KONJ Cafe

Grindlay Street 15 - 17, EH3 9AX Edinburgh

Jetzt geöffnet · bis 22:00

caféMiddle Eastern€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Beilagen

Mirza Ghasemivegan, lactose_free, gluten_free

9.00

Mirza Ghasemi (VG/DF/GF) — Rauchige Auberginenschale mit gehackten Tomaten, Tomatenmark, Knoblauch und Eiern.

Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Mast o Musirvegan, gluten_free

7.00

Mast o Musir (VG/GF) — Abgetropfter Joghurt mit eingelegten persischen Schalotten und Öl. Mit Brot serviert.

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mast o Khiarvegan, gluten_free

7.00

Mast o K hiar (VG/GF) — Ein erfrischender persischer Joghurt-Gurken-Dip.

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Fancy Sabzi o Paneervegan, gluten_free

8.00

Fancy Sabzi o Paneer (VG/GF) — Aufgeschlagener Feta-Aufstrich mit frischen Kräutern, Walnüssen, Radieschen und Minzöl. Mit Brot serviert.

Schätzung≈ 340 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Shirazi-Salatvegetarian, gluten_free

7.00

Shirazi Salad (V/GF) — Fein gehackte Gurke, Tomate und Zwiebel mit getrockneter Minze und Zitronensaft.

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Do Piazeh e Maygoogluten_free

11.00

Do Piazeh e Maygoo (GF) — Saftige Garnelen in einer würzigen persischen Marinade.

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Zaytoun Parvard ehvegetarian, gluten_free

6.00

Zaytoun Parvard eh (V/GF) — Persische marinierte Oliven mit Walnuss, Granatapfel und Kräutern. Mit Brot serviert.

Schätzung≈ 290 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Khiar Shoorvegetarian, gluten_free

4.00

Khiar Shoor (V/GF) — Gesalzene eingelegte Gurken mit Dill.

Schätzung≈ 40 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kashke Bademjanvegan

9.50

Kashke Bademjan (VG) — Aubergine mit fermentiertem Joghurt, Minzöl, Röstzwiebeln, Knoblauchchips und Walnüssen. Mit Brot serviert.

Schätzung≈ 360 kcal28 g Kohlenhydrate

Torshi Haft Bijarvegetarian, gluten_free

4.00

Torshi Haft Bijar (V/GF) — Gemischtes eingelegtes Gemüse.

Schätzung≈ 60 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kofteh Nardonigluten_free

10.00

Kofteh Nardoni (GF) — Mini-Fleischbällchen in Granatapfelglasur mit Pistazien und Granatapfelkernen. Mit Brot serviert.

Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Torshi Felfelvegetarian, gluten_free

4.00

Torshi Felfel (V/GF) — Gehackte Chilis mit Malzessig, Minze und Kräutern.

Schätzung≈ 45 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Zusätzlicher Sangak-Brotkorb

3.00

Additional Sangak Bread Basket — Vollkorn-Fladenbrot, auf Kieselsteinen gebacken.

Schätzung≈ 260 kcal48 g Kohlenhydrate

Black Truffle Oliviehgluten_free

9.50

Black Truffle Olivieh (GF) — Hähnchen-Kartoffelsalat mit Ei, Salzgurken und schwarzem Trüffelöl. Mit Brot serviert.

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Hauptgerichte

Fesenjoongluten_free

24.00

Fesenjoon (GF) — Süß-saurer Eintopf aus Nordiran mit Walnüssen und Granatapfelmelasse. Mit Reis serviert.

Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate

Koobideh Loghmehgluten_free

19.00

Koobideh Loghmeh (GF) — Lamm- und Kalbfleischhack mit Zwiebeln. Mit Brot oder Safranreis serviert (200g Spieß).

Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Joojeh Saffronigluten_free

21.00

Joojeh Saffroni (GF) — Hähnchenbrust mariniert in Safran und Gewürzen. Mit Brot oder Safranreis serviert.

Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Ghormeh Sabzigluten_free

22.00

Ghormeh Sabzi (GF) — Aromatische Kräuter mit Lamm/Rind und roten Kidneybohnen, serviert mit Reis.

Schätzung≈ 690 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Chenjeh Kebabgluten_free

23.00

Chenjeh Keb ab (GF) — Saftiges Lammfleisch, mariniert in Gewürzen und gegrillt. Mit Brot oder Safranreis serviert.

Schätzung≈ 640 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Tahchingluten_free

20.00

Tahchin (GF) — Knuspriger Safranreis-Kuchen mit zartem Hähnchen, Berberitzen und Pistazien.

Schätzung≈ 610 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Kebab Tond (GF)gluten_free

22.00

Zartes Rinderfilet, mariniert in Chili, frischen Kräutern und Tomatenmark, mit einer milden Schärfe

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Dolmeh Felfel (GF,V,VG)gluten_free, vegetarian, vegan

18.00

Ganze Paprika gefüllt mit aromatischem Reis, frischen Kräutern und Gewürzen in Tomatensauce

Schätzung≈ 550 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Hashu on Sea bass Fish (GF)gluten_free, pescatarian

24.00

Feiner Wolfsbarsch gebacken mit duftendem Hashu, einer traditionellen Mischung aus frischen Kräutern

Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Extras

Safranreis

5.00

Rice topped with saffron

Schätzung≈ 220 kcal45 g Kohlenhydrate

Koobideh Spieß

14.00

Skewer of Koobideh

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Joojeh Spieß

15.00

Skewer of Joojeh

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Chenjeh Spieß

17.00

Skewer of Chenjeh

Schätzung≈ 300 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tond Spieß

16.00

Skewer of Tond

Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tahdig (Knuspriger Persischer Reis) (GF)gluten_free

7.00

Tahdig (Crispy Persian Rice) (GF) — Die goldbraune, knusprige Basis aus Safranreis, ein Markenzeichen der persischen Küche

Schätzung≈ 350 kcal50 g Kohlenhydrate

Gegrillte Tomatenvegetarian, vegan

2.00

Grilled Tomatoes

Schätzung≈ 45 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Saffron Zereshkvegetarian, vegan

2.00

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kleine Butter (2x)

1.00

Small Butter (2x)

Schätzung≈ 75 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

NOON O MAZEH

Black Truffle Olivieh (GF)gluten_free

Hähnchen-Kartoffelsalat mit Ei, Feta-Aufstrich, Walnüssen und schwarzem Trüffelöl

Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate

Fancy Sabzi o Paneer (VG/GF)vegan, gluten_free

Fancy Sabzi o P aneer (VG/GF) — Mit Radieschen und Minzöl. Serviert mit Brot

Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Mast o Musir (VG/GF)vegan, gluten_free

Abgetropfter Joghurt mit eingelegten persischen Schalotten und Öl

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mirza Ghasemi (VG/DF/GF)vegan, lactose_free, gluten_free

Rauchige Auberginen mit Tomaten, Tomatenmark, Knoblauch und Eiern. Serviert mit Brot

Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mast o Khiar (VG/GF)vegan, gluten_free

Ein erfrischender persischer Joghurt-Gurken-Dip

Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kashke Bademjan (VG)vegan

Aubergine mit fermentiertem Joghurt, Minzöl, Zwiebeln, Knoblauchchips und Walnüssen. Mit Brot

Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

FIRE & GRILL THE KITCHEN’S SIGNATURE

Koobideh Loghmeh (GF)gluten_free

Lamm- und Kalbhackfleisch mit Zwiebeln. Serviert mit Brot oder Safranreis

Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Fesenjoon (GF)gluten_free

Berühmter süß-saurer Eintopf aus Nordiran mit Walnüssen und Granatapfelmelasse. Mit gebratenem Hähnchen serviert.

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Joojeh Saffroni (GF)gluten_free

Hähnchenbrust, mariniert in Safran und Gewürzen. Serviert mit Brot oder Safranreis.

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Ghormeh Sabzi (GF)gluten_free

Aromatische Kräuter wie Bockshornklee und orientalische Schnittlauch mit Lamm/Rind und roten Kidneybohnen.

Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Chenjeh Kebab (GF)gluten_free

Zartes Lamm, in speziellen Gewürzen mariniert und gegrillt. Serviert mit Brot oder Safranreis.

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Tahchin (GF)gluten_free

Knuspriger Safran-Reiskuchen mit zartem Hähnchen, Berberitzen und Pistazien.

Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate

SOFREH

Shirazi-Salat (V/GF)vegetarian, gluten_free

Shirazi Salad (V/GF) — Fein gehackte Gurke, Tomate und Zwiebel mit getrockneter Minze und Zitronensaft.

Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

House Rice

Safranreis, gesalzene Butter und knuspriger Reis.

Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrate

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77veggie
scoreSchätzung

Persische Gerichte und verschiedene Dips

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt ein vegetarisches Hauptgericht, das Dolmeh Felfel. Die Karte bietet viele Beilagen wie Kashke Bademjan und Fancy Sabzi o Paneer. Fleischesser wählen oft das Koobideh Loghmeh.

19 vegetarische und 13 vegane Gerichte von 47

78dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme persische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Café bietet viele proteinreiche Optionen. Die Grillgerichte und Beilagen sind oft kohlenhydratarm.

25 diabetesfreundlich · 47 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse: Grindlay Street 15 - 17, EH3 9AX Edinburgh
Zeiten: Mogeschlossen
Di12:00–22:00
Mi12:00–22:00
Do12:00–22:00
Fr12:00–22:00
Sa12:00–22:00
So09:00–22:00
Sunday brunch every Sunday from 9am to 12pm
Kontakt: +441315632671 hello@konjcafe.com
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), konjcafe.com/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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