Tapas Factory - Dortmund, Lindemannstraße

Lindemannstraße 6A, 44137 Dortmund

Jetzt geschlossen · öffnet 16:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 20. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 20. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

ENTREMESES / FÜR DEN EINSTIEG

Sopa de Pescado

9.90

Traditionelle Fischsuppe

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Aioli

2.90

Knoblauchmayonnaise

Schätzung≈ 90 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Salsa Picón

2.90

Scharfe Tomatensauce

Schätzung≈ 45 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mojo Rojo

2.90

Rote Paprikasauce

Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mojo Verde

2.90

Grüne Kräutersauce

Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pan con Tomate

6.50

Eingeröstetes Brot mit Tomatensauce und Salz

Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate

Boquerones en Vinagre

6.50

Eingelegte Sardellen

Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Jamón Serrano

7.50

JAMON SERRANO — Schinken aus Spanien

Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Queso Manchego

7.50

Manchego-Käse

Schätzung≈ 180 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tortilla

5.90

Spanisches Omelett

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Aceitunas Mixtas

4.50

Gewürzte Oliven

Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Dátiles

5.90

DATILES — Datteln im Speckmantel

Schätzung≈ 210 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Musluifros Fritos

4.90

Frittierte kleine Garnelen

Schätzung≈ 190 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Jalapeños Fritos

6.50

Frittierte gewürzte Jalapeños

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Croquetas de Patatas

5.90

Frittierte Kartoffelkroketten

Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydrate

Croquetas de Pollo

5.90

Frittierte Hühnchenkroketten

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Croquetas con Jamón

6.50

CROQUETAS CON JAMON — Frittierte Schinkenkroketten

Schätzung≈ 230 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Croquetas de Pescado

6.50

Frittierte Fischkroketten

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Queso de Vaca Frito

6.50

Frittierter Räucherkäse mit Honig-Guss-Sauce

Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

TAPAS DE VERDURAS / GEMÜSETAPAS

Champiñones en Nata

6.50

Champignons in Sahne

Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Champiñones al Ajillo

6.50

Champignons mit Öl und Knoblauch

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Rote Paprikas

5.90

PIMIENTOS ROJOS — Gegrillte rote Paprikas

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Pimientos del Padron

6.50

Gegrillte Padron-Paprikas

Schätzung≈ 150 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Bravas de Bonato

5.90

Scharfe Salzkartoffeln

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Patatas Bravas

4.90

Scharfe Kartoffelwürfel

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Dorek Padron

4.90

Gegrillte kleine Paprikas

Schätzung≈ 150 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Kartoffeln mit Rosmarin

5.50

PATATAS CON ROMERO — Gegrillte Bratkartoffeln mit Rosmarin

Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrate

Patatas Fritas

4.90

Pommes frites

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Süßkartoffel Pommes

5.90

BONIATAS FRITAS — Süßkartoffel Pommes mit Süßkartoffel-Mayonnaise

Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Lentejas de Casa

6.50

Linsen nach Art des Hauses

Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87

Fenchel

6.50

HINOJO — Fenchel

Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Spinat mit Käse

7.90

ESPINACAS CON QUESO — Spinat mit Käse

Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Brokkoli Gratin

6.00

BRÓCOLI GRATINADO — Brokkoli mit Sahnesauce, mit Käse überbacken

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Artischocken mit Safran

6.50

ALCACHOFAS CON ZAFRAN — Artischocken mit Safran

Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Gesautiertes Gemüse

6.50

VERDURAS SALTEADAS — Gebratenes Gemüse

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Frittiertes Gemüse

7.50

VERDURAS FRITAS — Frittiertes Gemüse mit Mandelschaum

Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Patatas a lo Pollo

4.90

Spanische Bratkartoffeln

Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrate

ENSALADAS / SALATE

Gemischter Salat

8.90

ENSALADA MIXTA — Gemischter Salat

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Schafskäse-Salat

10.90

ENSALADA DE OVEJA — Schafskäse und Oliven

Schätzung≈ 320 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Hähnchensalat

14.90

ENSALADA CON POLLO — Hähnchenbrust mit Salat

Schätzung≈ 410 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Ensalada Andaluz

7.90

gewürfelte Tomaten, Zwiebeln, rote Zwiebeln, Oliven, Olivenöl

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

TAPAS DE PESCADO / FISCHTAPAS

Pincho de Gambas

9.90

gegrillter Garnelenspieß

Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Gambas al Ajillo

11.90

Garnelen mit Knoblauch

Schätzung≈ 210 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Gambas a la Plancha

9.90

gegrillte Garnelen (mit Mechela)

Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Gambas Boquerones

7.50

frittierte kleine Garnelen

Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Boquerones Fritos

7.50

frittierte Sardellen

Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mejillones al Vino Blanco

11.90

Miesmuscheln mit Weißwein

Schätzung≈ 160 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Filete de Dorada

9.90

gegrilltes Doradenfilet

Schätzung≈ 150 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Filete de Salmon

11.90

Lachsfilet mit Anis, Cherrytomaten und Oliven

Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Filete de Lubrina

8.90

gegrilltes Lubrina-Filet

Schätzung≈ 140 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Calamares Fritos

7.90

frittierte Tintenfischringe

Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chipirones a la Plancha

9.90

gegrillte Tintenfische

Schätzung≈ 160 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Chipirones Fritos

9.90

frittierte Tintenfische

Schätzung≈ 260 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pulpo Picante

9.90

Oktopus mit scharfer Tomatensauce

Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Pulpo a la Plancha

10.90

gegrillter Oktopus

Schätzung≈ 160 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Pulpo a la Gallega

11.90

gegrillter Oktopus mit Kartoffelwürfeln

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77

TAPAS DE CARNE / FLEISCHTAPAS

Altas de Pollo

5.90

gegrillte Hähnchenflügel

Schätzung≈ 210 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Estopado de Terna

9.90

Rindfleisch-Kartoffel-Eintopf

Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Pincho Somillo de Cerdo

7.90

gegrilltes Schweinefiletstück

Schätzung≈ 180 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Chorizo al Vino Tinto

8.50

Chorizo mit Rotwein

Schätzung≈ 260 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chorizo a la Plancha

7.50

Gegrillte Paprikawurst

Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pincho de Pollo

6.90

Gegrillte Hähnchenbrust

Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Estopado de Pollo

9.90

Hähnchenbrust-Eintopf

Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Pollo a la Plancha

8.50

Gegrillte Hähnchenbrust

Schätzung≈ 210 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Pollo al Ajillo

7.50

Hähnchenbrust mit Öl und Knoblauch

Schätzung≈ 260 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Pollo con Miel y Sésamo

7.90

Hähnchenbrust mit Honig und Sesam

Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mundos de Pollo

6.50

Frittierte Hähnchenbällchen

Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Albóndigas en Salsa de Queso

8.50

Hackfleischbällchen in Käsesauce

Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Albóndigas Clásicas

7.90

Hackfleischbällchen in Tomatensauce

Schätzung≈ 290 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Filete de Cadera

12.90

Gegrilltes Rumpsteak

Schätzung≈ 320 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Filete de Solomillo

13.90

Gegrilltes Rinderfilet

Schätzung≈ 280 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Chuletas de Cordero

14.90

Gegrillte Lammkoteletts

Schätzung≈ 380 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Iberico Filet

13.50

Filet vom Iberischen Schwein

Schätzung≈ 310 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Trias de Pechuga de Pollo

7.90

Panierte Hähnchenbrust mit Senf-Dip

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

PAELLA / REISGERICHTE

Paella de Carne

17.90

Paella mit Rindfleisch, Huhn und Paprika

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Paella de Pescado

19.90

Fisch-Paella

Schätzung≈ 680 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Paella Mixta

18.90

Gemischte Reispaella

Schätzung≈ 720 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 77

GAMBASTAG

Wildfang-Garnelen

9.90

Geschält oder ungeschält

Schätzung≈ 160 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

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10veggie
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Viele vegetarische Tapas Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine eigene Sektion für Gemüsetapas mit Gerichten wie Patatas Bravas und gegrillten Pimientos de Padron. Zudem gibt es Tortilla und Manchego-Käse.

0 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 78

82dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme spanische Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen. Die meisten Tapas sind für eine kohlenhydratbewusste Ernährung geeignet.

69 diabetesfreundlich · 78 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Lindemannstraße 6A, 44137 Dortmund
Zeiten: Mo16:00–23:00
Di16:00–23:00
Mi16:00–23:00
Do16:00–23:00
Fr16:00–23:00
Sa12:00–23:00
So12:00–23:00
Sa, So und Feiertags 12.00 – 23.00. KEIN RUHETAG
Kontakt: +4923153301515 kreuzviertel@tapasfactory.de
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tapasfactory.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 76 %

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