Pokenini

Prins willemstraat 9

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 17. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Pokebowl

Poke Bowl Medium

Stellen Sie Ihre Pokebowl selbst zusammen. Wahl aus: Sushireis, gemischter Salat, Orecchiette, Tortellini Carne, Ricotta/Spinat

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 85

New style salmon large

Sushireis, Mais, Krabbenstäbchen, Edamame, Paprika, Gurke, Trüffelmayo, Röstzwiebeln und Schnittlauch

Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 81

The Italian Chicken Large

The Itallan Chicken Large — Pasta Carne, Paprika, Mais, Aubergine, Champignon, rote Zwiebel, Olivenöl, Pesto, Röstzwiebeln, Frühlingszwiebel und Sesam

Schätzung≈ 820 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Poke Bowl Large Deluxe

Stellen Sie Ihre Pokebowl selbst zusammen. Wahl aus: Sushireis, gemischter Salat, Orecchiette, Tortellini Carne, Ricotta/Spinat

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Panini/Swushi

Panini Mozzarellavegetarian

Panini Mozarella — Mozzarella, Kirschtomaten, Basilikum und Pesto

Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Panini Tonno

Thunfischsalat, Pesto und Rucola

Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Panini Salame

Salami, junger Käse, Paprika, rote Zwiebel und Pesto

Schätzung≈ 710 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Panini Salmone

Räucherlachs, Schnittlauch, Frischkäse und Rucola

Schätzung≈ 640 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Panini Parma

Mozzarella, Parmaschinken, Kirschtomaten, Pesto und Basilikum

Schätzung≈ 660 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Panini Pollo

Gewürztes Hähnchen, Mozzarella, Zwiebel, Rucola und Pesto

Schätzung≈ 690 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Panini Bresaola

Panin Bresaola — Getrocknetes Rinderfilet, Rucola, Kirschtomaten, Pinienkerne, Parmesan, Trüffelmayonnaise und Pesto

Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Panini Carpaccio Japonica

Panin Carpaccio Japonica — Carpaccio, sonnengetrocknete Tomaten, Spinat, Parmesan, Soja-Ei und Yuzu-Pesto

Schätzung≈ 680 kcal47 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Panini Salmone Japonica

Gedämpfter Lachs, Miso, rote Zwiebel, Spinat, Rührei, Cranberries, Yuzu-Pesto

Schätzung≈ 710 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Panini Chicken Katsu

Frittiertes Hähnchen, japanisches Curry, Käse, Tomaten, Spinat und Yuzu-Pesto

Schätzung≈ 820 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Panini New Hawai

Lachs Lomi Lomi, Ananas, Queller und Yuzu-Pesto

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Panini Super Vegetarianvegetarian

Mozzarella, Aubergine, Spinat, Soja-Ei, rote Zwiebel und Yuzu-Pesto

Schätzung≈ 670 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Inside out rolls

California roll 4 Stück

California roll 4 stuks — Krabbenstäbchen, Gurke, Avocado, japanische Mayo, Fischroggen und Sesam

Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydrate

Mango chicken roll 4 Stück

Mango chicken roll 4 stuks — Frittiertes Hähnchen, Mango, Sesam, BBQ

Schätzung≈ 340 kcal32 g Kohlenhydrate

Salmon avocado roll 4 Stück

Salmon avocado roll 4 stuks — Lachs, Avocado, Gurke, japanische Mayo, Teriyaki und Schnittlauch

Schätzung≈ 310 kcal26 g Kohlenhydrate

Spicy tuna 4 Stück

Spicy tuna 4 stuks — Thunfisch Avocado, Gurke, Spicy Mayo und scharfe Gewürze

Schätzung≈ 290 kcal22 g Kohlenhydrate

Italian tuna 4 Stk

Italian tuna 4 stuks — Thunfisch-Pesto, Paprika, Pesto-Mayo und italienische Kräuter

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrate

Dragon roll 4 Stk

Dragon roll 4 stuks — Frittierte Garnelen, Gurke, Avocado, japanische Mayo, Teriyaki und Fischrogen

Schätzung≈ 340 kcal26 g Kohlenhydrate

Pokenini special inside outs

Waka waka dragon 4 Stk

Waka waka dragon 4 stuks — Frittierte Garnelen, Gurke, Carpaccio, Trüffelmayo, Wakawakasauce, Röstzwiebeln und Frühlingszwiebel

Schätzung≈ 360 kcal28 g Kohlenhydrate

Ultimate dragon vulcano 4 Stk

Ultimate dragon vulcano 4 stuks — Frittierte Garnelen, Queller, italienischer Schinken, Fischrogen, Frühlingszwiebel und flambierte japanische Mayo

Schätzung≈ 350 kcal24 g Kohlenhydrate

Surfing turfing 4 Stk

Surfing turfing 4 stuks — Fischkuchen, Queller, Carpaccio, Pesto, Kirschtomaten, geröstetes Sesam-Dressing, Parmesan-Cracker

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate

Flaming red dragon 4 Stk

Flaming red dragon 4 stuks — Frittierte Garnelen, Kimchi, rote Zwiebel, flambierter Chutoro-Thunfisch, Spicy Mayo und Miso

Schätzung≈ 330 kcal24 g Kohlenhydrate

Dazzling white dragon 4 Stk

Dazzling white dragon 4 stuks — Frittierte Garnelen, Queller, Wasabi-Salsa, flambierter Wolfsbarsch und Wasabi-Mayo

Schätzung≈ 330 kcal24 g Kohlenhydrate

Fantastic rainbow dragon 4 Stk

Fantastic rainbow dragon 4 stuks — Frittierte Garnelen, Krabbensticks, Regenbogenfisch, Pokenini-Olivenöl, Yuzu Kosho und Fischflocken

Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydrate

Hawaiian yellow dragon 4 Stk

Hawaiian yellow dragon 4 stuks — Lachs Lomi Lomi, Schnittlauch, junger Käse und sonnengetrocknete Tomaten

Schätzung≈ 310 kcal23 g Kohlenhydrate

Sweet salmon dragon 4 Stk

Sweet salmon dragon 4 stuks — Frittierter Lachs, Rucola, Teriyaki, japanische Mayo und Röstzwiebeln

Schätzung≈ 350 kcal27 g Kohlenhydrate

Glazen green dragon 4 Stk

Glazen green dragon 4 stuks — Hähnchen Teriyaki, Gurke, Babyspinat, rote Zwiebel, Fischrogen, Teriyaki, japanische Mayo und Röstzwiebeln

Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydrate

Crispy plumpy dragon 4 Stk

Crispy plumpy dragon 4 stuks — Gewürztes Hähnchen, Gurke, Beef Tataki, Teriyaki, japanische Mayo, Algenflocken und Knoblauchchips

Schätzung≈ 360 kcal27 g Kohlenhydrate

Sushiboxen en nigiri

Vegetarian Delightvegetarian

8 Stk vega inside out, 8 Stk Gurken-Maki und 8 Stk Avocado-Maki

Schätzung≈ 680 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Only salmon

4 Stk inside out Lachs, 4 Stk Lachs-Nigiri und 4 Stk Lachs-Sashimi

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Only nigiri

2 Stk Rind-Nigiri, 2 Stk Thunfisch-Nigiri, 2 Stk Thunfisch-Tataki-Nigiri, 2 Stk Lachs-Nigiri, 2 Stk flambiertes Lachs-Nigiri

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73

First Love

8 Stk Gurken-Maki, 8 Stk Negitoro-Maki, 8 Stk California Roll, 8 Stk Salmon Avocado Roll, 8 Stk Dragon Vulcano

Schätzung≈ 1450 kcal160 g Kohlenhydrate

Best of both worlds

4 Stk surf and tuff, 4 Stk ultimate dragon vulcano, 4 Stk red flaming dragon, 4 Stk hawaian yellow dragon

Schätzung≈ 1300 kcal130 g Kohlenhydrate

Tuna nigiri 1 Stk

Tuna nigiri 1 stuk

Schätzung≈ 60 kcal9 g Kohlenhydrate

Dragon for one

8 Stk Dragon nach Wahl, 4 Stk Lachs-Nigiri, 4 Stk Thunfisch-Nigiri

Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Wolfsbarsch Nigiri 1 Stk

Zeebaars nigiiri 1 stuk

Schätzung≈ 60 kcal9 g Kohlenhydrate

Beef Tataki Nigiri

Beef tataki nigiri 1 stuk — 1 Stück

Schätzung≈ 65 kcal8 g Kohlenhydrate

Flammiertes Lachs Nigiri

Zalm geflambeerd nigiri 1 stuk — 1 Stück

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydrate

Flammierter Thunfisch Nigiri

Tuna geflambeerd nigiri 1 stuk — 1 Stück

Schätzung≈ 55 kcal8 g Kohlenhydrate

Flammierter Wolfsbarsch Nigiri

Zeebaars geflambeerd nigiri 1 stuk — 1 Stück

Schätzung≈ 55 kcal8 g Kohlenhydrate

Try some tuna and salmon

4 Stück Lachs Maki, 4 Stück Thunfisch Maki, 2 Stück Thunfisch Nigiri und 2 Stück Lachs Nigiri

Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Lachs Nigiri

Zalm nigiri 1 stuk — 1 Stück

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydrate

Sashimi

Lachs Sashimi

Zalm sashimi

Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Lachs Miso Sashimi

Zalm miso sashimi

Schätzung≈ 150 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Thunfisch Sashimi

Tonijn sashimi

Schätzung≈ 100 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Thunfisch Tataki Sashimi

Tonijn tataki sashimi

Schätzung≈ 110 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Jakobsmuschel Sashimipescatarian

Coquilles sashimi

Schätzung≈ 80 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Beef Tataki

Schätzung≈ 130 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Fingerfoods

Chicken Gyoza

Japanischer Dumpling mit Hähnchen

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pane mit Yuzu-Pesto

Pane met yuzupesto — Panini mit Yuzu-Pesto

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Kimchivegan, vegetarian

Eingelegte scharfe Gemüsemischung

Schätzung≈ 40 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chuka Wakamevegan, vegetarian

Algensalat

Schätzung≈ 70 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Soya Eivegetarian

Mariniertes Ei

Schätzung≈ 90 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Crispy Chicken

Frittiertes Hähnchen

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Nanbanzukepescatarian

Frittierter Lachs in Essig

Schätzung≈ 250 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Torizuk

Frittiertes Hähnchen in Essig

Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Fried Shrimpspescatarian

Frittierte Garnelen

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Ebi Katsupescatarian

Garnelenburger

Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Arancini di riso al sugo

Italienische Reisbällchen mit Fleischsauce, Mozzarella und Erbsen

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate

Olive Ascolane

Panierte Oliven gefüllt mit Fleisch

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Edamamevegan, vegetarian

Sojabohnen

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

Desserts

Dorayaki Cioccolatavegetarian

Japanischer Pfannkuchen mit Schokolade

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40

Dorayaki Fragolavegetarian

Japanischer Pfannkuchen mit Erdbeeren

Schätzung≈ 420 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 41

Castella Cakevegetarian

Japanischer weicher Schokoladenkuchen

Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrate

Tiramisuvegetarian

Dessert mit Mascarpone und Löffelbiskuit

Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 35

Cannoli Matchavegetarian

Italienisches Gebäck gefüllt mit grünem Tee-Rahm

Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 42

Torta Raphaelovegetarian

Torta Raphealo — Italienischer Kokoskuchen

Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 37

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73dia
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Kohlenhydratarme Sushi und Bowls

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Wählen Sie Sashimi oder eine Poke Bowl mit gemischtem Salat statt Reis. Die Sashimi-Optionen enthalten sehr wenige Kohlenhydrate.

20 diabetesfreundlich · 71 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Prins willemstraat 9
Zeiten: Mo10:45–23:00
Di10:45–23:00
Mi10:45–23:00
Do10:45–23:00
Fr10:45–23:00
Sa10:45–23:00
So10:45–23:00
Kontakt: +32707855588
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokenini.nl/foodticket/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 94 %

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