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Zee op Tafel

Bankastraat 95, 2585 EJ Den Haag

Jetzt geöffnet · bis 19:00

seafood restaurant€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 18. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Snacks, Lunch und Suppe
Hering
3.50
Haring — Zwiebel
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelenkroket
5.25
Garnalenkroket — Wieringer Kroket
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lekkerbek
11.50
Kabeljau
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydrate
Kibbeling
12.50
Kabeljau
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydrate
Tempura Garnelen
12.50
Tempura garnalen — Chilisauce, Wakame
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Knoblauchgarnelen
12.50
Garnalen in knoflook — Mit Brot
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Sashimipescatarian
15.50
Thunfisch, Lachs, Wolfsbarsch
Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Thunfisch Tatakipescatarian
17.50
Tonijn tataki — Thunfisch gegrillt in Furikake, Sesamsauce
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Crushi
15.50
Knusprig frittierte Sushi-Rolle
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
Sliptong
15.50
2 Stück in Butter gebraten
Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pasta Vongole
18.50
Spaghetti, Knoblauch, Petersilie, spanischer Pfeffer
Schätzung≈ 580 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Bouillabaissepescatarian
13.50
BOUILLABAISE — Gefüllte Fischsuppe
Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Bisque d'Homard
13.50
BISQUE D’HOMARD — Hummersuppe mit kleinen Garnelen
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
belegte Brötchen
Salat
10.50
SALADE — Braunes oder weißes Brötchen, mit Fisch- oder Krabbensalat
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Geräucherter Lachs
15.50
GEROOKTE ZALM — Schnittlauch-Frischkäse
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Makrelen Rudjak
12.50
MAKREEL RUDJAK — Scharf, mit Essiggurken
Schätzung≈ 460 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Holländische Garnelen
16.50
HOLLANDSE GARNALEN — Hausgemachte Cocktailsauce
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Salate
Geräucherter Fischpescatarian
15.50
GEROOKTE VIS — Verschiedener geräucherter Fisch, Apfel-Meerrettichcreme
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gegrillter Wolfsbarschpescatarian
15.50
GEGRILDE ZEEBAARS — Antiboise Öl und Essig
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Gegrillter Thunfischpescatarian
18.50
GEGRILDE TONIJN — Thunfisch, Kecap-Sauce, Sesam-Dressing
Schätzung≈ 390 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Toast
Fisch- oder Krabbensalat
10.50
Vis of Krab salade — Salat mit Toast
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate
AAL
15.50
PALING — Apfel-Meerrettich-Creme
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate
Vorspeisen
THUNFISCH-CARPACCIOpescatarian
14.50
CARPACCIO VAN TONIJN — Soja, Wasabi-Mayonnaise
Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
HÄLLANDISCHER GARNELENCOCKTAILpescatarian
15.50
HOLLANDSE GARNALENCOCKTAIL — Der Klassiker mit Cocktailsauce
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SEA BASS CEVICHEpescatarian
13.50
CEVICHE VAN ZEEBAARS — Kumquat, rote Zwiebel, Tomate, Koriander
Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
JAKOBSMUSCHELNpescatarian
16.50
COQUILLES — Beurre blanc
Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
VONGOLEpescatarian
19.50
Weißwein, Knoblauch, Petersilie, spanischer Pfeffer
Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
TANDOORI LACHS
13.50
TANDOORI ZALM — Erbsen-Minz-Creme
Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Austern
GILLARDEAU NR4pescatarian
21.50
6 Stück
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Umamipescatarian
19.50
6 Stück
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
FINES DE CLAIRES NR3pescatarian
17.50
6 Stück
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
KLEINE KOSTPROBEpescatarian
20.50
PROEVERIJ KLEIN — 6 Stück
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
GROSSE KOSTPROBEpescatarian
39.50
PROEVERIJ GROOT — 6 Stück
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Hauptgerichte
THUNFISCHSTEAK vom Grillpescatarian
28.50
TONIJNSTEAK van de Grill — Wakame und hausgemachte Ketchupsauce
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
SEA BASS ODER DORADEpescatarian
26.50
ZEEBAARS OF DORADE — Gegrillt, mit Artischocke und Antiboise
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
LACHSFILETpescatarian
26.50
ZALMFILET — Gebraten mit hausgemachter Ketchupsauce und Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
KABELJAUpescatarian
26.50
KABELJAUW — In Butter gebraten mit Beurre blanc
Schätzung≈ 460 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Desserts
WENTELTEEFJES
9.50
Französisches Zuckerbrot, Vanilleeis, boerenjongens
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 38
PANNA COTTAvegetarian
7.75
Fruchtcoulis
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
KUGEL EISvegetarian
1.50
BOLLETJE IJS — Pro Kugel, mit Fruchtcoulis
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate
Beilagen
Portion Pommes Fritesvegan
3.00
PORTIE FRITES — Klein / mittel / groß
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrate
Portion Salatvegan
3.25
PORTIE SLA — Klein / mittel / groß
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Portion Frisches Gemüsevegan
3.50
PORTIE VERSE GROENTE — Klein / mittel / groß
Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Frischer Fisch
Thunfischfiletpescatarian
7.95
Tonijnfilet
Schätzung≈ 280 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kabeljaufiletpescatarian
5.25
Kabeljauwfilet
Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Seeteufelsfiletpescatarian
Zeeduivelfilet
Schätzung≈ 240 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Wolffischfiletpescatarian
Zeewolffilet
Schätzung≈ 210 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Seezungepescatarian
Tong
Schätzung≈ 200 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Turbotfiletpescatarian
Tarbotfilet
Schätzung≈ 230 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Doradenfiletpescatarian
4.65
Doradefilet
Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Wolfsbarschfiletpescatarian
4.75
Zeebaarsfilet
Schätzung≈ 210 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Schlammzungepescatarian
Slibtong
Schätzung≈ 190 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Rote Meerbarbenfiletpescatarian
Rode mulfilet
Schätzung≈ 230 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Schollenfilet (Pieterman)pescatarian
Pietermanfilet
Schätzung≈ 200 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Stimmt diese Karte noch?

28veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Die Karte besteht fast ausschließlich aus Fisch. Vegetarier können Pommes frites, frisches Gemüse oder einen Salat wählen. Als Dessert gibt es Panna Cotta oder eine Kugel Eis.

5 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 54

76dia
scoreSchätzung

Frischer Fisch und Meeresfrüchte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Diese Speisekarte bietet viele kohlenhydratarme Optionen mit frischem Fisch. Gegrillte Hauptgerichte enthalten wenig Zucker.

43 diabetesfreundlich · 54 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Bankastraat 95, 2585 EJ Den Haag
Zeiten
Mogeschlossen
Di12:00–19:00
Mi12:00–19:00
Do12:00–19:00
Fr12:00–20:00
Sa12:00–19:00
Sogeschlossen
Reserveren kan tot 18:45 (vrijdag tot 19:45). Spontaan binnenlopen voor diner kan tot 19:00, op vrijdag tot 20:00
Kontakt
+31707370862
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zeeoptafel.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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