Ô 4 Saisons - Couëron, 44 Rte de Saint-Etienne

Route de Saint-etienne de Montluc 44, 44220 Couëron

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN

Terrine Ô4S

Schätzung≈ 250 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kleiner Salade 4 Saisonsvegetarian

5.90

Petite Salade 4 Saisons — Salat, Gurke, Chioggia-Rote Bete, Spargel, Bratkartoffeln, Feta, Sesam

Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

HAUPTSPEISEN

Großer Salade 4 Saisonsvegetarian

11.80

Grande Salade 4 Saisons — Salat, Gurke, Chioggia-Rote Bete, Spargel, Bratkartoffeln, Feta, Sesam

Schätzung≈ 440 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Fish and Chips

11.90

Panierter Kabeljau, Pommes, Tartarsauce

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate

Burrata Burger

15.90

Burger Burrata — 150g Steak, Salat, Tomate, Burrata und Pesto

Schätzung≈ 920 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Vegetarischer Burgervegetarian

15.90

Burger Végétarien — Gemüse-Getreide-Patty, Salat, Tomate, Burrata und Pesto

Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Gereiftes Rinderentrecôte 250g

20.50

Noix d'entrecôte de bœuf maturée 250g — Maître-d'Hôtel-Butter mit Pommes und Salat

Schätzung≈ 980 kcal40 g Kohlenhydrate

DESSERTS

Käseplatte mit 3 Sortenvegetarian

7.00

Assiette de 3 Fromages

Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Café/Thé gourmand

7.00

Kaffee oder Tee mit kleinen Desserts

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 36

Coulant chocolat

5.90

Schokoladenkuchen mit flüssigem Kern

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35

Kugel Eis

3.00

Boule de glace — Vanille, Mango, Kokos, Zitrone, Himbeere, Schokolade

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate

TAGESMENÜ FREITAG 26. SEPTEMBER - VORSPEISEN

Melone-Mozzarella-Salatvegetarian

Salade melon & mozzarella

Schätzung≈ 210 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gourmet-Teller

Assiette gourmande — Accras, Calamari, Eier mit Mayo und Terrine

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydrate

TAGESMENÜ FREITAG 26. SEPTEMBER - HAUPTSPEISEN

Hähnchenbrust sauce marchand de vin

Suprême de poulet sauce marchand de vin et frites — Mit Pommes

Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate

Schweinefleisch BBQ-Sauce

Araignée de porc sauce barbecue et écrasé de patate douce — Mit Süßkartoffelstampf

Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Marmite du pécheur

Kabeljau und Tintenfisch, Currycreme und Reis

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73

TAGESMENÜ FREITAG 26. SEPTEMBER - DESSERTS

Paris Brest

Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31

Coupe fraise melba

Vanille-Erdbeer-Eis, Erdbeerstücke und Coulis

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate

VORSPEISEN

Terrine Ô4S

5.90

Schätzung≈ 250 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

HAUPTSPEISEN

Frühlings-Burger

15.90

Burger Printemps — 150g Steak, Salat, Tomate, Pickles, Tome de Couéron Käsesauce

Schätzung≈ 880 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Black Angus Rinderpavé 200g

18.00

Pavé boeuf black angus 200g — Beurre maître mit Pommes und Salat

Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate

Ganze Entenbrust

20.00

Magret de canard entier — Honigglasur mit Pommes und Salat

Schätzung≈ 920 kcal60 g Kohlenhydrate

DESSERTS

Obstsalatvegan, vegetarian

5.90

Salade de fruits

Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrate

TAGESMENÜ FREITAG 11. APRIL - VORSPEISEN

Taboulé-Salatvegan, vegetarian

Salade façon taboulé — Couscous, Gurke, Karotten, Tomaten

Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Terre Mer Teller

Assiette Terre Mer — Krabbenrillette, warmer Ziegenkäse-Toast und Kaninchenterrine

Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frühlingsrollen

Rouleaux printemps — Süß-Sauer-Sauce, Soja

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate

TAGESMENÜ FREITAG 11. APRIL - HAUPTSPEISEN

Weiße Bratwurst mit Porto

Boudin blanc au porto sauce vin rouge et écrasé de pdt — Rotweinsauce und Kartoffelstampf

Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Tagliatelle mit Räucherlachs und Basilikum

Tagliatelles saumon fumé et basilic

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrate

Lammhals

Collier d'agneau crème d'ail et écrasé de pdt — Knoblauchcreme und Kartoffelstampf

Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

TAGESMENÜ FREITAG 11. APRIL - DESSERTS

Blaubeertartevegetarian

Tarte myrtille

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 43

Orangen-Tiramisu

Tiramisu à l'orange

Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 34

Ile flottantevegetarian

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate

VORSPEISEN

Terrine des Tages

6.50

Terrine du jour

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Kleiner Tartiflette-Salatvegetarian

6.50

Petite Salade Tartiflette — Siehe großer Salat - vegetarische Option möglich

Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

HAUPTSPEISEN

Großer Tartiflette-Salat

13.00

Grande Salade Tartiflette — Salat, Karotten, Röstkartoffeln, Speck, Zwiebeln und Reblochon-Toast

Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77

Fish and Chips

12.50

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Burger Montagnard

16.90

Steak 150g, Kartoffelpuffer, Reblochon, Tomaten, Salat und Senfsauce

Schätzung≈ 1100 kcal70 g Kohlenhydrate

Vegetarischer Burgervegetarian

16.90

Burger végétarien — Gemüse-Getreide-Patty, Salat, Tomate, Reblochon und Senfsauce

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Rinderhüftspieß 170g

18.00

Brochette d'onglet de boeuf 170g — Pfeffersauce mit Pommes und Salat

Schätzung≈ 920 kcal55 g Kohlenhydrate

DESSERTS

Schokoladenfondant

6.00

Coulant chocolat

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35

Profiteroles

6.50

Vanilleeis, warme Schokoladensauce

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 26

TAGESMENÜ MITTWOCH 14. JANUAR - VORSPEISEN

Hähnchensalat

Salade de poulet — Salat, Crudités, Morbier, Barbecuesauce

Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Hausgemachte Focaccia

Foccacia maison, beurre persillé, carottes et encornets — Petersilienbutter, Karotten und Tintenfisch

Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate

TAGESMENÜ MITTWOCH 14. JANUAR - HAUPTSPEISEN

Konfiertes Rindfleisch

Paleron de bœuf confit et écrasé de pdt — Mit Kartoffelstampf

Schätzung≈ 720 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Putenschnitzel

Escalope de dinde sauce champignon marsala et frites — Pilz-Marsala-Sauce und Pommes frites

Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate

Seelachsfilet

Filet d'eglefin crème de safran au curry et écrasé de pdt — Safran-Curry-Rahm und Kartoffelstampf

Schätzung≈ 620 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Beilagevegan, vegetarian

Accompagnements : Fondue de choux blanc au paprika fumé — Weißkohl-Fondue mit geräuchertem Paprika

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

TAGESMENÜ MITTWOCH 14. JANUAR - DESSERTS

Milchreisvegetarian

Riz au lait façon crème brûlée — Crème Brûlée Art

Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 34

Zitronentartevegetarian

Tarte citron et chantilly — Mit Schlagsahne

Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 31

VORSPEISEN

Wildschweinterrine

6.50

Terrine de sanglier

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Kleiner 4-Jahreszeiten-Salat

6.50

Petite Salade 4 Saisons (voir grande salade) — Siehe großer Salat

Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

HAUPTSPEISEN

Großer 4-Jahreszeiten-Salatvegetarian

12.20

Grande Salade 4 Saisons — Salat, honiggerösteter Kürbis, Pilzpfanne, Rote Bete, Morbier und Croutons

Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Cantal Burger

16.50

Burger Cantal — 150g Steak, Bacon, konfierte Zwiebeln, Cantal, Tomaten, Salat und Senfsauce

Schätzung≈ 950 kcal50 g Kohlenhydrate

Vegetarischer Burgervegetarian

16.50

Burger végétarien — Gemüse-Getreide-Patty, Salat, Tomate, konfierte Zwiebeln, Cantal und Senfsauce

Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69

TAGESMENÜ DIENSTAG 18. NOVEMBER - VORSPEISEN

Krötenfleischsalat

Salade gésiers, lardons & croutons — Mit Speck und Croutons

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Tiramisu

Tiramisu tomates confites, crème fouettée et thons — Konfierte Tomaten, Schlagsahne und Thunfisch

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

TAGESMENÜ DIENSTAG 18. NOVEMBER - HAUPTSPEISEN

Toulouse-Wurst

Saucisse de Toulouse au muscadet crème de chorizo et purée de patate douce — Muscadet, Chorizo-Rahm und Süßkartoffelpuree

Schätzung≈ 780 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Puten-Blanquette

Blanquette de dinde à l'ancienne et riz — Klassisch mit Reis

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate

Lachsfiletpescatarian

Pavé de saumon crème de curry et purée de patate douce — Curry-Rahm und Süßkartoffelpuree

Schätzung≈ 680 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Beilagevegetarian, vegan

Accompagnement : Fondue de chou blanc et butternut rôti au tandoori — Weißkohl-Fondue und Tandoori-gerösteter Butternusskürbis

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

TAGESMENÜ DIENSTAG 18. NOVEMBER - DESSERTS

Précieux myrtille

Biskuit gefüllt mit Blaubeeren und Blaubeermarmeladen-Mousse

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37

Fromage-Blanc-Mousse

Mousse de fromage blanc aux daims et caramel beurre salé — mit Reh und gesalzenem Butterkaramell

Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate

Tartelette

Tartelette citron, framboise et chocolat — Zitrone, Himbeere und Schokolade

Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31

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Französische Küche mit kohlenhydratarmen Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und Salate. Die meisten Hauptspeisen werden mit Beilagen wie Pommes oder Kartoffeln serviert.

25 diabetesfreundlich · 63 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse: Route de Saint-etienne de Montluc 44, 44220 Couëron
Zeiten: Mo12:00–14:00
Di12:00–14:00
Mi12:00–14:00
Do12:00–14:00
Fr12:00–14:00
Sa—
So—
Kontakt: +33240864609 oquatresaisons@gmail.com
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oquatresaisons.wixsite.com/o4saisonscoueron
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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