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MY MALO

Digue de Mer 2C, 59240 Dunkerque

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen & Platten
Planche du terroir
15.00
Lokale Käsesorten von der ferme des Moëres und Wurstwaren
Schätzung≈ 850 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Planche de la mer
18.00
Räucherlachs, geräucherter Heilbutt, hausgemachter Thunfischaufstrich, gebratene Garnelen. Mai bis September.
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tortillas und Guacamolevegetarian
7.50
Tortillas et guacamole
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate
Hausgemachte Eier mit Mayonnaisevegetarian
6.50
Œufs mayonnaise maison
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lachs-Tatar Duopescatarian
13.00
Tartare duo de saumon — Duo aus rohem Lachs und Räucherlachs.
Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Graugarnelen-Kroketten x2
15.00
Croquettes de crevettes grises ×2 — Handgemachte Kroketten aus Dünkirchen, hausgemachte Tartarsauce.
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate
Brasserie-Gerichte
Hausgemachtes knuspriges Hähnchen
17.00
Poulet croustillant maison
Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Bavette Black Angus 180g
18.50
Schätzung≈ 450 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bavette Black Angus XL 300g
28.00
Schätzung≈ 680 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rind, Hähnchen oder Veggie-Burger
17.00
Burger bœuf, poulet ou végétarien — Brioche-Bun, Salat, Tomaten, Pickles, Cheddar oder Maroilles, My Malo Burgersauce.
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Rinder-Tatar
18.50
Tartare de bœuf au couteau — My Malo Cocktailsauce, Eigelb und Beilagen.
Schätzung≈ 420 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Chaud biloute
21.00
Überbackener Käse aus dem Norden mit Wurstwaren.
Schätzung≈ 950 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gerichte aus dem Norden
Hausgemachtes Hähnchengeschnetzeltes mit Maroilles
18.50
Émincé de poulet Maroilles maison
Schätzung≈ 620 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hausgemachte Carbonade flamande
19.00
Carbonade flamande maison — Rindereintopf mit Bier und Lebkuchen.
Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Potjevleesch
18.50
Hähnchen, Schwein und Kaninchen in Brühlengelee.
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Beilagen & Saucen
Beilagen
3.00
Frites cuites au gras de bœuf, riz, ratatouille maison et/ou salade — In Rindertalgaren Pommes, Reis, hausgemachtes Ratatouille und/oder Salat
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate
Hausgemachte Saucen
1.00
Sauces maison — Mayonnaise, Maroilles, Cheddar, Schalotten, Pfeffer, Curry, Chorizo oder Tartare.
Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Menüs
Menu My Malo
25.00
Hauptgang: Muscheln, Bavette Black Angus 180g oder Pokébowl. Dessert: Schokomousse oder Dame blanche. Getränk.
Schätzung≈ 1400 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 24
Kindermenü (-12 Jahre)
10.50
Menu enfant −12 ans — Hauptgang: Kindermuscheln oder Nuggets Pommes. Dessert: Zucker-Crêpe oder Kugel Eis.
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrate
Muscheln & Fisch
Moules frites
18.00
Muscheln aus Dünkirchen, Pommes und hausgemachte Mayonnaise. Wahlweise: marinière, Maroilles, Knoblauch, Curry, cho
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Fish and chips maisonpescatarian
16.00
Pollock mit Pommes frites und hausgemachter Tartarsauce.
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Cassolette du pêcheurpescatarian
23.00
Fisch des Tages und/oder Meeresfrüchte, Schalotten- oder Chorizo-Sauce, hausgemachtes Ratatouille.
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Graue Garnelen-Kroketten x3
23.00
Croquettes de crevettes grises ×3 — Handwerklich in Dünkirchen hergestellte Kroketten, hausgemachte Tartarsauce.
Schätzung≈ 750 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Pokébowls & Salate
Pokébowl mit knusprigem Hähnchen
17.00
Pokébowl poulet croustillant maison — Essig-Sushireis, hausgemachtes und rohes Gemüse: Edamame, Avocado, eingelegte Gurken, Kohl, Karotten.
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Pokébowl Lachs-Duopescatarian
19.00
Pokébowl duo de saumon — Essig-Sushireis, hausgemachtes und rohes Gemüse...
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Pokébowl gebratene Garnelenpescatarian
19.00
Pokébowl gambas sautées — Essig-Sushireis, hausgemachtes und rohes Gemüse...
Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Pokébowl hartgekochte Eiervegetarian
17.00
Pokébowl œufs durs — Essig-Sushireis, hausgemachtes und rohes Gemüse...
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Pokébowl veganvegan, vegetarian
17.00
Hausgemachte Hülsenfrucht-Bällchen.
Schätzung≈ 550 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Salat mit knusprigem Hähnchen
17.00
Salade poulet croustillant maison — Hausgemachter Salat mit knusprigem Hähnchen.
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Salat mit Lachs-Duo (roh und geräuchert)pescatarian
18.50
Salade duo de saumon cru et fumé
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Salade de la merpescatarian
19.00
2 graue Garnelen-Kroketten und eine Scheibe Räucherlachs.
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Vegetarischer / veganer Salatvegan, vegetarian
17.00
Salade végétarienne / vegan — Hausgemachte Hülsenfrucht-Bällchen.
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vegetarisch
Hülsenfrucht-Steak-Burgervegetarian
17.00
Burger steak légumineuse — Hausgemachtes Hülsenfrucht-Steak, Brioche-Brötchen, Salat, Tomate, Pickles, Cheddar oder Maroilles, My Malo Sauce.
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Desserts & Eis
Hausgemachte Schokoladenmoussevegetarian
6.50
Mousse au chocolat maison
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate
Brioche perduevegetarian
7.50
Mit hausgemachtem Karamell und einer Kugel handwerklicher Vanilleeis.
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 32
Fondant au chocolatvegetarian
6.50
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 35
Café ou thé gourmandvegetarian
10.50
Kleinigkeiten: Schokoladenmousse, Cannelé, Karamell-Muffin und Pom-Pie.
Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 32
Eisbecher 1 / 2 / 3 Kugelnvegetarian
3.50
Coupe 1 / 2 / 3 boules — Bourbon-Vanille, Erdbeere, Schokolade, Kaffee Moka, gesalzenes Karamell...
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Dame Blanche, noire oder cafévegetarian
8.50
Dame Blanche, noire ou café
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 33
Banana splitvegetarian
9.50
Schätzung≈ 620 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 37
La My Malovegetarian
8.50
1 Kugel Vanille, 1 gesalzenes Karamell, 1 Spekulatius, hausgemachte Karamellcoulis, Schlagsahne und Spekulatiusbrösel
Schätzung≈ 680 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 28
Colonnelvegan, vegetarian
8.50
2 Kugeln Zitronensorbet, 4cl Wodka
Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
Crêpes du Nord & Lütticher Waffelnvegetarian
3.00
Crêpes du Nord & gaufres liégeoises — Natur, Zucker, Vergeoise, Nutella, Spekulatius, hausgemachtes Karamell... Gourmande: Banane, hausgemachtes Karamell, Eis
Schätzung≈ 750 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 28

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69veggie
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Brasserie mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Hier gibt es einen Burger mit Hülsenfrucht-Steak, eine Pokébowl mit hartgekochten Eiern oder einen veganen Salat. Die Karte bietet zudem Desserts wie Schokoladenmousse und Brioche perdue.

16 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 43

77dia
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Fleisch und Fisch kohlenhydratarm

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen. Die Bavette Black Angus und das Rinder-Tartar enthalten wenige Kohlenhydrate.

19 diabetesfreundlich · 43 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Digue de Mer 2C, 59240 Dunkerque
Zeiten
Mo12:00–13:30
Di12:00–13:30
Mi12:00–13:30
Do12:00–13:30
Fr12:00–13:30, 19:00–21:30
Sa12:00–14:30, 19:00–21:30
So12:00–14:30
Saison classique hours provided. Summer hours: Mon-Fri 11:30-13:30 / 18:30-21:30, Sat-Sun 11:30-14:30 / 18:30-21:30. Closed last weeks of December. Carnival Saturdays: reservation only 19:00 to 04:00. Hours are indicative and may change based on season and weather.
Kontakt
+33979741655
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mymalo.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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