Meze Meze - Edinburgh, 71 Rose St
Rose St 71, EH2 2NH Edinburgh
Öffnungszeiten noch unbekannt
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
WARME MEZES
SOUPAvegan, gluten_free
7.50
SOUPA (VG DF GF) — Würzige Linsensuppe serviert mit Pita-Brot
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 74
BRAVASvegan
7.95
BRAVAS (VG) — Knusprige Kartoffelwürfel serviert mit Kräuter-Tomatensauce
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
FALAFELvegan, gluten_free
7.45
FALAFEL (VG DF GF) — Kichererbsen-Kroketten serviert mit Chili-Dip
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
BOREKvegetarian
7.95
BOREK (V) — Frittierte Filoteig-Röllchen gefüllt mit Feta und Oregano
Schätzung≈ 340 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MANITARIAvegan, gluten_free
8.45
MANITARIA (VG DF GF) — Saisonale Pilze in Tomatensauce
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
SUJUKgluten_free
8.45
SUJUK (DF GF) — Gebratene würzige türkische Rindswürstchen
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
HALLOUMIvegetarian, gluten_free
8.45
HALLOUMI (V GF) — Gebratene Halloumi-Käsescheiben mit Salatgarnitur
Schätzung≈ 360 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
CASSEROLE DE CREVETTESgluten_free
17.45
CASSEROLE DE CREVETTES (GF DF) — Frische Riesengarnelen in einer reichhaltigen Tomatensauce mit Gemüse und Kräutern
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
KALAMARI
10.95
KALAMARI (DF) — Panierte Calamari-Streifen. Serviert mit Meeresfrüchte-Sauce
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate
ARANCINIvegetarian
8.45
ARANCINI (V) — Risotto-Bällchen gefüllt mit Mozzarella
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
HUMMUS SHAWARMAgluten_free
13.95
HUMMUS SHAWARMA (GF DF) — Gebratene Lammwürfel auf Hummus mit Pinienkernen (Enthält Nüsse)
Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
TAGINEgluten_free
18.95
TAGINE (DF GF) — Hähnchen mit gemischtem Gemüse in einer Tagine-Sauce
Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
LAMB CASSEROLEgluten_free
19.95
LAMB CASSEROLE (GF DF) — Lammwürfel mit gemischtem Gemüse in einer reichhaltigen Tomatensauce
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
FROMAGE DE CHEVRE AU FOURvegetarian, gluten_free
9.95
FROMAGE DE CHEVRE AU FOUR (V GF) — Im Ofen gebackener Ziegenkäse mit mediterranem Käse und Orangenmarmelade
Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
ASPARAGIAL FORNOvegetarian, gluten_free
8.95
ASPARAGIAL FORNO (V GF) — Gebratener Spargel, im Ofen vollendet mit mediterranem Käse-Trio
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
ALI DI POLLOgluten_free
9.45
ALI DI POLLO (DF GF) — Im Ofen gebackene scharfe Chicken Wings
Schätzung≈ 380 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
MELANZANE FRITTEvegetarian, gluten_free
10.95
MELANZANE FRITTE (V GF) — Frittierte Auberginenscheiben aus dem Ofen mit Tomatensauce und mediterranem Käse
Schätzung≈ 310 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
KALTE MEZES
KALAMATA OLIVESvegan, gluten_free
6.95
KALAMATA OLIVES (GF DF) — Mischung aus griechischen schwarzen und grünen Kalamata-Oliven
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
HUMMUSvegan, gluten_free
6.95
HUMMUS (VG GF DF) — Kichererbsen mit Tahini, Olivenöl, Knoblauch und Granatapfelkernen
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
TZATZIKIvegetarian, gluten_free
7.25
TZATZIKI (V GF) — Griechischer Joghurt mit Gurken, Dill, Minze und Knoblauch
Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
EZME (VG GF)vegan, gluten_free
7.95
Scharfe türkische Paste mit Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Granatapfelmelasse & türkischen Gewürzen
Schätzung≈ 120 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
BABA GHANOUSH (V VG GF)vegan, gluten_free
7.95
Gegrilltes Auberginenpüree mit Tahini, Granatapfel und Minze
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
DOLMADAKIA (VG GF)vegan, gluten_free
7.75
Weinblätter gefüllt mit Reis und Kräutern
Schätzung≈ 150 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
KIZARTMA (V GF)vegetarian, gluten_free
7.95
KIZARTMA (V GF (VG with tomato sauce)) — Mediterranes Gemüse mit Kräuter-Joghurtsauce
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
FATTOUSH (VG DF)vegan
9.95
Knackiger libanesischer Salat mit Römersalat, Tomaten, roten Zwiebeln, Minze, Petersilie, Gurke, Radieschen, Sumach und Toast
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
GRIECHISCHER SALAT (V GF)vegetarian, gluten_free
10.45
GREEK SALAD (V GF) — Tomaten, Gurken, rote Zwiebeln, Feta, Salat und Oliven mit Oregano, Zitrone und Öl-Dressing
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
BURRATA (V GF)vegetarian, gluten_free
10.95
Italienischer Käse aus Apulien auf gemischtem Salat mit Modena-Balsamico-Essig
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
GERÖSTETES GRIECHISCHES PITABROT
2.45
TOASTED GREEK PITTA BREAD
Schätzung≈ 160 kcal30 g Kohlenhydrate
GLUTENFREIES BROTgluten_free
2.95
GLUTEN FREE BREAD
Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate
SPECIALITÄTEN
TURLU (VG GF)vegan, gluten_free
19.50
Gemischtes Gemüse in Tomatensauce, im Ofen gebacken. Serviert mit Reis und Salat
Schätzung≈ 550 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 78
HÜHNERSPIEẞE (GF)gluten_free
20.95
CHICKEN SKEWER (GF (DF with no dip)) — Marinierte Hühnerspieße mit Paprika und Zwiebeln, serviert mit Reis und Salatmix
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85
HÜHNER GYROS
20.95
CHICKEN GYROS — Klassische Hühner Gyros serviert mit Reis, Salat und Tzatziki-Sauce
Schätzung≈ 650 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 85
BURGER MEDITERRANEAN
20.95
Lamm-Kofte-Burger mit Halloumi und Gemüse, serviert mit Salat und Bravas
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 66
HALLOUMI BURGER (V)vegetarian
19.50
Halloumi-Scheiben mit Gemüse und Salat im Brötchen (mit Patatas Bravas und Salatmix)
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrate
KALAMARI (DF)
20.95
Panierte Calamari-Streifen. Serviert mit Reis und Salat
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 85
KOFTE (DF)gluten_free
20.95
KOFTE (DF with no dip) — Türkische Lamm-Kofte. Serviert mit Reis und Salatmix
Schätzung≈ 640 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 85
SALMON AU FOUR (GF DF)gluten_free
23.45
Im Ofen gebackener Lachs mit gemischtem Gemüse, Salat und Reis
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 90
CONFIT DE CANARD (GF DF)gluten_free
26.45
Langsam gegarte Entenkeule aus dem Ofen, serviert mit Reis, Röstgemüse und Salat
Schätzung≈ 720 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 79
JARET D’AGNEAU (GF DF)gluten_free
27.95
Langsam gegarte Lammhaxe in Tomatensauce mit Gemüse, serviert mit Salat und Reis
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 90
STEAK GRANDE (GF DF)gluten_free
29.95
Premium Rumpsteak, mariniert und gegrillt. Serviert mit Reis, Salat und Röstgemüse
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85
MEZE MEZE FESTMAHL
MEZE MEZE FEAST
40.00
Auswahl von 5 kalten & 6 heißen Mezes, serviert mit Pitabrot
Schätzung≈ 2800 kcal210 g Kohlenhydrateschwer 21
DESSERTS
BAKLAVA (V)vegetarian
8.95
Filoteigschichten gefüllt mit gehackten Nüssen und Honigsirup (Enthält Nüsse)
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 35
CRÈME GLACÈEvegetarian
8.95
Berühmtes Florentiner Eis. Wahlweise Erdbeere, Vanille oder Schokolade
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
CRÈME BRÛLÈE (GF)gluten_free, vegetarian
8.95
Klassisches französisches Dessert aus Vanillecreme mit karamellisiertem Zucker. Mit frischen Früchten
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 41
SORBET (GF)gluten_free, vegan
8.95
Sorbet, Wahl zwischen Orange oder Zitrone
Schätzung≈ 150 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
ITALIANOvegetarian
8.95
Belgische Schokoladentruffel auf Schokoladenbiskuit, mit Himbeeren und Schokoladendekoration
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 30
WARME MEZES
SOUPA (VG DF GF)vegan, gluten_free
6.50
Würziges Linsensüppchen serviert mit Pita
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 74
BRAVAS (VG GF)vegan, gluten_free
6.95
Knusprige Kartoffelwürfel mit Kräuter-Tomatensauce
Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrate
FALAFEL (VG DF GF)vegan, gluten_free
6.95
Kichererbsen-Kroketten mit Dip
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
BOREK (V)vegetarian
6.95
Frittierte Filoteigrollen gefüllt mit Feta und Oregano
Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MANITARIA (VG DF GF)vegan, gluten_free
7.50
Champignons sautiert in einer Zitronen-Knoblauch-Tomatensauce
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
CHICKEN SKEWER (GF)gluten_free
8.50
CHICKEN SKEWER (GF (DF wthout yogurt dp)) — Hähnchenspieß serviert mit Gemüsemischung und Joghurt-Dip
Schätzung≈ 260 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
SUJUK (DF GF)gluten_free
7.95
Gegrillte scharfe türkische Rinderwürste
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
HALLOUMI (V GF)vegetarian, gluten_free
7.50
Gegrillte Halloumi-Käsescheiben mit Salatgarnitur
Schätzung≈ 290 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
CASSEROLE DE CREVETTES (GF DF)gluten_free
14.95
Frische Riesengarnelen in einer reichhaltigen Tomatensauce mit Gemüse und Kräutern
Schätzung≈ 240 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
KALAMARI (DF)
8.95
Panierte Calamari-Streifen. Serviert mit Meeresfrüchtesauce
Schätzung≈ 340 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
ARANCINIvegetarian
7.95
Risottobällchen gefüllt mit Mozzarella
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
HUMMUS SHAWARMA (GF DF)gluten_free
11.95
Gebratene Lammwürfel auf Hummus mit Pinienkernen (Enthält Nüsse)
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
MOUSKA BOREKI
7.50
Teigtaschen gefüllt mit Lammhack und Gemüse. Serviert mit Salatgarnitur
Schätzung≈ 330 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
KALTE MEZES
KALAMATA OLIVES (GF DF)vegan, gluten_free
5.95
Mischung aus griechischen schwarzen und grünen Kalamata-Oliven
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
HUMMUS (VG GF DF)vegan, gluten_free
6.50
Zerstampfte Kichererbsen mit Tahini, Olivenöl, Knoblauch und Zitrone. Mit Pita serviert
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 68
TZATZIKI (V GF)vegetarian, gluten_free
6.50
Griechischer Joghurt mit gehackten Gurken, Dill und Knoblauch. Mit Pita serviert
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
EZME (VG GF)vegan, gluten_free
7.50
Scharfe türkische Paste mit Tomaten, Paprika, Granatapfelmelasse & Gewürzen. Mit Pita serviert
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrate
BABA GHANOUSH (V GF)vegetarian, gluten_free
7.50
Auberginenpüree, Zitrone und Sesamöl. Mit Pita serviert
Schätzung≈ 330 kcal34 g Kohlenhydrate
ARTICHAUT (VG DF GF)vegan, gluten_free
7.50
Artischockenherzen mit Zitronen-Öl-Dressing und exotischen Kräutern
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
DOLMADAKIA (VG GF)vegan, gluten_free
7.25
Weinblätter gefüllt mit Reis und Kräutern
Schätzung≈ 240 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 77
KIZARTMA (V GF)vegetarian, gluten_free
7.25
KIZARTMA (V GF (VG wth tomato sauce)) — Mediterranes Gemüse mit Kräuteryoghurt-Sauce
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
FATTOUSH (VG DF)vegan
9.45
Knackiger libanesischer Salat mit Römersalat, Tomaten, roten Zwiebeln, Minze, Petersilie, Gurke, Radieschen, Sumach und gerösteten Kernen
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
GREEK SALAD (V GF)vegetarian, gluten_free
9.95
Tomate, Gurke, rote Zwiebel, Feta, Salat und Oliven mit Oregano, Zitrone und Öl-Dressing
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
SPECIALITÄTEN
STUFFED PEPPER (V)vegetarian
17.95
Gefüllte Paprika mit Couscous, Oliven, Feta, frischen Tomatenstücken und Kräutern, mit Salat und Reis
Schätzung≈ 680 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78
TURLU (VG GF)vegan, gluten_free
17.50
Gemischtes Gemüse in Tomatensauce, im Ofen gebacken. Mit türkischem Reis und Salat serviert
Schätzung≈ 520 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 66
TAGINE (DF GF)gluten_free
19.95
TAGINE ( DF GF) — Hähnchen mit Tomaten, roten Zwiebeln, Paprika, schwarzen Oliven, Petersilie und mediterranen Gewürzen. Mit Reis und Salat
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
CHICKEN SKEWER (GF)gluten_free
19.95
CHICKEN SKEWER (GF (DF wth no dp)) — Marinierte Hähnchenspieße mit Paprika und Zwiebeln, serviert mit Reis und Salatmix
Schätzung≈ 610 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 77
CHICKEN GYROS
19.95
Klassische Hähnchen-Gyros serviert mit Reis, Salat und Tzatziki-Sauce
Schätzung≈ 680 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 77
KALAMARI (DF)
19.95
Panierte Calamari-Streifen. Serviert mit Reis und Salat
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
BURGER MEDITERRANEAN
19.95
Lamm-Kofte-Burger mit Halloumi und Gemüsemischung, serviert mit Salat und Bravas
Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 66
LAMB CASSEROLE (GF DF)gluten_free
22.50
Lammfiletwürfel in Weißwein, Tomaten, roten Zwiebeln und mediterranem Gemüse. Mit Salatmix
Schätzung≈ 690 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 71
KOFTE (DF)
19.95
KOFTE (DF wth no dp) — Türkische Lamm-Kofte. Serviert mit Reis und Salatmix
Schätzung≈ 640 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 71
SALMON AU FOUR (GF DF)gluten_free
21.95
Ofenlachs serviert mit Gemüsemischung, Salatmix und Reis
Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 77
CONFIT DE CANARD (GF DF)gluten_free
22.95
Langsam im Ofen gegarte Entenkeule, serviert mit Reis, Röstgemüse und Salatmix
Schätzung≈ 710 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Jaret d’Agneaugluten_free
24.95
JARET D’AGNEAU (GF DF) — Langsam gegartes Lammbeinchen in reichhaltiger Tomatensauce mit Gemüse, Salatmix und Reis
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Rib-eye Steakgluten_free
27.95
RIB-EYE STEAK (GF DF) — Premium Rib-Eye-Steak, mariniert und gegrillt. Serviert mit Salat und Reis
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Steak Grandegluten_free
27.95
STEAK GRANDE (GF DF) — Premium Rumpsteak, mariniert und gegrillt. Serviert mit Reis, Salatmix und Röstgemüse
Schätzung≈ 700 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 78
DESSERTS
Baklavavegetarian
8.50
BAKLAVA (V) — Filoteigschichten gefüllt mit gehackten Nüssen und Honigsirup gesüßt
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35
Crème Glacéevegetarian
8.50
CRÈME GLACÈE — Berühmtes florentinisches Eis. Wahlweise Erdbeere, Vanille oder Schokolade
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Sorbetvegan, gluten_free
8.50
SORBET (GF) — Orangen- oder Zitronensorbet in der Fruchtschale
Schätzung≈ 150 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
Crème Brûléegluten_free
8.50
CRÈME BRÛLÈE (GF) — Klassisches französisches Dessert aus Vanillecreme mit karamellisiertem Zucker und Himbeeren
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 41
Turkish Delightvegan
8.50
Eine Mischung aus türkischem Lokum
Schätzung≈ 300 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 32
Italianovegetarian
8.50
Belgische Schokoladentrüffel auf Schokoladenbiskuit mit Himbeeren und Schokodekor
Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32
Kalte Mezes
Artischockevegan, gluten_free
7.50
ARTICHAUT — Artischockenherzen mit Zitronen-Öl-Dressing und exotischen Kräutern GF VG DF
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Stimmt diese Karte noch?
95veggie
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Viele vegetarische und vegane Mezes
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Das Menü bietet Gerichte wie Turlu, gefüllte Paprika und Falafel. Es gibt auch vegane Optionen wie Baba Ghanoush und Dolmadakia.
71 vegetarische und 37 vegane Gerichte von 125
78dia
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Proteinreiche Mezes und gegrilltes Fleisch
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele kohlenhydratarme Optionen in Form von Mezes. Die meisten Hauptgerichte werden mit Reis serviert.
53 diabetesfreundlich · 125 Gerichte
Bewertungen
BewertungNoch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.
Praktisches
- Adresse
- Rose St 71, EH2 2NH Edinburgh
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +441316292540
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mezemezeedinburgh.com/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %
Inhaber von Meze Meze - Edinburgh, 71 Rose St? Beanspruche dein Lokal.