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Le Mande

Avenue du 8 Mai 1945 49, 91100 Corbeil-Essonnes

Jetzt geöffnet · bis 14:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN
Tomate Mozzavegetarian
10.90
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Pesto-Sauce
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rinder-Carpaccio
11.90
CARPACCIO DE BŒUF — Serviert mit Parmesanspänen und Pesto-Sauce
Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pastel (3 Stück)
6.90
PASTEL (3 pièces) — Gefüllte Frittiertes (Thunfisch oder Rind), serviert mit Zwiebelsauce
Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Caesar Salad
13.90
SALADE CÉSAR — Salat, geschmortes Hähnchen, Kirschtomaten, Parmesanspäne, Croutons
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Lachs-Avocado-Salatpescatarian
13.90
SALADE SAUMON AVOCAT — Salat, Lachs, Avocado, Kirschtomaten, fein geschnittene Gurke, Balsamico-Sauce
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Ziegenkäse-Honig-Salatvegetarian
12.90
SALADE CHÈVRE MIEL — Salat, Tomate und Ziegenkäse-Honig-Toasts, Balsamico-Essig
Schätzung≈ 360 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
HAUPTGERICHTE
Mafé (Rind/Hähnchen)
17.90
MAFÉ (bœuf/poulet) — Begleitet von weißem Reis und einer Erdnusssauce
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Tièb (Hähnchen/Fisch +2,00€)
17.90
TIÈB (poulet/poisson +2,00€) — Begleitet von afrikanischem Reis und Gemüse
Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Hähnchen Yassa
17.90
YASSA AU POULET — Begleitet von weißem Reis und einer Oliven-Zwiebel-Sauce
Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Geschmortes Hähnchen (halb)
14.90
POULET BRAISÉ (demi)
Schätzung≈ 550 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hähnchen-Pasta
15.90
PÂTES AU POULET — Geschmortes Hähnchen an Ricotta-Sauce
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Lachs-Pastapescatarian
16.90
PÂTES AU SAUMON — Lachs an Pesto-Ricotta-Sauce
Schätzung≈ 710 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Gegrillte Doradepescatarian
23.90
DORADE BRAISÉE — Dorade oder Wolfsbarsch, auf dem Grill zubereitet
Schätzung≈ 420 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Entrecôte
22.50
Entrecôte Steak, ca. 280g
Schätzung≈ 750 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Stück vom Metzger
19.00
PIÈCE DU BOUCHER — Empfehlung des Chefs
Schätzung≈ 620 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Dibi Tié Lamm
21.50
DIBI TIÉ D'AGNEAU — Auf dem Grill zubereitet, serviert mit Salz und Zwiebeln
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lammhaxe
23.00
SOURIS D'AGNEAU — 3 Stunden in Honig-Rosmarin-Saft gegart
Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Charbon Burger
16.90
BURGER CHARBON — Hacksteak, Röstzwiebeln und Hausmachersauce
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate
Hähnchen Burger
15.00
BURGER POULET — Geschmortes Hähnchen, Salat, crispy Zwiebeln
Schätzung≈ 780 kcal48 g Kohlenhydrate
ZUSÄTZLICHE BEILAGEN
Gebratenes Gemüsevegan, vegetarian
4.00
LÉGUMES POÊLÉS
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Weißer Reisvegan, vegetarian
4.00
RIZ BLANC
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Alocosvegan, vegetarian
4.00
Kochbanane
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate
Atiékévegan, vegetarian
4.00
Maniok-Couscous mit Sauce
Schätzung≈ 240 kcal48 g Kohlenhydrate
Püreevegetarian
4.00
PURÉE — Kartoffel oder Süßkartoffel
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Pommes Fritesvegan, vegetarian
4.00
FRITES — Kartoffel oder Süßkartoffel
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Riz Tiebvegan, vegetarian
6.00
Schätzung≈ 280 kcal42 g Kohlenhydrate
SOSSEN
Grüne Saucevegan, vegetarian
2.00
SAUCE VERTE
Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Roquefortvegetarian
2.00
ROCQUEFORT
Schätzung≈ 120 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pfeffervegan, vegetarian
2.00
POIVRE
Schätzung≈ 110 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
DESSERTS
Fondant Chocolat
6.00
Serviert mit einer Kugel Eis
Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 30
Tiramisu
6.00
Hausgemacht
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
Déguévegetarian
6.00
Hausgemachter Hirse-Couscous mit Sahne
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate
Café Gourmand
6.00
Dessert-Auswahl
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37
Hibiskus-Törtchenvegetarian
6.00
TARTELETTE HIBISCUS — Hausgemachte Kreation
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 42
Brioche als French Toastvegetarian
6.00
BRIOCHE FAÇON PAIN PERDU — Schokolade, Honig oder Karamell mit einer Kugel Eis
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 24
Crème Brûléevegetarian
6.00
Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42

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73veggie
scoreSchätzung

Afrikanische Küche mit verschiedenen Beilagen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Vorspeisen wie den Salade Chèvre Miel und Tomate Mozza. Vegetarische Optionen bestehen hauptsächlich aus Beilagen wie Alocos, Atiéké und Riz Tieb.

16 vegetarische und 8 vegane Gerichte von 36

75dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme afrikanische Küche

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele gegrillte Proteine ohne Kohlenhydrate. Die Hauptgerichte lassen sich flexibel anpassen.

16 diabetesfreundlich · 36 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Avenue du 8 Mai 1945 49, 91100 Corbeil-Essonnes
Zeiten
Mo11:00–14:00, 19:00–22:30
Di11:00–14:00, 19:00–22:30
Mi11:00–14:00, 19:00–22:30
Do11:00–14:00, 19:00–22:30
Fr11:00–14:00, 19:00–23:30
Sa11:00–14:00, 19:00–23:30
So19:00–22:30
Kontakt
+33161691214 conntact@lemande.fr
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lemande.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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