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Pokay

Wijnhaven 13, 2611CR Delft

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 8. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Bestseller
The Salmon
14.50
Lachs, Avocado, knuspriger Mais, Surimi, Gurke, Mango, orangefarbene Masago, Frühlingszwiebel, Algenflocken, Sesamsauce
Schätzung≈ 680 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Klassiker
Classic Hawaii Poké
16.50
Thunfisch, Avocado, Gurke, Algensalat, Edamame, Zucchini, orangefarbene Masago, Frühlingszwiebel, knusprige Zwiebeln
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Premium
Tasty Unagi
16.50
Unagi, Algensalat, Mais, Cherrytomate, Paprika, Surimi, Miso-Dressing, Sesam-Mix, knusprige Zwiebeln, orangefarbene Masago
Schätzung≈ 710 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Proteinreich
The Protein Chicken
14.50
Hähnchen, Algensalat, Edamame, Cherrytomate, Gurke, Avocado, orangefarbene Masago, Frühlingszwiebel, Algenflocken, Wasabi-Mayo
Schätzung≈ 640 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Veggie
Veggie My Pokévegan, vegetarian
14.50
Tofu, Avocado, knuspriger Mais, Karotte, Zucchini, Rote Bete, knusprige Zwiebeln, Frühlingszwiebel, Algenflocken, Ponzu-Sauce
Schätzung≈ 610 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Scharf
Red Shrimpy
14.50
Garnele, rote Zwiebel, Rote Bete, Karotte, Rotkohl, Cherrytomate, rote Chilischoten, Signature-Gewürzmischung, orangefarbene Masago
Schätzung≈ 630 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Signature
The Crab Lover
14.50
Krabbe, Surimi, Algensalat, Karotte, Zucchini, Rote Bete, Sesam-Mix, knusprige Zwiebeln, orangefarbene Masago, Ponzu-Sauce
Schätzung≈ 650 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Egglicious
14.50
Tamago, Avocado, Karotte, Surimi, Zucchini, Edamame, Algenflocken, Sesam-Mix, Signature-Gewürzmischung, Sojasauce
Schätzung≈ 660 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Crunchy
Crunchy
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Eigene Pokébowl erstellen
Lachs Crunchy
Salmon, Avocaco Crunchy Corns, Surimi, Cucumber, Mango (large), Orange Masago, Spring Onions, Seaweed flakes, Sesam sauce — Lachs, Avocado, knuspriger Mais, Surimi, Gurke, Mango, orangefarbene Masago, Frühlingszwiebeln, Algenflocken, Sesamsauce
Schätzung≈ 680 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Thunfisch Crunchy
Tuna, Avocaco, Cucumber, Seaweed salad, Edamame, Zucchini (large), Masago Orange, Spring onions, Crunchy unions, Pokay Soy — Thunfisch, Avocado, Gurke, Algensalat, Edamame, Zucchini, orangefarbene Masago, Frühlingszwiebeln, knusprige Zwiebeln, Sojasauce
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Unagi Crunchy
Unagi, zeewier, mais, cherry tomaten, paprika, (large) surimi, miso dressing, sesam mix, crunchy unions, orange masago — Unagi, Algen, Mais, Cherrytomaten, Paprika, Surimi, Miso-Dressing, Sesam-Mix, knusprige Zwiebeln, orangefarbene Masago
Schätzung≈ 710 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Hähnchen Crunchy
Chicken, eaweed salad, Edamame beans, Cherry tomato, Cucumber,Avocado (large),Orange Masago, Spring unions, Seaweed flakes, Wasabi Mayo — Hähnchen, Algensalat, Edamame-Bohnen, Cherrytomate, Gurke, Avocado, orangefarbene Masago, Frühlingszwiebeln, Algenflocken, Wasabi-Mayo
Schätzung≈ 640 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Tofu Crunchyvegan, vegetarian
Tofu, Avocado, Cruncy corns, Carrots, Zucchini, Rode Bieten (large), Crunchy onions, Spring onions, Seaweed flakes, Ponzu sauce — Tofu, Avocado, knuspriger Mais, Karotten, Zucchini, Rote Bete, knusprige Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Algenflocken, Ponzu-Sauce
Schätzung≈ 610 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Garnele Crunchy
Shrimp, Red unions, Rode bieten, Carrot, Red Cabbage, Cherry tomato (large), Red chili peppers, House seasoning mix, Orange masago, Sriracha mayo sauce — Garnele, rote Zwiebeln, Rote Bete, Karotte, Rotkohl, Cherrytomate, rote Chilischoten, Hausgewürzmischung, orangefarbene Masago, Sriracha-Mayo
Schätzung≈ 630 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Krabbe Crunchy
Crab, Surimi, Seaweed salad, Carrots — Krabbe, Surimi, Algensalat, Karotten
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Krabbe Crunchy (Forts.)vegetarian
Zucchini, Rode bieten (large), Sesam mix, Crunchy onions, Orange Masago, Ponzu-Yuzu — Zucchini, Rote Bete, Sesam-Mix, knusprige Zwiebeln, orangefarbene Masago, Ponzu-Yuzu
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Tamago Crunchy
Tamago, Avocado, Carrots, Surimi, Zucchini, Edamame beans (Large), Seaweed flakes, Sesame mix, House seasoning mix, Pokay soy — Tamago, Avocado, Karotten, Surimi, Zucchini, Edamame-Bohnen, Algenflocken, Sesam-Mix, Hausgewürzmischung, Sojasauce
Schätzung≈ 660 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Formeln
Formel
Een medium signature Pokaybowl naar keuze, een drankje naar keuze en een bijgerecht naar keuze. — Eine mittlere Signature Pokébowl nach Wahl, ein Getränk nach Wahl und eine Beilage nach Wahl
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Beilagen
Chuka wakame
Ein Salat aus Wakame-Algen
Schätzung≈ 120 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Traditionelle Edamame-Bohnenvegan, vegetarian
Traditionele edamame beans — die Bohnen können aus der Schote 'gepflückt' werden
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Gurken
Komkommers — mariniert in unserer hausgemachten scharf-sauren Marinade
Schätzung≈ 60 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Japanische Miso-Suppe
Heerlijk warme Japanse Miso soep — herrlich warm
Schätzung≈ 45 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Japanisch panierte Garnelen
Japans gepaneerde garnalen — mit einer lecker knusprigen Schicht
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frittierte Hähnchen-Dumplings
Gefrituurde kip dumplings
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Vegetarische Mini-Frühlingsrollenvegetarian
Vegetarische mini loempia’s
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frittierte Hähnchen-Frühlingsrollen
Gefrituurde kip loempia’s
Schätzung≈ 210 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frittierte Hähnchenstücke
Gefrituurde kipstukjes
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

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54veggie
scoreSchätzung

Poké Bowls mit Tofu

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst den Veggie My Poké mit Tofu wählen oder dir selbst eine Bowl zusammenstellen. Als Beilagen gibt es vegetarische Mini-Frühlingsrollen und Edamame-Bohnen. Die meisten anderen Gerichte enthalten Fisch oder Hähnchen.

5 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 28

43dia
scoreSchätzung

Wählen Sie eigene Zusammenstellung

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Standard-Bowls enthalten viele Kohlenhydrate. Die Beilagen sind besser für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet.

9 diabetesfreundlich · 28 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Wijnhaven 13, 2611CR Delft
Zeiten
Mo12:00–20:30
Di12:00–20:30
Mi12:00–20:30
Do12:00–20:30
Fr12:00–21:00
Sa12:00–21:00
So12:00–21:00
Delivery times: Mon-Thu 17:00-20:30, Fri-Sun 17:00-21:00
Kontakt
+32153646508
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokay.nl/contact

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