L'Ecailler des Vallees
9 Place Albert Ollivier, 06390 Contes
Öffnungszeiten noch unbekannt
Frenchseafood restaurant€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
DESSERTS
Fondant au chocolat
5.50
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41
Île flottante
5.50
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Café Gourmand
7.00
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Thé Gourmand
8.00
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 38
Café ou Chocolat Liégeois
7.00
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 30
Colonel
7.00
Schätzung≈ 250 kcal20 g Kohlenhydrate
Eis
2.00
Glace (vanille, chocolat, fraise, café, citron, abricot, crème de marron) — Vanille, Schokolade, Erdbeere, Kaffee, Zitrone, Aprikose, Kastaniencreme
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydrate
Eis
4.00
Glace (vanille, chocolat, fraise, café, citron, abricot, crème de marron) — Vanille, Schokolade, Erdbeere, Kaffee, Zitrone, Aprikose, Kastaniencreme
Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrate
Eis
6.00
Glace (vanille, chocolat, fraise, café, citron, abricot, crème de marron) — Vanille, Schokolade, Erdbeere, Kaffee, Zitrone, Aprikose, Kastaniencreme
Schätzung≈ 360 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 41
Schlagsahne
1.00
Crème Chantilly
Schätzung≈ 80 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SUSHIS, SASHIMIS & CHIRASHI
Lachs Sushi
12.00
Sushis saumon 9 pièces — 9 Stück
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate
Thunfisch Sushi
12.00
Sushis thon 9 pièces — 9 Stück
Schätzung≈ 370 kcal45 g Kohlenhydrate
Gemischtes Sushi
12.00
Sushis mixte (saumon et thon) 9 pièces — Lachs und Thunfisch, 9 Stück
Schätzung≈ 375 kcal45 g Kohlenhydrate
Lachs Sashimi
12.00
Sashimis saumon ( tranches de saumon cru ) 12 pièces — rohe Lachsscheiben, 12 Stück
Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Thunfisch Sashimi
12.00
Sashimis thon ( tranches de thon cru ) 12 pièces — rohe Thunfischscheiben, 12 Stück
Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gemischtes Sashimi
12.00
Sashimis mixte ( tranches de saumon et thon cru ) 12 pièces — rohe Lachs- und Thunfischscheiben, 12 Stück
Schätzung≈ 200 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Chirashi Bowl
14.00
Schüssel mit Essigreis, Lachs-Sashimi, Thunfisch-Sashimi und Fischrogen
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
MEERESFRÜCHTE
6 Austern Fines Ile de Ré N°3
11.70
6 Huîtres Fines Ile de Ré N°3
Schätzung≈ 80 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
6 Austern Spéciales Ostra Regal N°3
16.80
6 Huîtres Spéciales Ostra Regal N°3
Schätzung≈ 80 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
6 Garnelen
4.20
6 Crevettes (petites) — klein
Schätzung≈ 100 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
6 Garnelen (mittel)
8.70
6 Crevettes (moyennes)
Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Wattenschnecken, 200g
5.40
Bulots, 200g
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Krabbe
21.00
Tourteau
Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Degustationsplatte
13.00
Plateau Dégustation — 4 Fines Ile de Ré N°3 Austern, 4 Wattenschnecken, 4 kleine Garnelen
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Duo-Platte
54.00
Plateau Duo — 18 Fines Ile de Ré N°3 Austern, 300g Wattenschnecken, 12 kleine Garnelen, 2 mittlere Garnelen
Schätzung≈ 750 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 77
FISCH
Tagesgericht mit frischem Fisch
Plat du Jour avec poisson frais (uniquement le midi) — Nur mittags - siehe Tafel
Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Fisch nach Wahl
6.00
Votre poisson choisi sur l'étal — Frisch zubereitet, serviert mit Pommes, Salat oder Reis
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Teller mit 2 Scheiben Räucherlachs
13.50
Assiette de 2 tranches de saumon fumé
Schätzung≈ 320 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Forellenrogen, 50g
13.00
Oeufs de truite, 50g
Schätzung≈ 130 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Caviar de Neuvic Baeri
26.00
Caviar de Neuvic Baeri, origine France, 10g — Herkunft Frankreich, 10g
Schätzung≈ 50 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MUSCHELN
Moules Marinières
14.50
Weißwein, Knoblauch, Schalotte, Petersilie. Serviert mit Pommes
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Moules Sauce Poulette
15.50
Sahne, Knoblauch, Schalotte, Petersilie. Serviert mit Pommes
Schätzung≈ 950 kcal70 g Kohlenhydrate
Moules Sauce Curry
15.50
Sahne, Curry, Knoblauch, Schalotte. Serviert mit Pommes
Schätzung≈ 950 kcal70 g Kohlenhydrate
FÜR KINDER
Hähnchen-Nuggets & Pommes
6.50
Nuggets de poulet & Frites
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrate
Mini Moules Marinières & Pommes
9.00
Mini Moules Marinières & Frites
Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrate
Mini Moules Sauce Poulette oder Curry & Pommes
10.00
Mini Moules Sauce Poulette ou Curry & Frites
Schätzung≈ 700 kcal50 g Kohlenhydrate
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Praktisches
- Adresse
- 9 Place Albert Ollivier, 06390 Contes
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +33493012612
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ecailler-des-vallees.com/