmental and Spinach
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Brocolis saisonvegan, vegetarian
Seasonal Broccoli
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Cantal AOPvegetarian
Cantal AOP Cheese
Schätzung≈ 140 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fruit de saisonvegan, vegetarian
Seasonal Fruit
Schätzung≈ 70 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Painvegan, vegetarian
Bread
Schätzung≈ 120 kcal22 g Kohlenhydrate
Madeleine BIOvegetarian
Organic Madeleine
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate
Yaourt naturevegetarian
Plain Yogurt
Schätzung≈ 100 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Compotevegan, vegetarian
Fruit Compote
Schätzung≈ 90 kcal20 g Kohlenhydrate
Mardi 22 septembre 2026
Tarte butternut comtévegetarian
Butternut and Comté Tart
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Jambon blanc sauce andalouse BBC
White Ham with Andalouse Sauce
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Œufs durs sauce andalouse BIOvegetarian
Hard Boiled Eggs with Andalouse Sauce
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Coquillettes, fromage râpé BIOvegetarian
Coquillettes with Grated Cheese
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Fromage ovalevegetarian
Oval Cheese
Schätzung≈ 120 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pain de mie localvegan, vegetarian
Local Sandwich Bread
Schätzung≈ 150 kcal26 g Kohlenhydrate
Fromage à tartinervegetarian
Spreadable Cheese
Schätzung≈ 110 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mercredi 23 septembre 2026
Tomate et feta, vinaigrette BIO saisonvegetarian
Tomato and Feta Salad
Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Quenelle nature crème de petits pois BIOpescatarian
Quenelle with Pea Cream
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Tenders de blé sauce béarnaisevegetarian
Wheat Tenders with Béarnaise Sauce
Schätzung≈ 550 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Riz pilafvegan, vegetarian
Pilaf Rice
Schätzung≈ 220 kcal42 g Kohlenhydrate
Fromage blanc, confiturevegetarian
Fromage Blanc with Jam
Schätzung≈ 210 kcal25 g Kohlenhydrate
Crème pralinévegetarian
Praline Cream
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Baguette beurre mielvegetarian
Baguette with Honey Butter
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Yaourt à boirevegetarian
Drinking Yogurt
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Jeudi 24 septembre 2026
Assiette de crudités, vinaigrettevegan, vegetarian
Crudités Plate
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Cuisse de poulet tandoori BBC
Tandoori Chicken Leg
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Filet de colin tandoori Mer durablepescatarian
Tandoori Cod Fillet
Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Riz IGPvegan, vegetarian
IGP Rice
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Croissant localvegetarian
Local Croissant
Schätzung≈ 230 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fromage blanc naturevegetarian
Plain Fromage Blanc
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Vendredi 25 septembre 2026
Poisson pané sauce béarnaise Mer durablepescatarian
Breaded Fish with Béarnaise Sauce
Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Purée de courgettes saisonvegan, vegetarian
Seasonal Zucchini Puree
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Cake pépite de chocolat BIOvegetarian
Organic Chocolate Chip Cake
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 42
Verre de lait BIOvegetarian
Glass of Organic Milk
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Vendredi 25 septembre 2026
Fritesvegan, vegetarian
Fries
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate

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92dia
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Proteinreiche Optionen mit wenig Kohlenhydraten

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Menü bietet viele kohlenhydratarme Hauptgerichte. Es gibt verschiedene proteinreiche Auswahlmöglichkeiten.

21 diabetesfreundlich · 34 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Route de Massy 18, 91380 Chilly-Mazarin
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+32169742170 contact@cuisine-les4fourchettes.fr
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), cuisine-les4fourchettes.fr/
Dossier
Vollständigkeit 50 %, Vertrauen 93 %

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