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Bento Asian Food Bar

52 South Bridge, EH8 9YL Edinburgh

Jetzt geöffnet · bis 21:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

SALAT & Poké Bowl
EDAMAME (VEGAN)vegan
Schätzung≈ 120 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
VEGAN POKE BOWL (VEGAN)vegan
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 86
RAINBOW POKE BOWL
Schätzung≈ 520 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 86
ALGENSALAT (VEGAN)vegan
SEAWEED SALAD (VEGAN)
Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
LACHS POKE BOWL
SALMON POKE BOWL
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Sushi - SMALL BOX
GURKEN MAKI (VEGAN)vegan
CUCUMBER MAKI (VEGAN)
Schätzung≈ 140 kcal28 g Kohlenhydrate
LACHS MAKI
SALMON MAKI
Schätzung≈ 160 kcal28 g Kohlenhydrate
THUNFISCH MAKI
TUNA MAKI
Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate
BENTO SNACK SET
Schätzung≈ 600 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 65
SPICY TUNA ROLL
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate
TERIYAKI LACHS ROLL
TERIYAKI SALMON ROLL
Schätzung≈ 240 kcal32 g Kohlenhydrate
AVOCADO MAKI (VEGAN)vegan
Schätzung≈ 180 kcal28 g Kohlenhydrate
INARI NIGIRI (VEGAN)vegan
Schätzung≈ 160 kcal25 g Kohlenhydrate
AVOCADO & GURKEN ROLL (VEGAN)vegan
AVOCADO & CUCUMBER ROLL (VEGAN)
Schätzung≈ 190 kcal30 g Kohlenhydrate
LACHS & AVOCADO ROLL
SALMON & AVOCADO ROLL
Schätzung≈ 230 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
VEGGIE SNACK SET (VEGAN)vegan
Schätzung≈ 500 kcal85 g Kohlenhydrate
MIX MAKI SET
MIXED MAKI SET
Schätzung≈ 550 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Sushi - MEDIUM BOX
CALIFORNIA ROLL
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate
RED DRAGON ROLL
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73
LACHS NIGIRI
SALMON NIGIRI
Schätzung≈ 120 kcal20 g Kohlenhydrate
Spicy Prawn Nigiri
Schätzung≈ 420 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Yasai Roll Set (Vegan)vegan
Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Salmon Lover Set
Schätzung≈ 550 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Veg Crunch Roll (Vegan)vegan
Schätzung≈ 460 kcal60 g Kohlenhydrate
Chicken Crunch Roll
Schätzung≈ 510 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Prawn Tempura Crunch Roll
Schätzung≈ 530 kcal58 g Kohlenhydrate
Salmon Sashimi
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Mini Prawn Set
Schätzung≈ 440 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Salmon & Tuna Sashimi
Schätzung≈ 310 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Yasai Crunch Set (Vegan)vegan
Schätzung≈ 490 kcal62 g Kohlenhydrate
Salmon Crunch Roll
Schätzung≈ 540 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 67
SUSHI - PARTY SET
Medium Set (für 4 Personen)
MEDIUM SET (SERVES FOR 4) — Avocado, Gurke, Lachs, Thunfisch Maki; California, Lachs & Avocado, Salmon Crunch, Teriyaki Lachs Rolls; Lachs, Garnele
Schätzung≈ 2400 kcal220 g Kohlenhydrateschwer 33
Large Set (für 6 Personen)
LARGE SET (SERVES FOR 6) — Avocado, Gurke, Lachs, Thunfisch Maki; California, Spicy Tuna, Lachs & Avocado, Veg Crunch, Salmon Crunch, Teriyaki Lachs
Schätzung≈ 3600 kcal330 g Kohlenhydrateschwer 33
DIM SUM
Pork Bao
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Custard Bao
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
Char Siu Bao
Schätzung≈ 340 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Prawn Dumplings
Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Teriyaki Salmon Bao
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Karaage Chicken
KARAGE CHICKEN
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pak Choi & Mushroom Bao (Vegan)vegan
Schätzung≈ 260 kcal34 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Klebreis Shaomai (Vegan)vegan
GLUTINOUS RICE SHAOMAI (VEGAN)
Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate
Gemüse Gyoza (Vegan)vegan
VEGETABLE GYOZA (VEGAN)
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Hähnchen Gyoza
CHICKEN GYOZA
Schätzung≈ 210 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Schweinefleisch Gyoza
PORK GYOZA
Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Aromatische Enten-Gyoza
AROMATIC DUCK GYOZA
Schätzung≈ 260 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SUPPE
Miso Suppe (Vegan)vegan
MISO SOUP (VEGAN)
Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
HOT BENTO
Tofu Teriyaki Rice Bowl (Vegan)vegan
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Hähnchen Teriyaki Rice Bowl
CHICKEN TERIYAKI RICE BOWL
Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Lachs Teriyaki Rice Bowl
SALMON TERIYAKI RICE BOWL
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Gegrillte Aal Rice Bowl
GRILLED EEL RICE BOWL
Schätzung≈ 820 kcal85 g Kohlenhydrate
Rindfleisch Curry Rice Bowl
BEEF CURRY RICE BOWL
Schätzung≈ 780 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Hähnchen Curry Rice Bowl
CHICKEN CURRY RICE BOWL
Schätzung≈ 740 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Tofu Curry Rice Bowl (Vegan)vegan
Schätzung≈ 680 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 70

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88veggie
scoreSchätzung

Viele vegane asiatische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie die Tofu Teriyaki Rice Bowl und Pak Choi & Mushroom Bao wählen. Es gibt auch vegane Sushi-Sets wie das Yasai Crunch Set.

17 vegetarische und 17 vegane Gerichte von 53

54dia
scoreSchätzung

Kleine Teller und Sashimi

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Kohlenhydratarme Optionen bestehen hauptsächlich aus kleinen Tellern und Vorspeisen. Es gibt nur wenige Hauptgerichte mit niedrigem glykämischen Index.

11 diabetesfreundlich · 53 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
52 South Bridge, EH8 9YL Edinburgh
Zeiten
Mo08:30–21:30
Di08:30–21:30
Mi08:30–21:30
Do08:30–21:30
Fr08:30–21:30
Sa09:00–21:30
So09:00–21:00
Kontakt
+01316295570 bento.uk.ltd@gmail.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bento.uk.com/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 95 %

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