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Abri des flots

Place de la République 6, 35800 Dinard

Jetzt geschlossen · öffnet 09:00

Frenchseafood restaurant€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Unsere Vorspeisen
Ravioli-Trilogie
19.00
Trilogie de ravioles Saint-Jacques, langoustines et canard aux 3 sauces — Jakobsmuscheln, Langustinen und Ente mit 3 Saucen
Schätzung≈ 450 kcal28 g Kohlenhydrate
Gratinierte Jakobsmuscheln
16.00
Pétoncles gratinées au beurre d’ail — Mit Knoblauchbutter
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pressé von Krabbenfleisch
19.00
Pressé de chair d’araignée, avocat et vinaigrette aux agrumes — Mit Avocado und Zitrusvinaigrette
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Entenleber
19.00
Foie gras de canard et son chutney d’oignons roses de Roscoff — Mit Chutney aus rosa Roscoff-Zwiebeln
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Knusprige Hähnchen-Gyosas
10.00
Gyosas croustillants au poulet yaourt grec et citron vert — Griechischer Joghurt und Limette
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Oktopus-Tartar
14.00
Tartare de poulpe mariné au citron vert — Mit Limette mariniert
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Oeufs Mimosa
11.00
Oeufs mimosa mayonnaise au soja et gravelax de saumon — Sojamayonnaise und Lachsgravelax
Schätzung≈ 340 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Unsere SALATE zum Teilen
Warmer Ziegenkäsesalat mit Honig
17.00
Salade de chèvre chaud au miel — Grüner Salat, warme Ziegenkäse-Toasts, gerösteter Speck, Äpfel, Walnüsse
Schätzung≈ 580 kcal24 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Saucisson
7.50
Schätzung≈ 350 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Knusprige Hähnchen-Gyosas
10.00
Gyosas croustillants au poulet
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Apéro-Platte
16.00
Planche Apéro — Gambas, Comté, Serrano-Schinken
Schätzung≈ 520 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Frische-Salat
19.00
Salade Fraîcheur — Grüner Salat, Avocado, Zitrusfrüchte, Tomaten, Gambas, Lachsgravelax
Schätzung≈ 410 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Caesar Salad
18.00
Salade Caesar — Römersalat, knuspriges Hähnchen, Kirschtomaten, Sardellen, Parmesan, Croutons, Ei und Caesar-Sauce
Schätzung≈ 680 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Unsere FLEISCHGERICHTE
Entenbrust
25.00
Magret de canard, sauce au poivre, purée de pommes de terre — Pfeffersauce, Kartoffelpuree
Schätzung≈ 820 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Französisches Rinderfilet 200g
29.00
Filet de boeuf Français 200grs, et jaune d’oeuf confit sauce au choix, pommes allumettes maison — Konfitiertes Eigelb, Sauce nach Wahl, hausgemachte Pommes Allumettes
Schätzung≈ 780 kcal42 g Kohlenhydrate
Entrecôte 300g
28.00
Entrecôte de race selon arrivage 300grs, sauce au choix, pommes allumettes maison — Rasse nach Verfügbarkeit, Sauce nach Wahl, hausgemachte Pommes Allumettes
Schätzung≈ 950 kcal42 g Kohlenhydrate
Knusprige Kalbsbries
36.00
Ris de veau croustillant, purée de pommes de terre, jus corsé — Kartoffelpuree, kräftiger Jus
Schätzung≈ 720 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Burger
18.00
150g Hacksteak, Comté, Crispy-Zwiebeln, Pommes Allumettes, Rucola, gegrillter Speck, Mayonnaise
Schätzung≈ 980 kcal65 g Kohlenhydrate
Rindertatar 180g
19.00
Tartare de boeuf au couteau 180grs, — Handgeschnitten
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Beef Tataki
22.00
Tataki de boeuf , à la moutarde à l’ancienne salade thaï, pommes allumettes maison — Altmodischer Senf, Thai-Salat, hausgemachte Pommes Allumettes
Schätzung≈ 710 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gegrillte Lammkoteletts
28.00
Côtelettes d’agneau grillées, polenta crémeuse aux tomates confites, jus d’agneau — cremige Polenta mit konfierten Tomaten, Lammjus
Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Côte de Boeuf
75.00
CÔTE DE BOEUF boeuf français grillé 900grs ail et romarin — gegrilltes französisches Rindfleisch 900g mit Knoblauch und Rosmarin — für 2 Pers.
Schätzung≈ 1800 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichschwer 37
Unsere Fischgerichte
Medium-rare Thunfisch
24.00
Thon mi cuit, carottes et mangues rôties, sauce ponzu — geröstete Karotten und Mango, Ponzu-Sauce
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Wolfsbarschfilet
24.00
Filet de bar, purée de pommes de terre, légumes de saison, sauce vierge aux agrumes — Kartoffelpuree, Saisongemüse, Zitrus-Vierge-Sauce
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Heilbuttfilet (St Pierre)
28.00
Filet de St Pierre, purée de pommes de terre et andouille de Guémené — Kartoffelpuree und Andouille de Guémené
Schätzung≈ 750 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Jakobsmuschel- und Riesengarnelenspieß
26.00
Brochette de St Jacques et crevettes roses, fondue de poireaux, purée de pommes de terre et beurre blanc — Lauchfondue, Kartoffelpuree und Beurre Blanc
Schätzung≈ 680 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Doradenfilet
23.00
Filet de dorade, risotto de saison, crème de basilic — Saison-Risotto, Basilikumcreme
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Sole Meunière (500g)
42.00
Belle sole meunière (500g) selon arrivage purée de pommes de terre et légumes de saison — je nach Verfügbarkeit, Kartoffelpuree und Saisongemüse
Schätzung≈ 850 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Knuspriger Octopus
24.00
Poulpe croustillant, houmous pois chiche, maïs, sauce chimichurri — Kichererbsen-Hummus, Mais, Chimichurri-Sauce
Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Miesmuscheln
18.00
Les Moules (selon arrivage) marinières ou crème accompagnées de pommes allumettes maison — Marinière oder mit Sahne, dazu hausgemachte Pommes Frites
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Choucroute de la Mer
23.00
La Choucroute de la Mer — Lachs, Haddock, Schellfisch, Jakobsmuscheln, Garnelen, Kohl, gedämpfte Kartoffeln, Beurre Blanc
Schätzung≈ 680 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Unsere Desserts
Hausgemachte Profiteroles
10.00
Les profiteroles maison au chocolat «force noire» — mit "force noire" Schokolade
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30
Echtes Grand-Marnier Soufflé
11.00
Le véritable soufflé au Grand-Marnier — bitte zu Beginn der Mahlzeit bestellen
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 32
Crème Brûlée
9.00
Crème brûlée, vanille de Madagascar — Madagaskar-Vanille
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 41
Mango-Passionsfrucht-Cheesecake
10.00
Cheesecake mangue passion
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41
Baba au Rhum
10.00
Baba au rhum, crème légère à la vanille — leichte Vanillecreme
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 36
Auswahl gereifter Käse
10.00
Assiette de fromages affinés
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Frischer Obstsalatvegetarian
10.00
Salade de fruits frais
Schätzung≈ 120 kcal25 g Kohlenhydrate
Apfel-Tarte Fine
10.00
Tarte fine aux pommes, glace caramel beurre salé — gesalzenes Karamell-Butter-Eis
Schätzung≈ 520 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 31
Gourmet-Kaffee oder Tee
10.00
Café ou thé gourmand
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Unsere Eiscremes
Chocolat Liégeois
10.00
3 Kugeln Schokolade, hausgemachte heiße Schokolade, hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 21
Café Liégeois
10.00
3 Kugeln Kaffee, Espresso, hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 23
Banana Split
10.00
1 Kugel Schokolade, Erdbeere und Vanille, hausgemachte heiße Schokolade, hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 820 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 23
Fraise Melba
11.00
2 Kugeln Vanille, 1 Kugel Erdbeere, Erdbeeren, rote Fruchtcoulis, hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 29
Coupe Colonel
11.00
3 Kugeln Zitrone, Wodka
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 27
Coupe Gourmande
10.00
2 Kugeln gesalzene Karamell, 1 Kugel Vanille, hausgemachte gesalzene Karamellcoulis, hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 15
La Route du Rhum
11.00
2 Kugeln Rum-Rosinen, 1 Kugel Vanille, arrangierter Rum, hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 23
Pinocchio
10.00
2 Kugeln Vanille, Smarties®, Waffel, hausgemachte Schlagsahne, Chupa Chups®
Schätzung≈ 880 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 17
Menüs
Menü 38 €
38.00
Menu 38 € — Wahl der Vorspeise (Jakobsmuscheln, Oktopus-Tartar, Gyosas oder Mimosa-Eier), Wahl des Hauptgangs
Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate
Kindermenü 12 €
12.00
Menu Enfant 12 € — Fischfilet, knuspriges Hähnchenfilet oder Hacksteak, Pommes, Pasta oder Püree, 2 Kugeln Eis nach Wahl, Smarties
Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 38
Mittagsmenüs
Tagesgericht
12.00
Plat du jour
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Vorspeise + Hauptgang
16.90
Entrée + Plat
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Vorspeise + Hauptgang + Dessert
19.90
Entrée + Plat + Dessert
Schätzung≈ 1200 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 37

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13veggie
scoreSchätzung

Fast keine vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Nur der salade de fruits frais ist vegetarisch. Der salade de chèvre chaud enthält gerösteten Speck.

1 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 53

90dia
scoreSchätzung

Franzose Fisch- und Fleischgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele kohlenhydratarme Optionen. Der Fokus liegt auf frischem Fisch und hochwertigem Fleisch.

25 diabetesfreundlich · 53 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Place de la République 6, 35800 Dinard
Zeiten
Mo09:00–14:30, 19:00–22:30
Di09:00–14:30, 19:00–22:30
Mi09:00–14:30, 19:00–22:30
Do09:00–14:30, 19:00–22:30
Fr09:00–14:30, 19:00–22:30
Sa09:00–14:30, 19:00–22:30
So09:00–14:30, 19:00–22:30
Saison: 09:00-14:30, 19:00-22:30; Hors saison: 09:00-14:00, 19:00-22:00
Kontakt
+33299169948
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), abridesflots.fr
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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