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Lighthouse Enschede

De Heurne 23, Enschede

Jetzt geschlossen · öffnet Fr 10:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

GEBÄCK
Apfelkuchen von Wattez
4.00
Appeltaart van Wattez
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Brownie
3.50
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 35
Carrot cake
3.50
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 44
Cheesecake
3.50
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 39
SANDWICHES (bis 16:00 Uhr) - Fleischbrot
Gesund
7.50
Gezond — Schinken, Käse, Ei, Tomate, Gurke, Salat, Joghurt-Dressing.
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hummus mit gegartem Gemüsevegetarian
7.50
Hummus met gepuppede groente — Hummus, gegartes Gemüse, Salat, karamellisierte Kichererbsen.
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Pulled Chicken
8.50
Hähnchen, Coleslaw, Paprika, Barbecuesauce.
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Kroket
6.50
2 Kroketten, Mayonnaise.
Schätzung≈ 680 kcal50 g Kohlenhydrate
TOASTS
Käsevegetarian
4.50
Kaas
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Schinken, Käse
5.00
Ham, Kaas
Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pesto, Mozzarella, Tomatevegetarian
5.50
Pesto, Mozzarella, Tomaat
Schätzung≈ 580 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
12-UHR-SPECIAL (ab 12:00 Uhr)
12-Uhr-Special
18.50
12-uurje — Suppe, Kroketten-Brötchen, Salat.
Schätzung≈ 1100 kcal95 g Kohlenhydrate
SUPPE MIT SANDWICHES
Tomatensuppe mit Gemüsevegetarian
5.50
Tomatensoep met groenten
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Karottensuppevegetarian
5.50
Wortelsoep (gepaneerd met feta, koriander en amandelen) — mit Feta, Koriander und Mandeln garniert
Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
BEILAGEN
Frische Waffeln mit Puderzucker
4.50
Verse wafels met poedersuiker
Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 35
Poffertjes
2.50
Frische Poffertjes, Puderzucker, Butter
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate
Bittergarnituur
5.50
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrate
Bitterballen
5.50
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate
EIS
Kinder
1.75
Kids
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrate
Ouille
2.75
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate
Klein
2.50
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrate
Mittel
3.25
Middel
Schätzung≈ 230 kcal30 g Kohlenhydrate
Groß
3.95
Groot
Schätzung≈ 310 kcal40 g Kohlenhydrate

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55veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Lunchoptionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst ein Hummus-Brötchen, ein Käse- oder Pesto-Mozzarella-Toastie und Karottensuppe wählen. Es gibt auch Fleischoptionen wie Pulled Chicken und Kroketten.

5 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 23

57dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Optionen in Enschede

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet vor allem Toasts und Suppen mit weniger Kohlenhydraten. Es gibt kaum gehaltvolle Hauptgerichte mit niedrigem glykämischen Index.

6 diabetesfreundlich · 23 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
De Heurne 23, Enschede
Zeiten
Mogeschlossen
Di10:00–17:00
Mi10:00–17:00
Do10:00–17:00
Fr10:00–17:00
Sa10:00–17:00
So—
Openingstijden zijn onder voorbehoud van voldoende bezetting. De dinsdag lukt nog niet altijd qua bezetting
Kontakt
+31621487617 info@lighthouse-enschede.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lighthouse-enschede.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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