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Mongo's Restaurant - Duisburg, Philosophenweg, Am Innenhafen 17-18

Philosophenweg, Am Innenhafen 17-18, 47051 Duisburg

Jetzt geöffnet · bis 00:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 16. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

SALATE
Mongos Saisonalsalat
8.90
Mongo´s seasonal saladf — mit wechselnden Dressings
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Mongos Salat mit 3 Saté-Spießen
15.90
Mongo´s salad with 3 satay skewerse|f — Dips: Mango-Chili, Sweet Chili und Wasabi
Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Bulgur-Linsensalatvegan, vegetarian
9.90
Bulgur lentil salada — Bulgur mit Beluga-Linsen, Karotten und Paprika, verfeinert mit Olivenöl
Schätzung≈ 410 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 91
Wildreissalat mit Mangovegan, vegetarian
9.90
Wild rice salad with mango3 — Exotischer Salat mit Mango, knackigem Paprika, Gurke, Ingwer und roten Zwiebeln
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate
Kleiner Hop mit Salat
6.90
Little hop with saladf — Kleiner Saisonalsalat mit Heuschrecken-Topping und Dressing nach Wahl
Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
SUPPEN
Mongos Suppenschale
5.90
Mongo´s Soup Bowl — Hausgemachte Suppen je nach Saison, wie Mongos Tom Kha Ga
Schätzung≈ 150 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

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61veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Hier gibt es den Bulgursalat mit Linsen und den Wildreissalat mit Mango. Diese Gerichte sind vegan und dienen als Vorspeisen.

2 vegetarische und 2 vegane Gerichte von 6

51dia
scoreSchätzung

Salate und Suppen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet hauptsächlich leichte Optionen. Es gibt wenige sättigende Mahlzeiten für Menschen mit Diabetes.

3 diabetesfreundlich · 6 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Philosophenweg, Am Innenhafen 17-18, 47051 Duisburg
Zeiten
Mo17:00–23:00
Di17:00–23:00
Mi17:00–23:00
Do17:00–23:00
Fr17:00–00:00
Sa16:00–00:00
So11:30–23:00
Kitchen closes an hour earlier
Kontakt
+492032808949 duisburg@mongos.de
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mongos.de/restaurants/duisburg
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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