Mara Restaurant

Wengen 28, 86911 Dießen am Ammersee

Jetzt geschlossen · öffnet 16:00

Turkish€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen

Tzatzikivegetarian

6.50

Joghurt mit feingehackten Gurken, Knoblauch und frische Minze

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Humusvegan

8.00

Hummus — Kichererbsencreme, Knoblauch, Sesampaste

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Taramapescatarian

7.00

Fischrogenpaste püriert mit gekochten Kartoffeln und Olivenöl

Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Acili Ezmevegan

7.50

fein gehackte Paprika mit Zwiebeln, Tomaten, Petersilie und pikanten Gewürzen

Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Pasa Mezevegetarian

8.00

fein gehackte rote und grüne Paprika, gemischte Käsesorten, Kräuter und Ajwar

Schätzung≈ 250 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Atomvegetarian

8.50

Joghurt-Auberginenpüree mit Chiliöl und Chilischoten

Schätzung≈ 210 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gemischter Kalter Vorspeisenteller

18.00

Mixed Cold Appetizer Platter — Cacik, Humus, Tarama, Acili Ezme, Pasa Meze

Schätzung≈ 750 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Warme Vorspeisen

Sigara Börekvegetarian

9.00

Mit Käse und frischem Dill gefüllter Blätterteig, dazu Joghurtsoße

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate

Peynir Panevegetarian

8.50

panierter Schafskäse, dazu Joghurtsoße

Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Patlicanvegetarian

8.00

Gebratene Auberginen an Tomatensoße und Joghurtsoße

Schätzung≈ 240 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Kabakvegetarian

8.00

Gebratene Zucchini an Tomatensoße und Joghurtsoße

Schätzung≈ 230 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Sembusek Börekvegetarian

8.00

Mit Blattspinat, Paprika und Zwiebeln gefüllter Blätterteig, dazu Joghurtsoße

Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydrate

Gemischter warmer Vorspeisentellervegetarian

19.00

Mixed Warm Appetizer Platter — Sigara Börek, Peynir Pane, Patlican, Kabak, Sembusek Börek

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate

kalt - warme Vorspeise

Gemischte kalte und warme Vorspeisenteller

26.00

Mixed Cold and Warm Appetizer Platter

Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate

Fleischspezialitäten vom Grill

Izgara Köfte

19.00

Gegrillte Hackfleischbällchen vom Lamm / Kalb, mit Tomaten und Paprika, dazu Zwiebelsalat mit Sumach, Reis und Tzatziki

Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Adana

22.50

Adana Kebab — Gegrillte Hackfleischspieße vom Lamm und Kalb, mit Tomate und Paprika, dazu Zwiebelsalat mit Sumach, Reis und Tzatziki

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Kuzu Sis

23.50

Gegrillte Lammfleischspieße mit Tomate und Paprika, dazu Zwiebelsalat mit Sumach, Reis und Tzatziki

Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Kuzu Pirzola

25.50

Gegrillte Lammkoteletts mit Tomate und Paprika, dazu Zwiebelsalat mit Sumach, Reis und Tzatziki

Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate

Dana Sis

23.50

Gegrillte Milchkalbspieße mit Tomate und Paprika, dazu Zwiebelsalat mit Sumach, Reis und Tzatziki

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Tavuk Sis

18.50

Gegrillte Hähnchenspieße mit Tomate und Paprika, dazu Zwiebelsalat mit Sumach, Reis und Tzatziki

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Karisik Izgara

28.50

Gegrillter Lammspieß, Lammkotelette, Hähnchenspieß, Hackfleischbällchen mit Tomate und Paprika, dazu Zwiebelsalat mit Sumach, Reis und Tzatziki

Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Pfannengerichte

Coban Kavurma

22.50

In der Pfanne gebratene Lammfleischwürfel, mit Champignons, Paprika, Tomaten, Zwiebeln, dazu Reis und Joghurtsoße

Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Tavuk Kavurma

17.50

In de Pfanne gebratene Hähnchenbrustwürfel, mit Champignons, Paprika, Tomaten, Zwiebeln, dazu Reis und Joghurtsoße

Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Tavuk Sote

18.50

In der Pfanne gebratenes Hähnchengeschnetzelte in Curry - Rahmsoße, dazu Reis und Joghurtsoße

Schätzung≈ 710 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Fisch

Doradepescatarian

21.50

Grilled Dorade — Gegrillte Dorade 300g., übergossen mit Olivenöl - Zitronensoße, mit Gemüse und Bratkartoffeln, dazu Beilagensalat

Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Scampipescatarian

24.50

Grilled Scampi — Gegrillte Scampi übergossen mit Olivenöl - Zitronensoße, mit Gemüse und Bratkartoffeln, dazu Beilagensalat

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Lachsfiletpescatarian

21.00

Grilled Salmon Fillet — Gegrilltes Lachsfilet übergossen mit Olivenöl - Zitronensoße, mit Gemüse und Bratkartoffeln, dazu Beilagensalat

Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Baby Calamaripescatarian

22.50

Grilled Baby Calamari — Gegrillte Baby Calamari übergossen mit Olivenöl - Zitronensoße, mit Gemüse und Bratkartoffeln, dazu Beilagensalat

Schätzung≈ 610 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Ahtapotpescatarian

27.00

Grilled Octopus — Gegrillter Oktopus mit Bratkartoffeln, Gemüse und Beilagensalat

Schätzung≈ 630 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Vegetarische Gerichte

Sebze Güvecvegetarian

16.50

Gemüseeintopf in Tomatensoße, überbacken mit Käse, dazu Reis und Joghurtsoße

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 80

Kabak Dolmavegetarian

17.00

Mit Spinat, Karotten und Zwiebeln gefüllte Zucchini, überbacken mit Käse, dazu Reis und Joghurtsoße

Schätzung≈ 540 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 80

Imam Bayildivegetarian

17.00

Mit Paprika, Tomaten und Zwiebeln gefüllte, ganze Aubergine, dazu Reis und Joghurtsoße

Schätzung≈ 560 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Salate

Hirtensalatvegetarian

13.50

Shepherd's Salad — Tomaten, Gurken, Schafskäse, Zwiebeln, Petersilie in Oliven - Zitronen - Dressing

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Veggie Salatvegetarian

17.00

Veggie Salad — Gemischter Salat mit Falafel und Sigara Börek in Hausdressing

Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Kappadokien Salatvegetarian

16.50

Cappadocia Salad — Gemischter Salat mit gegrillter Ananas und Walnüssen in Hausdressing

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate

Mara Salat

17.50

Mara Salad — Gemischter Salat mit Hähnchenbruststreifen und paniertem Schafskäse in Hausdressing

Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Extras

Kleiner Beilagensalatvegetarian

5.50

Side Salad

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Knoblauchbrotvegetarian

5.50

Garlic Bread

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

Portion Reisvegan

3.00

Rice

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

Portion Pommesvegan

5.00

French Fries

Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrate

Brotkorbvegan

2.00

Bread Basket

Schätzung≈ 250 kcal45 g Kohlenhydrate

Dessert

Schokoladen Souffle

6.50

Chocolate Soufflé

Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 34

Baklavavegetarian

6.00

Walnüsse, eingerollt in Blätterteig, übergossen mit Zuckersirup

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34

Sütlacvegetarian

6.50

Sütlaç — Milchreis

Schätzung≈ 320 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 32

Crème Brûléevegetarian

6.50

Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42

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80veggie
scoreSchätzung

Viele türkische vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du wählst aus Gerichten wie Sebze Güvec und Imam Bayildi. Es gibt viele vegetarische Vorspeisen wie Humus und Sigara Börek.

25 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 45

65dia
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Kohlhydratarme türkische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Fisch- und Fleischgerichte. Die meisten Hauptspeisen werden mit Reis oder Kartoffeln serviert.

17 diabetesfreundlich · 45 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Wengen 28, 86911 Dießen am Ammersee
Zeiten: Mo16:00–00:00
Di16:00–00:00
Migeschlossen
Do16:00–00:00
Fr16:00–00:00
Sa16:00–00:00
So16:00–00:00
Mittwoch Ruhetag
Kontakt: +4988079498793 info@mara-ammersee.de
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mara-ammersee.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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