Hellas Grill - Ebstorf, Hauptstraße
Hauptstraße 16, 29574 Ebstorf
Öffnungszeiten noch unbekannt
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 19. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 19. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
ÜBERBACKENE GERICHTE
Souflaki überbacken
17.50
baked souvlaki — mit Metaxasauce und Käse überbacken, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Schweinesteak überbacken
17.50
baked pork steak — mit Metaxasauce und Käse überbacken, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate
Suzuki überbacken
17.50
baked suzuki — mit Metaxasauce und Käse überbacken, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Gyros überbacken
16.50
baked gyros — mit Metaxasauce und Käse überbacken, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 920 kcal55 g Kohlenhydrate
Hähnchen überbacken
18.00
baked chicken — mit Metaxasauce und Käse überbacken, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 820 kcal55 g Kohlenhydrate
Metaxasauce überbacken
18.00
baked metaxa sauce — mit Metaxasauce und Käse überbacken, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate
Putenschnitzel überbacken
13.00
baked turkey schnitzel — mit Metaxasauce und Käse überbacken, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Schafkäse überbackenvegetarian
13.00
baked feta cheese — mit Brot
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
GYROS- & GRILLPLATTE
Gyros-Teller
13.50
gyros plate — mit Salat, Zwiebeln, Tzatziki, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gyros-grop
15.50
gyros plate large — mit Salat, Zwiebeln, Tzatziki, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Gyros im Fladenbrot
8.50
gyros pita — mit Salat, Zwiebeln, Tzatziki
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gyros-Tasche
8.50
gyros pocket — mit Salat, Sauce und Zwiebeln
Schätzung≈ 620 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Grill-Teller
16.00
grill plate — mit Salat, Sauce und Zwiebeln
Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Mix-Teller
17.50
mixed grill plate — mit Salat, Sauce, Zwiebeln, Tzatziki, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrate
Spezial-Teller
17.50
special grill plate — mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, 1 Souvlaki, Gyros, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 880 kcal50 g Kohlenhydrate
Haus-Teller
18.00
house grill plate — mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, 1 Souvlaki, Gyros, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 900 kcal50 g Kohlenhydrate
Korfu-Teller
18.90
Korfu plate — mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, 1 Schweinesteak, 1 Lammkotlet, Gyros, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 950 kcal50 g Kohlenhydrate
Olympus-Teller
16.00
Olympus plate — mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, 2 Fleischspieße mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 800 kcal50 g Kohlenhydrate
Lamm-Teller
19.00
lamb plate — mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrate
Grill-Teller
14.00
grill plate — mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Hackfleisch gefüllt mit Schafkäse
16.50
stuffed meatloaf with feta — mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Suzuki-Teller
16.50
suzuki plate — mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Olympos-Teller
17.50
Olympos plate — mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, 2 Souvlaki, Gyros, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate
Metaxa-Teller
17.50
metaxa plate — mit Metaxasauce, Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 880 kcal62 g Kohlenhydrate
Rhodos-Teller
16.00
Rhodos plate — mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Souvlaki-Teller
16.50
souvlaki plate — mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 820 kcal55 g Kohlenhydrate
Sipros-Teller
16.50
Sipros plate — mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Kretas-Teller
17.50
Kretas plate — mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Samos-Teller
19.50
Samos plate — 1 Souvlaki, 2 Schweinesteaks, Pommes, Gyros, 1 Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 1200 kcal65 g Kohlenhydrate
Schweinefilets
18.00
pork fillets — 2 Stück, mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 800 kcal55 g Kohlenhydrate
Putenschnitzel
17.50
turkey schnitzel — 2 Stück, mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
Putensteaks (gegrillt)
17.50
grilled turkey steaks — 2 Stück, mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Balkan-Teller
19.50
Balkan plate — zwei Schweinesteaks, mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 900 kcal55 g Kohlenhydrate
Rumpel-Brot
16.00
Rumpel bread — 250g
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Rumpel-Brot
28.00
Rumpel bread — 500g
Schätzung≈ 1300 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 40
Hellas-Platte (für 2 Personen)
38.00
Hellas platter — 4 Souvlaki, 4 Schweinesteaks, 4 Putenschnitzel, 4 Putenschnitzel, 1 gr. gem. Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 2800 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 28
Olympia-Platte (für 2 Personen)
48.00
Olympia platter — 2 Souvlaki, 2 Steaks, 2 Sparibs, 2 Gyros, 1 gr. gem. Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 3200 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 28
Plaka-Platte (für 3 Personen)
52.00
Plaka platter — 4 Souvlaki, 4 Schweinesteaks, 4 Putenschnitzel, 2 Schweinefilets, 1 gr. Biftek, Gyros, 1 gr. gem. Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 3800 kcal200 g Kohlenhydrateschwer 28
FISCHGERICHTE
Calamaris Ringe
15.50
calamari rings — mit Zitrone, Pommes und Sauce
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Alaska Seelachs Panniert
15.50
breaded Alaska pollock — mit Zitrone, Pommes und Sauce
Schätzung≈ 900 kcal70 g Kohlenhydrate
Fischsteak überbacken
17.00
baked fish steak — mit Metaxasauce und Käse überbacken, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate
GERICHTE MIT METAXASAUCE
Biftek mit Metaxasauce
17.50
beef steak with metaxa sauce — gegrillt mit Metaxasauce, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 820 kcal45 g Kohlenhydrate
Schweinesteak mit Metaxasauce
16.50
pork steak with metaxa sauce — 2 Fleischspieße mit Salat, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 790 kcal45 g Kohlenhydrate
Putenschnitzel mit Metaxasauce
17.00
turkey schnitzel with metaxa sauce — Selbstgemachte Hacksteaks mit Pannade, mit Salat, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Gyros mit Metaxasauce
16.00
gyros with metaxa sauce — mit Metaxasauce, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 880 kcal45 g Kohlenhydrate
Putensteak (gegrillt) mit Metaxasauce
17.50
grilled turkey steak with metaxa sauce — mit Metaxasauce, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
SCHNITZELGERICHTE
Schnitzel weiß Anerken That-Ways
11.50
white schnitzel — mit Salat, Zwiebeln, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Lamm-Schnitzel
13.90
lamb schnitzel — mit Salat, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate
Putenschnitzel
13.90
turkey schnitzel — mit Salat, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Schweine-Schnitzel
13.90
pork schnitzel — mit Salat, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Hähnchen-Schnitzel
13.90
Chicken Schnitzel — mit Metaxasauce, Salat, dazu Pommes oder Reis
Schätzung≈ 760 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65
EXTRA BEILAGEN
Tzatzikivegetarian
3.80
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Knoblauchsauce
3.80
Garlic Sauce
Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Reis mit Jouve Sauce
4.80
Rice with Jouve Sauce
Schätzung≈ 280 kcal45 g Kohlenhydrate
Pommesvegetarian
4.80
Fries
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrate
Peperoni gegrillt mit Knoblauchvegan
6.90
Grilled Peperoni with Garlic
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Schafkäsevegetarian
6.00
Feta Cheese
Schätzung≈ 180 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Olivenvegan
4.50
Olives
Schätzung≈ 110 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pommes frites keine Tiliau-Sosevegetarian
3.80
Fries
Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrate
Ketchup / ohne Mayonnaisevegan
1.10
Ketchup
Schätzung≈ 40 kcal10 g Kohlenhydrate
VERSCHIEDENES
Nudeln überbacken
13.50
Baked Pasta with Metaxa Sauce — mit Metaxasauce und Käse überbacken, dazu Salat und Pommes
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Münden überbacken mit Puten- oder Gyrosfleisch
15.50
Baked Münden with Turkey or Gyros
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Currywurst
9.00
Currywurst with Fries or Gyros — mit Pommes oder Gyrosfleisch
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Currywurst
7.00
Currywurst with Bread — mit Brot
Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydrate
Currywurst
9.90
Currywurst with Bread — mit Brot
Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydrate
Currywurst
4.00
Currywurst with Fries — mit Kartoffelpommes
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Hamburger brot
5.00
Hamburger
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrate
Cheeseburger klein
4.20
Cheeseburger Small
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate
Cheeseburger groß
5.50
Cheeseburger Large
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate
Frikadelle vom Koch frisch zubereitet
6.00
Meat Patty
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Vegetarische Fladenbrotvegetarian
8.00
Vegetarian Flatbread — mit Salat, Tzatziki, Zwiebeln, Schafkäse, Sauce und Dressings
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Kroketten 6 Stückvegetarian
4.50
Croquettes
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Kroketten 9 Stückvegetarian
5.50
Croquettes
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate
Chicken Nuggets 9 Stück
7.50
Chicken Nuggets
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Vegetarischer Tellervegetarian
12.95
Vegetarian Plate — mit vers. Salaten, Tzatziki, Schafkäse, Zwiebeln, Pommes oder Reis
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
SALATE
Gemischter Salatvegan
7.00
Mixed Salad — rote Beete, Mais, Oliven, Paprika, Zwiebeln, rote Bohnen, Mais, Oliven, Peperoni und Krautsalat
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Gemischter Salatvegan
9.00
Mixed Salad
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Bauernsalatvegetarian
7.50
Farmer's Salad — Gurken, Bohnen, Paprika, Zwiebeln, rote Bohnen, Mais, Oliven, Peperoni, Krautsalat und Schafkäse
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Bauernsalatvegetarian
9.50
Farmer's Salad
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Griechischer Salatvegetarian
7.50
Greek Salad
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Griechischer Salatvegetarian
4.50
Greek Salad
Schätzung≈ 250 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Griechischer Salatvegetarian
5.50
Greek Salad
Schätzung≈ 400 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kartoffelsalatvegetarian
6.50
Potato Salad
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydrate
Thunfischsalatpescatarian
8.50
Tuna Salad — Eisberg Salat, Tomaten, Paprika, Gurken, Zwiebeln, rote Bohnen, Mais, Oliven, Peperoni, Krautsalat und Thunfisch
Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Thunfischsalatpescatarian
11.00
Tuna Salad
Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Gyrossalat
8.50
Gyros Salad — Eisbergsalat, Tomaten, Paprika, Gurken, Zwiebeln, rote Bohnen, Mais, Oliven, Peperoni, Krautsalat und Gyros
Schätzung≈ 550 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gyrossalat
11.00
Gyros Salad
Schätzung≈ 750 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Putensalat
8.50
Turkey Salad — Eisbergsalat, Tomaten, Paprika, Gurken, Zwiebeln, rote Bohnen, Mais, Oliven, Peperoni, Krautsalat und Putenfleisch
Schätzung≈ 400 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Putensalat
11.00
Turkey Salad
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
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52veggie
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Griechische Küche mit vegetarischen Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt einen vegetarischen Teller sowie vegetarisches Fladenbrot mit Schafskäse. Zudem stehen verschiedene Salate wie der griechische Salat und der Bauernsalat zur Auswahl.
20 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 89
70dia
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Griechische Grillgerichte
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Es gibt viele proteinreiche Optionen. Grillteller und Salate sind gute Wahlen für eine kohlenhydratarme Mahlzeit.
21 diabetesfreundlich · 89 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Hauptstraße 16, 29574 Ebstorf
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +495822947461
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hellas-grillebstorf.de/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %
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