Restaurant & Pizzeria O Sole Mio

Name: Restaurant & Pizzeria O Sole Mio
Address: Rudolstädter Straße 34, Erfurt, 99099, DE
Telephone: +036143038598
Price range: €€

Rudolstädter Straße 34, 99099 Erfurt

Jetzt geschlossen · öffnet 11:00

pizzeria€€€€

BewertungAnrufen Website

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

ANTIPASTI / VORSPEISEN

Antipasti sole mio

14.90

Überraschungsvorspeise alla italia

Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Bruschetta classicavegetarian

6.50

geröstete kleine Brote mit frischen Tomaten Mozzarella, Basilikum und Olivenöl

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

Mozzarella alla griglia

13.90

Grilled Mozzarella — Mozzarella gegrillt mit Parmaschinken auf einem Rucola-Bett (4Stück)

Schätzung≈ 420 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Carpaccio di manzo

Beef Carpaccio — hauchdünne Rindfleischscheiben mit Olivenöl und Zitrone mariniert auf Rucola und Parmesan

Schätzung≈ 250 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Vitello Tonnato

16.90

dünne Kalbfleischscheiben mit feiner Thunfischcreme, und Kapern

Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

ZUPPA / SUPPEN

Zuppa di pomodorovegetarian

Tomato Soup — Tomatensuppe

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Minestronevegetarian

italienische Gemüsesuppe

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

INSALATA / SALATE

Pizzabrot mit Knoblauchvegetarian

4.90

Garlic Pizza Bread

Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate

Pizzabrot mit Tomatensoßevegetarian

Tomato Pizza Bread

Schätzung≈ 260 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Mozzarella capresevegetarian

10.90

Tomaten mit Mozzarella auf einem Salatbett mit Basilikum

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Insalata di Pomodorovegan, vegetarian

9.90

Tomato Salad — Tomatensalat mit roten Zwiebeln und Basilikum

Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Insalata mistavegan, vegetarian

Mixed Salad — Salat der Saison mit Mais, Möhren, Tomaten und Gurken

Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Insalata Italiapescatarian

12.90

gemischter Salat mit Thunfisch, Käse, Ei und Oliven

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Insalata o sole mio

13.90

gemischter Salat mit Käse, Kochschinken, Ei, Oliven und Hähnchenbruststreifen

Schätzung≈ 480 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Salat mit Meeresfrüchtenpescatarian

14.90

Seafood Salad

Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

PASTA / NUDELGERICHTE

Spaghetti Napolivegan, vegetarian

Spaghetti in Tomatensoße

Schätzung≈ 650 kcal95 g Kohlenhydrate

Spaghetti Bolognese

11.90

Spaghetti in Hackfleischsoße

Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Spaghetti Carbonara

Spaghetti mit Speck und Ei

Schätzung≈ 820 kcal80 g Kohlenhydrate

Spaghetti Aglio e Oliovegan, vegetarian

Spaghetti mit Knoblauch, scharfer Peperoni, Cherrytomaten, Petersilie und Olivenöl

Schätzung≈ 620 kcal85 g Kohlenhydrate

Spaghetti Garnelenpescatarian

16.90

Spaghetti with Shrimp — Spaghetti mit Garnelen (5 Stück, geschält), Knoblauch, Cherrytomaten und Olivenöl

Schätzung≈ 680 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Spaghetti Frutti di marepescatarian

15.90

Spaghetti mit Meeresfrüchten und Knoblauch in leckerer Tomatensoße

Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Spaghetti Don Giovanni

mit Rindfleischstreifen, Spinat und Champignons in Tomaten-Sahne-Soße

Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Tagliatelle Salmonepescatarian

Tagliatelle with Salmon — Bandnudeln mit Lachs in Tomaten-Sahnesoße

Schätzung≈ 780 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Tagliatelle mare e montipescatarian

Bandnudeln mit Lachs, Shrimps, Champignons in Tomaten-Sahnesoße

Schätzung≈ 810 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Tagliatelle paesana

Bandnudeln mit Schinken, Champignons, Erbsen und Tomaten-Sahnesoße

Schätzung≈ 790 kcal74 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Tagliatelle tartufo

Bandnudeln in einer Trüffelsoße mit Waldpilzen, Cherrytomaten und Hähnchenbruststreifen, dekoriert mit Rucola und Parmesan

Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate

Makkaroni Arrabiatavegan, vegetarian

Macaroni Arrabiata — Makkaroni in Tomatensoße (scharf), mit Knoblauch

Schätzung≈ 620 kcal88 g Kohlenhydrate

Makkaroni tonnopescatarian

Macaroni with Tuna — Makkaroni mit Thunfisch, Knoblauch in Tomatensoße

Schätzung≈ 680 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Makkaroni Vier Käsevegetarian

Macaroni Four Cheese — Makkaroni mit vier verschiedenen Käsesorten

Schätzung≈ 920 kcal78 g Kohlenhydrate

Makkaroni Salmonepescatarian

Macaroni with Salmon — Makkaroni mit Lachs und Spinat, in Gorgonzola- Sahnesoße

Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrate

Gnocchi Gorgonzolavegetarian

Gnocchi in Sahne-Gorgonzolasoße

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate

Gnocchi mezzanottepescatarian

Gnocchi mit Zucchini, Shrimps und Pesto in Tomaten-Sahnesoße

Schätzung≈ 720 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Gnocchi capresevegetarian

Gnocchi mit Mozzarella in Tomatensoße

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

OMELETTE

Omelette con prosciutto

Omelette with Ham — Omelette mit Vorderschinken und Salat

Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

LASAGNE / GRATIN ÜBERBACKENE GERICHTE

Lasagne

Lasagna — Nudelplatten in Hackfleisch-Tomatensoße mit Käse überbacken

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Gratin Salmonepescatarian

Salmon Gratin — Lachs mit Spinat und Kartoffeln in Sahnesoße mit Käse überbacken

Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Makkaroni mit Hähnchenbrust

Macaroni with Chicken Breast — Hähnchenbrust mit Brokkoli in Tomaten- Sahnesoße mit Käse überbacken

Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Gnocchi Bolognese

Gnocchi in Hackfleisch-Tomatensoße mit Käse überbacken

Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate

Gemüseauflaufvegetarian

12.90

Vegetable Gratin — Kartoffeln, Spinat und Brokkoli in Sahnesoße mit Käse überbacken

Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

STROZZAPRETI / TORTELLONI

Strozzapreti Lachspescatarian

15.90

Strozzapreti with Salmon — handgedrehte Pasta mit Lachs und Spinat in Tomaten-Sahne-Soße, dekoriert mit Rucola und Schafskäse

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Strozzapreti Pollo

Strozzapreti with Chicken — handgedrehte Pasta mit Hähnchenbrust und Broccoli in Tomaten-Sahnesoße, dekoriert mit Rucola und Schafskäse

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Strozzapreti Siciliano

handgedrehte Pasta mit Rindfeischstreifen und Aubergine in Tomatensoße mit Rucola und Schafskäse

Schätzung≈ 640 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Tortelloni casarecci

Tortelloni gefüllt mit Spinat und Ricotta in Trüffel-Parmesansoße, dekoriert mit Rucola und Parmaschinken

Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrate

Tortelloni Waldpilze

Tortelloni with Wild Mushrooms — Tortelloni gefüllt mit Spinat, Ricotta, Waldpilzen, Cherrytomaten und Hähnchenbruststreifen in Sahnesoße

Schätzung≈ 750 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Pasta alla Forma

Tagliatelle mit Trüffel-Parmesancreme auf einem Bett von Waldpilzen, dekoriert mit Rucola und Parmaschinken

Schätzung≈ 760 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Tagliolini Don Giovanni

Spaghetti mit Rindfleischstreifen, Spinat und Champignons in Tomaten-Sahne-Soße

Schätzung≈ 690 kcal64 g Kohlenhydrateausgewogen 71

PIZZA

Pizza Margheritavegetarian

9.90

Tomaten und Käse

Schätzung≈ 850 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Pizza Napolipescatarian

10.90

Tomaten, Käse, Sardellen und Kapern

Schätzung≈ 880 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Pizza Funghi

Mushroom Pizza — Tomaten, Käse und Champignons

Schätzung≈ 870 kcal106 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Pizza Salami

Salami Pizza — Tomaten, Käse und Salami

Schätzung≈ 950 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Pizza Prosciutto

Prosciutto Pizza — Tomaten, Käse und Schinken

Schätzung≈ 920 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Pizza Bari

11.90

Bari Pizza — Tomaten, Käse, Salami und Vorderschinken

Schätzung≈ 1000 kcal105 g Kohlenhydrate

Pizza Toscana

Toscana Pizza — Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Champignons

Schätzung≈ 980 kcal108 g Kohlenhydrate

Pizza Quattro Stagioni

Quattro Stagioni Pizza — Vier Jahreszeiten - mit Tomaten, Käse, Schinken, Salami, Champignons und Artischocken

Schätzung≈ 960 kcal108 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Pizza Quattro Formaggivegetarian

Quattro Formaggi Pizza — mit vier Käsesorten

Schätzung≈ 1100 kcal100 g Kohlenhydrate

Pizza Diabolo

Diabolo Pizza — mit Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Zwiebeln, Knoblauch und Chilli

Schätzung≈ 980 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Pizza Hawaii

Hawaii Pizza — Tomaten, Käse, Vorderschinken und Ananas

Schätzung≈ 920 kcal115 g Kohlenhydrate

Pizza capresevegetarian

Caprese Pizza — frische Tomaten, Mozzarella und Basilikum

Schätzung≈ 820 kcal100 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Pizza vegetarianavegetarian

Vegetariana Pizza — Tomaten, Käse und Gemüse

Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Pizza Frutta

Frutta Pizza — Tomaten, Käse, Ananas, Hähnchenbruststreifen und Sauce Hollandaise

Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 43

Pizza Pollo - Hollandaise

Pollo Hollandaise Pizza — Käse, Broccoli, Hähnchenbruststreifen und Sauce Hollandaise

Schätzung≈ 1050 kcal75 g Kohlenhydrate

Pizza Tonno

Tuna Pizza — Tomaten, Käse, Thunfisch und Zwiebeln

Schätzung≈ 900 kcal80 g Kohlenhydrate

Pizza Frutti di Mare

Frutti di Mare Pizza — Tomaten, Käse, Meeresfrüchte und Knoblauch

Schätzung≈ 880 kcal80 g Kohlenhydrate

Pizza Carbonara

Carbonara Pizza — Tomaten, Käse, Spaghetti und Vorderschinken in Sahnesoße

Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 43

Calzone

gefüllte Teigtasche mit Tomaten, Käse, Vorderschinken, Salami und Champignons

Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate

Pizza o sole mio

O Sole Mio Pizza — Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Champignons, Paprika, Peperoni, Thunfisch, Ei, Zwiebeln, Knoblauch und Chilli

Schätzung≈ 1250 kcal90 g Kohlenhydrate

Pizza Parma Rucola

Parma Rucola Pizza — Tomaten, Käse, Parmaschinken, Rucola, Cherrytomaten und Parmesan

Schätzung≈ 950 kcal80 g Kohlenhydrate

Pizza Salmone

Salmon Pizza — Tomaten, Käse, Räucherlachs, Broccoli, Rucola und Sauce béarnaise

Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrate

Pizza Salami Calaprese

Salami Calaprese Pizza — Tomatensoße, scharfe Salami, Käse, Rucola und Parmesan

Schätzung≈ 950 kcal80 g Kohlenhydrate

Pizza Pollo - béarnaise

Pollo Bearnaise Pizza — Käse, Tomaten, Hähnchenbruststreifen, Zwiebeln, Rucola und Sauce béarnaise

Schätzung≈ 1050 kcal80 g Kohlenhydrate

Pizza Hot Dog

Hot Dog Pizza — Hot Dog Wurst, saure Gurke, Hot Dog Sauce und Röstzwiebeln

Schätzung≈ 1150 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 37

PETTO DI POLLO / HÄHNCHENBRUSt

Pollo alla griglia

Grilled Chicken Breast — gegrilltes Hähnchenbrustfilet

Schätzung≈ 350 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Pollo pepe verde

17.90

Chicken Green Pepper — Hähnchenbrustfilet mit grüner Pfeffersoße

Schätzung≈ 550 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Pollo alla Waldpilze

Chicken with Wild Mushrooms — Hähnchenbrustfilet mit Waldpilz-Sahnesoße

Schätzung≈ 600 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Schnitzel

Schnitel classich

Classic Schnitzel

Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Schnitzel mit Waldpilzen

Schnitzel with Wild Mushrooms

Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Schnitzel Funghi

Mushroom Schnitzel — mit Champignon-Rahmsoße

Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Schnitzel Parmagiana

Parmigiana Schnitzel — an Parmesancreme

Schätzung≈ 800 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Beilagen

Salatvegetarian

3.90

Salad

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pommesvegetarian

Fries — mit Ketchup und Majo

Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrate

Rosmarinkartoffelnvegetarian

Rosemary Potatoes

Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

BURGER

O sole Mio Burger

180 g Rindfleisch, Käse, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Salat o-sole-mio-Soße in einem Sesambrötchen mit Pommes

Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate

Crunchy Chicken Burger

Hähnchenfleisch, Käse, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Salat und O'Sole Mio Soße in einem Sesambrötchen mit Pommes

Schätzung≈ 1000 kcal70 g Kohlenhydrate

PESCE / FISCH

Gamberoni alla grigliapescatarian

27.90

Grilled King Prawns — Riesengarnelen vom Grill

Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Salmone alla grigliapescatarian

20.90

Grilled Salmon — Nordsee-Lachsfilet gegrillt

Schätzung≈ 400 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

ARGENTINISCHES RIND BISTECCA / RUMPSTEAK

Bistecca Griglia

24.90

Grilled Rump Steak — gegrilltes Rumpsteak mit Rosmarin und Kräuterbutter

Schätzung≈ 650 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Bistecca pepe verde

26.90

Rump Steak Green Pepper — Rumpsteak mit grüner Pfeffersoße

Schätzung≈ 600 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Bistecca Gorgonzola

Rump Steak Gorgonzola — gegrilltes Rumpsteak mit Gorgonzolasoße

Schätzung≈ 750 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Bistecca al Funghi

Rump Steak with Mushrooms — gegrilltes Rumpsteak mit Champignons

Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

GERICHTE FÜR KINDER

Pizza Dino

8.50

Dino Pizza — Pizza mit Tomaten, Käse und Salami

Schätzung≈ 800 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Pizza Mr. Bean

Mr. Bean Pizza — Pizza mit Tomaten, Käse und Schinken

Schätzung≈ 750 kcal80 g Kohlenhydrate

Pizza Pinocchiovegetarian

Pinocchio Pizza — Pizza mit Tomaten und Käse

Schätzung≈ 700 kcal80 g Kohlenhydrate

Biene Majavegetarian

6.90

Spaghetti Tomato Sauce — Spaghetti mit Tomatensoße

Schätzung≈ 450 kcal70 g Kohlenhydrate

Mogli

Chicken Nuggets and Fries — Chicken Nuggets mit Pommes

Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrate

Moby Dickpescatarian

Fish Fingers and Fries — Fischstäbchen mit Pommes

Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrate

DOLCE / DESSERT

Tiramisu (hausgemacht)

Tiramisu — abwechselnde Schichten von Löffelbiskuits und Mascarpone-Creme mit Schokosoße

Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 29

Panna cotta (hausgemacht)vegetarian

5.90

Panna Cotta — puddingartiges italienisches Dessert mit Erdbeersoße

Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42

Apfelstrudelvegetarian

Apple Strudel — mit Vanilesoße

Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 42

Stimmt diese Karte noch?

73veggie
scoreSchätzung

Italienische Pizza und Pasta

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du wählst aus Gerichten wie Makkaroni Vier Käse, Gnocchi caprese und Pizza vegetariana. Es gibt vegane Optionen wie Spaghetti Aglio e Olio und Insalata mista.

28 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 100

74dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme italienische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Restaurant bietet viele gegrillte Fleisch- und Fischgerichte. Die Hauptspeisen ohne Pasta oder Pizza sind sehr geeignet.

30 diabetesfreundlich · 100 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

Noch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.

Praktisches

Adresse: Rudolstädter Straße 34, 99099 Erfurt
Zeiten: Mo11:00–14:00, 17:00–22:00
Di11:00–14:00, 17:00–22:00
Mi11:00–14:00, 17:00–22:00
Do11:00–14:00, 17:00–22:00
Fr11:00–14:00, 17:00–22:00
Sa11:00–14:00, 17:00–22:00
So11:00–14:00, 17:00–22:00
Kontakt: +036143038598
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-osolemio.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 94 %

Inhaber von Restaurant & Pizzeria O Sole Mio? Beanspruche dein Lokal.