Poké Perfect - Den Haag, Turfmarkt 224-226

Turfmarkt 224-226, 2511 DJ Den Haag

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorübergehend auf der Karte

Miso-glasierter Lachs

15.95

Miso glazed zalm — Miso-glasierter Lachs, Brokkoli, Avocado und Gurke mit Miso-Tahini-Sauce, Röstzwiebeln und Sesam

Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Frittierte Wonton-Nachos

13.95

Gefrituurde wonton nacho's — Mit Thunfisch, Lachs, Avocado, Frühlingszwiebeln, Algenflocken und Sesam in einer würzigen Marinade

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrate

Unsere Lieblingskombinationen

Lachs Bowl

14.50

Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo. — Lachs, Avocado, Edamame, Frühlingszwiebeln, Algen und Sesam in würziger Marinade mit veganem Masago und Sriracha Mayo

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Ahi-Thunfisch Bowl

14.25

Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad. — Ahi-Thunfisch, Avocado, Edamame, Karotte und Frühlingszwiebeln in veganer Sriracha Mayo, Tempura-Crunch und Sesam

Schätzung≈ 640 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Lachs Ponzu Bowl

12.95

Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad. — Lachs, Avocado, Gurke und Frühlingszwiebeln in Poké Ponzu-Sauce, veganes Masago und Sesam

Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Garnelen Tempura Bowl

14.95

Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken. — Tempura-Garnelen, Avocado, Gurke und Algensalat in veganer Wasabi-Mayo, Algen- und Chiliflocken

Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Hähnchen Quinoa Bowl

Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes. — Quinoa, warme Hähnchenkeulen, Feta, Süßkartoffel, Kichererbsen, Edamame und Rote Bete mit Miso-Tahini-Sauce

Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 89

Tofu Quinoa Bowlvegetarian

Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes. — Quinoa, warmer knuspriger Tofu, Feta, Süßkartoffel, Kichererbsen, Edamame und Rote Bete mit Miso-Tahini-Sauce

Schätzung≈ 580 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 89

Rindfleisch Bowl

Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met pickled veggies, gebakken knoflook en sesamzaad. — Warmes, langsam gegartes Rindfleisch, Edamame, Gurke und Radieschen in veganer Sriracha Mayo, Pickles und Knoblauch

Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Hähnchen Teriyaki Bowl

Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daarbovenop ingelegde gember, gebakken uitjes en sesamzaad. — Warme Hähnchenkeulen, Mais, Karotte, Süßkartoffel und Gurke in Teriyaki-Ingwer-Sauce mit eingelegtem Ingwer

Schätzung≈ 630 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Vegan Lachs Bowlvegan

Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade geserveerd met onze vegan Sriracha Mayo. — Veganer Lachs, Avocado, Edamame, Frühlingszwiebeln, Algen und Sesam in würziger Marinade mit veganer Sriracha Mayo

Schätzung≈ 590 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Sticky Tempeh Bowlvegan

Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met pickled veggies, zeewiervlokken en sesamzaad. — Sticky Tempeh, Gurke und Mais in würziger Marinade, Pickles, Algenflocken und Sesam

Schätzung≈ 560 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Build your own bowl

13.50

Wähle eine Basis, ein Premium, 3 Toppings, Sauce und den finalen Touch

Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Zum Teilen

Poké Platter

29.95

Eine reichhaltige Platte mit frischen Toppings, Saucen, knusprigen Zwiebeln und einem Premium nach Wahl

Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrate

Warme Bites Platter

Gefüllt mit Gyoza, Mini-Frühlingsrollen und Tempura-Garnelen mit Sweet-Chili-Sauce

Schätzung≈ 950 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 43

Kleine Poké-Fans

Kids bowl chicken

7.25

Popcorn Chicken, Gurke, Mais und Cherrytomaten mit Sesam

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Kids bowl lachs

Kids bowl zalm — Lachs, Edamame, Gurke und Mango mit Sesam

Schätzung≈ 400 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Extras

Garnelen Tempura

4.95

Shrimp tempura

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Popcorn Chicken

5.95

Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mini-Frühlingsrollen

4.50

Mini loempia's

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate

Gyoza

4.50

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Algensalatvegan

3.75

Zeewiersalade

Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

K-pop, Spicy Tuna

3.95

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

K-pop, süß-saurer Kürbisvegan

3.95

K-pop, zoetzure pompoen

Schätzung≈ 110 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Schokoladen-Brownie

4.75

Chocolade brownie

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Spekkoek

4.75

Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42

Matcha Green Tea Mochivegan

4.90

Schätzung≈ 160 kcal28 g Kohlenhydrate

Mango Mochivegan

4.90

Schätzung≈ 170 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39

Signature Poké Perfect Bowls

The Witzel

12.90

Lachs, Avocado, Gurke und Frühlingszwiebeln in Poké Ponzu-Sauce, mit veganem orangefarbenem Masago und Sesam

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85

The Vegan Originalvegan

13.50

Veganer Lachs, Avocado, Edamame, Frühlingszwiebeln, Algenflocken und Sesam in einer würzigen Marinade

Schätzung≈ 520 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 86

Slow Cooked Beef

13.50

Warmes, langsam gegartes Rindfleisch auf Gurke und Radieschen in veganer Sriracha Mayo, mit eingelegtem Gemüse

Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Shrimply The Best

11.50

Tempura-Garnelen, Avocado, Gurke und Algensalat in veganer Wasabi-Mayo, mit Algen- und Chiliflocken

Schätzung≈ 620 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Next Level Tempehvegan

11.50

Sticky Tempeh, Gurke und Mais in würziger Marinade, mit Rotkohl, Karotte, Zwiebel und Algenflocken

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 86

Teriyaki Ginger Chicken

12.90

Warme Hähnchenkeulen auf Mais, Karotte, Süßkartoffel und eingelegter Gurke in Teriyaki Ginger Sauce

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82

The Original

13.50

Lachs, Avocado, Edamame, Frühlingszwiebeln, Algenflocken und Sesam in einer würzigen Marinade

Schätzung≈ 540 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 90

You Make Miso Happyvegan

12.50

Tofu, Gurke, Edamame, Rote Bete und Karotten in Miso Tahini Sauce, mit knusprigen Pommes und Sesam

Schätzung≈ 610 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Spicy Sriracha Tuna

14.75

Ahi-Thunfisch, Avocado, Edamame, Karotte und Frühlingszwiebeln in veganer Sriracha Mayo, mit Tempura-Crunchies

Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Protein Poké - Tofuvegetarian

13.50

Proteïne Poké - Tofu — Quinoa, Tofu, Feta, Süßkartoffel, Kichererbsen, Edamame und Rote Bete mit Miso Tahini Sauce

Schätzung≈ 510 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 91

Protein Poké - Hähnchen

13.50

Proteïne Poké - Kip — Quinoa, warme Hähnchenkeulen, Feta, Süßkartoffel, Kichererbsen, Edamame und Rote Bete mit Miso Tahini Sauce

Schätzung≈ 540 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 95

Mini Poké Bowls

Mini Poké Bowl

6.75

Wähle eine der Signature Bowls in kleiner Ausführung

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Poké Platten

Poké Bites Platte

13.75

Poké Bites platter — mit warmen Gyoza, Mini-Frühlingsrollen und Tempura-Garnelen mit Sweet-Chili-Sauce

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate

Poké Fingerfood & Snacks

Poké Perfect mini bowl

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Poké-Torte

Poké taart

Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Avocado-Bootevegan

4.50

Avocado bootjes

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Yakitori-Hähnchenspieße

3.25

Yakitori kipstokjes

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Mini-Frühlingsrollen

4.00

Mini Loempia’s

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrate

Shrimp Tempura Gyoza

4.00

Schätzung≈ 190 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Eingelegtes Gemüsevegan

3.25

Pickled Veggies

Schätzung≈ 60 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Algen-Nachos mit Guacamolevegan

4.25

Zeewier nachos met guacamole

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Poké Desserts

Schokoladen-Brownie

4.50

Chocolate Brownie

Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 38

Kokos-Mochi

4.75

Kokos Mochi — japanischer Reiskuchen gefüllt mit Eis

Schätzung≈ 220 kcal32 g Kohlenhydrate

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76veggie
scoreSchätzung

Frische Poké Bowls und Snacks

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie den Next Level Tempeh oder den You Make Miso Happy Bowl wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie Algen-Nachos mit Guacamole und Mango Mochi.

14 vegetarische und 12 vegane Gerichte von 51

58dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Poké Bowls

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Option Build your own bowl bietet die größte Kontrolle. Der Miso-glasierte Lachs enthält 18 g Kohlenhydrate.

14 diabetesfreundlich · 51 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Turfmarkt 224-226, 2511 DJ Den Haag
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +31702195057
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 79 %

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