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Latino Sol Original - Tapas Bar & Salsa Club

Schützenstraße 46, 44147 Dortmund

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

Latin Americantapas€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VEGANE TAPAS
Brotportionvegan
3.00
Porción de Pan — ohne Soße serviert
Schätzung≈ 180 kcal35 g Kohlenhydrate
Aceitunasvegan
3.50
Oliven
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pan Catalánvegan
6.00
geriebene Tomaten und Olivenöl auf getoastetem Weißbrot mit Knoblauch
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Escalibadavegan
6.00
gegrillte und eingelegte Auberginen, Paprikas, Zucchini und Zwiebeln
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Pimientos de Padrónvegan
7.00
spanische grüne Mini-Paprikas
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Patatas Bravasvegan
5.00
knusprige frittierte Kartoffelecken mit scharfer spanischer Tomatensauce
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Pataconesvegan
5.00
knusprige frittierte Kochbananen
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Yuca al Mojovegan
7.00
gekochter Maniok mit einer Sauce aus Olivenöl, Zwiebeln, Weinessig und Basilikum
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Champiñones al Ajillovegan
7.00
gebratene Champignons in Knoblauch und Olivenöl
Schätzung≈ 150 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Flautavegan
6.00
Miniweizentortilla gefüllt mit Gemüse und Guacamole
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
KALTE TAPAS
Alioli
3.00
Knoblauchmayonnaise
Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Guacamolevegan
3.00
Avocadocrème
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Jamón Serrano
7.00
spanischer Bergschinken
Schätzung≈ 140 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Queso Manchegovegetarian
6.00
Käse aus La Mancha
Schätzung≈ 180 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Boquerones en Vinagrepescatarian
6.00
eingelegte Sardellen
Schätzung≈ 110 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
WARME TAPAS
Croquetas de Espinaca y Quesovegetarian
6.00
4 Stk. Spinat-Kroketten, gefüllt mit Käse
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tortilla de Españolavegetarian
7.00
spanisches Kartoffel-Omelett
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tortilla de Verdurasvegetarian
7.00
spanisches Gemüse-Omelett
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Chili-Poppersvegetarian
5.00
4 Stk. panierte Paprika mit Käsecreme-Füllung. Rot=scharf, grün=mild
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Quesadilla MEXICOvegetarian
7.00
Quesadilla " MEXICO" — Weizentortilla gefüllt mit Käse, Guacamole und Jalapeños
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Croquetas de Yucavegetarian
5.00
4 Stk. Maniok-Kroketten, gefüllt mit Käse
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
FISCH
Chipirones Fritospescatarian
9.00
Knusprig frittierte Baby-Tintenfische
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Calamares Fritospescatarian
8.00
Knusprig frittierte Tintenfisch-Ringe
Schätzung≈ 300 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Boquerones Fritospescatarian
8.00
Knusprig frittierte Sardellen
Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Cazuela de Gambaspescatarian
10.00
Scampis in Kochbananen-Sauce
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Gambas a la Planchapescatarian
11.00
Gebratene Scampis in Knoblauch und Olivenöl
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gambas al Ajillopescatarian
10.00
Gebratene Scampis in Knoblauch und Olivenöl
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Croquetas de Atúnpescatarian
5.00
4 Stk. Thunfisch-Kroketten
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FLEISCH
Delicias
5.00
4 Stk. Datteln im Speckmantel
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chorizo Borracho
7.00
Spanische Wurst in Cidre gekocht
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Albóndigas con Tomate
8.00
Handgemachte Fleischbällchen in einer Weißwein-Tomatensauce
Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Quesadilla
7.00
Weizentortilla mit Cheddar und Jalapeño, mit Hähnchen oder Hackfleisch
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Pincho de Pollo
5.00
Gegrillte Hähnchenspieß nach maurischer Art
Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Pollo Maya "GUATEMALA"
7.00
Hähnchenfilet in Spezial-Mais-Bohnen-Sauce nach altem Indianer-Rezept
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Pincho de Chorizo Borracho
7.00
Gegrillte Spieß von Spanischer Wurst in Cidre, maurisches Hähnchen und grüne Mini-Paprika
Schätzung≈ 340 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Croquetas de Pollo
5.00
4 Stk. Hähnchenkroketten
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Croquetas de Pollo
6.00
4 Stk. Hähnchenkroketten
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pollo al Ajillo
7.00
Hähnchenbruststreifen in Knoblauch und Olivenöl
Schätzung≈ 240 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Flauta "MEXICO"
7.00
Mini-Weizentortilla mit Cheddar, Sauce und Hähnchen oder Hackfleisch
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate
Cazuela de Pollo
8.00
Hähnchenbruststreifen mit Kochbananen-Sauce und Erdnüssen
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Empanada vom HAUS
Empanada de Pollo
5.00
Teigtasche gefüllt mit Hähnchen, Tomatensauce, grüner Paprika und Knoblauch.
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Empanada de Quesovegetarian
5.00
Teigtasche gefüllt mit Käse (Gouda und Hirtenkäse).
Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Empanada de Verduravegan
5.00
VEGANA: Teigtasche gefüllt mit Gemüse.
Schätzung≈ 240 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Empanada de Yucavegetarian
5.00
Maniok-Teigtasche gefüllt mit Käse (Gouda und Hirtenkäse).
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Salate
Ensalada Mixtavegetarian
6.00
Gemischter Salat.
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Ensalada de la Casavegetarian
10.00
Gemischter Salat des Hauses mit Walnüssen und einem Dressing aus Olivenöl, Zitrone und Honig.
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
SPEZIALITÄTEN
Emperador a la Planchapescatarian
18.00
Gegrilltes Schwertfisch-Steak.
Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Pechuga de Pollo
15.00
Gegrilltes Hähnchenbrust-Filet.
Schätzung≈ 400 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
MEXIKANISCHE SPEZIALITÄTEN
Burrito de Pollo
15.00
Weizentortilla gefüllt mit Hühnchen, Zwiebeln und Knoblauch, garniert mit saurer Sahne und einer würzigen roten mexikanischen Sauce.
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Enchilada de Pollo
15.00
Weizentortilla gefüllt mit Hühnchen, Zwiebeln und Knoblauch, garniert mit saurer Sahne und einer würzigen grünen mexikanischen Sauce.
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
PAELLAS-REISGERICHTE
Paella de Mariscos
32.00
Paella aus Meeresfrüchten und Fisch.
Schätzung≈ 750 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Paella de Pollo
30.00
Paella aus Hähnchenfleisch.
Schätzung≈ 800 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Paella Veganavegan
26.00
Vegane Paella aus Gemüse mit Blumenkohl, Broccoli, Karotte, Zwiebeln und Paprika.
Schätzung≈ 650 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 70

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89veggie
scoreSchätzung

Lateinisch-spanische Tapas und Salsa

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine eigene Auswahl an veganen Tapas wie Patacones und Yuca al Mojo. Vegetarier können zudem eine vegane Paella oder eine Tortilla de Española bestellen.

24 vegetarische und 13 vegane Gerichte von 53

80dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Lateinamerikanische Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele proteinreiche Tapas und gegrillte Hauptgerichte. Die meisten Optionen sind von Natur aus kohlenhydratarm.

41 diabetesfreundlich · 53 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Schützenstraße 46, 44147 Dortmund
Zeiten
Mogeschlossen
Digeschlossen
Mi17:00–22:00
Do17:00–22:00
Fr17:00–22:00
Sa17:00–22:00
So17:00–22:00
Kontakt
+492311898552 info@latinosoloriginal.de
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), latinosoloriginal.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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