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Japans Restaurant TAO

Deurningerstraat 17, 7514 BC Enschede

Jetzt geschlossen · öffnet Mi 17:00

Japanesesushi€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

MENÜS
TAO MENÜ
45.00
TAO MENU — 4x halbe Sushi-Spezialität, Zenzai Fischgericht, Teppan Yaki Gericht, gebratener Reis
Schätzung≈ 1600 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 44
CHEF’S CHOICE MENÜ
65.00
CHEF’S CHOICE MENU 7 gangen — 7 Gänge
Schätzung≈ 1800 kcal160 g Kohlenhydrate
CHEF’S CHOICE MENÜ
85.00
CHEF’S CHOICE MENU 8 gangen — 8 Gänge
Schätzung≈ 2000 kcal180 g Kohlenhydrate
CHEF’S CHOICE MENÜ
100.00
CHEF’S CHOICE MENU 9 gangen — 9 Gänge
Schätzung≈ 2200 kcal200 g Kohlenhydrateschwer 39
EXKLUSIVITÄTEN
BLUEFIN TORO SASHIMI
26.00
6 Stück
Schätzung≈ 320 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
BLUEFIN TORO NIGIRI
12.00
2 Stück
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
BLUEFIN TORO TARTAR
30.00
BLUEFIN TORO TARTAAR — Toro ist fetter Thunfisch, das fette Fleisch der Bauchseite des Thunfischs
Schätzung≈ 350 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SAKE TARTAR
17.00
SAKE TARTAAR
Schätzung≈ 220 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
MAGURO TARTAR
22.00
MAGURO TARTAAR
Schätzung≈ 200 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
WAGYU NIGIRI
12.00
2 Stück, japanisches A5 Wagyu-Rindfleisch
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
TARA MISO
15.00
Kabeljau mariniert in Miso und Sake
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
KAGOSHIMA WAGYU BEEF TARTAR
25.00
KAGOSHIMA WAGYU BEEF TARTAAR — Wagyu-Rindfleisch-Tartar mit japanischen Sesamkräutern
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
NINNIKU EBI
28.00
6 Stück, panierte große Garnelen gebraten in Knoblauch und roten Paprika
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
KAGOSHIMA WAGYU BEEF
70.00
auf der Bakplaat gebratenes japanisches Kagoshima Wagyu-Rindfleisch
Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
URAMAKI SPECIALS
2 X HALBE URAMAKI SPECIAL
24.00
2 X HALVE URAMAKI SPECIAL
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate
3 X HALBE URAMAKI SPECIAL
32.00
3 X HALVE URAMAKI SPECIAL
Schätzung≈ 630 kcal68 g Kohlenhydrate
TEMPURA EBI ROLL
17.00
frittierte Garnele | Chilipulver
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
SAKE AVOCADO ROLL
17.00
Lachs | Avocado
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
SALMON SKIN
17.00
frittierte Lachshaut | Avocado
Schätzung≈ 360 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
TAO VEGA SPECIALvegan, vegetarian
17.00
vegetarische Rolle des Chefs
Schätzung≈ 340 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
PINK LADY
17.00
Krabben | Avocado | geflämmter Lachs
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67
TEMPURA EBI ROLL | AVOCADO
20.00
frittierte Garnele | Avocado | Chilipulver
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrate
TEMPURA EBI ROLL | SALMON
20.00
TEMPURA EBI ROLL | ZALM — frittierte Garnele | geflämmter Lachs
Schätzung≈ 610 kcal46 g Kohlenhydrate
HIDDEN DRAGON ROLL
20.00
frittierte Garnele | gegrillter Aal
Schätzung≈ 640 kcal46 g Kohlenhydrate
WHITE TIGER ROLL
20.00
frittierte Garnele | grüner Spargel | Krabbe | Tempura
Schätzung≈ 560 kcal48 g Kohlenhydrate
SNOW CRAB ROLL
20.00
Snow Crab | Gurke | Avocado | Massago
Schätzung≈ 490 kcal44 g Kohlenhydrateausgewogen 67
DYNAMITE ROLL
20.00
Scharfe Thunfisch-Roll Inside-Out
Schätzung≈ 510 kcal44 g Kohlenhydrateausgewogen 67
RAINBOW MANGO ROLL
20.00
Wolfsbarsch | Lachs | Thunfisch | Mango
Schätzung≈ 530 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73
CHICKEN ROLL
20.00
knuspriges Hähnchen | Tempura
Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrate
USUYAKI ROLL
20.00
gefüllte Rindfleisch-Röllchen
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67
CRISPY DUCK ROLL
20.00
gebratene Entenbrust mit Tempura
Schätzung≈ 650 kcal48 g Kohlenhydrate
TATAKI ROLL
22.00
Japanisches Carpaccio
Schätzung≈ 510 kcal44 g Kohlenhydrateausgewogen 67
BLACK ANGUS ROLL
22.00
Black Angus Rindfleischstücke
Schätzung≈ 560 kcal44 g Kohlenhydrateausgewogen 67
FRANKIE ROLL
22.00
Krabbe | Klebesalat | gegrillte Jakobsmuschel | Aal
Schätzung≈ 630 kcal46 g Kohlenhydrate
CHY ROLL
22.00
Omelett | Aal | Gurke | Avocado | scharfer Krabbensalat
Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrate
ISE-EBI ROLL
27.00
Japanischer Flusskrebs-Salat
Schätzung≈ 540 kcal45 g Kohlenhydrate
SOFTSHELL CRAB ROLL
27.00
frittierte Softshell-Krabbe | Avocado
Schätzung≈ 610 kcal46 g Kohlenhydrate
JUMBO SHRIMP ROLL
27.00
frittierte Jumbo-Garnele | Avocado
Schätzung≈ 600 kcal46 g Kohlenhydrate
KINGCRAB ALASKA
27.00
Königskrabben-Salat | Avocado
Schätzung≈ 530 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 71
FLAMING ROLL
27.00
Thunfisch-Tartar | frittierte Garnele | Tamago | Lachs
Schätzung≈ 640 kcal48 g Kohlenhydrate
MATSUMOTO ROLL
27.00
frittierte Garnele | Aal | würziger Krabbensalat | Avocado
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
ROCK SHRIMP ROLL
27.00
frittierte Rock Shrimp | Avocado | Gurke
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrate
SURF & TURF ROLL
27.00
frittierte Garnele | Black Angus Rinder-Carpaccio | Trüffel
Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrate
GANSLEBER | UNAGI
27.00
GANZENLEVER | UNAGI — Gänseleber | japanischer Aal
Schätzung≈ 720 kcal50 g Kohlenhydrate
BLACK ANGUS | GANSLEBER
27.00
BLACK ANGUS | GANZENLEVER — Black Angus Beef Roll | Gänseleber
Schätzung≈ 680 kcal50 g Kohlenhydrate
OWAN SUPPEN
MISO WAN
6.00
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
SUPPE DES TAGES
9.00
SOEP VAN DE DAG
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
JAPANISCHE HUMMERSUPPE
11.00
JAPANSE KREEFTENSOEP
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
SUNOMONO SALAT
CHUKA WAKAME SARADA
9.00
Eisbergsalat | japanischer Algensalat
Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
CALIFORNIA SARADA
12.00
Salat | Surimi | Avocado | Gurke | Massago
Schätzung≈ 210 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
SAKE SARADApescatarian
12.00
Salat | Lachs-Sashimi
Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
MAGURO SARADApescatarian
16.00
Salat | Thunfisch-Sashimi
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
SASHIMI
AUSTERNpescatarian
9.00
OESTERS — 2 Stück
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
SAKEpescatarian
12.00
Lachs
Schätzung≈ 200 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
MAGUROpescatarian
16.00
Thunfisch
Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
SAKE | MAGUROpescatarian
24.00
Lachs | Thunfisch
Schätzung≈ 300 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
MIXpescatarian
30.00
fünf Fischsorten für 2 Personen
Schätzung≈ 450 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
LUXE MIXpescatarian
42.00
fünf luxuriöse Fischsorten für 3 Personen
Schätzung≈ 600 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
TEMAKI
CALIFORNIApescatarian
6.00
Surimi
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrate
SPICY TUNApescatarian
8.00
würziger Thunfisch
Schätzung≈ 210 kcal25 g Kohlenhydrate
UNAGIpescatarian
8.00
gegrillter Aal
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate
TEMPURA EBIpescatarian
8.00
frittierte Garnele
Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrate
CHEF’S HANDROLL
9.00
Wahl des Sushi-Chefs
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
URAMAKI
CALIFORNIA ROLLpescatarian
11.00
Surimi | Avocado
Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrate
OCEAN ROLLpescatarian
11.00
Lachs | Avocado | Kürbis
Schätzung≈ 450 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73
CALIFORNIA LUXE ROLLpescatarian
13.00
Surimi | Avocado | Massago
Schätzung≈ 440 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 65
FUTOMAKI
FUTO YASAIvegan, vegetarian
13.00
fünf Sorten Gemüse
Schätzung≈ 380 kcal65 g Kohlenhydrate
FUTO TAOpescatarian
16.00
geräucherter Lachs | Frischkäse
Schätzung≈ 480 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 69
FUTO CALIFORNIApescatarian
17.00
Krabbe | Avocado | Massago
Schätzung≈ 460 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
GUNKAN
CHUKAvegan, vegetarian
4.50
japanischer Seetang
Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
IKURApescatarian
6.00
Lachskaviar
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
TOBIKOpescatarian
6.00
Fliegenfischrogen
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
HOSOMAKI
AVOCADOvegan, vegetarian
5.50
Avocado
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
KAMPYOvegan, vegetarian
5.50
Kürbis
Schätzung≈ 170 kcal28 g Kohlenhydrate
KAPPAvegan, vegetarian
5.50
Gurke
Schätzung≈ 140 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
OSHINKOvegan, vegetarian
5.50
eingelegter Rettich
Schätzung≈ 150 kcal26 g Kohlenhydrate
TAMAGOvegetarian
5.50
japanisches Omelett
Schätzung≈ 180 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
SURIMIpescatarian
6.00
Surimi
Schätzung≈ 160 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
AVOCADO | SAKEpescatarian
8.00
Avocado | Lachs
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
TEKKApescatarian
8.50
Thunfisch
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
NIGIRI SUSHI
KANIpescatarian
5.00
Surimi-Krabben
Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate
TAKOpescatarian
5.00
Oktopus
Schätzung≈ 60 kcal9 g Kohlenhydrate
EBIpescatarian
5.50
Garnele
Schätzung≈ 60 kcal9 g Kohlenhydrate
IKApescatarian
5.50
Tintenfisch
Schätzung≈ 60 kcal9 g Kohlenhydrate
SABApescatarian
5.50
Makrele
Schätzung≈ 80 kcal9 g Kohlenhydrate
SUZUKIpescatarian
5.50
Wolfsbarsch
Schätzung≈ 60 kcal9 g Kohlenhydrate
AMAEBIpescatarian
7.00
Süßwassergarnele
Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate
HOTATEGAIpescatarian
9.00
Jakobsmuschel
Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate
CRISPY TUNApescatarian
9.00
frittiertes Nigiri | Thunfisch-Tatar
Schätzung≈ 110 kcal11 g Kohlenhydrate
TEMPURA
YASAI TEMPURAvegetarian
12.00
Tempura aus frischem Saisongemüse
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
MORIWASE TEMPURApescatarian
16.00
Tempura-Mix aus frischem Gemüse und Garnelen
Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydrate
EBI TEMPURApescatarian
18.00
Tempura von großen Garnelen | 4 Stück
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 67
SOFTSHELL CRAB TEMPURApescatarian
18.00
Softshell-Krabben Tempura | 2 Stück
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
ZENZAI KLEINE BITES
EDAMAMEvegan, vegetarian
6.00
Japanische grüne Sojabohnen
Schätzung≈ 120 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
SPICY EDAMAMEvegan, vegetarian
8.00
scharfe japanische grüne Sojabohnen
Schätzung≈ 140 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
GYOZA
7.00
Hähnchen-Teigtaschen | 4 Stück
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
TORI KARA AGE
8.00
Japanische Hähnchen-Nuggets | 6 Stück
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
EBI FURAJpescatarian
10.00
frittierte Garnelen | 4 Stück
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
USAYAKI
14.00
gefüllte Rindfleischröllchen | 4 Stück
Schätzung≈ 300 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
TATAKI
GYU TATAKI
19.00
Black Angus Rindfleisch
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
SAKE TATAKIpescatarian
19.00
leicht gegrillter Lachs
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
TUNA TATAKIpescatarian
22.00
leicht gegrillter Thunfisch
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
MIX TATAKIpescatarian
25.00
Mischung aus 2 Tataki-Sorten
Schätzung≈ 250 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
KUSHIYAKI
SHIITAKEvegetarian
6.00
japanischer Pilz
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
YAKITORI
8.00
Hähnchenoberdarmfilet
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
GYU
9.00
Black Angus Rindfleisch
Schätzung≈ 200 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
RAMU
12.00
Lammrack
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
BEILAGEN
GOHANvegan, vegetarian
3.00
weißer Reis
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
YAKI MESHI
5.00
gebratener Reis
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate
YAKI UDONvegan, vegetarian
9.00
gebratene dicke Nudeln mit Saisongemüse
Schätzung≈ 550 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
TEPPAN YAKI
YASAIvegan, vegetarian
20.00
Saisongemüse
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
TORI
24.00
Hähnchenbrustfilet
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
AKAZUKIpescatarian
26.00
Rotbarsch
Schätzung≈ 400 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
USUYAKI
26.00
gefüllte Rindfleischröllchen | 8 Stück
Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
KAMO
27.00
Entenbrust
Schätzung≈ 550 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
TARApescatarian
30.00
Kabeljau
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
ISE-EBIpescatarian
Hummer
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
OHYOUpescatarian
Heilbutt
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
WAGYU BEEF
Wagyu-Rindfleisch
Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
DESSERTS
FRISCHE FRÜCHTE MIT VANILLEEISvegetarian
8.00
VERS FRUIT MET VANILLE IJS
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 42
CREAMY MACHAvegetarian
9.00
Grüntee-Eis mit frischen Früchten
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 44
SHIRO GOMOvegetarian
9.00
weißes Sesam-Eis mit frischen Früchten
Schätzung≈ 300 kcal32 g Kohlenhydrate
CHOCOLATE CAKEvegetarian
10.00
Schokoladen-Lava-Cake mit Vanilleeis und frischen Früchten
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 26
MACARONvegetarian
10.00
Eis-Macaron mit frischen Früchten
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
ÜBERRASCHUNGS-DESSERT
20.00
VERRASSINGSDESSERT — für 2 Personen
Schätzung≈ 900 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 44

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60veggie
scoreSchätzung

Japanisches Sushi und Teppan Yaki

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt ein Tao Vega Special und Futo Yasai mit fünf Gemüsesorten. Yaki Udon oder Yasai Teppan Yaki sind ebenfalls verfügbar.

20 vegetarische und 12 vegane Gerichte von 125

79dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme japanische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen mit wenig Kohlenhydraten. Teppan Yaki Gerichte und Sashimi sind sehr geeignet.

56 diabetesfreundlich · 125 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Deurningerstraat 17, 7514 BC Enschede
Zeiten
Mogeschlossen
Digeschlossen
Mi17:00–22:00
Do17:00–22:00
Fr17:00–23:00
Sa17:00–23:00
So17:00–22:00
Take-Out: Wednesday to Sunday from 15:00 to 21:00
Kontakt
+31534320106 info@restauranttao.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restauranttao.nl
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %

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