Mantra Indian Restaurant

21 Princes Street, T12 HF4A Cork

Jetzt geschlossen · öffnet Sa 16:00

Indian€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN

Vegetable Bhajiavegetarian

10.00

Knusprige Fritters mit Kartoffel, Zwiebel & Spinat, mit Dattel-Tamarinden-Chutney, Minz-Chutney und gewürztem Joghurt

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Alu Tikkivegetarian

11.00

Knusprige Kartoffelkuchen mit Ingwer, Erbsen & Rosinen, Dattel-Tamarinden-Chutney und Minz-Chutney

Schätzung≈ 340 kcal32 g Kohlenhydrate

Punjabi Samosa Chaatvegetarian

11.00

Knusprige Teigtaschen mit Kartoffeln & Erbsen, Dattel-Tamarinden-Chutney, Minz-Chutney und gewürztem Joghurt

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

Chicken 65

12.00

Frittierte Chicken Wings Lollipop, mariniert mit Kashmiri-Chili, schwarzem Pfeffer, Curryblättern, Fenchel & Tamarinde

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kurkuri Jhinga

13.00

Knusprige Tigergarnelen mit Nigella- & Fenchelsaat, Curryblättern, Reis- & Maismehl, serviert mit Dill-Raita

Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Scallops

15.00

Gebratenen Jakobsmuscheln mit Fenchel & Kardamom. Mit Krebsfleisch-Pastete und Broccoli-Erbsen-Püree

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Mo: Mo

16.00

MO: MO (for sharing) — Gedämpfte nepalesische Hähnchen-Dumplings mit Tomaten-, Zwiebel-, Chili- und Sesam-Chutney

Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Achari Paneer Tikkavegetarian

13.00

Hüttenkäse, Zwiebel und Paprika mariniert mit Joghurt & Achari Masala, im Tandoor gegrillt mit Pfefferminze

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Murg Malai Tikka

12.50

Hausgegrilltes Hähnchen mit Ingwer, Knoblauch, Chili-Frischkäse, Rote-Bete-Joghurt und Minz-Chutney

Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Seekh Kebab

13.00

Handgeklopfte Lammkebab, im Tandoor gegrillt mit Minz-Pfeffer-Joghurt & Senf

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Amritsari Lamb Chops

14.50

Marinierte Lammkoteletts, im Lehmofen gegrillt, mit Minz-Pfeffer-Joghurt und scharfem Zwiebelsalat

Schätzung≈ 420 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tandoori Duck Tikka

14.00

Entenfilet & Brust mariniert mit Chili-Joghurt und Sternanis, mit hausgemachtem Wildbeeren-Aprikosen-Chutney

Schätzung≈ 360 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tandoori Jumbo Prawn

15.00

Indische Riesengarnelen mit Fenchelsaat, Gewürzen, Joghurt & Zitronensaft, im Lehmofen gegart

Schätzung≈ 310 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

HAUPTGERICHTE

Lamb Roganjosh

20.50

Lamm gekocht mit Zwiebeln, Kashmiri-Chili, Tomaten, Ingwerpulver & Hausgewürzen

Schätzung≈ 650 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Madras

20.00

Gekocht mit Zwiebeln, frischen Curryblättern, Madras-Gewürzen & Kokosmilch

Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Goa Vindaloo

20.00

Langsam gekocht in traditioneller Vindaloo-Sauce mit Schalotten

Schätzung≈ 620 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Rara Ghost

26.00

Lammkotelett & Lammhack, mittelscharfes Curry mit Himalayagewürzen, serviert mit Minz-Paratha

Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate

Chicken Tikka Masala

20.00

Chicken Tikka geschmort in samtiger Tikka Masala Sauce

Schätzung≈ 680 kcal18 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Farmer’s Butter Chicken

21.00

Traditionelles Punjabi Gericht: Chicken Tikka mit Zwiebel-Tomatensauce, Bockshornklee & Sahne

Schätzung≈ 720 kcal20 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Chicken or Lamb Saag

20.00

Gekocht mit frischem Spinatpüree, abgerundet mit rohem Mangopulver & frischem Ingwer

Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Badami Korma

Hähnchen- oder Lammstücke, geschmort mit Cashewnüssen und Zwiebeln, verfeinert mit Kardamom, Muskat und Safran.

Schätzung≈ 650 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Seafood Currypescatarian

23.00

Curry aus Küstengarnelen, Wolfsbarsch und Muscheln mit aromatischem Zimt, grünem Kardamom und Senfblatt.

Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

AUS DEM TANDOOR

Tandoori Chicken

23.00

Hähnchen (am Knochen) mit Kashmiri-Chili, Ingwer und Garam Masala im Tandoor-Ofen gegrillt, mit Salat und Minze.

Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Tandoori Lamb Shank

27.00

34 Std. in würzigem Joghurt mariniertes und 8 Std. langsam gegartes Lammhaxe mit Lorbeer, Kardamom und Nelken.

Schätzung≈ 750 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Tandoori Lamb Chops

27.00

Über Nacht marinierte Lammkoteletts, gegrillt, serviert mit würzigen zerdrückten Kartoffeln, Reis und Rogan-Sauce.

Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Kadai Jhingapescatarian

24.00

Nordindisches Jumbo-Garnelen-Gericht, auf Holzkohle gegrillt, auf Kadai-Sauce mit geröstertem Koriander.

Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Bangal Bay Duck

23.00

Gegrillte Duck Tikka auf einem Bett aus Takatak Masala (würziges Paprika-Tomaten-Saucen).

Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

VEGETARISCH

Paneer Tikka Lababdarvegetarian

18.50

Hüttenkäse in samtiger Tomaten-Cashew-Sauce mit einem Hauch Sahne.

Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Saag Paneervegetarian

18.50

Vegetarische Option mit Hüttenkäse und frischem cremigem Spinatpüree.

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Dal Makhanivegetarian

16.00

36 Stunden langsam gegarte cremige Linsen mit samtigen Tomaten und Basmati-Reis.

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Chana Bhaturavegetarian

20.00

Kichererbsen-Curry mit Zwiebel, Tomate, Kreuzkümmel und Koriander, serviert mit nepalesischem knusprigem Brot.

Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Mango Okra Masala (Vegan)vegan, vegetarian

15.00

Okraschoten mit geräuchertem Chili, rohem Mangopulver, Zwiebeln und Tomaten.

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

BEILAGEN

Dal Tadkavegetarian

7.00

Gelbe Linsen mit Tomaten und Garam Masala.

Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87

Aloo Gobhi (Vegan)vegan, vegetarian

7.00

Kartoffeln und Blumenkohl mit Kreuzkümmel, Kurkuma, Ingwer und Tomaten.

Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77

House Special Aloovegetarian

5.50

Knusprige Kartoffeln mit Koriander, Tamarinde und grünen Chilis.

Schätzung≈ 210 kcal25 g Kohlenhydrate

Lashuni Pattavegetarian

5.50

Knoblauch-Spinat.

Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Pommes Fritesvegetarian

4.00

CHIPS

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Boondi Raitavegetarian

2.50

(11)

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

BROT UND REIS

Gekochter Basmati-Reisvegan, vegetarian

3.50

AGED BOILED BASMATI RICE

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

Safran-Pilau-Reisvegan, vegetarian

3.75

SAFFRON PILAU RICE

Schätzung≈ 240 kcal48 g Kohlenhydrate

Plain Naanvegetarian

3.50

(5,11,4)

Schätzung≈ 280 kcal45 g Kohlenhydrate

Knoblauch-Naanvegetarian

4.00

GARLIC NAAN — (5,4,11)

Schätzung≈ 310 kcal44 g Kohlenhydrate

Knoblauch, Koriander & Zwiebel Naanvegetarian

4.00

GARLIC CORIANDER & ONION NAAN — (4,11,5)

Schätzung≈ 320 kcal46 g Kohlenhydrate

Rotivegan, vegetarian

3.50

Mehrkorn-Vollweizenbrot

Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate

Peshawari Naanvegetarian

4.50

(5,11,4,3)

Schätzung≈ 380 kcal50 g Kohlenhydrate

Butter-Naanvegetarian

4.50

BUTTER NAAN — (4,5,11)

Schätzung≈ 340 kcal44 g Kohlenhydrate

Keema Naan

5.00

(4,5,11)

Schätzung≈ 420 kcal42 g Kohlenhydrate

Trüffel, Käse & Oliven Naanvegetarian

5.50

TRUFFLE CHEESE & OLIVE NAAN — (5,4,11)

Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrate

KONDIMENTE

Papadomsvegetarian

4.00

Serviert mit hausgemachtem saisonalem Chutney

Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrate

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Praktisches

Adresse: 21 Princes Street, T12 HF4A Cork
Zeiten: Mo16:00–22:00
Digeschlossen
Mi16:00–22:00
Do16:00–22:00
Fr16:00–23:00
Sa16:00–23:00
So15:00–22:00
Kontakt: +32214802241 info@mantracork.ie
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mantracork.ie/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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