Tinos Grill
Oldenburger Str. 108, 27753 Delmenhorst
Jetzt geschlossen · öffnet 17:00
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Vorspeisen
Hirtenkäse (natur) mit Beilagevegetarian
6.00
feta cheese
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hirtenkäse überbacken mit Beilagevegetarian
7.50
baked feta cheese
Schätzung≈ 350 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Dolmadakia gefüllte Weinblätter mit Tzatzikivegetarian
6.50
dolmadakia
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kräuterbutter mit Brotvegetarian
6.00
herb butter with bread
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
Bruschettavegan
8.00
geröstetes Brot mit Tomaten, Pepperoni, Zwiebeln, Knoblauch und Olivenöl
Schätzung≈ 260 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Portion frische Champignonsvegan
7.00
fresh mushrooms — mit Paprika, Zwiebeln u. Knoblauch
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Champignons-Spezial
8.00
stuffed mushrooms — frische Champignons mit Hackfleisch gefüllt, pikanter Sauce und Käse überbacken
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gigandisvegetarian
7.00
gigantes beans — dicke Bohnen mit pikanter Sauce und Käse überbacken
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Champignons gebratenvegetarian
7.50
fried mushrooms — mit Paprikaund Zwiebeln in cremiger Sauce
Schätzung≈ 240 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Scampis Creme
10.00
scampi cream — 3 Scampis mit frischen Pilzen in Sahnesauce und Brötchen
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate
Scampis alla Metaxa
11.00
scampi alla metaxa — 3 Scampis mit frischen Pilzen in Metaxa-Sauce und Brötchen
Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Papuzaki
9.00
gebratene Auberginen mit Hackfleisch, Tomaten-Sahnesauce und Käse überbacken
Schätzung≈ 360 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Auberginenvegetarian
9.00
baked eggplant with feta — gebackene Auberginen mit Hirtenkäse und Tzatziki
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Suppen
Hühnersuppe
5.00
chicken soup
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Zwiebelsuppevegan
5.00
onion soup
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Zuppa die Pomodorovegetarian
5.00
tomato soup — Tomatensuppe mit Sahne
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gulaschsuppe
5.00
goulash soup
Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
gYROS
Gyros Brötchen
5.00
gyros roll — mit Krautsalat und Tzatziki
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate
Gyros Pita
8.00
mit Krautsalat und Tzatziki
Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrate
Gyros-Teller (klein)
10.00
gyros plate small — mit Krautsalat, Tzatziki und Reis
Schätzung≈ 720 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Gyros-Teller (groß)
12.00
gyros plate large — mit Krautsalat, Tzatziki und Reis
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Gyros Spezial
15.00
gyros special — mit frischen Pilzen, Tomatensauce, Käse überbacken, dazu Reis und gem. Salat
Schätzung≈ 980 kcal70 g Kohlenhydrate
Gyros Hirtenkäse
15.00
gyros with feta — mit frischen Pilzen, Tomaten-Sahnesauce, Hirtenkäse überbacken, dazu Reis und gem. Salat
Schätzung≈ 1050 kcal68 g Kohlenhydrate
Gyros-Pfanne
15.00
gyros pan — mit Champignons, Zwiebeln, Paprika, Tomatensauce, dazu Reis und gem. Salat
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gyros-Gorgonzola
16.00
gyros gorgonzola — mit Paprika und Zwiebeln in Gorgonzola-Sahnesauce, dazu Reis und gem. Salat
Schätzung≈ 1100 kcal62 g Kohlenhydrate
Gyros alla Chef
17.00
in sahnig-cremiger Metaxa-Sauce, mit frischen Champignons, Käse überbacken, dazu Reis und gem. Salat
Schätzung≈ 1020 kcal68 g Kohlenhydrate
Gyros Curry
17.00
mit frischen Champignons, Zwiebeln und Krabben in Curry-Sahnesauce, dazu Reis und gem. Salat
Schätzung≈ 950 kcal72 g Kohlenhydrate
gRILLSPEZIALITÄTEN
Souvlaki 2 Fleischspieße
13.50
souvlaki 2 skewers — mit Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrate
Souvlaki 3 Fleischspieße
16.00
souvlaki 3 skewers — mit Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 920 kcal60 g Kohlenhydrate
Spezial-Souvlaki
17.50
special souvlaki — gefüllt mit Hirtenkäse, Tomaten und Pepperoni, dazu Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 980 kcal62 g Kohlenhydrate
Bifteki 2 Hacksteaks
13.50
bifteki 2 patties — mit Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Bifteki 3 Hacksteaks
16.00
bifteki 3 patties — mit Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 980 kcal60 g Kohlenhydrate
Spezial-Bifteki
17.50
special bifteki — gefüllt mit Hirtenkäse, Tomaten und Pepperoni, dazu Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 1020 kcal62 g Kohlenhydrate
Sikoti
13.50
sikoti grilled liver — gegrillte Leber mit Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Leber Spezial
13.50
liver special — Leber aus der Pfanne mit geschmorten Zwiebeln, Reis und gem. Salat
Schätzung≈ 780 kcal62 g Kohlenhydrate
Schweinesteak
15.00
pork steak — mit Reis, Tzatziki, Salat und Kräuterbutter
Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrate
Schmetterlingsfilet
16.00
pork fillet — Schweinefilet gegrillt mit Reis, Tzatziki, Salat und Kräuterbutter
Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Schweinefilet „Cordon Bleu“
19.00
pork cordon bleu — gefüllt mit Schinken und Käse, dazu Reis, Tzatziki, gem. Salat und Kräuterbutter
Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate
Hellas-Teller
15.00
hellas plate — Gyros und Souvlaki mit Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 950 kcal60 g Kohlenhydrate
Samos-Teller
16.00
samos plate — Gyros, Souvlaki, Leber mit Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 1050 kcal60 g Kohlenhydrate
Rhodos-Teller
16.00
rhodos plate — Gyros, Souvlaki, Bifteki mit Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Paros-Teller
15.00
paros plate — Gyros und Bifteki mit Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 780 kcal52 g Kohlenhydrate
Mykonos-Teller
17.00
mykonos plate — Gyros und 2 Lammkotelettes mit Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 820 kcal52 g Kohlenhydrate
Balkan-Teller
19.00
balkan plate — Gyros, Souvlaki und 2 Lammkotelettes mit Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 920 kcal55 g Kohlenhydrate
Aphrodite-Teller
17.00
aphrodite plate — Gyros, Souvlaki, Schweinefilet mit Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 840 kcal55 g Kohlenhydrate
Pute gegrillt
16.50
grilled turkey — saftig gegrilltes Putenfleisch mit Reis, Tzatziki, Salat und Kräuterbutter
Schätzung≈ 750 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Tinos-Teller
19.00
tinos plate — Gyros, Bifteki, Steak, Leber, Lammkotelett mit Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 980 kcal55 g Kohlenhydrate
Spezial-Platte
20.00
special platter — Gyros, Leber, Speck, Souvlaki und Bifteki mit Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate
Akropolis-Platte
21.00
akropolis platter — Gyros, Lammkotelettes, Souvlaki, Suzuki und Schweinefiletstücke mit Reis, Tzatziki und gem. Salat
Schätzung≈ 980 kcal55 g Kohlenhydrate
Olympia-Platte
24.00
olympia platter — mit Gyros, Schweinefilet, Rumpsteak, Leber, Lammkotelett, Suzuki und Souvlaki mit Reis, Tzatziki und gem. Salat
Schätzung≈ 1100 kcal55 g Kohlenhydrate
Saloniki-Platte
19.50
Saloniki Platter — Gyros, Souvlaki, Puten- und Schweinefilet, dazu Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate
Tinos-Platte
25.00
Tinos Platter — Gyros, Rumpsteak, Lammfilet, Bifteki, Schweinefilet, Speck, Putensteak, dazu Reis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 1150 kcal55 g Kohlenhydrate
sCHNITZELSPEZIALITÄTENS
Schnitzel paniert
13.00
Breaded Schnitzel — mit gebratenen Zwiebeln und Champignons, Kroketten und gem. Salat
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Jägerschnitzel
13.00
Hunter's Schnitzel — mit Pommes frites und gem. Salat
Schätzung≈ 900 kcal65 g Kohlenhydrate
Zigeunerschnitzel
13.00
Zigeuner Schnitzel — mit Pommes frites und gem. Salat
Schätzung≈ 900 kcal65 g Kohlenhydrate
Rahmschnitzel
13.00
Cream Schnitzel — mit Pilzen, Kroketten und gem. Salat
Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrate
Schnitzel „Cordon Bleu“
17.00
Cordon Bleu Schnitzel — gefüllt mit Schinken und Käse, dazu Bratkartoffeln und gem. Salat
Schätzung≈ 950 kcal50 g Kohlenhydrate
Schnitzel „Tinos“
15.00
Tinos Schnitzel — mit frischen Champignons, Metaxa-Sauce, dazu Pommes frites und gem. Salat
Schätzung≈ 920 kcal65 g Kohlenhydrate
Puten-Schnitzel
13.00
Turkey Schnitzel — mit Bratkartoffeln und Salat
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate
gEFLÜGELSPEZIALITÄTEN
2 Stück zartes Hähnchenbrustfilet (Sahnesauce)
15.00
Chicken Breast in Cream Sauce — in leichter Sahnesauce mit Kroketten und gem. Salat
Schätzung≈ 820 kcal55 g Kohlenhydrate
2 Stück zartes Hähnchenbrustfilet (Curry-Rahmsauce)
15.00
Chicken Breast in Curry Cream Sauce — in Curry-Rahmsauce mit Reis und gem. Salat
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Zartes Hähnchenbrustfilet
15.00
Chicken Breast — „natur“ oder „paniert“ mit Bratkartoffeln und gem. Salat
Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrate
Hähnchen „Cordon Bleu“
16.50
Chicken Cordon Bleu — gefüllt mit Schinken und Käse, dazu Bratkartoffeln und gem. Salat
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
Hähnchenpfanne
15.00
Chicken Pan — mit Bratkartoffeln, Gemüse und gem. Salat
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Pute Josefine
18.00
Turkey Josefine — zart gebratene Putenfilets mit Ananas in Sauce Hollandaise, dazu Kroketten und Salat
Schätzung≈ 820 kcal45 g Kohlenhydrate
Pute Hawaii
18.00
Turkey Hawaii — geschnetzeltes Putenfleisch mit Ananas, Schinken, in cremiger Sahnesauce, Käse überbacken, dazu Kroketten und Salat
Schätzung≈ 910 kcal48 g Kohlenhydrate
Panna Mexicana
19.00
Turkey Mexicana — zart gebratenes Putenfilet mit Bohnen, Paprika und Zwiebeln in pikanter Sauce, dazu Kroketten und Salat
Schätzung≈ 790 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 68
SCHWEINEMEDAILLONS
Scaloppine al Vino Bianco
18.00
Pork Medallions White Wine — Schweinemedaillons mit Weißwein-Sahnesauce, frischen Champignons, Gemüse, Kroketten und gem. Salat
Schätzung≈ 810 kcal44 g Kohlenhydrate
Saltimbocca alla Romana
18.00
Pork Saltimbocca — Schweinemedaillons mit Schinken, Käse, Weißweinsauce, Gemüse, Kroketten u. gem. Salat
Schätzung≈ 860 kcal42 g Kohlenhydrate
Scaloppine alla Valdostana
19.00
Pork Medallions Valdostana — Schweinemedaillons mit frischen Champignons, Sahne-Sauce, Schinken, mit Käse überbacken, Gemüse, Kroketten und gem. Salat
Schätzung≈ 890 kcal42 g Kohlenhydrate
Scaloppine Gorgonzola
19.00
Pork Medallions Gorgonzola — Schweinemedaillons in Gorgonzola-Sahnesauce, frischen Champignons, Gemüse, Kroketten und gem. Salat
Schätzung≈ 840 kcal42 g Kohlenhydrate
Scalloppine Hawaii
19.00
Pork Medallions Hawaii — Schweinmedaillons mit Schinken und Ananas, Weißwein-Sahnesauce, mit Käse überbacken, Gemüse, Kroketten und gem. Salat
Schätzung≈ 880 kcal46 g Kohlenhydrate
Filet-Pfanne
20.00
Pork Filet Pan — feingeschnittene Schweinefiletstreifen, zart gebraten, mit frischen Pilzen, Paprika, Zwiebeln, Metaxa-Sauce, mit Käse überbacken, dazu Reis und Salat
Schätzung≈ 760 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Schweinefilet Hawaii
19.00
Pork Filet Hawaii — saftig gebratenes Schweinefilet mit Ananas und Schinken in leichter Sahnesauce, mit Käse überbacken, dazu Reis und Salat
Schätzung≈ 780 kcal54 g Kohlenhydrate
Scaloppine Pasta
18.00
Pork Pasta — fein geschnetzeltes Schweinefleisch mit frischen Pilzen, Zwiebeln, Penne in Sahnesauce, dazu Salat
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrate
Scaloppine mare i Spinachi
20.00
Pork Medallions with Shrimp and Spinach — Schweinemedaillons mit Krabben und Spinat in Knoblauch-Sahnesauce, dazu Kroketten und Salat
Schätzung≈ 830 kcal42 g Kohlenhydrate
Leber Funghetto
15.50
Beef Liver Funghetto — Rinderleber saftig gebraten, mit frischen Pilzen, Paprika und Knoblauch in Cognac-Sahnesauce, dazu Reis, und Salat
Schätzung≈ 740 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65
rUMPSTEAK
Bistecca al Ferri
21.50
Grilled Rump Steak — gegrilltes Rumpsteak mit Reis, Tzatziki, Salat und Kräuterbutter
Schätzung≈ 790 kcal50 g Kohlenhydrate
Rumpsteak Josefine
22.50
Rump Steak Josefine — saftig gebratenes Rumpsteak mit Ananas, in Sauce Hollandaise, dazu Kroketten und Salat
Schätzung≈ 880 kcal44 g Kohlenhydrate
Rumpsteak Tinos
23.50
Rump Steak Tinos — saftig gebratenes Rumpsteak mit Metaxa-Sauce, frischen Pilzen, Paprika und Zwiebeln, dazu Reis und Salat
Schätzung≈ 770 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Rumpsteak Tzipollo
22.50
Rump Steak Tzipollo — saftig gegrilltes Rumpsteak mit geschmorten Zwiebeln, Champignons, dazu Bratkartoffeln und Salat
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Lammgerichte
Lamm-Souvlaki
23.00
Lamb Souvlaki — 2 Lammspieße mit Reis, Tzatziki und gem. Salat
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Paidakia
21.00
5 Lammkotelettes mit Reis, Tzatziki u. gem. Salat
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Lammfilet gegrillt
23.00
Grilled Lamb Filet — mit Reis, Tzatziki, gem. Salat u. Kräuterbutter
Schätzung≈ 820 kcal55 g Kohlenhydrate
Lamm-Platte
25.00
Lamb Platter — gemischtes Lammfleisch mit Reis, Tzatziki und gem. Salat
Schätzung≈ 800 kcal55 g Kohlenhydrate
Lamm-Pfanne
23.00
Lamb Pan — saftig gebratenes Lammfleisch mit frischen Pilzen, Paprika und Zwiebeln in Tomaten-Sauce, mit Käse überbacken, dazu Reis und gem. Salat
Schätzung≈ 750 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Lamm, Bauern-Art
23.00
Country Style Lamb — gebratenes Lammfleisch mit Paprika, Zwiebeln und dicken Bohnen in Weißwein-Sahnesauce, dazu Reis und gem. Salat
Schätzung≈ 780 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Lamm alla Gorgonzola
23.00
Lamb Gorgonzola — gebratenes Lammfleisch mit frischen Champignons, Paprika und Zwiebeln in Gorgonzola-Sauce, dazu Reis und gem. Salat
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Fischgerichte
Calamaris Vino Bianco
15.00
Calamari White Wine — mit Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Weißweinsauce, Pommes frites und gem. Salat
Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Calamaris Griglio
17.00
Grilled Calamari — gegrillte Calamaris mit Knoblauchsauce, Pommes frites und gem. Salat
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Calamari-Ringe
14.00
Calamari Rings — mit Knoblauchsauce, Pommes frites und gem. Salat
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Calamari Fritti
15.00
fritierter Tintenfisch mit Knoblauchsauce, Pommes frites und gem. Salat
Schätzung≈ 750 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Calamari Spezial
15.00
Calamari Special — Tintenfisch gebacken mit Zwiebeln, Paprika, Weißwein-Tomatensauce, Knoblauch, Pommes frites und gem. Salat
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Fischfilet paniert
16.00
Breaded Fish Filet — mit Pommes frites, Knoblauchsauce und gem. Salat
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrate
Trotta alla Griglia
18.00
Grilled Trout — gegrillte Forelle mit Knoblauchsauce, Pommes frites und gem. Salat
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Scampis Tinos
24.00
Scampi Tinos — mit frischen Champignons in cremiger Metaxa-Sauce, Pommes frites und gem. Salat
Schätzung≈ 820 kcal52 g Kohlenhydrate
Scampis Poseidon
24.00
Scampi Poseidon — gegrillte Scampis mit Speck, Bratkartoffeln, Knoblauchsauce und gem. Salat
Schätzung≈ 850 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Sardinen
17.00
Grilled Sardines — gegrillt, mit Knoblauchsauce, Pommes frites und gem. Salat
Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Muschelfleisch
17.00
Baked Mussels — gebacken, mit Knoblauchsauce, Pommes frites und gem. Salat
Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Aufläufe
Auflauf Spezial
15.00
Special Casserole — Blumenkohl, Broccoli, Hühnerfleisch, Sahnesauce, mit Käse überbacken
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Blumenkohl-Auflauf
14.00
Cauliflower Casserole — Blumenkohl, Schinken, in pikanter Sauce, mit Käse überbacken
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Broccoli-Auflauf
14.00
Broccoli Casserole — Broccoli, Schinken, in pikanter Sauce, mit Käse überbacken
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vegetarischer Auflaufvegetarian
14.00
Vegetable Casserole — verschiedene Gemüse der Saison in pikanter Auflaufsauce, mit Käse überbacken
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Nudelgerichte
Spaghetti Pomodoro
9.00
mit Tomatensauce
Schätzung≈ 620 kcal95 g Kohlenhydrate
Spaghetti Bolognese
11.00
mit Fleischragout
Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Spaghetti Carbonara
11.00
mit Schinken, Parmesan und Sahnesauce
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrate
Spaghetti Marinarapescatarian
14.00
mit Meeresfrüchten, Knoblauch, Zwiebeln und Tomatensauce
Schätzung≈ 680 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Penne al Forno
14.00
mit Fleischragout, Champignons, Schinken, Ei, Sahnesauce, mit Käse überbacken
Schätzung≈ 920 kcal75 g Kohlenhydrate
Penne al 4 Formaggivegetarian
14.00
Penne Quattro Formaggi — mit vier verschiedenen Käsesorten überbacken, mit Sahnesauce
Schätzung≈ 880 kcal70 g Kohlenhydrate
Penne Broccolivegetarian
14.00
mit Broccoli, frischen Champignons in Sahnesauce
Schätzung≈ 720 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Tortellini al Forno
14.00
gefüllte Nudeln mit Champignons, Fleischragout, Schinken, Sahnesauce, mit Käse und Ei überbacken
Schätzung≈ 950 kcal70 g Kohlenhydrate
Tortellini alla Panna
13.00
gefüllte Nudeln mit Schinken, Parmesan-Käse und Sahnesauce
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrate
Tortellini Spinachivegetarian
14.00
gefüllte Nudeln mit Spinat und Sahnesauce
Schätzung≈ 780 kcal68 g Kohlenhydrate
Tortellini Gorgonzolavegetarian
14.00
gefüllte Nudeln in Gorgonzola-Sauce und frische Champignons
Schätzung≈ 840 kcal62 g Kohlenhydrate
Tagliatelle al Forno
14.00
Bandnudeln mit Schinken und Champignons, Fleischragout, Sahnesauce, Ei, mit Käse überbacken
Schätzung≈ 940 kcal72 g Kohlenhydrate
Tagliatelle della Casa
13.00
mit Schinken und Pilzen, Tomatensauce
Schätzung≈ 680 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Bandnudelnvegetarian
14.00
Tagliatelle Gorgonzola — mit Gorgonzola-Sauce und Champignons
Schätzung≈ 820 kcal68 g Kohlenhydrate
Tristi Pasta
14.00
Bandnudeln, Penne und Tortellini, mit Schinken, Ei und Champignons in Metaxa-Sauce, mit Käse überbacken
Schätzung≈ 980 kcal80 g Kohlenhydrate
Lasagne
16.00
Lasagna — Eiernudeln mit Fleischragout, Champignons, Schinken, Ei, mit Käse überbacken
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Pizzen
Pizza Margheritavegetarian
9.00
Schätzung≈ 750 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Pizza Salami
10.00
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrate
Pizza Salami e Funghi
11.00
mit Salami und Champignons
Schätzung≈ 880 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Pizza Prosciutto mit Schinken
10.00
Pizza Prosciutto
Schätzung≈ 820 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Pizza Prosciutto e Funghi
11.00
mit Schinken und Champignons
Schätzung≈ 850 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Pizza Funghi mit Champignonsvegetarian
10.00
Pizza Funghi
Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Pizza Pollo
12.00
mit gebratenem Hähnchenfleisch, Champignons, Paprika und Zwiebeln
Schätzung≈ 920 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Pizza Bolognese
11.50
mit Hackfleisch, Zwiebeln und Knoblauch
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Pizza Italiavegetarian
11.00
mit Broccoli, Blumenkohl und Mais
Schätzung≈ 880 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Pizza Hawaii
11.00
mit Schinken und Ananas
Schätzung≈ 860 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Pizza Alex
11.00
mit Schinken und Spiegelei
Schätzung≈ 900 kcal80 g Kohlenhydrate
Pizza Thunfischpescatarian
13.00
Pizza Tuna — mit Thunfisch und Zwiebeln
Schätzung≈ 880 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Pizza Quattro Stagioni
11.50
mit Schinken, Salami, Artischocken und Champignons
Schätzung≈ 920 kcal85 g Kohlenhydrate
Pizza Meik
12.00
mit Schinken, Paprika, Artischockenherzen, Champignons und Zwiebeln
Schätzung≈ 900 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Pizza Milano
11.50
mit Schinken, Champignons und Salami
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Pizza Tinos
14.00
mit Gyros, Zwiebeln und Pepperoni
Schätzung≈ 1000 kcal85 g Kohlenhydrate
Familien-Pizza
19.00
Family Pizza — nach Wunsch 34cm
Schätzung≈ 1800 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 42
Pizza Fantasia
12.00
mit Schinken, Salami und Pepperoni
Schätzung≈ 980 kcal85 g Kohlenhydrate
Pizza dello Chefpescatarian
12.00
mit Paprika, Champignons,Thunfisch und Zwiebeln
Schätzung≈ 880 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Pizza Vegetarischvegetarian
12.00
Pizza Vegetarian — mit Paprika, Champignons, Zwiebeln und Artischockenherzen
Schätzung≈ 820 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Pizza della Casa
13.00
nach Art des Hauses
Schätzung≈ 900 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Pizza di Marepescatarian
13.50
mit Meeresfrüchten, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch, pikant
Schätzung≈ 850 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Calzone Tinos
14.00
mit Schinken, Salami, Champignons, Pepperoni, Paprika, Tomatensauce und Käse
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate
Calzone Spezial
14.00
Calzone Special — mit Gyros und Zwiebeln
Schätzung≈ 1050 kcal80 g Kohlenhydrate
Pizza Orient
12.00
mit Knoblauchwurst (Sucuk), Tomatenscheiben und Käse
Schätzung≈ 950 kcal80 g Kohlenhydrate
Pizza Tomate-Mozzarellavegetarian
11.00
Pizza Tomato Mozzarella — mit Mozzarella, Tomatenscheiben und Käse
Schätzung≈ 800 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Baguettes
Baguette Schinken
9.50
Ham Baguette — mit Gurken, Schinken, Tomaten, Käse, Salat und Sauce
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
Baguette Salami
9.50
Salami Baguette — mit Gurken, Salami, Tomaten, Käse, Salat und Sauce
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrate
Baguette Hawaii
10.00
Hawaii Baguette — mit Schinken, Ananas, Käse, Salat und Sauce
Schätzung≈ 670 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Baguette Thunfischpescatarian
11.00
Tuna Baguette — mit Gurken, Thunfisch Tomaten, Zwiebeln, Käse, Salat und Sauce
Schätzung≈ 660 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Baguette Tinos
11.00
Tinos Baguette — mit Gurken, Gyros, Tomaten, Zwiebeln, Käse, Salat und Sauce
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrate
Baguette Vegetarischvegetarian
10.00
Vegetarian Baguette — mit Gurken, Hirtenkäse, Paprika, Pepperoni, Zwiebeln, Tomaten, Käse und Sauce
Schätzung≈ 640 kcal55 g Kohlenhydrate
Baguette Champignon
10.00
Mushroom Baguette — mit Schinken, Champignons, Paprika, Käse, Salat und Sauce
Schätzung≈ 660 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Baguette Hähnchen
11.00
Chicken Baguette — mit Hähnchenfleisch, Ananas, Käse, Salat und Sauce
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Baguette Fantasia
12.00
Fantasia Baguette — mit Schinken, Salami, Thunfisch Pepperoni, Gurken, Tomaten, Käse, Salat und Sauce
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrate
Baguette Orient
11.00
Orient Baguette — mit Knoblauchwurst (Sucuk), Tomatenscheiben, Gurken, Käse, Salat und Sauce
Schätzung≈ 690 kcal55 g Kohlenhydrate
Baguette Mozzarella
10.00
Mozzarella Baguette — mit Mozzarella, Gurken, Tomaten, Käse, Salat und Sauce
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrate
Rollos
Rollo Gyros
11.00
Gyros Roll — mit Käse, Krautsalat, Tzatziki, Zwiebeln und spezieller Sauce
Schätzung≈ 680 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Rollo Salami
10.00
Salami Roll — mit Käse, Krautsalat, Tzatziki, u. spezieller Sauce
Schätzung≈ 640 kcal50 g Kohlenhydrate
Rollo Schinken
10.00
Ham Roll — mit Käse, Krautsalat, Tzatziki, u. spezieller Sauce
Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrate
Rollo Thunfisch
11.00
Tuna Roll — mit Käse, Krautsalat, Tzatziki, Zwiebeln und spezieller Sauce
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Rollo Spezial
11.00
Special Roll — mit Gyros, Salami, Pilzen, Pepperoni, Krautsalat, Tzatziki, Zwiebeln und spezieller Sauce
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Rollo Tinos
10.00
Tinos Roll — mit Käse, Gurken, Tomaten, Tzatziki, Zwiebeln, Artischocken und spezieller Sauce
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrate
Rollo Vegetarischvegetarian
10.00
Vegetarian Roll — mit Käse, Gurken, Tomaten, Champignons, Hirtenkäse, Krautsalat, Tzatziki, und spezieller Sauce
Schätzung≈ 700 kcal52 g Kohlenhydrate
Rollo Hähnchen
11.00
Chicken Roll — mit Käse, Hähnchenfleisch, Zwiebeln, Paprika, Krautsalat, Tzatziki und spezieller Sauce
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Rollo Hawaii
10.00
Hawaii Roll — mit Käse, Schinken, Ananas, Krautsalat, Tzatziki und spezieller Sauce
Schätzung≈ 720 kcal58 g Kohlenhydrate
Rollo Orient
11.00
Orient Roll — mit Knoblauchwurst (Sucuk), Käse, Krautsalat, Tzatziki und spezieller Sauce
Schätzung≈ 820 kcal50 g Kohlenhydrate
Rollo Mozzarella
10.00
Mozzarella Roll — mit Käse, Krautsalat, Tzatziki, Zwiebeln und spezieller Sauce
Schätzung≈ 680 kcal50 g Kohlenhydrate
Türkische Pizzen
Türkische Pizza (Basic)
5.00
Turkish Pizza Basic — mit Krautsalat und Tzatziki
Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrate
Türkische Pizza (Gyros)
8.00
Turkish Pizza Gyros — mit Krautsalat, Tzatziki und Gyros
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Türkische Pizza (Gyros & Käse)
8.50
Turkish Pizza Gyros & Cheese — mit Krautsalat, Tzatziki, Gyros und Käse
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrate
Türkische Pizza (Käse)
8.00
Turkish Pizza Cheese — mit Krautsalat, Tzatziki und Käse
Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrate
Türkische Pizza (Thunfisch)
8.00
Turkish Pizza Tuna — mit Krautsalat, Tzatziki und Thunfisch
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Türkische Pizza (Thunfisch & Käse)
8.50
Turkish Pizza Tuna & Cheese — mit Krautsalat, Tzatziki, Thunfisch und Käse
Schätzung≈ 710 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Türkische Pizza (Sucuk)
8.00
Turkish Pizza Sucuk — mit Krautsalat, Tzatziki, Knoblauchwurst (Sucuk)
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrate
Türkische Pizza (Mozzarella)
8.00
Turkish Pizza Mozzarella — mit Krautsalat, Tzatziki, Mozzarella
Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrate
Türkische Pizza (Sucuk & Käse)
8.50
Turkish Pizza Sucuk & Cheese — mit Krautsalat, Tzatziki, Knoblauchwurst (Sucuk), Käse
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrate
WEITERE GERICHTE
Bratwurst
3.50
Schätzung≈ 300 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Currywurst
4.00
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pommes fritesvegan
3.50
French Fries
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate
Portion Reisvegan
5.00
Rice Portion
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
Portion Kroketten
5.00
Croquettes Portion
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Portion Bratkartoffelnvegan
6.00
Fried Potatoes Portion
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Portion Krautsalatvegan
5.00
Coleslaw Portion
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Portion Tzatzikivegetarian
5.00
Tzatziki Portion
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Portion Pepperonivegan
5.00
Pepperoni Portion
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Portion Olivenvegan
6.00
Olives Portion
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Portion Ketchup oder Mayonaise
0.50
Ketchup or Mayonnaise
Schätzung≈ 100 kcal6 g Kohlenhydrate
SALATE
Gurkensalat mit Zwiebelringenvegan
5.00
Cucumber Salad
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tomatensalat mit Zwiebelringenvegan
5.00
Tomato Salad
Schätzung≈ 130 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salattellervegetarian
10.00
Mixed Salad Plate — gemischter Salat mit Tomaten, Bohnen, Krautsalat, Oliven, Paprika, Pepperoni und Joghurtdressing
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Insalata Carciofinivegan
9.50
Artichoke Salad — Artischockenherzen auf gem. Salat, Tomaten, Gurken, mit Knoblauch, pikant
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Insalata (Bauernsalat)vegetarian
10.00
Farmer's Salad — mit Salaten der Saison, Oliven, Hirtenkäse, Gurken, Tomaten, Pepperoni und Zwiebelringen
Schätzung≈ 420 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Thunfischsalatpescatarian
10.50
Tuna Salad — mit Salaten der Saison, Thunfisch, Gurken, Tomaten, Oliven, Pepperoni und Zwiebelringen, Joghurtdressing
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Insalata Italia
10.50
Italian Salad — mit Eisbergsalat, Thunfisch, Artischocken, Ei, Käse, Gurken und Tomaten, Joghurtdressing
Schätzung≈ 510 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Insalata Tinos nach Art des Hausesvegetarian
12.00
Tinos House Salad
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Insalata Casavegetarian
9.00
House Salad — mit Eisbergsalat, Gurken, Tomaten, Zwiebeln, Paprika und Mais, Joghurtdressing
Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Insalata Hawaii
10.00
Hawaii Salad — gemischter Salat, Gurken, Tomaten, Zwiebeln, Käse, Schinken und Ananas, Joghurtdressing
Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydrate
Stimmt diese Karte noch?
57veggie
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Griechischer Grill mit vegetarischer Pasta
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt Gerichte wie Penne al 4 Formaggi und Tortellini Spinachi. Zudem gibt es einen vegetarischen Auflauf mit Saisongemüse.
38 vegetarische und 12 vegane Gerichte von 197
56dia
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Kohlenhydratarme griechische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele Grillspezialitäten aus Fleisch und Fisch. Die besten Optionen sind die Vorspeisen und Gemüseaufläufe.
34 diabetesfreundlich · 197 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Oldenburger Str. 108, 27753 Delmenhorst
- Zeiten
- MogeschlossenDi17:00–22:30Mi17:00–22:30Do17:00–22:30Fr17:00–22:30Sa17:00–22:30So17:00–22:30
- Kontakt
- +04221983313
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tinos-grill.de/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %