Restaurant 'Elia' Eching
Obere Hauptstraße 2, 85386 Eching
Jetzt geschlossen · öffnet 11:30
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
kalt
Tzatzikivegetarian
5.50
Joghurt mit Gurke und Knoblauch
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tirokafterivegetarian
5.50
Pikante Creme aus Schafskäse, Paprika und Joghurt
Schätzung≈ 220 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Auberginensalatvegetarian
5.50
Eggplant Salad — Cremig zubereitete Ofenaubergine mit Joghurt, Nüssen und Paprika
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Fetavegetarian
7.50
Original Griechischer Schafskäse garniert mit Olivenöl
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tarama
6.00
Griechische Kaviarcreme
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pikiliavegetarian
13.50
Pikilia Platter — Griechische gemischte kalte Vorspeiseplatte Kreation mit verschiedenen kalten Vorspeisen Tzatziki, Auberginensalat, Tarama, Tirokafteri
Schätzung≈ 750 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Kreation mit verschiedenen kalten Vorspeisen
7.00
Cold Appetizer Selection
Schätzung≈ 300 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Dolmadakiavegan
8.00
Weinblätter mit Reis gefüllt, dazu Tzatziki
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Schwarze Oliven & Peperonivegan
5.50
Black Olives & Peperoni
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
warm
Oktopus & Baby-Kalamaripescatarian
22.00
Grilled Octopus & Baby Squid — vom Grill auf Rucolanest mit Olivenöl Balsamico Vinaigrette
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Mastelo-Käse vom Grillvegetarian
9.50
Grilled Mastelo Cheese — milder Käse der Insel Chios
Schätzung≈ 350 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tiropitakiavegetarian
8.00
Blätterteig mit Schafskäse gefüllt
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Halloumivegetarian
9.50
Grilled Halloumi — Original zypriotischer Kräuterkäse vom Grill & Balsamico Vinaigrette
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Sesam-Fetavegetarian
9.50
Sesame Feta — überbacken mit Sesam und Honig
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Saganakivegetarian
9.50
Schafskäse paniert und knusprig gebraten serviert mit Tzatziki
Schätzung≈ 410 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gebackene Zucchinivegetarian
9.50
Baked Zucchini — mit Tzatziki
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Piperies Florinisvegetarian
10.00
rote Spitzpaprika gefüllt mit Schafskäse und Kräutern
Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Oktopus vom Grillpescatarian
15.00
Grilled Octopus — auf Rucolanest mit Olivenöl
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gavrospescatarian
10.50
Fried Sardines — gebackene kleine Sardinen
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Griechische gemischte warme Vorspeiseplatte
14.50
Warm Appetizer Platter — Kreation mit verschiedenen warmen Vorspeisen
Schätzung≈ 850 kcal40 g Kohlenhydrate
Pita Fladenbrotvegan
3.00
Pita Bread
Schätzung≈ 210 kcal35 g Kohlenhydrate
Pita mit Knoblauchvegan
3.50
Garlic Pita
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
SALAT
Tomatensuppevegetarian
6.50
Tomato Soup
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Salat mit gegrilltem Doraden Filetpescatarian
17.00
Grilled Sea Bream Salad
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kypriakivegetarian
14.00
Kypriaki Salad — zypriotischer Salatteller mit sonnen-getrockneten Tomaten, gebackene Zucchini, Halloumi (zypriotischer Käse), geriebenem Hartkäse dazu Balsamico-Olivenöl-Vinaigrette
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Choriatikivegetarian
13.00
Choriatiki Salad — traditioneller griechischer Bauernsalat mit Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Oliven, Paprika Fetakäse und Oliven
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Rote Bete Salatvegan
7.50
Beetroot Salad — mit Olivenöl und Knoblauch
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Mykonos Salat
16.50
Mykonos Salad — Gyros auf Salatmix, Tomatenscheiben mit Olivenöl-Zitronen-Oregano Dressing
Schätzung≈ 520 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Salat mit gegrilltem Hähnchenbrustfiletgluten_free
16.00
Grilled Chicken Salad
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
BEILAGEN
Reisvegan
3.00
Rice
Schätzung≈ 220 kcal42 g Kohlenhydrate
Gemüse (warm serviert)vegan
4.50
Vegetables
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pommes Fritesvegan
4.50
French Fries
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
FISCHGERICHTE
Frische Dorade Royal Vom Grill min. 400gpescatarian
25.50
Grilled Sea Bream Royal — mit frischem Gemüse und gemischtem Salat
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Zanderfilet vom Grillpescatarian
20.00
Grilled Zander Fillet — mit frischem Gemüse, Tzatziki und gemischtem Salat
Schätzung≈ 480 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Riesengarnelenschwänze vom Grillpescatarian
27.50
Grilled King Prawns — mit frischem Gemüse, Tarama und gemischtem Salat
Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Babykalamaria vom Grillpescatarian
19.50
Grilled Baby Squid — mit frischem Gemüse, Tzatziki und gemischtem Salat
Schätzung≈ 440 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fischteller vom Grillpescatarian
28.50
Grilled Fish Platter — Lachsfilet, Babykalamari, Riesengarnelen mit frischem Gemüse und gemischtem Salat
Schätzung≈ 620 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lachsfilet vom Grillpescatarian
22.50
Grilled Salmon Fillet — in Dillsauce mit frischem Gemüse und gemischtem Salat
Schätzung≈ 580 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
FLEISCHGERICHTE
Gyros und Kalamaria
18.50
Gyros and Calamari — mit Tzatziki, Pommes und gemischtem Salat
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Gyros
17.00
mit Tzatziki, Pommes und gemischtem Salat
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrate
Gyros in Metaxasauce
18.00
Gyros in Metaxa Sauce — mit Käse überbacken dazu Pommes und gemischter Salat
Schätzung≈ 1150 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 41
Souvlaki Feta
18.50
Fleischrollchen gefüllt mit Feta dazu Pommes, Tzatziki und gem. Salat
Schätzung≈ 980 kcal55 g Kohlenhydrate
Souvlaki
17.00
2 Fleischspieße mit Pommes, Tzatziki und gemischtem Salat
Schätzung≈ 920 kcal52 g Kohlenhydrate
Hähnchenspießgluten_free
17.50
Chicken Skewer — mit Paprika und Zwiebeln dazu Pommes und gemischtem Salat
Schätzung≈ 880 kcal54 g Kohlenhydrate
Bifteki
17.50
Hacksteak mit Schafskäse gefüllt, dazu Pommes, Tzatziki und gemischter Salat
Schätzung≈ 960 kcal52 g Kohlenhydrate
Elia Teller
23.00
Elia Platter — Souvlaki, Lammkotolett, Soutzouki, Gyros dazu Pommes, Tzatziki und gemischter Salat
Schätzung≈ 1450 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 37
Dorfteller
21.00
Village Platter — Souvlaki gefüllt mit Feta, Gyros, Soutzouki dazu Pommes, Tzatziki und gemischtem Salat
Schätzung≈ 1320 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 42
Schweine Tomahawk Steak ca. 600g
23.00
Pork Tomahawk Steak — dazu Pommes und gemischtem Salat
Schätzung≈ 1650 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 35
Kalbskotelett vom Grill ca. 400g
27.00
Grilled Veal Chop — mit Pommes und gemischtem Salat
Schätzung≈ 1380 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 40
Argentinisches Rumpsteak vom Grill ca. 240g
25.00
Argentinian Rump Steak — mit Kräuterbutter, baked Potato mit Tzatziki und gemischtem Salat
Schätzung≈ 1100 kcal48 g Kohlenhydrate
Lammkarree
28.50
Rack of Lamb — mit Pommes, Tzatziki und gemischtem Salat
Schätzung≈ 1180 kcal52 g Kohlenhydrate
AUS DEM OFEN
Moussaka
18.50
Hackfleisch und mit Auberginen, mit Béchamelcreme Schnittkäse überbacken, dazu gemischter Salat
Schätzung≈ 780 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Stifado
23.00
Lammhaxe geschmort mit Schalottenzwiebeln griechischer Art, dazu gemischter Salat
Schätzung≈ 650 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lammhaxe geschmort
23.00
Braised Lamb Shank — mit Kritharaki (Reisnudeln), dazu gemischter Salat
Schätzung≈ 820 kcal58 g Kohlenhydrate
NUR FÜR KLEINE GASTE
Souvlaki
9.00
vom Grill mit Pommes
Schätzung≈ 650 kcal42 g Kohlenhydrate
Gyros
9.00
Fleisch von Drehspieß mit Pommes
Schätzung≈ 720 kcal42 g Kohlenhydrate
Hähnchen Nuggets
9.00
Chicken Nuggets — mit Pommes
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
NACHSPEISEN
Panna Cotta
7.00
mit Erdbeere Sauce & Vanilleeis
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 38
Cookies
7.00
Chocolate Cookies — Schokoladentörtchen
Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 30
Griechischer Joghurt
7.00
Greek Yogurt with Honey and Walnuts — mit Honig und Walnüssen
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Galaktobouriko
7.50
mit Vanillecreme gefüllt Blätterteig
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32
MITtAGSKAR
Torteglioni
9.00
Tortiglioni with Smoked Salmon — mit geräuchertem Lachs, Rucola und sonnengetrocknete Tomaten
Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Kritharaki
9.00
(griechische Reisnudeln) mit Tomatensauce und Schnittkäse überbacken
Schätzung≈ 610 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Salatteller
10.50
Chicken Breast Salad — mit gegrilltem Hähnchenbrustfilet in Olivenöl-Balsamico-Vinaigrette
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Bifteki
12.50
Hacksteak gefüllt mit Schafskäse, dazu Pommes und gemischter Salat
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Plakateller
11.90
Platter with Souvlaki and Gyros — Souvlaki, Gyros, dazu Tzatziki, Pommes und gemischter Salat
Schätzung≈ 980 kcal65 g Kohlenhydrate
Gyros
10.50
mit Tzatziki, Pommes und gemischter Salat
Schätzung≈ 820 kcal52 g Kohlenhydrate
Grillteller
13.00
Mixed Grill Platter — Souvlaki, Soutzouki, Gyros, Tzatziki und gemischtem Salat
Schätzung≈ 920 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hähnchenbrustfilet vom Grill
11.00
Grilled Chicken Breast — mit Kräuterbutter, Pommes al.d und gemischtem Salat
Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrate
Zanderfilet vom Grill
12.90
Grilled Zander Fillet — mit frischem Gemüse, Tzatziki und Reised
Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Gyros in Metaxasauce
11.50
Gyros in Metaxa Sauce — mit Käse überbacken, dazu Pommes
Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrate
Salat/Gyros
10.50
Gyros Salad — Gyros auf Salatmix, Tomatenscheiben, gehobeltem Fetakäse mit Olivenöl Balsamico-Oregano Dressing dazu Tzatziki, Pommes
Schätzung≈ 750 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Gyros mit Babykalamari
12.90
Gyros with Baby Squid — mit Tzatziki, Pommes und gemischtem Salat
Schätzung≈ 890 kcal55 g Kohlenhydrate
Souvlaki (Fleischspieß)
9.50
Souvlaki — mit Pommes, Tzatziki und gemischter Salat
Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Keftedakia
9.50
Fleischplanzerl mit Pommes, dazu Pommes, Tzatziki und gemischter Salat
Schätzung≈ 780 kcal52 g Kohlenhydrate
Vorspeisen Kalt
Pikilia
7.00
Tzatziki, Auberginensalat, Tarama, Tirokafteri
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Oliven & Peperoni
5.50
Olives and Peperoni
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Griechische gemischte kalte Vorspeiseplatte
13.50
Mixed Cold Greek Appetizer Platter — Kreation mit verschiedenen kalten Vorspeisen
Schätzung≈ 600 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Vorspeisen Warm
Masterlo-Käse vom Grill
9.50
Grilled Masterlo Cheese — milder Käse der Insel Chios
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Salate
Salat
16.00
Caesar Salad with Grilled Chicken — mit gegrilltem Hähnchenbrustfilet in Caesar Dressing
Schätzung≈ 680 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Aus dem Backofen
Lammhaxe geschmort mit Kritharaki
23.00
Braised Lamb Shank with Kritharaki — Mit Kritharaki (Reisnudeln), Schnittkäse überbacken, dazu gemischter Salat
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Lammhaxe geschmort mit Riesenbohnen
23.00
Braised Lamb Shank with Giant Beans — Mit Riesenbohnen, dazu gemischter Salat
Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
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60veggie
scoreSchätzung
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Griechische Gerichte mit vielen Mezze
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt viele vegetarische Vorspeisen wie Saganaki und Tiropitakia. Salate wie Choriatiki und Kypriaki sind verfügbar, aber es fehlen vegetarische Hauptgerichte.
23 vegetarische und 8 vegane Gerichte von 83
76dia
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Griechische Gerichte mit viel Gemüse
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele Fisch- und Fleischgerichte mit Gemüse an. Die meisten Fleischplatten werden standardmäßig mit Pommes serviert.
42 diabetesfreundlich · 83 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Obere Hauptstraße 2, 85386 Eching
- Zeiten
- MogeschlossenDi11:30–14:30, 17:30–22:30Mi11:30–14:30, 17:30–22:30Do11:30–14:30, 17:30–22:30Fr11:30–14:30, 17:30–22:30Sa11:30–14:30, 17:30–22:30So11:30–14:30, 17:30–22:30Mittagskarte Di - Sa von 11:30 bis 14:30 außer an Feiertagen
- Kontakt
- +498939297739 elia.eching@gmail.com
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elia-eching.de/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %
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