Los Ponchos 🇲🇽
Korte Haaksbergerstraat 2, 7511 JS Enschede
Jetzt geschlossen · öffnet 14:00
Latin AmericanMexican€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 8. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Vorspeisen
Caesar Salad
7.25
Ceasar Salad — Der echte Caesar Salad mit würzigen Kräutern.
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Spareribs
9.50
Gegrillte Ribs.
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Mucho Nachos (für 2 Personen)
12.50
Mucho Nachos- voor 2 personen — Tortilla-Chips belegt mit Hähnchen, Steak oder gemischt.
Schätzung≈ 1200 kcal90 g Kohlenhydrate
Burrito Pequeño
9.00
Burrito Pequeńo — Tortilla mit Rinderhackfleisch und Hähnchen, Zwiebel, Käse, Sauerrahm, Guacamole und Tomate.
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Gabo Tuna Salad
8.00
Gabo Tunad Salad — Gemischter Salat mit Thunfisch und Baja-Dressing, serviert in einem Tortilla-Körbchen.
Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrate
Guacamole Dip
7.00
Dip aus frischen Avocados, Tomaten, Zwiebel, Sauerrahm und Kräutern mit Tortilla-Chips.
Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydrate
Nachos Supremo
9.00
Tortilla-Chips belegt mit geschmolzenem Käse, Zwiebel und Jalapeños.
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate
Muchos Nachos
12.50
Tortilla-Chips belegt mit Bohnen, Rindfleisch, Käse und Jalapeños.
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Choclo Demais
6.50
Gegrillter Maiskolben
Schätzung≈ 150 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Empanadas
8.00
Südamerikanische Teigtaschen, gefüllt mit gewürztem Fleisch.
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Taco Pequeño
9.00
Taco Pequeno — Frittierte Tortilla mit Rinderhackfleisch oder Hähnchen, Salat, Sauerrahm und Käse.
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gambas a la Plancha
10.00
Gebratene Garnelen mit Enchilada-Sauce.
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Chorizo Mexicanos
7.75
Gegrillte mexikanische Würstchen mit süß-saurer Sauce.
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Calamares
9.00
Frittierte Tintenfischringe serviert mit Knoblauchsauce.
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Shrimp Cocktail
8.50
Schrimp Cocktail — Garnelen-Cocktail.
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Chicken Wings
9.50
Gegrillte Hähnchenflügel.
Schätzung≈ 400 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Poppers
7.50
Frittierter Jalapeño-Frischkäse.
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Carlos Skins
7.50
Frittierte Kartoffelschalen gratiniert mit Käse, Zwiebel und Pico-de-Gallo-Sauce.
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate
Premo Mozzarella
7.50
Frittierter Mozzarella-Käse.
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Caldo con verduras
6.50
Caldo can verduras — Rinderbrühe mit Einlage.
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Sopa de Cabonada
7.50
Gulaschsuppe
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Garlic Bread
5.50
Baguette mit Kräuterbutter
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Traditionelle Gerichte
Taco
18.50
Frittierte Tortilla mit Rinderhackfleisch oder Hähnchen, Salat, Guacamole, saure Sahne und Käse
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Combo Acapulco
22.00
Kombination aus gegrilltem Hähnchen oder Steak und Garnelen mit Acapulco-Sauce
Schätzung≈ 750 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chili con Carne
18.50
Das bekannte mexikanische Gericht aus Bohnen, Rinderhackfleisch, Kräutern und Reis
Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Chimichanga
18.50
Frittierte Weizentortilla mit Rind- oder Hähnchenfleisch, Zwiebel, Käse, Enchilada-Sauce, Guacamole und saure Sahne
Schätzung≈ 980 kcal70 g Kohlenhydrate
Enchiladas
18.50
Enchilada’s — Gerollte Maistortilla mit Rind- oder Hähnchenfleisch, Guacamole, Käse, Zwiebel und Enchilada-Sauce
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Burrito
18.50
Gefüllte Weizentortilla mit Rinderhackfleisch oder Hähnchen, Zwiebel, Käse, saure Sahne, Guacamole und Tomate
Schätzung≈ 920 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Estofado de Cordero
18.50
Südamerikanischer Lamm-Eintopf mit Reis
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Chili Verde
19.50
Scharfer Rindfleischeintopf mit Reis
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Fajitas
43.50
Gegrilltes Steak oder Hähnchenbrust mit Fajita-Sauce, serviert mit Tortillas, Bohnen, Käse und Guacamole
Schätzung≈ 1600 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 42
Vegetarische Gerichte
Quesada Grandevegetarian
18.50
Weizentortilla gefüllt mit Käse, Zwiebel, Tomate, Guacamole und saurer Sahne
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Chimichanga Vegvegetarian
18.50
Frittierte Weizentortilla mit Gemüse
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Chili sin Carne Vegvegetarian
18.50
Vegetarische Variante des bekannten mexikanischen Gerichts mit Bohnen, Gemüse, Kräutern und Reis
Schätzung≈ 740 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Kindergerichte
El Gauchito
13.50
Gegrillte Hähnchenbrust mit Pommes, Mayonnaise und Apfelmus
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
El Bandido
13.50
Gegrilltes Steak mit Pommes, Mayonnaise und Apfelmus
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrate
Amigo’s Ribs
13.50
Spareribs mit Pommes, Mayonnaise und Apfelmus
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrate
Fischgerichte
Prawn Fajitas
44.50
Gebratene Garnelen mit Fajita-Sauce, serviert mit Tortillas, Bohnen, Käse, Guacamole und Salsa für zwei Personen
Schätzung≈ 1500 kcal130 g Kohlenhydrateschwer 42
Salmón a la parrillapescatarian
22.50
Gegrillter Lachs 250 Gramm
Schätzung≈ 520 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Seafood Burritopescatarian
19.00
Weizentortilla gefüllt mit Meeresfrüchten, saurer Sahne, Tomate, Käse und Guacamole
Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Asopao Camaronespescatarian
19.00
Scharfer Eintopf von verschiedenen Fischsorten mit Reis.
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Nachspeisen
Boca Chica
7.50
Tiramisu mit Vanilleeis.
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 27
Panqueques Rellenos
9.00
Gefüllte Orangenpfannkuchen, flambiert mit Grand Marnier.
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28
Copa la Bamba
7.50
Vanilleeis mit Schokoladensauce und Schlagsahne.
Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 29
Macedonia de Frutasvegetarian
7.50
Frischer Obstsalat mit Schlagsahne.
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate
Banana Crema
7.50
Bananeneis mit Banane und Schlagsahne.
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 34
Tartufo el Clasico
7.50
Sabayone-Eis (luftiges Schokoladeneis).
Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 40
Gringo Fresco
6.00
Kinder-Eis.
Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Caribbean Surprise
14.50
Eine karibische Überraschung mit verschiedenen Eissorten für zwei Personen.
Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 30
Südamerikanische Gerichte
Pinchito
23.50
Gegrillter Fleischspieß serviert mit Stroganoff-Sauce.
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Chuletas de Cordero
26.50
Gegrillte Lammkoteletts.
Schätzung≈ 600 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Solomillo Los Ponchos
21.50
Gegrilltes Schweinefilet mit südamerikanischer Champignon-Sauce.
Schätzung≈ 500 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bife de Chorizo
24.50
Gegrilltes argentinisches Entrecôte.
Schätzung≈ 700 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bife de lomo
31.50
Gegrilltes argentinisches Rumpsteak 250 g.
Schätzung≈ 600 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Steak Ranchero
21.50
Gegrilltes argentinisches Rindersteak.
Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rib-eye
29.50
Gegrilltes Rib-Eye-Steak 350 g.
Schätzung≈ 850 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Plato mixto
28.50
Gegrillte gemischte Fleischplatte.
Schätzung≈ 750 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lamb-racks
31.50
Lammrücken.
Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Chuleton de Ternera
31.00
Gegrilltes T-Bone-Steak von 450 g.
Schätzung≈ 900 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
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Begrenzte vegetarische mexikanische Optionen
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Es gibt ein vegetarisches Menü mit Chili sin Carne Veg, Chimichanga Veg und Quesada Grande. Ansonsten enthält die Karte viel Fleisch und Fisch.
4 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 59
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Praktisches
- Adresse
- Korte Haaksbergerstraat 2, 7511 JS Enschede
- Zeiten
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- Kontakt
- +31534311787
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), losponchos.nl/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %