Sushi Lola

Laan van Meerdervoort 147a, 2517AX Den Haag

Jetzt geschlossen · öffnet 15:00

Japanesesushi

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Menü

Menü A

Menu A

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Menü B

Menu B

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Greenboxvegetarian

Schätzung≈ 500 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 86

Maxi Mix

Schätzung≈ 1200 kcal140 g Kohlenhydrate

Party Box

Schätzung≈ 1800 kcal200 g Kohlenhydrateschwer 40

Mix Party Box

Schätzung≈ 1600 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 40

Lachs Box

Zalm Box

Schätzung≈ 700 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Lunch Box

Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Nigiri Box

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Gunkan Box

Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Mini Veggie Boxvegetarian

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 86

Fun Box Special

Schätzung≈ 700 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Lachs Mix

Zalm Mix

Schätzung≈ 680 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Small Bites S

Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Small Bites XL

Schätzung≈ 800 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Vega Combi Deluxevegetarian

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 86

California Box

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Lachs Crunchy Box

Zalm Crunchy Box

Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Sushi Roll

Käse Lachs Roll

Cheese Zalm Roll

Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate

California Maki Roll

Schätzung≈ 400 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Tempura Ebi Roll

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate

California Avocado Roll

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate

Masago Roll

Schätzung≈ 360 kcal40 g Kohlenhydrate

Lachs Spicy Roll

Zalm Spicy Roll

Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydrate

Thunfisch Spicy Roll

Tonijn Spicy Roll

Schätzung≈ 390 kcal42 g Kohlenhydrate

Avocado Rollvegetarian

Schätzung≈ 320 kcal44 g Kohlenhydrate

Mango Rollvegetarian

Schätzung≈ 350 kcal50 g Kohlenhydrate

Hot King Lachs Roll

Hot King Zalm Roll

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate

Hot King Ocean Roll

Schätzung≈ 460 kcal42 g Kohlenhydrate

Tataki Green Thunfisch Roll

Tataki Green Tonijn Roll

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate

Tataki Green Lachs Roll

Tataki Green Zalm Roll

Schätzung≈ 390 kcal42 g Kohlenhydrate

Spicy Mango Crab Roll

Spicy Mango Krab Roll

Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Spicy Avocado Crab Roll

Spicy Avocado Krab Roll

Schätzung≈ 400 kcal42 g Kohlenhydrate

Tempura Spicy Lachs Roll

Tempura Spicy Zalm Roll

Schätzung≈ 490 kcal45 g Kohlenhydrate

Tempura Spicy Thunfisch Roll

Tempura Spicy Tonijn Roll

Schätzung≈ 470 kcal45 g Kohlenhydrate

Crunchy Lachs Roll

Crunchy Zalm Roll

Schätzung≈ 440 kcal44 g Kohlenhydrate

Crunchy Ebi Avocado Roll

Schätzung≈ 430 kcal44 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Crunchy Masago Roll

Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydrate

Lachs Roll

Zalm Roll

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Dragon Roll

Lachs Dragon Roll

Zalm Dragon Roll

Schätzung≈ 460 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Thunfisch Dragon Roll

Tonijn Dragon Roll

Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Dragon King Dragon Roll

Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Rainbow Dragon Roll

Schätzung≈ 510 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Tataki Lachs Dragon Roll

Tataki Zalm Dragon Roll

Schätzung≈ 490 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Tataki Thunfisch Dragon Roll

Tataki Tonijn Dragon Roll

Schätzung≈ 470 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Tataki Duo Dragon Roll

Schätzung≈ 490 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Dragon Aal Roll

Dragon Paling Roll

Schätzung≈ 560 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Maki

Avocado Makivegetarian

Maki Avocado

Schätzung≈ 320 kcal48 g Kohlenhydrate

Gurken Makivegetarian

Maki Komkommer

Schätzung≈ 280 kcal46 g Kohlenhydrate

Lachs Maki

Maki Zalm

Schätzung≈ 360 kcal48 g Kohlenhydrate

Thunfisch Maki

Maki Tonijn

Schätzung≈ 340 kcal48 g Kohlenhydrate

Surimi Maki

Maki Surimi

Schätzung≈ 330 kcal48 g Kohlenhydrate

Tamago Makivegetarian

Maki Tamago

Schätzung≈ 350 kcal50 g Kohlenhydrate

Wakame Masago Makivegetarian

Maki Wakame Masago

Schätzung≈ 310 kcal46 g Kohlenhydrate

Nigiri

Thunfisch Nigiri

Nigiri Tonijn

Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42

Lachs Nigiri

Nigiri Zalm

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate

Tamago Nigirivegetarian

Nigiri Tamago

Schätzung≈ 170 kcal24 g Kohlenhydrate

Ebi Nigiri

Nigiri Ebi

Schätzung≈ 150 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42

Unagi Nigiri

Nigiri Unagi

Schätzung≈ 210 kcal25 g Kohlenhydrate

Lachs Nigiri Spezial

Nigiri Zalm Speciaal

Schätzung≈ 200 kcal24 g Kohlenhydrate

Thunfisch Nigiri Special

Nigiri Tonijn Speciaal

Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydrate

Nigiri Duo

Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Lachs Tataki Nigiri

Nigiri Zalm Tataki

Schätzung≈ 130 kcal15 g Kohlenhydrate

Inari Lachs Nigiri

Nigiri Inari Zalm

Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydrate

Inari Thunfisch Nigiri

Nigiri Inari Tonijn

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate

Inari Nigirivegetarian

Nigiri Inari

Schätzung≈ 110 kcal16 g Kohlenhydrate

Gunkan

Spicy Lachs Gunkan

Gunkan Spicy Zalm

Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydrate

Spicy Thunfisch Gunkan

Gunkan Spicy Tonijn

Schätzung≈ 130 kcal15 g Kohlenhydrate

Spicy Krabben Gunkan

Gunkan Spicy Krab

Schätzung≈ 130 kcal15 g Kohlenhydrate

Wakame Masago Gunkan

Gunkan Wakame Masago

Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate

Temaki

California Temaki

Temaki California

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate

Spicy Lachs Temaki

Temaki Spicy Zalm

Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrate

Spicy Thunfisch Temaki

Temaki Spicy Tonijn

Schätzung≈ 230 kcal30 g Kohlenhydrate

Veggie Temakivegetarian

Temaki Veggie

Schätzung≈ 180 kcal32 g Kohlenhydrate

Burrito

Ebi Tempura Burrito XL

Burrito Ebi Tempura XL

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Lachs Burrito XL

Burrito Zalm XL

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Thunfisch Burrito XL

Burrito Tuna XL

Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Mix Burrito XL

Burrito Mix XL

Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Ebi Tempura Hähnchen Burrito

Burrito Ebi Tempura Kip

Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Lachs Burrito

Burrito Zalm

Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Thunfisch Burrito

Burrito Tonijn

Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Poke Bowls

Ebi Tempura Poke

Poke Ebi Tempura

Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Chicken Karaage Poke

Poke Kip Karaage

Schätzung≈ 750 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Lachs Poke

Poke Zalm

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Thunfisch Poke

Poke Tonijn

Schätzung≈ 560 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Veggie Pokevegetarian

Poke Vega

Schätzung≈ 520 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Rice Bowls

Chicken Karaage Rice Bowl

Rice Bowl Kip Karaage

Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Lachs Tataki Rice Bowl

Rice Bowl Zalm Tataki

Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Thunfisch Tataki Rice Bowl

Rice Bowl Tonijn Tataki

Schätzung≈ 600 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Lachs Rice Bowl

Rice Bowl Zalm

Schätzung≈ 610 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Duo Rice Bowl

Rice Bowl Duo

Schätzung≈ 630 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Ocean Rice Bowl

Rice Bowl Ocean

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Sashimi

Lachs Sashimi

Sashimi Zalm

Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Thunfisch Sashimi

Sashimi Tonijn

Schätzung≈ 160 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Duo Sashimi

Sashimi Duo

Schätzung≈ 170 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Lachs Tataki Sashimi

Tataki Sashimi Zalm

Schätzung≈ 200 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Thunfisch Tataki Sashimi

Tataki Sashimi Tonijn

Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Duo Tataki Sashimi

Tataki Sashimi Duo

Schätzung≈ 190 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Salate

Edamamevegan

Schätzung≈ 120 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Wakamevegan

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Mix Wakame Edamamevegan

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Süßer Ingwervegan

Zoete Gember

Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Snacks

Ebi Tempura

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate

Hähnchen Gyoza

Kip Gyoza

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Mini Vegetarische Frühlingsrollenvegetarian

Mini Vegetarische Loempias

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrate

Vega Gyozavegetarian

Schätzung≈ 240 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Hähnchen Frühlingsrollen

Kip Loempias

Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydrate

Vega Frühlingsrollenvegetarian

Vega Loempias

Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrate

Tintfisch Tempura

Inktvis Tempura

Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydrate

Chicken Karaage

Kip Karaage

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sushi Reisvegan

Sushi Rijst

Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate

Takoyaki

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

XL Burritos

Thunfisch Burrito XL

Burrito Tonijn XL

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Dragon Rolls

Dragon King Roll

Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Sushi Rolls

Tempura Ebi Avocado Roll

Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrate

California Masago Roll

Schätzung≈ 460 kcal42 g Kohlenhydrate

Hot King Lachs

Hot King Zalm

Schätzung≈ 610 kcal45 g Kohlenhydrate

Crunchy Ebi Roll

Schätzung≈ 540 kcal46 g Kohlenhydrate

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Frisches Sashimi und Beilagen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

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12 diabetesfreundlich · 118 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Laan van Meerdervoort 147a, 2517AX Den Haag
Zeiten: Mo15:00–20:00
Di15:00–20:00
Mi15:00–20:00
Do15:00–21:00
Fr15:00–21:00
Sa15:00–21:00
So15:00–20:00
Kontakt: +32702211702
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushilola.nl/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 98 %

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