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Las Banderas

Bentheimerstraat 73, 7587 NG De Lutte

Jetzt geschlossen · öffnet 15:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Aperitivo
Guacamolevegetarian
8.75
Dip aus frischen Avocados, Tomaten, saurer Sahne und Kräutern, serviert mit Tortilla-Chips.
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrate
Nachos Supremosvegetarian
8.50
Tortilla-Chips bedeckt mit geschmolzenem Käse, saurer Sahne, Jalapeños und Tomate.
Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydrate
Muchos Nachos
10.50
Tortilla-Chips bedeckt mit Bohnen, Rindfleisch, geschmolzenem Käse, saurer Sahne, Jalapeños und Tomate.
Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrate
Taco
8.75
Frittierte Maistortilla gefüllt mit Hackfleisch, Hähnchen oder Gemüse, serviert mit saurer Sahne und Käse.
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate
Empanadas
8.50
Südamerikanische Pasteten, gefüllt mit gewürztem Hackfleisch, Pulled Chicken oder Gemüse.
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Choclo de Maisvegetarian
7.50
Grilled Corn — Gegrillter Maiskolben.
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gamba's con Salsapescatarian
12.50
Shrimp Salsa — Gebratene Garnelen mit einer Salsa.
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Alitas de Pollo
8.00
Chicken Wings — Gegrillte Hähnchenflügel.
Schätzung≈ 380 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Carpaccio
12.75
Beef Carpaccio — Dünn geschnittenes Rinderfilet.
Schätzung≈ 210 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tapas (vanaf 2 personen)
8.50
Tapas Platter — Verschiedene Häppchen, 5 Häppchen pro Person.
Schätzung≈ 700 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Pan de Ajovegetarian
8.00
Garlic Bread — Vers gebakken brood met kruidenboter en knoflooksaus
Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrate
Sopas & Ensaladas
Sopa de Tomatevegetarian
6.75
Tomato Soup — Würzige Tomatensuppe.
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Sopa de Pollo
6.75
Chicken Soup — Mexikanische Hühnersuppe.
Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Ensalada Ceasar
10.50
Caesar Salad — Der 'echte Caesar Salad' mit Römersalat, Croutons und Sardellen, original serviert.
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Ensalada de Atúnpescatarian
11.50
Tuna Salad — Frischer Thunfischsalat mit Baja-Dressing, serviert im Tortillakorb.
Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydrate
Ensalada de Pollo
11.50
Chicken Salad — Frischer Salat mit Hähnchen.
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Fajitas
Pollo
42.75
Chicken Fajitas — Gegrillte Hähnchenbrust, geschnitten und übergossen mit Fajitagemüse.
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Pescadospescatarian
45.50
Seafood Fajitas — Gegrillte Garnelen, Lachs und Kabeljau, übergossen mit Fajitagemüse.
Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
La Combinación Exceptional
49.50
Mixed Fajitas — Kombination aus Garnelen, geschnittenem gegrilltem Steak und Hähnchenbrust, übergossen mit Fajitagemüse.
Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Taqueria & Platillos
Enchilada
20.25
Gerollte Maistortilla gefüllt mit Rindfleisch oder Hähnchen, mit Enchilada-Sauce.
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Burrito
19.50
Frittierte Weizentortilla gefüllt mit Rindfleisch oder Hähnchen, mit Tomate.
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Combo Las Banderas
22.75
Chicken and Shrimp Combo — Kombination aus gegrillter Hähnchenbrust und Garnelen, übergossen mit unserer köstlichen Las-Banderas-Sauce.
Schätzung≈ 620 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tex Mex
23.75
Tex Mex Platter — Eine texanisch-mexikanische Kombination aus Spareribs, Steak und Enchilada.
Schätzung≈ 980 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Taqueria Mixto
21.75
Taqueria Mixed Platter — Eine mexikanische Kombination aus Enchilada, Burrito und Flautas.
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate
Chili Verde
20.25
Würziger Rindfleischeintopf.
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Pescados & Vegetarian
Combinación de Pescadopescatarian
27.50
Grilled Fish Combination — Kombination aus gegrilltem Kabeljau, Garnelen und Lachs.
Schätzung≈ 550 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bacalao con Gamba'spescatarian
24.75
Cod with Shrimp — Kabeljau mit Garnelen und Avocado, Sahne und Kräutern.
Schätzung≈ 580 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vega Chimichangavegetarian
20.25
Veggie Chimichanga — Frittierte Weizentortilla gefüllt mit Gemüse und Käse, mit Guacamole und saurer Sahne obenauf.
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Quesada Grandevegetarian
20.25
Quesadilla Grande — Weizentortilla gefüllt mit Gemüse und Käse, mit Guacamole und saurer Sahne obenauf.
Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrate
Chili sin Carnevegetarian
18.50
Vegetarisches Gericht mit verschiedenem Gemüse in einer Tomatensauce.
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Salmon a la Planchapescatarian
23.75
Grilled Salmon — Verse zalm met kruidenboter
Schätzung≈ 520 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hacienda
Cerdo con Liebre Las Banderas
21.75
Grilled Pork Fillet — Auf überraschende Weise serviertes gegrilltes Schweinefilet mit südamerikanischer Champignonsauce.
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bife de Lomo
32.50
Gegrilltes argentinisches Rinderfilet.
Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bife de Chorizo
25.75
Gegrilltes argentinisches Entrecôte.
Schätzung≈ 720 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bife de Ancho
28.75
Gegrilltes argentinisches Rib-Eye.
Schätzung≈ 750 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Todas las Cosas
28.75
Mixed Grilled Meat — Kombination aus gegrilltem gemischtem Fleisch.
Schätzung≈ 800 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Pincho Mixto
24.50
Mixed Grill Skewer — Ein Spieß mit gegrilltem Steak, Hähnchenbrust und Schweinefilet, serviert mit Stroganoffsauce.
Schätzung≈ 680 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Plato Pecina
Poco Costillas
9.50
Small Spareribs — Kleine Portion Spareribs mit Pommes und Apfelmus.
Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydrate
Poco Bife de Quadril
13.50
Small Steak — Kleine Portion gegrilltes Steak mit Pommes und Apfelmus.
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydrate
Poco Burrito
8.50
Small Burrito — Kleiner Burrito gefüllt mit Hackfleisch oder Hähnchen.
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate
Postres
Helado de Chocolat
7.50
Chocolate Ice Cream — Vanilleeis mit Schokoladensauce und Schlagsahne.
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34
Sorbete
7.75
Sorbets — Verschiedene Eissorten serviert mit frischem Obst und Schlagsahne.
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 42
Caramelo Nuez
7.50
Walnut Caramel Ice Cream — Walnusseis mit Karamell.
Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 35
Ensalada de Frutasvegetarian
7.50
Fruit Salad — Frischer Obstsalat mit Schlagsahne.
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Tarta de Chocolat
7.50
Chocolate Cake — Ein warm serviertes Schokoladentörtchen mit Schlagsahne und Coulis.
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 30
Crema Brûlée
7.50
Crème Brûlée
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Helado Para Niños
4.75
Kids Ice Cream — Kindereis.
Schätzung≈ 200 kcal25 g Kohlenhydrate

Stimmt diese Karte noch?

55veggie
scoreSchätzung

Mexikanische Gerichte mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann Chili sin Carne, Vega Chimichanga oder eine Quesada Grande bestellen. Es gibt auch vegetarische Vorspeisen wie Guacamole und Nachos Supremos. Die meisten anderen Gerichte enthalten Fleisch oder Fisch.

9 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 47

79dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme mexikanische und argentinische Küche

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Menü bietet viele proteinreiche Optionen mit wenigen Kohlenhydraten. Gegrillte Steaks und Fischgerichte sind sehr geeignet.

26 diabetesfreundlich · 47 Gerichte

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Bewertung
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Praktisches

Adresse
Bentheimerstraat 73, 7587 NG De Lutte
Zeiten
Mo15:00–22:00
Digeschlossen
Migeschlossen
Do15:00–22:00
Fr15:00–22:00
Sa15:00–22:00
So15:00–22:00
Kontakt
+31541552240
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lasbanderas.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 84 %

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