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Restaurant Ilios - Erding, Zur Pointnermühle

Zur Pointnermühle 40, 85435 Erding

Jetzt geschlossen · öffnet 17:30

Greek€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 18. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 18. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

KALTE VORSPEISEN – KRIA OREKTIKA
Zazikivegetarian
6.90
Tzatziki — Joghurt, Gurken und frischem Knoblauch
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Melitzanosalatavegan, vegetarian
6.90
Auberginencreme
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Taramas
6.90
Taramasalata — Kaviarcreme
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tirokafterivegetarian
6.80
Schafskäsedip
Schätzung≈ 250 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Elies ke Piperiesvegan, vegetarian
5.90
Olives and Peppers — Oliven und Peperoni
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Fetavegetarian
7.90
Schafskäse mit Olivenöl, mit Oliven und Peperoni
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gemischte Vorspeise für 1 Person kalt und warm
15.90
Mixed Appetizer Platter (1 Person)
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Gemischte Vorspeise für 2 Personen kalt und warm
23.90
Mixed Appetizer Platter (2 Persons) — Zaziki, Taramas, Auberginencreme, Tirokafteri, Dolmadakia, Florini, Saganaki
Schätzung≈ 1400 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 38
WARME VORSPEISEN – SESTA OREKTIKA
Ziegenkäsevegetarian
10.90
Grilled Goat Cheese — vom Grill auf Ruccola, mit Honig, Sesam und Walnüssen
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garides Saganaki
13.90
Scampi in Tomaten-Knoblauchsauce und Feta
Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Saganakivegetarian
10.90
Panierter Schafskäse vom Grill mit Tomaten
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Dolmadakiavegan, vegetarian
8.10
gefüllte Weinblätter mit Reis, dazu Zaziki
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate
Florinisvegetarian
10.90
Stuffed Peppers — Paprika gefüllt mit Schafskäse, dazu Zaziki
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tiri Laravegetarian
11.90
Feta in Metaxasauce und Mozzarella ürebacken
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gigantes in Tomatensaucevegetarian
8.90
Gigantes Beans — Riesenbohnen in Tomatensauce und Feta
Schätzung≈ 260 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 87
Halumivegetarian
9.90
Grilled Halloumi — griechischer Grillkäse aus Schaf und Ziegenmilch vom Grill mit Tomaten
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Zucchini und Auberginen gebackenvegetarian
9.90
Fried Zucchini and Eggplant — im Biermantelteig ausgebacken, dazu Zaziki
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Peperonie vom Grill mit Knoblauchvegan, vegetarian
6.90
Grilled Peppers
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Oktopus vom Grillpescatarian
16.90
Grilled Octopus
Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Feta Psitivegetarian
11.90
warmer Feta mit Oliven, Zwiebeln, Peperoni, Knoblauch
Schätzung≈ 360 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salate – Salates
Griechischer Bauernsalatvegetarian
14.90
Greek Salad — Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Oliven, Peperoni, Feta in Essig-Öldressing
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Oktopus Salatpescatarian
18.90
Octopus Salad — Blattsalat mit Gurke, Tomate, Orange, Sellerie, Oktopus in Lemon Dressing
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salata Kreta
17.90
Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Feta, Hähnchenstreifen in Hausdressing
Schätzung≈ 450 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Salata Melinavegetarian
16.10
Blattsalat, Gurke, Tomate, Rote Beete, Ziegenkäse vom Grill mit Honig, Walnüsse in Hausdressing
Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 69
GEGRILLTE BROTE – Psites Pites
Pitabrotvegan, vegetarian
2.90
Pita Bread — Fladenbrot vom Grill
Schätzung≈ 210 kcal35 g Kohlenhydrate
Pitabrot mit Knoblauchvegan, vegetarian
3.90
Garlic Pita Bread — Fladenbrot vom Grill mit Knoblauch
Schätzung≈ 260 kcal35 g Kohlenhydrate
Pita Iliosvegan, vegetarian
4.90
Fladenbrot vom Grill mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Basilikum
Schätzung≈ 280 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Pita Athenavegetarian
6.90
mit Tirokafterie, Ruccola, Tomaten, Olivenöl
Schätzung≈ 340 kcal36 g Kohlenhydrate
Pita Parosvegetarian
6.90
mit Zaziki, Ruccola, Oliven, Peperoni, Olivenöl
Schätzung≈ 310 kcal36 g Kohlenhydrate
PFANNEN GERICHTE – TIGANAKIA
Gyrospfanne
19.90
Gyro Pan — Gyros in Pfeffersauce, mit Bratkartoffeln und Salat (leicht scharf)
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
Gyros in Metaxasauce
19.90
Gyros Metaxa — mit Mozzarella ürebacken, dazu Bratkartoffeln und Salat
Schätzung≈ 920 kcal48 g Kohlenhydrate
Larissa Pfanne
19.90
Larissa Pan — Hähnchenfilet in Metaxasauce mit Mozzarella ürebacken, dazu Pommes und Salat
Schätzung≈ 880 kcal52 g Kohlenhydrate
Für die kleinen Gäste
Gyros mit Pommes
8.90
Kids Gyros and Fries
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrate
Souflaki mit Pommes
8.90
Kids Souvlaki and Fries
Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrate
Hähnchenspieß mit Butterreis
8.90
Kids Chicken Skewer and Rice
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Zuzuki mit Pommesvegetarian
8.90
Kids Tzatziki and Fries
Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrate
Kalamari Ringe frittiert mit Tomatenreispescatarian
9.90
Kids Fried Calamari and Rice
Schätzung≈ 680 kcal58 g Kohlenhydrate
Portion Reisvegan, vegetarian
4.50
Portion of Rice
Schätzung≈ 220 kcal42 g Kohlenhydrate
Portion Pommesvegan, vegetarian
4.50
Portion of Fries
Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrate
Vegetarische Gerichte
Gemüe vom Grillvegetarian
15.90
Grilled Vegetables — mit geriebenen Feta, dazu Salat
Schätzung≈ 420 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vegetarischer Tellervegetarian
19.90
Vegetarian Platter — Saganaki, Florini, Dolmadakia, Zuccini und Aubergine gebacken, dazu Zaziki, Tomatenreis und Salat
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
FISCH SPEZIALITØTEN – PSARIKA
Kalamari Ringepescatarian
24.90
Fried Calamari Rings — Tintenfischringe frittiert, mit Butterreis, Knoblauchsauce, Remoulade, dazu Salat
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrate
Baby Kalamaripescatarian
24.90
Grilled Baby Calamari — gegrillt mit Butterreis, Knoblauchsauce und Salat
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Kalamari Tellerpescatarian
24.90
Calamari Platter — frittierte und gegrillte Kalamari mit Butterreis, Knoblauchsauce, dazu Salat
Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate
Doradepescatarian
22.90
Grilled Sea Bream — vom Grill (als Filet oder im ganzen erhältlich) mit Butterreis, Knoblauchsauce und Salat
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Oktopus und Baby Kalamaripescatarian
28.90
Grilled Octopus and Baby Calamari — vom Grill, mit Butterreis, Knoblauchsauce, Olivenölbrot dazu Salat
Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrate
Fischplattepescatarian
28.90
Fish Platter — Baby Kalamari, frittierte Kalamari, Doradenfilet und Scampi vom Grill, mit Butterreis, Knoblauchsauce, Remoulade dazu Salat
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Scampi und Baby Kalamaripescatarian
28.90
Grilled Scampi and Baby Calamari — vom Grill, mit Butterreis, Knoblauchsauce und Salat
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Scampi vom Grillpescatarian
34.90
Grilled Scampi — mit Grillgemüe, Knoblauchsauce dazu Salat
Schätzung≈ 520 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
FLEISCHspezialitäten
Gyros
17.90
mit Zaziki, Tomatenreis und Salat
Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate
Gyros Baby Kalamari
21.90
Gyros Baby Squid — mit Zaziki, Tomatenreis und Salat
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrate
Miso Miso
21.90
Miso Miso Squid Gyros — Gyros mit Kalamari Ringe frittiert, Zaziki, Tomatenreis und Salat
Schätzung≈ 920 kcal65 g Kohlenhydrate
Souvlaki
17.90
2 Spieße mit Pommes, Zaziki und Salat
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrustfilet Spieße
17.90
Chicken Breast Skewers — 2 Spieße mit Tomatenreis und Zaziki
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Larissa Teller
24.90
Larissa Platter — Gyros, Souvlaki, Kalamari Ringe frittiert, Pita, Zaziki, Tomatenreis und Salat
Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrate
Ilios Teller
23.90
Ilios Platter — Gyros, 2 Steaks, 2 Suzuki, Zaziki, Tomatenreis und Salat
Schätzung≈ 980 kcal60 g Kohlenhydrate
Pikilia Teller
18.90
Pikilia Platter — Souvlaki, Kalamari Ringe frittiert, Saganaki, Zaziki, Tomatenreis und Salat
Schätzung≈ 920 kcal65 g Kohlenhydrate
Bifteki
19.90
Bifteki with Feta — Hackfleisch gefüllt mit Schafskäse, Tomaten, Oliven, Peperoni, dazu Kräuterbutter, Tomatenreis und Salat
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Bifteki Georgios
19.90
Hackfleisch gefüllt mit Tomaten, Mozzarella, dazu Kräuterbutter, Pommes und Salat
Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrate
Elena Teller
18.90
Elena Platter — Gyros, Souvlaki, Zaziki, Tomatenreis und Salat
Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate
Athen Teller
18.90
Athen Platter — Gyros, Hähnchenspieß, Zaziki, Pommes und Salat
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Überraschungsplatte für 2 Personen
49.90
Surprise Platter for 2
Schätzung≈ 2400 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 44
Lammfilet
24.90
Lamb Fillet — mit Kräuterbutter, Bratkartoffeln und Salat
Schätzung≈ 780 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Paros Teller
20.90
Paros Platter — 1st. Lammfilet, 1 Hähnchenspieß dazu Butterreis, Zaziki und Salat
Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Poseidon Teller
34.90
Poseidon Platter — 2st. Lammfilet, 2st. Scampi dazu Grillgemüe, Zaziki und Salat
Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kreta Teller
21.90
Kreta Platter — Gyros, 1st. Lammfilet dazu Zaziki, Tomatenreis und Salat
Schätzung≈ 780 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Matheos Teller
19.90
Matheos Platter — Gyros, 2 Suzuki, dazu Zaziki, Pommes und Salat
Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrate
Maria Teller
19.90
Maria Platter — 1st. Hähnchenspieß, Ziegenkäse vom Grill, 3st. Babykalamari, dazu Butterreis und Salat
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Romeo Teller
18.90
Romeo Platter — 3 Suzuki, mit Butterreis, Zaziki und Salat
Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 79

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82veggie
scoreSchätzung

Griechische Küche mit vielen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine eigene vegetarische Auswahl mit einem vegetarischen Teller und gegrilltem Gemüse. Man findet viele Mezes wie Dolmadakia, Saganaki und Melitzanosalata.

27 vegetarische und 9 vegane Gerichte von 69

74dia
scoreSchätzung

Griechische Küche mit wenig Kohlenhydraten

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele kohlenhydratarme Vorspeisen an. Die meisten Hauptgerichte werden mit kohlenhydratreichem Reis oder Pommes serviert.

23 diabetesfreundlich · 69 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Zur Pointnermühle 40, 85435 Erding
Zeiten
Mo17:30–22:00
Di17:30–22:00
Mi17:30–22:00
Do17:30–22:00
Fr17:30–22:00
Sa17:30–22:00
So11:30–14:30, 17:30–22:00
Sonntag/Feiertage: von 11.30 – 14.30 Uhr und 17.30 – 22.00 Uhr. Heilig Abend ist Ruhetag!
Kontakt
+081229595277
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-ilios.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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