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20grad

Mutter-Ey-Platz 3, 40213 Düsseldorf

Jetzt geschlossen · öffnet 17:30

Spanishtapas€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

TAPAS
Brot und hausgemachte Aioli
6.00
Bread and Aioli
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Glutenfreies Brot und hausgemachte Aioligluten_free
6.00
Gluten-free Bread and Aioli
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
Olivenvegan
5.00
Olives
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pimientos de Padrónvegan
9.50
Padrón Peppers
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Burrata mit geschmorten Tomatenvegetarian
19.00
Burrata with Stewed Tomatoes
Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Patatas Bravas mit pikanter Saucevegan
13.50
Patatas Bravas
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate
Gebackener Blumenkohl mit Pachika-Saucevegetarian
16.00
Baked Cauliflower with Pachika Sauce
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gegrillter Baby Brokkoli auf Rote Bete Hummusvegan
16.50
Grilled Baby Broccoli with Beetroot Hummus
Schätzung≈ 220 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hausgem. Trüffel-Pommes mit Parmesanvegetarian
17.00
Truffle Fries with Parmesan
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate
Gebackene Aubergine mit Spinatfüllungvegetarian
19.50
Baked Eggplant with Spinach Filling
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Knoblauchgarnelen
19.50
Garlic Shrimp
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gambas d’Alcudia
19.50
Gambas d'Alcudia
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillter Oktopus mit Püree und Oliven-Mayo
21.00
Grilled Octopus with Puree and Olive Mayo
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Wolfsbarsch Pebres Style
21.00
Sea Bass Pebres Style
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Hausgemachte Albondigas
16.00
Albondigas
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Frittierter Tintenfisch mit Zitronenmayo
13.00
Fried Squid with Lemon Mayo
Schätzung≈ 410 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Baby Calamari mit Petersilien-Aioli
18.00
Baby Calamari with Parsley Aioli
Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Brot und hausgemachte Aioli mit Paprika
15.00
Bread and Aioli with Paprika
Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrate
Oliven mit Serrano-Schinken /Iberico-Schinken
17.00
Olives with Serrano/Iberico Ham
Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pimientos de Padrón mit mallorquinischer Sobrassada-Wurst
16.00
Padrón Peppers with Sobrassada
Schätzung≈ 280 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Burrata mit geschmorten Tomaten mit frischem Trülffelvegetarian
23.00
Burrata with Stewed Tomatoes and Truffle
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
PAELLA CLÁSICO
Reis mit Gemüse der Saisonvegan
29.50
Vegetable Paella
Schätzung≈ 650 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Reis mit iberischem Schweinenacken und Pilzen der Saison
32.50
Paella with Iberico Pork and Mushrooms
Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Reis mit mit Gambas und Pulpo
34.50
Paella with Shrimp and Octopus
Schätzung≈ 750 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 77
ESPECIALES
Unser “Steak Tartar”
16.50
Steak Tartare
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Steak Brett
29.00
Steak Platter
Schätzung≈ 700 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Presa Ibérica Brett
24.00
Presa Iberica Platter
Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Iberico-Schinkenvariation
19.00
Iberico Ham Variation
Schätzung≈ 350 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Käsebrettvegetarian
16.00
Cheese Board
Schätzung≈ 400 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Käse-Schinken-Brett
18.00
Cheese and Ham Board
Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hauptgerichte
Wolfsbarsch a la plancha
29.00
Grilled Sea Bass
Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Konfierte Lammschulter mit Jus
39.00
Confited Lamb Shoulder
Schätzung≈ 600 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Solomillo - Filet vom Weiderind
48.00
Grass-fed Beef Fillet
Schätzung≈ 550 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Taglierini-Nudeln mit frischen Trülffelvegetarian
28.00
Truffle Taglierini
Schätzung≈ 600 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Taglierini-Nudeln mediterran (veggie)vegetarian
24.00
Mediterranean Taglierini
Schätzung≈ 550 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
COCAS
“Clásico”, mit Tomatenmarmelade und Olivenülvegan
9.50
Coca Clásico
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate
Brot mit Tomaten und ül mit Serrano / Iberico-Schinken
12.00
Coca with Ham
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Brot mit Tomaten und ül mit Mahones-Käsevegetarian
12.00
Coca with Mahon Cheese
Schätzung≈ 360 kcal32 g Kohlenhydrate
Brot mit Tomaten und ül mit Sobrassada-Wurst und Honig
13.00
Coca with Sobrassada and Honey
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
ENSALADAS
Salat mit Zucchini, Ziegenfrischkäse und Olivenpastevegetarian
13.00
Zucchini and Goat Cheese Salad
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Bunter Blattsalat mit Linsenvegan
18.00
Mixed Leaf Salad with Lentils
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Salat mit geschmorten Zwiebeln und Manchego überbackenvegetarian
13.00
Salad with Stewed Onions and Manchego
Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Salat mit gebackenen Cherrytomaten und kleinen Kartöffelchenvegan
18.50
Salad with Cherry Tomatoes and Potatoes
Schätzung≈ 410 kcal35 g Kohlenhydrate
Salat mit gegrilltem Gemüsvegan
14.00
Grilled Vegetable Salad
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salat mit Knoblauch-Garnelen
21.00
Garlic Shrimp Salad
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Mallorquinischer Tomatensalat mit Pulpo
22.00
Mallorcan Tomato Salad with Octopus
Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
GUARNICIONES
Kartoffelpüree nach spanischer Artvegetarian
6.50
Spanish Mashed Potatoes
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrate
Hausgemachte Pommes Fritesvegan
7.00
Homemade Fries
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate
Grüner Blattsalat mit Hausdressingvegan
6.00
Green Leaf Salad
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Fenchelsalat mit Parmesan und Pinienkernenvegetarian
9.00
Fennel Salad with Parmesan and Pine Nuts
Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Sautiertes Gemüs der Saisonvegetarian
8.00
Sautéed seasonal vegetables
Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tomatensalat nach mallorquinischer Artvegetarian
8.00
Mallorcan tomato salad
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
CROQUETAS
Hausgemache Kroketten gefüllt mit Schinken / Rindfleisch / Spinat (1/2 Portion)
8.00
Homemade croquettes (Ham, Beef or Spinach) — 3 Stück
Schätzung≈ 330 kcal21 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hausgemache Kroketten gefüllt mit Schinken / Rindfleisch / Spinat (1 Portion)
16.00
Homemade croquettes (Ham, Beef or Spinach) — 6 Stück
Schätzung≈ 660 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

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91veggie
scoreSchätzung

Viele spanische vegetarische Tapas

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Patatas Bravas, gebackenen Blumenkohl und eine Gemüse-Paella wählen. Es gibt vegane Optionen wie gegrillten Baby Brokkoli auf Rote Bete Hummus. Die Karte bietet Fleisch und Fisch für gemischte Tische.

26 vegetarische und 11 vegane Gerichte von 54

84dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme spanische Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen. Die Fleischbretter und gegrillter Fisch sind sehr geeignet.

36 diabetesfreundlich · 54 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Mutter-Ey-Platz 3, 40213 Düsseldorf
Zeiten
Mo18:30–00:00
Di17:30–01:00
Mi17:30–01:00
Do17:30–01:00
Fr17:30–01:00
Sa17:30–01:00
Sogeschlossen
Kontakt
+491728902320 info@20grad.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), 20grad.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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