Konkan

Near Dundrum Crossroads, Dundrum Garda Station, 1 Kilmacud Rd Upper, D14 X3F6 Dublin

Öffnungszeiten noch unbekannt

Indian€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Reis

Gedämpfter Basmati-Reisvegan

2.70

SteamedBasmati Rice

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

Pulao Reis

3.20

Pulao Rice Basmatiricewithspices — Basmati-Reis mit Gewürzen

Schätzung≈ 280 kcal46 g Kohlenhydrate

Brauner Basmati-Reisvegan

2.70

Brown Basmati Rice

Schätzung≈ 220 kcal42 g Kohlenhydrate

Naan

Plain Naan

2.90

Plain NaanGW,E,MK

Schätzung≈ 260 kcal48 g Kohlenhydrate

Knoblauch-Naan / Koriander-Naan

3.25

Garlic Naan/ CorianderNaanGW,E,MK

Schätzung≈ 310 kcal48 g Kohlenhydrate

Peshwari Naan

3.90

Peshwari NaanGW,E,N,MKsweetsnuts&coconut — süße Nüsse & Kokosnuss

Schätzung≈ 380 kcal55 g Kohlenhydrate

Vegan Tandoori Rotivegan

3.25

Vegan Tandoori Roti GW

Schätzung≈ 240 kcal42 g Kohlenhydrate

Beilagen

Bombay Aloovegan

7.90

Bombay AlooVegan — Vegan

Schätzung≈ 220 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Aloo Gobhivegan

7.90

Aloo Gobhi Vegan — Vegan

Schätzung≈ 180 kcal28 g Kohlenhydrate

Tarka Dalvegan

7.90

Tarka Dal GWVegan — Vegan

Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87

Raitavegetarian

2.90

Raita MK — Herzhafter Joghurt mit Gurke & Kreuzkümmel

Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Kindermenü

Kids Korma

10.90

KidsChildren Korma Steamed Rice (MK, N,MD) — Hähnchen in einer milden, cremigen Mandel- & Kokossoße mit gedämpftem Reis

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Kids Chicken Tikka Masala

10.90

Kids Chicken Tikka Masala Steamed Rice (MK, N, MD) — Hähnchen in einer milden, cremigen Tomaten-, Mandel- & Kokossoße mit gedämpftem Reis

Schätzung≈ 620 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Kids Chicken Curry

9.90

Kids Chicken Curry & Steamed Rice — Frisches Gemüse in einer milden Kokosmilchsoße mit gedämpftem Reis

Schätzung≈ 580 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Kids Chicken Malai Tikka

9.90

Kids Chicken Malai Tikka & Rice MK,MD — Chicken Tikka mit gedämpftem Basmati-Reis

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Vorspeisen

Poppadum & Dip

1.50

Poppadum GW &Dip MD,N,MK

Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Samosa

2.60

Samosa GW,MK, MD, N,SS,S — Goldbraun frittierte Teigtaschen mit Kartoffelfüllung

Schätzung≈ 180 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Races Traces

2.90

Races Traces SG,W

Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Onion Bhaji

3.90

Zwiebel-Pakoras, mild gewürzt

Schätzung≈ 160 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Spinat- & Kartoffel-Tikki

7.90

Spinach & Potato tikki GW, MD, S — Spinat- und Kartoffelküchlein, mit Grieß bestreut und flach angebraten

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Aloo Aanoar Chaat

6.50

Aloo Aanoar Chaat MD, SS — Kalte Vorspeise aus Kartoffeln oder Kichererbsen in Granatapfel-Chutney. Süß, scharf und spritzig.

Schätzung≈ 220 kcal32 g Kohlenhydrate

Tandoori Chicken

8.50

TandooriChicken MK, MD — Hähnchen am Knochen, mariniert mit Joghurt & Tandoori-Gewürzen, im Tandoor gegrillt.

Schätzung≈ 250 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Chicken 65

8.00

Chicken 65 E, MD — Hähnchen am Knochen, mariniert mit Joghurt & Tandoori-Gewürzen, im Tandoor gegrillt.

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chicken Wings

8.00

Chicken Wings MK,MD,SS — Wählen Sie eine: Bitter butter, Indian, Vidalaei oder Sweet & Spicy Mango.

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chicken Malai Tikka

7.50

Cremig marinierte Hähnchenbrust mit Joghurt & aromatischen Gewürzen, im Tandoor gegrillt.

Schätzung≈ 210 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Seekh Kebab

8.50

Seekh Kebab E,MK,MD — Mild gewürzte Lammhackfleisch-Kebabs, im Tandoor gegrillt.

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Frittierte Garnelen mit Mango

8.50

Fried Prawns with Mango — Garnelen mit süßer Mango & Ingwer.

Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydrate

Jhinga Tandoori

8.00

Jhinga Tandoori C,MK,MD — Garnelen in Maiskorn-Marinade, im Tandoor gegrillt, sautiert mit mild gewürzten Paprika & Zwiebeln.

Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Konkani Fish Tikki

8.00

Konkani Fish Tikki F, E, GW, MD, MK — Scharfe Fischküklchen mit grünen Chilis, Curryblättern & Senf.

Schätzung≈ 260 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Kebab Mix Starter

9.50

Kebab Mix Starter E, MD, MK — 2 Stk. Seekh Kebab & 2 Stk. Chicken Malai Tikka.

Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hähnchen

Kothmiri Kombda (Koriander-Hähnchen)

13.90

Kothmiri Kombda (Coriander Chicken) — Landhausstil aus Westindien. Hähnchen am Knochen in einer Curry-Sauce mit Cashews & grünen Chilis.

Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Malabar Chicken Curry

13.90

Kerala-Style Kokosmilchsauce mit Zwiebeln, schwarzem Pfeffer & Gewürzmischung.

Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Butter Chicken

13.90

Populäres Gericht aus dem Punjab: Chicken Tikka in cremiger Tomaten- & Butter-Sauce.

Schätzung≈ 610 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Chicken Chettinad

13.90

Südindische Kokossauce mit Curryblättern & Kurkuma.

Schätzung≈ 480 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Chicken Kadhai - Indischer Stil

13.90

Chicken Kadhai - Indian Style — Paprika, Zwiebeln & Tomaten in scharfem hausgemachtem Masala. Halbtrocken.

Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Chicken Jalfrezi

13.90

Chicken Tikka, Paprika, Zwiebeln & süß-scharfe Tomatensaucen.

Schätzung≈ 440 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Chicken Korma Mild & Süß

13.90

Chicken Korma Mild & SWEET — In einer köstlichen cremigen Safran-, Kokos- & Mandelsauce.

Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Chicken Tikka Masala

13.90

Chicken Tikka in einer cremigen Tomaten-, Kokos- & Mandelsauce.

Schätzung≈ 540 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Chicken Biryani

13.90

Basmatireis mit Hähnchen, Cashews, Rosinen & ganzen Gewürzen. Mit Joghurt-Raita oder Gemüsecurry.

Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Tandoori Chicken

13.90

Hähnchen am Knochen, mariniert mit Joghurt & Gewürzen, im Tandoor gegrillt. Mit Raita oder Gemüsecurry.

Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Irisches Lamm

Lamb Walmani

15.50

Scharfes Kokos- und roten Chili-Masala aus der Konkan-Region. Perfekt für Schärfe-Liebhaber!

Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Malabar Lamb Curry

15.50

In einer Kokosmilchsauce nach Kerala-Art mit Zwiebeln, schwarzem Pfeffer und hausgemachter Gewürzmischung

Schätzung≈ 460 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lamb Korma

15.50

Lamb Korma MILD & SWEET — Mild & süß. In einer köstlichen, cremigen Safran-, Kokos- und Mandelsauce

Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Lamb Tikka

15.50

In einer cremigen Spinatsauce mit frischem Ingwer

Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Lamb Rongan

15.50

In einer Ingwer-, Tomaten- und Zwiebelsauce mit frischem Koriander

Schätzung≈ 350 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Lamb Bhuna

15.50

In Tomaten- und Zwiebelsauce mit frischen grünen Paprika und Zwiebeln

Schätzung≈ 360 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Lamb Biryani

16.50

Basmati-Reis mit Lamm, Cashewnüssen, Rosinen und ganzen Gewürzen. Mit Joghurt-Raita oder Gemüsekurry

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Meeresfrüchte

Goan Prawn Curry

13.90

GoanPrawnCurry — Eine grüne Goa-Sauce mit Oliven-Gewürzen, Fenchel, Curryblättern und Koriander

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Malabar Fish Curry

13.90

Fisch in einer Kokosmilchsauce nach Kerala-Art mit Zwiebeln, schwarzem Pfeffer und Gewürzmischung

Schätzung≈ 340 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Ambua Chingri Maach

13.90

Garnelen in einer Mango- und Kokosmilchsauce mit frischen grünen Chilis

Schätzung≈ 360 kcal18 g Kohlenhydrate

Butter Prawns

13.90

Garnelen in einer cremigen, mittelscharfen Tomaten-Butter-Sauce

Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Prawn Jalfrezi

13.90

Garnelen mit Paprika und Zwiebeln in einer süß-scharfen Tomatensauce

Schätzung≈ 310 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Jhinga Tandoori

13.90

Jhingatandoori — Im Tandoor gegrillte Garnelen mit mild gewürzten Paprika und Zwiebeln. Mit Joghurt-Raita oder Gemüsekurry

Schätzung≈ 340 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Prawn Biryani

14.90

Basmati-Reis mit Garnelen, Cashewnüssen, Rosinen und ganzen Gewürzen. Mit Joghurt-Raita oder Gemüsekurry

Schätzung≈ 620 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Vegan & Vegetarisch

Vegan Biryanivegan, vegetarian

13.90

Vegani / Vegan Biryani — Basmati-Reis mit Gemüse, Cashewnüssen, Rosinen und ganzen Gewürzen. Mit Joghurt-Raita oder Gemüsekurry

Schätzung≈ 580 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Baigan ka Salanvegan, vegetarian

13.50

Baigan ka Salan – Vegan — Vegan. Geräucherte Auberginen in einer Kokosmilchsauce

Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Jackfruit Bhunavegan, vegetarian

13.50

Jackfruit Bhuna – Vegan — Vegan. Jackfrucht in einer Tomaten- und Zwiebelsauce mit frischen grünen Paprika

Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

Vegan Kadhaivegan, vegetarian

13.50

Vegan Kadhai - Vegan — Vegan. Frisches Gemüse mit Paprika, Zwiebeln und Tomaten in scharfem hausgemachtem Masala

Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Chana Masalavegan, vegetarian

12.50

Kichererbsen in einer mittelscharfen Currysauce

Schätzung≈ 320 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Vegan Saag Aloovegan, vegetarian

13.50

Vegan Saag Aloo / SaagAloo — Gewürfelte Kartoffeln in einer Spinatsauce

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Aloo Gobhivegan, vegetarian

13.50

Aloo Gobhi - Vegan — Vegan: Blumenkohl & Kartoffeln in einer Kreuzkümmel-Tomaten-Zwiebelsauce

Schätzung≈ 280 kcal38 g Kohlenhydrate

Tarka Dalvegan, vegetarian

12.50

Tarka Dal - Vegan — Vegan: Gelbe Linsen mit Asafoetida & Kreuzkümmelsamen

Schätzung≈ 240 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

Jackfruit Butter Masalavegan, vegetarian

13.50

Jackfrucht in einer würzigen & cremigen Tomaten-Bockshornklee-Sauce

Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Veg Methi Malaivegetarian

13.50

Saisonales Gemüse und Paneer in einer milden Bockshornklee-Spinatsauce mit Ingwer & Kurkuma

Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Paneer Butter Masalavegetarian

13.90

Paneer in einer würzigen & cremigen Tomaten-Butter-Sauce

Schätzung≈ 450 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Kadhai Paneervegetarian

13.90

Würziges, halbtrockenes Gericht aus Paneer mit Paprika, Zwiebeln & Tomaten

Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Palak Paneervegetarian

13.90

Paneer in cremiger Spinatsauce

Schätzung≈ 360 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

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81veggie
scoreSchätzung

Viele indische vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Jackfruit Bhuna und Paneer Butter Masala wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie Tarka Dal und Aloo Gobhi.

20 vegetarische und 15 vegane Gerichte von 67

82dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme indische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Viele proteinreiche Currys und Tandoori-Gerichte sind kohlenhydratarm. Brauner Basmati-Reis ist eine bessere Alternative zu weißem Reis.

45 diabetesfreundlich · 67 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse: Near Dundrum Crossroads, Dundrum Garda Station, 1 Kilmacud Rd Upper, D14 X3F6 Dublin
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +35312988965
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), konkan.ie/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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