Riad Fes
avenue d'Étampes 51, 91410 Dourdan
Jetzt geöffnet · bis 22:00
AfricanMoroccan€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
KALTE VORSPEISEN
Chakchoukavegetarian
8.00
Merguez, Ratatouille, Ei
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salade Méchouiavegan, vegetarian
6.50
Tomaten, gegrillte Paprika
Schätzung≈ 110 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Palmspitzenvegan, vegetarian
5.00
Cœur de palmier — Palmspitzen
Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Tomatensalatvegan, vegetarian
4.00
Salade de tomates — Tomatensalat
Schätzung≈ 90 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Brioutes Kefta
6.50
Blätterteig gefüllt mit Hackfleisch
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Brick mit Eivegetarian
5.50
Brick à l'œuf — Filoteig-Wrap mit Ei
Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Brick mit Pilzenvegetarian
6.00
Brick aux champignons — Filoteig-Wrap mit Pilzen
Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Brick mit Thunfischpescatarian
6.50
Brick au thon — Filoteig-Wrap mit Thunfisch
Schätzung≈ 230 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Merguez marokkanische Art
7.50
Merguez à la marocaine — Wurst, marokkanische Art
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Marokkanischer Salatvegan, vegetarian
5.50
Salade marocaine — Marokkanischer Salat
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Sardinen marokkanische Artpescatarian
7.00
Sardines à la marocaine — Marokkanische Sardinen
Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Brochette Kefta - Marokkanischer Salat
6.50
Brochette kefta - salade marocaine — Kefta-Kebab - Marokkanischer Salat
Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
WARME VORSPEISEN
Pastilla mit Taube
14.00
Pastilla au pigeon — Blätterteig mit Taube, Gewürzen und gerösteten Mandeln
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Pastilla mit Hähnchen
12.00
Pastilla au poulet — Blätterteig mit Hähnchen und gehobelten Mandeln
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate
Pastilla mit Meeresfrüchtenpescatarian
11.50
Pastilla aux fruits de mer — Blätterteig gefüllt mit Meeresfrüchten
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate
Hausplatte
15.80
Assiette "maison" — Kebab, Merguez, Briouate, marokkanischer Salat, Hackfleisch
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydrate
TAJINES
Lamm-Tajine mit Pflaumen und gerösteten Mandeln
19.50
Tajine d'agneau aux pruneaux et amandes grllées — Lamm mit Pflaumen und Mandeln
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Lamm-Tajine mit Auberginen
19.50
Tajine d'agneau aux aubergines — Lamm mit Auberginen
Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Lamm-Tajine mit Rosinen und Zwiebeln
19.50
Tajine d'agneau aux raisins sec et oignons — Lamm mit Rosinen und Zwiebeln
Schätzung≈ 560 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Lamm-Tajine mit Erbsen und Artischockenböden
19.50
Tajine d'agneau aux petits pois et fonds d'artichaut — Lamm mit Erbsen und Artischocken
Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Lamm-Tajine mit Kartoffeln und grünen Oliven
19.50
Tajine d'agneau aux pommes de terre et olives vertes — Lamm mit Kartoffeln und Oliven
Schätzung≈ 680 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lamm-Tajine mit grünen Oliven und eingelegten Zitronen
19.50
Tajine d'agneau aux olives vertes et citrons confits — Lamm mit Oliven und Zitronen
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lamm-Tajine mit Ackerbohnen
19.50
Tajine d'agneau aux fèves — Lamm mit Ackerbohnen
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Lamm-Tajine mit Feigen
19.50
Tagine d'agneau aux figues — Lamm mit Feigen
Schätzung≈ 610 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Lamm-Tajine mit Gemüse
19.50
Tagine d'agneau aux légumes — Lamm mit Gemüse
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Hähnchen-Tajine mit grünen Oliven und eingelegten Zitronen
14.50
Tagine de poulet aux olives vertes et citrons confits — Hähnchen mit Oliven und Zitronen
Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hähnchen-Tajine mit Pflaumen und Mandeln
16.50
Tagine de poulet aux pruneaux et amandes — Hähnchen mit Pflaumen und Mandeln
Schätzung≈ 540 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Hähnchen-Tajine mit Rosinen und Zwiebeln
16.50
Tagine de poulet aux raisin sec et oignons — Hähnchen mit Trauben und Zwiebeln
Schätzung≈ 510 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Tajine Kefta
15.50
Tagine kefta — Fleischbällchen und Ei
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fisch-Tajinepescatarian
19.50
Tagine de poisson — Kabeljaufilet
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Grilladen
Méchoui garni
21.80
gegrillte Lammerschulter
Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gegrilltes Hähnchen
14.80
poulet grillé — grilled chicken
Schätzung≈ 450 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Garnierte Spieße
17.50
Brochettes garnies — Kebab
Schätzung≈ 550 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hähnchenspieße
15.00
Brochettes de poulet
Schätzung≈ 420 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Merguez Pommes
13.80
Merguez frites
Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
BEILAGE NACH WAHLvegan, vegetarian
0.00
GARNITURE AU CHOIX : Haricots verts, petits pois, frites — grüne Bohnen, Erbsen, Pommes frites
Schätzung≈ 200 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
COUSCOUS
Le RIAD 4 Fleischsorten
19.00
Le RIAD 4 viandes : agneau, poulet, brochette, merguez — Lamm, Hähnchen, Kebab, Wurst
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Méchoui
24.50
gegrillte Lammerschulter
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Fleischbällchen
16.00
Boulettes — meatballs
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Lamm
16.80
Agneau — lamb
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Fassi
16.50
Fassi - poulet, agneau, pois chiches, raisins — Hähnchen, Lamm, Kichererbsen, Trauben
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Hähnchen
14.50
Poulet — chicken
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Merguez
13.80
Wurst
Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 83
Kalbsspieße
17.50
Brochettes de veau
Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Merguez
4.00
Wurst
Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Kebab
6.00
Brochette — kebab
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Lamm
6.00
Agneau
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Hähnchen
4.00
Poulet
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 73
KINDERMENÜ
Hähnchen oder Merguez
10.00
Poulet ou merguez Frites ou semoule 1 boisson — mit Pommes oder Couscous und 1 Getränk
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69
DESSERTS
Orientalische Patisserievegetarian
2.90
Pâtisseries orientales - La pièce — pro Stück
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrate
Marokkanischer Obstsalatvegan, vegetarian
7.00
Salade de fruits à la marocaine — fruit salad, morrocan style
Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrate
Marokkanischer Orangen-Salatvegan, vegetarian
6.30
Salade d'oranges à la marocaine — orange salad, morrocan style
Schätzung≈ 100 kcal22 g Kohlenhydrate
Frische Ananasvegan, vegetarian
6.00
Ananas frais — pineapple
Schätzung≈ 80 kcal20 g Kohlenhydrate
Ananas Melbavegetarian
8.30
Schätzung≈ 250 kcal35 g Kohlenhydrate
Gefrorene Zitrone oder Orangevegan, vegetarian
6.50
Citron ou orange givrée
Schätzung≈ 150 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39
Profiterolesvegetarian
8.00
gefüllt mit Vanilleeis und heißer Schokoladensauce
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30
Coupe Riadvegetarian
9.50
Vanille-, Haselnuss- und Karamelleis, Chantilly, geröstete Mandeln
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 26
Coupe maisonvegetarian
8.50
Coupe "maison" — Obstsalat, Eis, Schlagsahne
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 42
Café ou chocolat liégeoisvegetarian
7.50
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Dame blanchevegetarian
7.50
2 Kugeln Vanilleeis, Schlagsahne
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
Colonelvegan, vegetarian
8.50
Limetten-Sorbet, Wodka
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 39
Mystèrevegan, vegetarian
6.00
Limetten-Sorbet, Wodka
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 39
Sorbet 3 Kugeln nach Wahlvegan, vegetarian
7.00
Sorbet 3 boules au choix — Zitrone, Johannisbeere, Passionsfrucht
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32
Eis 3 Kugeln nach Wahlvegetarian
7.00
Glace 3 boules au choix — Vanille, Erdbeere, Schokolade, Kaffee, Karamell
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 34
Marokkanischer Crêpevegetarian
7.00
Crêpe marocaine : miel et amandes effilées — Honig und gehobelte Mandeln
Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 38
Dattes en branchesvegan, vegetarian
6.00
Datteln
Schätzung≈ 150 kcal32 g Kohlenhydrate
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Marokkanische Küche mit wenig Kohlenhydraten
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und Gemüsetajines an. Statt Pommes können grüne Bohnen oder Erbsen gewählt werden.
26 diabetesfreundlich · 66 Gerichte
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Praktisches
- Adresse
- avenue d'Étampes 51, 91410 Dourdan
- Zeiten
- MogeschlossenDi12:00–14:00, 19:00–22:00Mi12:00–14:00, 19:00–22:00Do12:00–14:00, 19:00–22:00Fr12:00–14:00, 19:00–22:00Sa12:00–14:00, 19:00–22:00So12:00–14:00, 19:00–22:00
- Kontakt
- +33164594088
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), riad-fes.fr
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %